Моя джинсотерапия. Если кто помнит, я выставляла это фото как мотивацию



А сейчас эта же юбочка вот такая на мне




Еще трудиться и трудиться... Но с учетом, что я в нее раньше вообще не влезала, то даже и неплохо

ВСЕХ ЦЕЛУЮ И ЛЮБЛЮ

Лена, привет!!!!
Замечтальные измненения и позитивный настрой
Классно, что джиностерапия так работает
Поздравляю с прибавкой к ЗП! И признание начальства - то замечательно!!! Так держать!!!

Дорогу осилит идущий! Только вперед!

Леночка, здравствуй ! Я думаю, что скоро ты достигнешь своей цели и даже будешь скучать по этому процессу! Да, джинсотерапия - это супер! У меня вот несколько ступеней такой терапии, уже 2 пройдено! Надеюсь, скоро придется покупать новый объект джинсотерапии, мною ранее не ношенный! Дынька, м-м-м-м!

Леночка приветик!



Повышение з\п – круто! Поздравляю!

Несмотря на большую занятость, еще и процедурки делаешь! Буду на тебя равняться!

Зайчатки очень хорошенькие!



Надо бы и мне джинсотерапию начать, правда джинс у меня никогда не было, зато есть любимое платье, в которое я уже несколько лет не влезаю, вот и буду пытаться в него влезть.

Лен, ты большая-большая умничка!!!! У тебя все обязательно получится. Пройдет совсем немного времени и эта юбочка будет болтаться на тебе!!!!!

Леночка привет! Я знакомиться Да, джинсотерапия - это супер мотивация. Здорово придумала!!! А с меня последние кг не хотят никак уходить Вот проблема Ну да ничего, будем бороться Забегай в гости!!!

Девочки, всегда так приятно слышать ваши похвалы, буду еще больше стараться!!!





Ирчик, это не я придумала, я в книге у Валентина прочитала и применяю!!! Рекомендую!!!

Девочки, Валентин, всем хорошего денечка!!!

Похвалиться особенно нечем, работаю, работаю и еще раз работаю. Ем хорошо. Пробую разгрузиться, да вот прокол - весь день на яблоках просидела, а с работы домой пришла, ухомякала тарелочку гречки... Ну что ты скажешь!!!! Страх голода проклятый, никак не уходит.

Встала с утра пораньше, вернулась к любимому бодифлексу, как то трудно без него. Прочитала, что нужно 40 дней для установления привычки, потом уже и не заметишь, как встанешь и пойдешь заниматься. Вот, попробую 40 дней, тем более, что дитё не надо будет в школу возить, полчаса лишнего времени появится.
Принципиально не взвешиваюсь, надоело прыгать по весам без всякого толка.

ВСЕХ ЦЕЛУЮ И ЛЮБЛЮ

приветики!!!
Лен, я тебя так понимаю!!! Когда я , хоть и с трудом, но влезла в старую джинсовую юбку - я просто прыгала от счастья!!!!!!!! А ты - видно, что без труда уже влазишь, еще совем чуть-чуть, это КРУТОООООООООО!!!!!!!!!!!!!

Ленуся, привет! Забежала с ответным вызитом
Какая же ты симпатяшка!!!

Вот-вот!!!! И я тоже!!!! Да ну их эти весы!

Ленусь пойду и я позанимаюсь бодифлексом. Целый день никак не соберусь, а надо 40 дней говоришь? Ладно 40 так 40!

Ой, я как-то бодифлекс забросила....надо снова заняться

Лен!!!!!!!! да здравствует движение вперед!!!! выглядишь отлично!!!))

про разгрузы... может их лучше на выдыхные перенести?)))
и поздравляю с повышением ЗП)))))

Леночка, еще чуть-чуть и она на тебе уже застегнется!!!! Уррррааааааа!!!!

Леночка, привет !


Ну и отлично, гречка ведь полезна, тем более ты ее не часто ешь. А что еще в русском магазине у вас продается?

Лена, приветик!
Юбку можно попробовать лёжа застегнуть!
Но результаты уже на лицо, так держать и не сдаваться!
Мой муж решил меня поддержать в диетных делах, так что завтра я в строю!

Леночка, привет!
Удачной и плодотворной работки тебе!
Разгруз можно считать удаляся. Разгрузом же необязательно считать стандартно принятые продукты. Все ж относительно, если обычно у тебя совсем другой рацион, то это и был разгруз молодец!

Продолжай бодифлекс, уверена, результаты будут тебя радовать еще больше!

Леночка, ты где?

Девочки, дорогие мои, здравствуйте!!! Времени почти нет, буду краткой, все идет по плану, питание привычное, сбоев нет, жара стоит страшная, неохота вообще ничего есть. Много воды, фруктов и салаты из сырых овощей. Бодифлекс по утрам, 15 мин. Кремики, массажик антицеллюлитный. А, измерения показали: ОБ был 104 теперь 100. Остальные не помню сколько было, потом найду и отчитаюсь. Очистительный комплекс для кишечника DEPURALINA- просто чудо, тошнота по утрам пропала, стул идеальный, в животе легкость. Ну и рацион, я думаю помог, вообще самочувствие ОТЛИЧНОЕ.

Привет, Леночка!!!!!!
Очень рада, что все так хорошо, просто чувствуется от тебя гармоничность эта!!!!!!!

Леночка..приветик солнышко!!!
С хорошими результатами!!!!!!!!!

Здорово!!!!!

Леночка, с минусиками!

Ленусь, ты просто умница! С отмерчиками тебя родная!!!!!

Леночка, привет! Ждем с нетерпением остальных измерений!

Леночка Очень-очень рада за тебя, что все идет по плану и менюшка в норме. Поздравляю с минусиком!!! Жду остальных замерчиков!!!

Леночка, привет!!!
Поздравляю с уменьшениями объемов!!! Так держать

Здравствуйте, Валентин и девочки-красотулечки!!!

Пропала я совсем и шансов появлятся практически не будет до конца сентября.
По-этому, хочу подвести итоги:
Похудела на 4 кг, когда пришла на Красотулю, весила 66 кг, сейчас 62 стабильных.
Уменьшила объемы и целлюлит.
Научилась правильно питаться.
Приучила себя к занятиям бодифлексом.
Научилась ПОЗИТИВНО жить.
И ГЛАВНОЕ, ПОНЯЛА, ЧТО В 40 ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ, надо только правильно смотреть на вещи.


Валентин, девочки, всем огромное спасибо за поддержку. Рин, Нат, Леля, Альбиночка, Олечка, Светочка Самая лучшая,СветочкаS, Светочка Самара,Натулька-Красотулька,Ирочка Тиша,Катюша Бионитка, Софийка, Лизочка, Ирчик, Ирочка Иная, Леночка Камелия, ваша поддержка была бесценной.
Огромное спасибо Танюше Медовуше, хотя она и не с нами, ее фигурка меня вдохновляла.
И еще ОГРОМНОЕ СПАСИБО Танюше-Ящерочке, с нее все началось у меня и всем рекомендую посмотреть ее дневнички.Благодаря ей я поверила, что похудеть возможно.
И САМОЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО Валентину, за сайт, за книги, за мысли, за ВСЕ!!!

Последнее фото, я сегодня

Девочки, всем желаю успехов в деле окрасотуливания!

ВСЕХ ЦЕЛУЮ И ЛЮБЛЮ

Девочки-модераторы, закройте, пожалуйста этот дневник. Спасибо.

Успехов!!

По просьбе хозяйки домика, открываю
Леночка, с возвращением, ждем рассказика!

Деваааачки, любимые, вернулась я!!!! Отчет почти сдан, мелочи остались, лето прошло, можно сказать (хотя у нас оно никогда не кончаеться, просто после жаркого лета наступило прохладное).

Отчетик за лето:
1. Беспорядочный образ жизни в результате которого был набран 1 кг. Теперь вешу 63.
2. Мысли опять сумбурные, будем успокаивать проверенными методами.
3. Удалось походить на пляж - кризис в этом году позволил мне аж один выходной в неделю.

Подготовка к следующему этапу окрасотуливания:
1. Куплен персональный комп и установлен в кухне.
2. Подготовлены схемки питания - скачала красотулинские рецепты.
3. ЗАПИСАЛАСЬ НА КУРСЫ ПЛАВАНИЯ - девочки, я плавать не умею!!! До почти 40 дожила и не научилась. Буду догонять, и заодно туда входит сауна, турецкая баня, тренажеры, джакузи. И еще очень полезно при моей сидячей работе.

Теперь фото

Я больше не блондинка

Это сынуля маму на пляже щелкал, так даже ничего мамочка

А здесь отлично видно сколько мне еще работать над собой

Ну ничего себе!!!!! Какие люди))))))))))))))))))) Вот это хорошая новость в пятницу!!!!!! Я еще и прочитать то не успела, что тут написано!!! Дай, обнять тебя!!!! Привет!!! Сейчас прочитаю и тогда еще раз напишу)))) А пока -

Опять я, жирненькая такая

А в одежде очень даже ничего

Это возле дома - муж фонтанчик соорудил для любимой жены

Машинку новую прикупила

Первая гостья, первая ласточка, Наташенька, рада тебя видеть у меня!!!

Привет, Леночка!!
С возвращением!!!
отлично выглядишь!!!
И цели суперские!!!!!!!!!
УУУУУУРРРРРРАА!!!!!!!!
Прекрасных выходных!!!!!!!

Пойдем дальше

У сынули был день рождения 20 августа, а он совпадает с праздником нашего города и в этот день всегда дают салют над городским пляжем, вот мы и ходили смотреть.

Да здравствует бытовая техника, помогающая готовит красотулинские блюда!!!

Эра ЗОЖ

Инночка, ласточка моя, дай ка я тебя расцелую Ты тоже хороша, я подглядывала!!!

Вот! С возвращением)))

Теперь отчетик, а как же без него:
07.15 кофе - грешна, не могу отказаться, но уменьшила колл-во, маленькая кружечка слабенького такого кофеёчка
09.00 травяной чай 400мл с конфеткой, партнеры, предатели, подбросили огромную коробку, пока не доем, не успокоюсь.
11.20 яблоко
13.00 Салат из помидоров+лук+сыр Фета, апельсинка
16.30 яблоко
19.30 бутерброд с сыром, изголодалась за день, а раньше ведь выдерживала, вот что значит сбой в системе.
до 23.00 пила чай из трав с шиповником, чтоб голод противный унять, где то 1,5 л
23.00 апельсинка, не удержалась
В результате чаепития всю ночь бегала в туалет... Вот что ты сделаешь...
Все правила забыла, будем вспоминать.
Главное, не отчаиваться

Спасибо, Наташенька!

Девочки, Валентин, как же я соскучилась по вам, по дневничку!!! Обещаю быть послушной девочкой, писать отчетики каждый день. Хорошо, что завтра суббота, отдых, ребенка везу в славянскую школу, сама - отдыхать от этого лета!

Ух, эмоции немножко выплеснула, теперь по порядку:

- фотки!!!! Выглядишь ну очень классно!!! Такой свет идет из глазок и вся фигурка прям сияет!!!! Новый цвет волос !!! Фотки в купальнике Очень даже хорооооошенькая фигурка!!!!

- плавание!!! Ура!!!! Личный тренер + сауна, баня, джакузи... ну вобще обалдеть... Я такая радая за тебя!!!! Молодчинка!!!!

- машинка!!! Мой любимый Цивик!!!! Шикарная!!!!! 3 двери или 5???? Лен, ну просто нет слов какая ты молодец что такую выбрала - не скучный семейный универсал, а космический цивик со спортивным характером - с такой машинкой волей не волей придется чувствовать себя молодой, энергичной!!!! Классссссс!!!!!!!! Обожаю хонды, а цивик... эх ... мечта моя, любовь моя

Ленусь, я так рада тебе!!!!

Леночка, привет! С возвращением тебя и с новыми планами!!!
Фоточки просто супер! Ты молодец, отлично выглядишь!!! И отчетик совсем неплох, учитывая перерыв. А правила питания ты знаешь, так что сейчас все быстренько вернешь и избавишься от лишнего килограммчика. Ты умничка! Очень рада тебя видеть!!!

Леночка вернулась..

солнц скучала без тебя...

планы на окрасотуливание