Ленусик!!! Привет дорогая моя!!!! Поздравляю с потеряными объемами!!! Молодец-так кушаешь правильно!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот ну красота просто!!!!!!!!!!!!!!! А действительно- зачем париться по каждоому поводу!!!! Мы один раз живем, вот и нужно петь, плясать и веселиться!!! Вот ну прям про меня!!! Хотела бы я так прожить всю жизнь!!! Теперь знаю куда мне нужно переезжать))))))))))))
А у нас сдесь, в Росии, постоянно какие-то проблемы, то не так, это не так, конечно привыкаешь жить в таком экстриме, крутишся, не обращаешь внимания на многие вещи, но не знаешь чего ждать от завтрашнего дня! От нашего государства! Блииин....и с этим ритмом бешеным! Я чувствую что у меня к 35 годам нервы ни к черту будут Вот с красотулями здесь так позитивчик славливаю!!!! Щас заболела,чувствую себя не совсем хорошо, но как начинаю читать дневнички, так сразу настроение поднимаеться- сидела бы сутками перед компом да боюсь глаза охренеют)))))))))))))))))))))
Леночка, удачного тебе денька и недельки!!!!! С бассейном действительно обломы у тебя постоянно)))) ну ни че, в следующий раз попадешь туда- не каждый же день там какаються))))))

Леночка!!!! Солнце мое, привет из снежной России!!! У нас млин, минус пятнадцать, красота как в сказке про Морозко: солнышко, деревья все в серебре и под ногами снежок скрипит...

Ирусик, зайка моя! Заработалась я пока, никак в красотулинский ритм не войду отвечать некогда



Наташенька, вот, это важно, СВОЕМУ мужчине нравится, тогда и дела всегда в порядке, и настроение отличное!



Все правильно, Кристюш, я ж не знаю, какой вес действительно МОЙ


Наташ, засмущала Спасибо!!!


Галочка, я сразу почувствовала твой настрой и пошла звонить дочке.... Только у нее телефон был выключен, так что прощения не вышло! А так, я поняла твою идею! Спасибо


Спасибо, Сонечка!


Да я не то, чтобы считала это неправильным, Светуль, но вот СТРАННО оно нам, не так ли? Ну как это я пойду песни плясать, если у меня муж некормлен, дите грязное-голодное, на работе проблемы? Все менталитет противный, может, и точно надо полегче?

Юленька, вот молодец! Проблемы действительно надо легко воспринимать, рано или поздно все налаживается!!!


Наташ, прости зас...ку? Тута я, работаю


Натусик, сказка!!! А у нас +15, вчера было похолодание до +8, прямо во все колокола били, чтоб народ прятался, не что ты скажешь!

АААААА!!!!! +15,вот здорово... У нас -30.
В школу пришла сегодня, сразу сапоги сняла и ноги растирала, задрыгли.. ничего не чуяли..
А учителки у нас некоторые, умные в валенках
пришли. А у меня вот нет Да ну и одевать как-то ...вроде как неудобно. А люди ничего, одевают.
Предтавляешь такую картину??? А у вас ляпота...красота

Удачных предновогодних суматошных дней!!! Отличного настроения.

Девочки, читаю про вампирскую любовь! Сумерки мне были детскими, а вот Новолуние прочитала на одном дыхании за 1.5 дня! Страсти то какие! Уже начала Затмение, посему, процедурки отошли на второй план...

Кушаю нормально, вредностей не наблюдается по поводу мужниного отсутствия. Вино тоже исключила. Принципиально не взвешиваюсь, жду выходных.

Плавание опять накрылось медным тазом - начались КД. Вот жуть, весь ноябрь пропустила, уже декабрь почти прошел, а я все никак не попаду в бассейн!

Настроение просто чудесное, так хорошо на свете жить! Моя сотрудница противная, которая беременная, поуспокоилась и выбрала меня в качестве бесплатного психолога, обсуждать ее неудавшийся брак, проблемы детства и юности, вот уж я сижу и слушаю, не позавидуешь. Но лучше так, чем постоянно лаятся. Все готовятся к Рождеству и Новому Году! Такая благодать, вот бы так всегда было!!!

Девусечки, спасибо, что заходите!

Всех целую и люблю!!!

Вот это да, Натусь! Я в жизни таких морозов не видела! А хотелось бы... И валянки я бы тоже не одела, неудобно как то , права ты. Ножки попарила? С морозу такого!

Спасибо за пожелания, как раз в тему!

Леночка, ты главное не торопись, раз отключен телефон, значит рано еще, надо к этому готовиться. у Лиз Бурбо этих стадий кажется 7 и на каждый пункт уходит по разному от дня до года, так что просто главное настрой на прощение. подружка ответила. только сказала, ну я даю и ответит позднее,думаю, ей подготовиться нужно, слова подобрать, и еще там условие с человеком нужно встретиться и еще заковырки, ты посмотри ее книжечки, У меня Твое тело говорит люби себя. но там говорят мало, но мне хватает. ТАк что удачи тебе, думаю все будет хорошо у нас, ведь по другому быть не может. Прощение идет от сердца, а не от разума. разум склонен все анализировать а сердце хочет простить, вот так у меня происходит.

Ленчик, привет!
Зашла тебя проведать.
Хочу к вам на + 15.
У нас пурга, ветрюган жуткий, вроде не так холодно -10, но из-за ветра пронизывает до костей. Вот грелась в ванной.
Молодец, что вес держишь!

Про валенки ты не права. Главное - здоровье, а не отмороженые ноги.

Мне тоже здесь нравится предрождественское настроение.

Леночка, привет! Поздравляю с уменьшением объемов! То, как ты себя оцениваешь, о многом говорит ! Питание у тебя - позавидуешь!

Девусеньки, новогоднее настроение разнесла, пошла опять работать. Новостей никаких, разве что купила масла из расторопши, принимаю натощак чайную ложку, для профилактики, вычитала, что полезно для печени.
Ага, втихаря от самой себя взвесилась -63,300, немного, 200 гр, но ушло
Всех цемаю крепко!

Спасибо Галюсь, за поддержку, надо бы поискать все таки книжечку. После Н. Г. больше времени будет, обязательно займусь!



Так приезжай, Светуль, в чем проблема! Спасибо за похвалу, я вот уяснила уже питание для себя приемлемое, осталось еще кг 5 сбросить, а там можно и держать в свое удовольствие.


Да, Ринусь, если задуматся, то верно, наверное, я уже забыла, какие они, морозы...



Ирусь, спасибо! Очень приятно!

Зимы-зимы-зимы тебе!!!!!

Как мне радостно это читать,прям душа радуется!!!!Умничка,Леночка, так держать!!!!!!

Зайка, за новогоднее настроение тебе отдельное спасибо))) А про бассейн молчишь почему? Есть причина? Раз ты уже туда ходишь, хоть и с перебоями, попробуй аквааэробику, не мелкоте. Говорят высшая вещь

Ленчик! С отвесиком тебя!

Ленчик, приветики!
Спасибо за новогодние картинки. Я вчера после елочки из огурцов и помидоров - весь день рабочий о них мечтала

Приветик, я к тебе опять с зимушкой...
Чтоб не забывала, что такое снег...


Умничка, что держишься... С минусиком! немного, а приятно!
Дальнейшего позитивненького настроения!

Ленусь, спасибо тебе солнышко, за новогоднее настроение. Очень приятно.
Я тебе зиму принесла, у нас -30 держиться уже несколько дней. Давненько таких морозов не было, соскучились мы по ним. Народ перебрался в валенки, пуховые варежки и носки, достал "паутинки"

К вам зима добралась? У нас -12.

Еленка, привет, дорогая!!!! Я тут потанцую как бразильянка ладно ?

Леночка, приветик))
Бразильянок ты интересно описала!! Наверно женская жизнь такой и должна быть... сплошной фестиваль!!
Поздравляю с отвесиком и дружбой с зеркалом

Ленусь, ты где?

Леночка! А ты к нам когда? Я вероятно пропустила чегой-то

Леночка ну покажись хоть не немножко....
Я скучаю....

Ты где , Ленусик?!Куда пропала?!

Леночка, а не кажется ли Вам, что надо бы почаще появляться на форуме?!!

Натусик, прелесть то какая!!! Спасибо!


И мне, и мне!!!


У меня цель, Наташ, научится плавать в первую очередь. Есть там группы водной аэробики, мне нравится, но надо хоть немного уметь держатся на воде, а я пока...


Ларисик, спасибо!!!


Светуль, ну как, мечты сбылись?

Спасибо, Наташенька! Я как раз вспоминала!


Ирусь!


Катюш, какая прелесть! Ну хоть бы одним глазком!!!


Ой, Ринусь, у нас +17... дождь правда сильный, уже неделю, просто ливень неуемный какой то!


ААА, студенточка моя!!! Сколько угодно!!!

Канешн! Мечты сбываются, Ленусь! Тебе ли этого не знать Как жизнь?

Аленушка! Спасибо тебе!



Ой, Натусик, закрутило меня страшным вихрем!!!






Тут я...

Валентин!!! Не виноватая я, это все Католическое Рождество виновато! Муж у меня же из местных, у нас Рождество четко в семейном кругу празднуют, вот его 7 братьев и сестер увели бедную Леночку из форума, и заставили поправится на килограмм...

Девочкиии!!!

Ну вот, появилась пропажа! Не знаю как так получилось, но доступа к компу все эти дни у меня не было... Во первых, подбивала работку, готовилась к праздникам, потом наступили сами праздники и вот, 2 недель как не бывало.

Питание... сами понимаете, поправилась на кг, хотя старалась всеми силами не обьедатся. Португальские традициональные блюда на Рождество - это треска, осьминоги, баранина и молочный поросенок. Вот что сказать на это все? Мясо, конечно, я не ела, а вот картошечка запеченная, жареные штучки всякие, СЛАДКИЕ, типа наших пончиков, но здесь их огромное колличество видов, то с корицей, то с гвоздикой, то еще с чем то невиданным. Не устоять, тем более, когда на тебя напирает разьяренная толпа родственников мужа. Надо было видеть его глаза с немой просьбой СЪЕШЬ ЧТО НИБУДЬ . Вот рука и тянулась за самым безобидным кусочком. Ладно, килограм этот быстренько уберу, тем более, плавание возобновила, наконец! Эх, досада, а уже было 62,800!
По телевизору показывали португальского диетолога с советами, как облегчить организм после праздников, по нашему - разгруз.
Так вот, надо делать жидкие дни, т.е. есть все только жидкое.
Например, утром йогурт питьевой, потом 2 стакана сока, потом овощной суп - пюре, потом опять йогурт, вечером опять суп-пюре. Чай-вода в неограниченных колличествах.
Вот у меня сегодня первый жидкий день. С утра был кофе, теперь чай травяной, без сахара. Йогурта не было по причине его отсутствия в холодильнике, соков по причине нахождения на работе, где соки не сделаешь, а покупные все с огромным колл сахара, так что не подходят. Вот сейчас подходит время обеда, а мне есть совершенно не хочется, чайком заливаюсь, уже литр выпила.
Завтра планирую запастись йогуртом и сделать сока, хотя бы утром, ну и суп жиденький сварить, так и проведу второй жидкий день.
Эх, удачи мне, удачи!!!

Эх, удачи, Леночке, удачи!!! С наступающим, Ленусь!!!

Пропажа вернулась!!!!!!!!!!!
)))))))))))
Желаю хороших разгрузиков!!!!!!!!!!!
И прекрасного настроения!!!!!!!!!!!!!

Приветище!!!
Зай!Снаступающим!!!
А вы кстати Новый год когда празднуете(простите деревню),Тогда,когда и мы?

Ну вот, появляются мои девочки одна за другой. А то пропали и ни слуху, ни духу))))
А про плавание я конечно же помню, что ты только учишься и весьма успешно, поэтому и написала на мелкоте, там где ногами на дне стоишь. Так говорят даже эффективней, чем когда барахтаешься, воть

Леночка приветик!!!
Поздравляю тебя и твою семью с Рождеством!!!
Здорово как много праздников: Католическое Рождество, Новый год, Православное Рождество, класс!!!
А по поводу веса, так это всеобщая проблема. Праздники пройдут, опять будем приходить в форму всем миром.

Натусик!!!


Картиночка моя!!!


Новый год интернационально с вами, только на 3 часа позже


Натуль, все правильно, только там бассейны распределены под занятия. Я учусь в самом маленьком, он всегда занят, то детки, то с болезнями всякими профилактика. Аэробика в среднем, там вода уже под подбородок и я там пока боюсь. Зато глубокий почти всегда вечером свободен, только мне туда пока путь заказан
Приходится довольствоватся уроками, а уж потом и на аэробику, там действительно прикольно и на велосипеде под водой можно поездить, девочки говорят, что нет мускульных болей потом


Наташенька, спасибо! Только мне уже еда надоела, хочется прям сейчас все сбросить! На Новый Год уж я приготовлю, что мне нравится, а не традициональные блюда.

Ленусь, я не про еду. Я про настроение праздничное. У всех родных красивые, счастливые, улыбающиеся лица. Все желают друг другу здоровья, дарят подарки. Ощущение праздника - это здорово!!!

ну осталось еще немного простоять, а потом с 1 января снова встать в стройные ряды

Наташенька, так настроение само собой понятно, я это время обожаю!


Ой, Ринусь, не говори! На Новый Год готовлю все легкое и мясо заменяю рыбой ( для мужчин), а я просто салатики ( без майонеза) Все, решила!

Девочки, разгрузилась на отлично! -700 гр. Сегодня на жидкой диете, с утра был кофе, потом чай из шиповника, жидкий йогурт. В обед и вечером будет суп-пюре. В перерывах чай из трав. Надеюсь

Забыла поделится - смотрела Аватар. Рекомендую, полет фантазии там просто неописуем! И настоятельно рекомендую посмотреть в 3D, если есть такая возможность! Фильм этого стоит!
Теперь читаю книгу, которая была написана в 1983 году Полом Андерсоном, отличается очень, но в принципе, сюжет схож и тоже очень интересно.