потопчись, Лизок
эх, Иннуля...сказать легко, а захотеть и понять в отношении курения ой, как трудно!
я вчера курила, но только дома, и обдумывала каждую сигарету...
вечером обнаружилось, что Друг тоже курил без меня, говорит: "Сначала думал, выкурю одну, потом - вторую...курил и с каждой сигаретой тебя вспоминал и так мне стыдно было..."
В общем посмотрели мы футбол Аргентина-Мексика, хотя по мне Германия-Англия - повеселее матч был, попили чуток полусладкого вина, покурили и обсудили перспективы бросания.
С утра проснулась опять от духоты, хотя на улице наконец прохладно и пасмурно

пока пила кофе (черный, с ложкой сахара, вприкуску с сыром), смотрела на пепельницы и сигареты, разбросанные на кухонном столе. Курить не стала, у самой сигарет нет, на работе позвали - не пошла. Кашляю....психика уже подает сигналы - типа "болит голова", "упало давление", даже жар какой-то на коже появился...Смешно так...
не знаю - не верю пока, что у меня хватит сил

у поклонника отключили горячую воду и у меня такое ощущение, что все вокруг знают, чем я ночью занималась, хотя я тщательно отмылась под холодным душем

Птицуня

Галюнь, персики уже вкусные? Я все не решаюсь купить, кажется, что еще рано

ржут не, ну реально пахнет сексом
а я так и не курю, и пока не хочется - странно как-то, только покашливаю
съела тоже нормально: немного овсяных хлопьев с изюмом на воде, тазик ламинарии и 2 персика

Катюш - я брала в 5рочке, там дешевые были по 60 рэ, на вид спелые, темно-бордовые, почти черные, но не много жестковаты на ощупь. А на вкус ничего - слааадкие

пусть и не захочется

Ты куришь?! Карра читала, не помог? )

Я уже тут

Я уписалась и отправила ЛЮ, это чисто он ))))))) Ну и я ))))))

Ольчик - курю уже 20 лет курю страшно... Карра читала и слушала - без толку, сейчас нашла его же "Легкий способ бросить курить специально для женщин".
И что характерно, девочки: вчера был жуткий по количеству нервяков и передвижений день, под конец дня голова была, как дом советов, а еще вечром встречу надо было провести. Поклонник вытащил меня буквально из ванны, куда я нырнула освежится, потому что приехал чуток пораньше (слава богу) и я с непросушенными волосами и ненакрашенная, полетела дальше.
Посмотрели футбол Аргентина-Словакия, провели встречу на Эльбе, потом поехали в кафе на свежем воздухе, мужчины ели шашлык, я - картошку по-деревенски и овощную нарезку, пили, конечно же, пиво, и я на общем фоне и после алкоголя, конечно же покурила. Да и Друг сломался, курил весь день. Но...я курила намного меньше, чем обычно, а сегодня с утра вообще не хочу, хоть и кашляю. Кто-то меня закодировал чтоль?

вечером пили эстонский ликер, ели мандарины и киви, ну и я без сыра не обошлась потом с одним интересным человеком много разговаривали про историю, политику и экономику Украины (он тамошний), потом еще на многие интересные околонаучные темы, потом мы с Поклонником наболтались про свое, женское такая прелесть с утра в отличнейшем настроении, улыбаемся и машем утром была чашка кофе с молоком и сахаром и пара кусочков сыра, стакан грейпового сока из пакета, сейчас - стакан ряженки и 2 персика

Ах, завидую тебе белой завистью, у нас что-то с этим делом как-то туго, а сейчас еще воду отключат так вообще будет


Так персиков захотелось, аж слюни потекли

Это Голландия-Словакия или Аргентина-Мексика? Или ты какой-то другой футбол смотришь?
Я тебя кодирую БРОСАЙ

Девочки, мне из всех этих матчей уже один футболист приглянулся из Сборной Аргентины, Леонель Месси , вот когда Аргентина играет то меня от телека не оттянешь он еще в рекламе чипсов снимается

ааааа...да
Голландия-Словакия
это я сегодня соображаю туго
спасибо, Ольчик - кодировка в действии

Мариш - у нас отключения идут веерные, там только отключили, тут уже включили, все друг к другу в гости ходят, так что с этим делом пока не проблема

такие персики нам еще не довезли

Птицунь, привет хороший вечер )))

вечером спала - главное сейчас средство окрасотуливания, видимо...
не курила целый день - дома сложнее: устойчивая связка комп+кофе+сигарета
ела нормально:
утро - кофе с молоком и сыр 3 куска, стакан грейпового сока из пакета
день - политра ряженки и 2 персика
ужин - банка консервированного горошка со сметаной, салат из салатной зелени, огурцов и шампиньонов
потом еще штуки 3 шампиньона, помидор, пара огурцов и пара ложек сметаны
2 чашки кофе

Галюнь,сладких снов)кушаешь как птичка

Ленок - сама в шоке...ТТТ

Галюнь, привет!
Мы тебя дружно кодируем а связка, она знаешь, так же как и пищевая зависимость рвется, стоит только начать
Обнимаю!

Лизочек - сложно у меня рвутся любые связки и зависимости
но я до сих пор не курю, и особенных усилий для этого не прилагаю
интересно - это надолго? правда, сегодня с утра кашель бьет и горло першит, но при этом нет потребности подымить, как раньше

Катенька - и я тебя люблю и обницелую

вчера помыла башку и сама оттерлась, выпила молока с медом и куркумой, завалилась спать...сначала не могла уснуть - так меня чистило, от чего - не знаю потом заснула и дрыхла, как сурок, долго, на работу опоздала, ну и ладно...
на завтрак - бутерброд с творогом и зеленью, кофе с соевыми сливками, грудная витаминка

психологически сегодня хочется курить, но только психологически - по привычке...
еще голова потрескивает - неприятно
хотела прогуляться до дома пешком, но вспомнила, что сын завтра в лагерь уезжает - накупила ему напитков и закуски
еще вечером к маме бы сходить за справками в лагерь...и ручки покачать...и скипванну сделать...и дарсонваль

пришла...
поход к маме отменился
съела салат из свежей свеклы и салатной зелени, овощную смесь, разогретую в микре с ржаными отрубями, хлебец с адыгейским сыром и кофе с молоком
на обед был тазик ламинарии, 2 хлебца с адыгейским сыром, на ланч - овсянка на воде с горстью изюма, утром - кофе с молоком и бутерброд с творогом и салатными листьями...
господи, можно я сегодня больше не буду есть? только молоко на ночь и тайский чай от курения...а?

Галюнь, готова тебя морально поддержать

привет Тазик ламинарии- обожаю, как скинула первый десяток кг , так и подсела на ламинарию. Вкусняшка!!!!!!!!!!!

Ленок - поддержка мне очень нужна
девочки, плиз, пишите мне каждый день какие-нибудь гадости про курево
Викуля-Ворожея вчера про Ирину Мирошниченко мне написала: "она одутловатая вся, курит наверное много" очень впечатляет
а я вчера нашла у себя целую пачку Вог, ходила кругами, ходила...хотелось что-нить в рот закидать, упилась противокурительным чаем, и потом вдумчиво выкурила одну сигарету такая она гадкая, даже голова заболела, и что-то с давлением случилось...

Юлечка - добро пожаловать, да, ламинария вещь, каждый день по тазику ем, очень полезно для Красотуль

подарсонвалила кожу головы, залезла в скипванну, больше ничего по такой жаре неохота было делать...а - еще пуз помяла...спала, как младенец, с утра встала - опять жара
помыла голову, уложилась, поскакали с сынулей в лагерь отправляться

в городе ВЕЗДЕ километровые пробки, я половину пути бегом бегала, опережая маршрутки

Ура! нас опять взяли в 1 отряд, хотя там дети на 2 года старше, уже весь персонал нас знает, Егорий мой везде отличился, вожатые сказали: "когда его поругаешь, он таким хорошим становится", и "он ТАК эмоционально играет в футбол"
в общем все хорошо, на 3 недели "теперь я холостой, а не женатый"

от радости купила себе 2 красивые тряпочки и нижнее белье зеленого цвета с черной отделкой

завтракала соевым мясом (приготовила на ужин с луком, морковкой и томатным соком - такая прелесть), кофе, антикурительным чаем и бутербродом с огородной зеленью и адыгейским сыром, потом одна жвачка и бега, на обед овсянка с изюмом, бананом и ряженкой, до конца рабочего дня есть еще 200 грамм ряженки, яблоко и 2 киви...до ужина хва

Привет холостым Птицццам!!!!

Почему-то вспомнилось, что на лекции валеологии мы рисовали сигарету и около зажженого ее конца писали, что температура там достигает 3 000 градусов... Вот четко помню, что три тысячи, хотя как-то это донеприличия много А все равно если бы и поприличнее было бы, то невреднее она от этого не станет Тем более для девушек , тем более для такой специально-обалденной красивой Птички

Птицунь жить вобще вредно да, но зачем сознательно вредить себе еще больше? Кушать всякую фигню ты уже больше не хочешь, так может и к сигаретам также? Есть много - это же тоже во многом психологическая привычка, с этим ты уже разобралась, вот, наверное, и пришло время и сигареты победить ради себя, своей красоты, здоровья, молодости ...

Обнимаю сладкого Пцыца в новом зеленом белье и верю в него как в себя!

спасибо, Катюнь... я тебя в скайпе добавила
Жить все-таки полезно, а вот жить как все - очень вредно
...может мозг сам начинает как-то понимать и брыкаться?
я сейчас не зарекаюсь, как все прошлые разы, потому что по опыту знаю, что бросать силой воли - это ерунда, запретами ничего не добьешься, только сознательно. Поэтому пока наблюдаю. Нет ни одной причины, по которой нельзя не курить, трудно не курить. Психология - сложная штука, а ведь еще и кушать надо правильно, да и сбросить пару кило неплохо бы. Вот в чем фишка

а фигню кушать и правда неохота

все уже доела, пью чай и хожу с курильщиками на солнышко со стаканом воды голова побаливает и опять я засыпаю, ну что это за фигня????

звонит папа и спрашивает меня: "Ты же маму сегодня видела? как у нее здоровье?" Я ему отвечаю: "Вообще-то вы вместе живете, а я отдельно, а что у нее со здоровьем?" Он: "Она с работы приходит и сразу ложится, ночью встает и идет хозяйничать..." Я ему отвечаю: "Я ТОЖЕ!!!!"

НАСЧЁТ КУРЕНИЯ НИЧЕГО НЕ МОГУ СКАЗАТЬ-НИКОГДА НЕ КУРИЛА. нО ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ ТЕБЕ УДАЧИ. гЛАВНОЕ ВЕРИТЬ И ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!

От курения портится и быстрее СТАРЕЕТ кожа...
Неприятный запах от одежды-волос-изо рта..

Оличка - да-да-да! про запах - это я могу оценить, вот бы еще с кожей как-нибудь прочувствовать может быть, я в этот раз с целлюлитом быстрее справлюсь? или хотя бы не поправлюсь? (сказала Птица, дожевывая остатки соевого мяса)

Катюшик
померяла сегодняшние тряпочки - ох какие они шикарные
одну из них, прозрачную тунику зеленого цвета с узором, хочется носить без ничего, но с боков уж слишком вызывающие разрезы, хотя...их не очень заметно

надо отчитаться по еде что-ли:
соевое мясо (за день - 100 гр сухого продукта)
кофе, антикурительный чай, бутерброд с огородной зеленью и адыгейским сыром
овсянка с изюмом, бананом и ряженкой
ряженка, яблоко и 2 киви
соевое мясо с салатными листьями, салат из водорослей с морковкой
нори с адыгейским сыром, кофе
соевое мясо
банан, шампиньон со сметаной
где-то на полторы тыщи калорий
надо опять начинать точнее чтоль

хочу фоток Птицы в тряпочках без тряпочек тоже не откажусь

от курения зубы желтеют и волосы отвратно подванивают

Во!!! Это точно!!!
Здесь же почти никто не курит, и когда в транспорт заходит кто-то, кто курит - это таааааааак чувствуется и на него все волком смотрят.
Пахнет одежда, пахнут волосы, ПАХНУТ ПАЛЬЦЫ!!!!! Ехать в такси с человеком, коорый курит - это просто ужас!!!
Я даже в магазинах, проходя мимо, понимаю, кто курит, а кто нет.
Ну как, мотивация?

А еще тут на тех, кто курит, смотрят как на лузеров - значит человек не заботится о своем здоровьи!!!

А еще пачка сигарет у нас стОит 15 баксов. Поэтому проще пойти купить себе свитер на эти деньги

Катюш - а у нас все курят так что воняет ото всех
Ленок - зубы...да....
а вот про лузера и экономию - да, это про меня
массаж сухой, массаж баночный-практически бесконечный, растирание щеткой в ванне - жесткое, скраб на лицо, маска пороочищающая туда же, всякая хрень для\от кутикулы на ноги и руки...
кажется, я выспалась

Вот еще, Галюнь: я тут, после переезда, закурила на нервах как паровоз, и когда подсчитывала бюджет, получалось,
что я на еду тратила столько же, сколько на сигареты. Тогда пачка стоила 8 долларов и я знала, что я эти деньги забираю от своего ребенка.
А пачка уходила в день и нас следующий день меня снова мучила совесть...

А воняет...фу...как пахнет от волос, пальцев, одежды...фу.

курящий птыц.... я офигель...

но все равно рада читать тебя)).. и очь хо, тоже фоооточки))))

Катюш - ага, фу, у меня аж в горле запершило
Ринуль - ну что поделать, у каждого из нас свои недостатки, а то, что я курю, я никогда и не скрывала, просто в отчет такое писать не будешь ведь

сегодня спала до упора - была возможность, встала лениво, сполоснулась, выпила кофе с 2 хлебцами с домашним сыром и с зеленью и прогулялась пешком около часа.
в обед опять пойду гулять, вечером - не знаю, вряд ли
по плану на день: 2 груши, овсянка, банан, поллитра ряженки

Птица говорун отличается умом и сообразительность.!!!!!!!! А потому, я думаю,что ты найдёшь способ борьбы с этой вонючкой. А вообще птица с сигаретой-это оригинально

Птичка, привет! Удачи тебе, дорогая!

Хотела спросить, ты со спортом дружишь? Думаю, занимаясь активным видом спорта, легче бросить курить.

Ольчик - сейчас не дружу, только на велосипеде катаюсь 2-3 раза в неделю, да пешком хожу. А когда активно фитнесом занималась, мне курение не мешало - я в зал заходила, туша сигарету, а выходила из него, зажигая. И все для того, чтоб не наестся. Вообще вчера ощутила, что желание курить - это тоже самое, как желание наестся, особенно вечером, когда после 18 ни-ни. Ну фигня, я теперь шунгитную водичку пью и мне хорошо
я опять хочу спать - ну что же это такое??? обмен веществ замедляется или где?
я просто падаю на крышку стола и в голове ни одной мысли. Приду домой, спать лягу...

Галь, сегодня попалась инфа, что помидоры, огурцы, сельдерей, баклажан и кабачок ухудшают вкус сигарет..и молоко)

Прювет, моя дорогой птЫц!!!!!!!)))))))))
Слу, а я вот вчера в аптеке "наткнулась" на шунгит, а сегодня у тебя увидела про шунгированную воду... а что это такое и зачем оно??))))) ПОделись опытом, а я пока в инете поищу инфу об этом)))))

Галюнь, если у вас дождь, то это понятно. Сама засыпаю в такую погоду

Птицунь, доброй ночи!



вот! Еще один стимул - не надо быть как все Я как-то это очень прочувствовала однажды в ночном клубе - сколько там было столиков в поле моего зрения, Все, абсолютно все!!! девушки и парни курили... И я в том числе.. И чего-то мне так стремно стало.. поняла, что не хочу быть как все и подействовало - года два потом сигареты в руки не брала. А окончательный разрыв между мной и сигаретами произошел, когда мой МЧ меня обсмеял, сказав что курить я вобще не умею и не надо фигней страдать Больше не страдаю, даже когда выпью (ну это так детские шалости, но все равно мало ли масеньким кирпичиком тебе в копилку сознательного безразличия к процессу).

Высыпайся, моя девочка!

Всем привет в начале новой рабочей недели!!!
Ленок - моему организму уже вкус сигарет ничем не отобьешь, хотя я стараюсь
например перед курением наестся лука

Иннуль - меня давно не было, ты наверное все уже нашла

Мариш - в том-то и дел, что у нас критичная жара уже третью неделю

Катюш - я и так не чувствую себя,как все ощущаю это очень сильно, окружающие помогают у меня вечно какие-нибудь приключения случаются, встречи, разговоры, реакции...
в общем в пятницу вечером я курила, потому что буквально не помню, как пришла домой и было мне тАААк хреново
поспала, помылась, позвонила Поклоннику и уже ночью уехала клубиться
пила пиво и традиционный бакарди с грейпом
ранним утром в субботу вернулись домой, зацепились языками, я лопала бутерброды с сыром, потом спала практически до вечера
вечером у себя дома с кучей эмоций, завалилась под одеялко, смотрела Секс в большом городе разных лет, балдела...
в воскресенье спала, смотрела Секс, ела много, но в основном ботву (овощи и фрукты), правда, ржаного хлеба проскочило куска три

вечером Поклонник увез к себе, поболтали, посражались с местным инетом, я выпила пива и съела половинку мороженного
спала часа 3-4 после сонного дня, просыпалась долго ...
но утренняя жара - это что-то с нечто
вот выходные безпроцедурные и отдыхательные, сегодня, чувствую, опять буду отсыпаться, займусь волосами и скипванну хочу

Я то же хочу такие выходные-выспаться, проваляться по одеялком и пересомтреть Секс в боьшом городе. Обожаю этот сериальчик....Всегда такое ощущение, как буд-то сто лет этих девчонок знаешь и они твои лучшие подружки. Питание, конечно, не очень, но иногда надо себе устраивать День ленивца. Главное чтоб не затянулось.

У Птицуни не затянется

Галюнь, привет

ну не знаю....
а чем вам мое питание не очень?
мороженное я съела в первый раз, наверноеЮ за полгода, черный хлеб - не много и не страшно, а все остальное было фруктово-овощное, даже алкоголь а, вру: еще яйца были, но не жаренные а так - гречка с льняным маслом и сырыми шампиньонами, водоросли, огурцы, ананас - просто так и в молочном коктейле и бананы - просто так и в молочном коктейле
зато я не курю

Галюнь, а мне все нравится и я сама вчера не процедурилась-иногда нужно отдыхать..и шкурка после небольших пауз, как мне кажется, становится более восприимчивой

Не куришь, говоришь...
И не кури! )

еда:
кофе с молоком 100 ккал
сыр ок. 100 гр 370 ккал
корейская морковь - ок. 200 ккал
3 нектарина 140 ккал
морская капуста 160 ккал
творог зерененный 100 ккал
3 хлебца 40 ккал
горошек со сметаной - ок. 250 ккал
помидор 10 ккал
кофе - 100 ккал
1470 ккал
гуляла пешком около часа