Галечка привет!!!! тут как всегда - ааааа, электроптиц
А сама себе нравишься - вот это то ради чего все, ты умничка, ты любишь себя и тебя любят все окружающие

Галь, приветик! Зашла, замотивировалась. Получила позитивных впечатлений. Удачного денька! Жду фоток, особенно в стиле ню.

Всем доброго утра!
Четвеееерг!!!

у меня вчера инет притормаживал, поэтому была не алле
шла с работы пешком, в тумане, темноте, по грязюке и на шпильках отдохнула, наелась час сухого массажа, ванна с содой, растирание жесткой щеткой, мумие везде, суслик, медитации, педикюр, что-то еще делала - а! готовила, вумы и уроки
наела где-то на 1250 ккал, поужинала 2 раза луна растет, колбасит, хочется есть и спать.
легла поздно, ок. часа, сегодня безбожно проспала, запланированного с утра не сделала, но собралась быстренько, и вообще сегодня Экадаш, поетому до ужина не ем, на ужин у меня тушеные баклажанчики с грибами в приправами в томатной пасте, ну, может, салатик еще какой, и ранний фитнес.

С фотографиями - не знаю, получится ли в эти выходные, так как планы на них круто поменялись, но если захотеть, в принципе можно все успеть

Галюнь, а я то думаю чего так жрать охота

ага, Мариш, мне тоже, и хотя я в свои 1200 ккал обычно вписываюсь, но меня еще в спячку клонит
нагулялась по делам под дождичком, с голодухи накупила на остаток недели яблок, груш и фиолетового лука
еще купила потестить крем матирующий от Чистой линии, скраб от бабушки Агафьи, новый кремчик для ножек, все - за сущие копейки

Надо и мне что-нить такое попробовать, мой порой говорит, что во все банки и дорогие и не очень разливают из одной бочки Хотя брендовые кремы и косметика - на них цены полюбасу завышены необоснованно

Галь, мне тож Агафья И Чистая линия нравятся..и шампуни у них мне подходят

Пришла в гости Принесла немного расслабленного настроения...

завтра пятница!!!! Урааааа.......

Галь, приветик! Мне тоже есть охота.
А мне серия бабушка Агафья не нравится, не подходит мне почему-то.
Удачной пятницы.

Всем доброго пятничного утраааааа!!!!!
Оличка - спасибо, вечером на форуме не была, с утра такие позитивные картинки - это
Бель, Мариш - ага, дешево и сердито
я в каком-то из прошлых дневников писала, что как-то читала серьезное маркетинговое исследование по поводу бабушки Агафьи - как создавалась марка, как производят, как подходят в рекламе и менеджменту - мне очень понравилось - серьезный, вдумчивый подход. При это не вижу разницы особой межде пантинами, шамту и их косметикой для волос, например. У меня от бабушки сейчас дерматологический шампунь для окрашенных волос, крем для рук и ногтей и вот теперь скраб. Бальзам для волос я меняю, поэтому сейчас у меня белорусский.
Ленусь - возможно, тебе не подошел конкретный продукт, а не линия. Мне тоже, например, альзам с кедром не понравился, а другие идут. Или Читсая линия - взяла раз шампунь на пробу - видимо, не для моего типа волос. Опять же читала отзывы девушек, использующих косметику люкс, и оч часто пишут - что вот чистая линия или бабушка Агафья - лучше всякого люксового бренда так что у меня еще все впереди, хочу с Гринмамы слезть окончательно. Скрабик вчера потестила - понравился - запах такой приятный и нейтральный, натуральный, правда, гранулы немного крупноваты, но у меня кожа не особенно чувствительная, так что не проблематично. Консистенция нежная, после него не было ощущения стянутости и не возникло желания намазаться кремом. Сейчас буду матирующий крем опробовать.
Итак - поужинала я вчера вареной картошкой и баклажанами, а также салатом. По ощущениям плотненько, хотя по объему нормально.
процедурки - КК, тренировка (так я вчера радостно отпрыгала - танцевальные связки на удивление удачно подобрали - я ни разу не запуталась и вообще очень оптимистично все прошло. Я надела свои минималистичные шортики, так как штанцы мои спортивные даже после стирки уже велики до неприличия, все мужики мои были до тренировки и после - ходьба на дорожке, потом сауна горяченькая 15 минут, пропотела отлично, натерлась домашним кофейным мылом, потом погуляла по морозцу и прошлась по магазинам. Дома мне приспичило намазать волосы маслом - намазала. Минут 40 сухого массажа, готовка, помывка головы, растирание жесткой щеткой, ванна с содой, педикюрчик, скрабик, кремчик на ручки и ножки. Мазаться не хотелось, на мозги сил вообще не осталась, вознесла благодарность и завалилась спать совершенно умотанная и счастливая.
Сегодня критично проспала, если бы Ковбой не разбудил телефонным звонком, не знаю, во-сколько я вообще очнулась бы
но быстренько собралась и даже позавтракать успела, хорошо - все с вечера собрала.
Вот как-то так

А! да - я сегодня - 54 кг

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

а то !! представила ...............

поздравляю с 54 !!!

Девочки - через полчаса кончится рабочий день - уйду пораньше, навещу внутренние органы
и это прекрасно, потому что луна почти выросла, полнолуние в понедельник, и меня аж трясет от людей и работы.
Хочу тактильных ощущений
Лунный календарь сказал, что сегодня день по ощущениям сродни полнолунию, тяжело переносится. Сегодня буду холить и нежить свой мозг, в выходные у меня будет прекрасный досуг и ночь всех святых, и надеюсь, остаток воскресного дня, когда я вернусь домой, я тоже буду только релаксировать, чтоб в понедельник не сойти с ума...

вот какая была красивая цифра 55

Ринуля - 50 будет еще лучше
счет в мою пользу
"Какая боооль, какая бооооль - Аргентина-Ямайка - пять ноль!" (с)

п.с. девочки - я тут, все настолько хорошо, как только может быть
отчитаюсь попозже - еще не проснулась

отчет за прошедшие дни:
в пятницу помирала...упадок сил и все такое
съела полкило (примерно ) перловки и 2 яйца-пашот
отдыхала.....
в субботу оттренировалась очень интенсивно, был другой тренер на замену, я не успевала за ней двигаться. поясница до сих пор от вертикальных скручиваний болит

потом я была в рамках Московского Большого фестиваля мультфильмов на чуде американской анимации под названием "Идиоты и Ангелы". Мульт оставил смешанное впечатление - несоответствие визуального ряда и содержания иногда выбивало. А сюжет прост и не прост одновременно - торговец оружием во времена Великой депрессии отращивает ангельские крылья, потом обнаруживает ангельские черты личности, в конце концов его убивают, но он реинкарнирует и опять в ангела, а в конце концов крылья покидают его за ненадобностью, и он становится земным ангелом - просто хорошим человеком

после культурной программы - шампанское и море общения
ела по качеству оч даже прилично - тахинно-арахисовая халва, адыгейский сыр, бананы, киви, лаваш бездрожжевой, сок, утром - кофе с мороженным и все почти тоже самое, но без шампанского

а еще мне подарили 2 офигительные сумки
большие, вместительные. Одна - Шанелевская, более повседневная - для шоппинга и походов на фитнес, другая, более гламурная, огромная, бесформенная, блина - в нее влезает ВСЕ!!!!
вот где оно - счастье-то! еще 3 книжки для души.
Потом я забрела в магазин для художников и купила пластик и краски для бижутерии - пора начинать

Потом я вспомнила, что вчера - лучший день в месяце для покраски волос и еще ко всему покрасила волосы. Нашоппинговалась продуктами, отдохнула, ванна, мозги, мумие, растирание.

да - в пятницу купила ЭМ иланг-иланга. Боже ж мой! это то, чего мне не хватало!
мало того, что афродизиак, обладает ярко выраженным эротическим эффектом, вызывает чувство любви, так оно мне ото всех косметических проблем помочь обещает, и еще я с ним даже духами не пользуюсь.
В общем - гуд!

сегодня полнолуние, меня колбасит, я опять критично проспала, и плюс ко всему - на сыром

Галюня, приветик!

Галь, возможно. Я у бабушки Агафьи 2 продукта пробовала, ен подошли. Ещё попробую.
Поздравляю с новой цифрой на весах!
Последний отчёт - улёт! Море энергии, как всегда.
Тоже что ли купить иланг-иланг. А то что-то сексуальное впечатление в последнее время слабло.
Удачного вечерочка!

Птичка, с отвесиком! Здорово как!!! И отчетики какие. Просто восхищаюсь, как всегда такой активностью.
Спасибо за наводку. Хочу теперь тоже посмотреть этот мульт. У меня тоже выходные были посвяжены кинематографу, только дома.

аааа, вот в чем дело, полнолуние оказывается

Птичка, с отвесиком!!!!! А я вот о хорошей сумке только мечтаю.....Немогу ничего найти по приемлемой цене-все что нравится ооочеень дорого! Да и по магазинам особо шляться неохота....Лень, короче.

нужны ли слова?))))))))

Хде отчет?

девочки - всех целую
у меня ПМС
задумалась о контрацепции

а зачем она тебе ? А где колечко ? Чет я пропустила .............

Галюнь, приветы"!!!!! Все что угодно, только не гормональные Хорошего вечерочка!!!

Цитата(HaTaIIIa @ 3.11.2009, 11:58)

А где колечко ?

в помойке

Цитата(Margo @ 3.11.2009, 17:52)

Все что угодно, только не гормональные

не, Мариш больше неохота...только как всегда - я для себя любимой выбрала экзотик, который днем с огнем не сыщешь...будем искать
надо отчитаться чтоль? вчера был всего лишь понедельник, но так полнолуние вечером, то в этом смысле все без перемен - весь день я на сыром высидела, а вечером таки выпила 2 кофе с двумя бетерами и тофу (перед ними был огромный салат), а потом - ела бутерброды с сыром и сыр без бутербродов и лук антигриипин называется
вот...сегодня я опять проспала и если бы луна не перестала б расти - я думаю, на работу меня возить перестали бы...хотя скоро малина кончится...эх... все хорошее кончается - буду привыкать к новому режиму, хотя мне кажется, я тогда вообще в спячку враду

тэкс...сегодня я умница - убывающая луна мне в этом помощница -
на завтрак съела стандартный кофебутер на 140 ккал
днем - большоя яблоко и 2 киви...и все...
надо было срочно поработать, а потом побегать по инстанциям - в итоге нарезала кругов по городу на морозе в каблуках, домой пришла в 18-00 (у всех нормальных людей короткий день, и я должна была закончить в 16) оголодавшая, вымученная и замерзшая...зато - пешком
съела салат - огурец, помидор, лук, авокадо, руккола, всякие семечки, оливковое масло, кофебутер...потом еще грамм 20 орехов (мама опять принесла 2 кило - попытка № 2 заныкать все это от сынули-грызуна ). Потупила чуток перед компом - мозги надо было остановить - разложила штук 20 пасьянсов - ни один не сошелся что за фигня? повезет в любви?
И хотя весь день побаливал живот с ощущением, что КД где-то на подходе, но пока еще нни туда и ни сюда - сходила на тренировку прессовую и растяжечную, прошлась на дорожке, попарилась в сауне, пешком туда и обратно - в общем, за полнолуние я реабилитировалась.
Еще бы реализовать планов громадье, построенное на завтра, а потом на выхи - и я буду вообще и совсем отличница и раскрасавица...вот

Галюнь, всегда когда читаю твои посты мне кажется что в твоих сутках больше 24 часов, однозначно

Галюнь, приветик! Отчёт, как всегда, насыщенный!

Галь, я, наверное, туго соображаю, но где связь ПМС с контрацепцией?
Удачного тебе выходного и реализации планов!

Мариш - ты знаешь, по другому не получается.
Если останавливаюсь - то падать начинаю...как циркуль
Ленусь - секса оч захотелось вот я и пошла контрацептивы выбирать...
колечко-то - в помойке

.......а я сегодня встала рано-рано......
и пошла из дома прочь
сходила в церковь, отстояла службу - сегодня праздник иконы Казанской Богоматери....
с мамулей наболталась, нагулялась пешком (на улице легкий морозец и снежинки такие невесомые плывут по воздуху ) и с нагрузочкой - отличная кардио-нагрузочка
пошоппинговалась....кушаю замечательно....
отдохну и пойду реализовывать планы

Галюнь, класики, мне понравился твой салат, и мне такой захотелось. Вообще давно хочется чего-нить с авокадо или просто авокадо с горбушкой Пошопинговалась говоришь? А что прикупила, рассказывай)))

Авокадо с рыбой-слюни текут...

Галь, а на линеечке 52?

Будешь сама украшения делать?! Я как уроки посмотрела-поняла не для меня-не хватит времени, трудолюбия, таланта У нас на форуме одна девочка ооочень хорошо делает, я ей заказ сделала, уже радуюсь

Ленусь - да я по продуктам шоппинговалась
это мой самый любимый шоппинг - люблю, когда дома все вкусно и полезно
но так как специально не собиралась, плюс выдала сынуле денег на ДР друга, наличности много не было - купила кофе для заваривания в чашке - в связи с тем, что в последнее время я жуткий опоздун и просыпун с утра - варить катастрофически некогда. А так еще и на работу можно отсыпать, хотя лучше не надо - 2 чашки в день - это максимум.
еще купила 2 бутылки натурального яблочного уксуса -
одну на кухню, другую в ванную комнату
корицу, ваниль, пакет супер-дешевых местных яблок...вроде все...соевый соус нужный не нашла

Ольчик - Леночка имела ввиду наверное горбушку хлеба - меня тоже прет его с черным хлебом, солью и перчиком посыпать

на линейке 52 - потому что я была в мае 52, это такая цифра, которая мне всегда казалась нереальной, у меня даже руки не поднимаются ее менять а всего-то 2 кило осталось - тьфу! и надеюсь, скоро я линейку добью - хотя 50 для меня - это вообще что-то из области фантастики

а бижу - да, буду делать сама, уроки не смотрела, видела готовые изделия (у меня в рассылку приходят фотки рукодельной бижутерии), хочу поэкспериментировать, пока ничего сложного - бусинки и все-такое. бижутерия такая дорогая сейчас, а тут выходит - сущие копейки, да и на НГ хочу подарков налепить.

Планы на день у меня не сбылись, вернее - нарушились. Вместо ремонта и рукоделия у меня случился секс а потом КД надо хоть собой заняться

аааа...
отчитаться по еде:
кофетофу
гречка с авокадо и луком
виноград
кофе
орехи в течение дня граммов 50
салат - помидор, огурец, перчик, специи, оливковое масло, руккола
кофетофу
итого на 1000 ккал

Ну хорошо хоть секс раньше, успела

Господи - как я сегодня спала! проспала, как обычно
на сегодняшний вечер - задача № 1 - упорядочить график и начать вставать раньше

вчерашние КД сначала потерялись, сегодня с утра ТАААК нашлись
радует, что несмотря на первый день я всего на полкило больше
Сегодня фитнес - кардиотренировочка, и мне нельзя ее пропустить...
вот...
да, вчера до 1200 ккал я догнала орешками - слишком много физактивности было, не надо голодать

девочки , Галя . Смотрю на ваши отчеты , едите нормально , каллорий мало , а у меня все наоборот .
а совсем без мучного туго . Вот как жить ?

Натуль - если без мучного туго, значит витаминов не хватает. Группы В в основном.
У меня тоже бывают хлебные зажоры (в понедельник, например, ПМСный был)
А так я ем хлеб - 2 кусочка в день, проростки пшеницы и ламинарию - как раз от авитаминоза В.
Кстати - стараюсь есть бездрожжевой - хлебные дрожжи замедляют в организме естественный синтез вит. В 6 и В 12.
Кашки, пивные дрожжи - тоже - гуд!

я купила морской соли 2 кило
и ЭМ розмарина и грейпфрута...кайф...
блина - как болит живот...задумалась о сегодняшнем фитнесе

[color="#4169E1"]Галюнь, приветы! А эти масла ты в чистом используешь?

А что за негормональная контрацепция?

Всем доброго вечера и с наступающей пятницей!
Мариш - почему в чистом-то??? в чистом виде можно использовать точечно ЭМ чайного дерева и эвкалипт. Жожоба не в счет - это не эфир. А розмарин и грейпфрут - это антицеллюлитная терапия, розмарин - еще от растяжек, жирной кожи и для тонуса.

Ольчик - я тебе в аську напишу.

итак!
ела я сегодня мало по ощущениям, по калориям получилось 1100:
кофетофу, ветка винограда маленькая, яблоко большое, овсянка с медом, салат помидорно-огурцово-перечный с авокадо и оливковым маслом, горсть орехов, кофетофу, чай с медом

времени катасрофически не хватает, что с этим делать - не знаю
сбегала на фитнес, опоздала, но в хорошем темпе отработала 45 минут, плюс ручки вместо пресса у всех. В сауну не ходила - низзя, после фитнеса умудрилась попасть на встречу, после фитнеса выпила чашку чая с медом, живот тянет, непривычно...ща чем-нибудь намажусь
надо написать расписание на выха - хлопот полно, приятных и не очень, так что все гуд

Я себе сегодня тоже авокадо купила



от доктора Хауса оторваться не могу, затянуло....

Авокада - вещь, Хаус - тоже

спала я сегодня как-то не так
легла в половине первого, дооолго засыпала, проснулась около 2 часов ночи оттого, что прямо у меня под окном горит Ауди
шикарно горела, красиво ушла

ну и все прелести жизни - как-то взрывы баллонов и всякой чепухи в салоне и багажнике, пожарные, милиция и копоть...перед подъездом с утра - красивые сугробы из пены

вчера намазалась оливковым маслом с иланг-илангом
с утра прогресс - встала на целый 10 минут раньше, чем обычный просып
но ничего - собралась и на работу

Галюнь, приветы. Ну ты мега-зверь с месячными на треньку Вот что значит сила воли
Хорошего вечерочка!!!! Пошла за маслами хочу дома СПА

Мариш - мне б было хуже, если не пошла
мало того, что в организме - ураган, еще в мозгах всякая хрень
а тут напрыгалась под музычку, так хорошо и спокойно стало, на душе тепло
суслика давно не было, во...
Пятница кончается!

кончается ...........