Бель - это меня вчера после суслика в ванной торкнуло...а действительно - чего это про меня не написали???
слов наверное, не нашли
Леночка - я тебе в личку кину
Катюш -
ржунимагу - благодарное окружение подарило мне мартини
еще и денежек в клювике принесли
это Викуля сказала - что больше одной бутылки вина не надо
чувствую - в четверг болеть буду

Галюня, привет!!!!!
Ты поэт!!!! Классные стихи!
Такая летняя фотография!!!!!! Ты красотка!!!!

ой, девчонки - нагулялась по солнышку на шпильках
хоть бы завтра такой денечек был
еще вспомнила, что у меня сегодня в планах - поиск нового оттенка для волос
а еще - мне сегодня абажур повесить и зарядиться мужской энергией в спортзале

а мне по утрам чет совсем не встать, тока под контрастным душем просыпаюсь....

Ринуля - я тоже по утрам тяжеловато сейчас встаю - в 6 утра - ну никак не получается

я вчера практически все переделала
новый плетеный абажурчик повесился, фильтр водный поменялся, и даже уже мысленно похороненный мной блендер починился. Ура!
съела все по плану на 1200 ккал, приготовила винегрет и курицу с картошкой (для гостьи )
выслушала длинный монолог по поводу того, как хреново жениться и как все достали
и как тяжело жить с любимой женой
на фитнес почему-то вышла раньше на час, в связи с чем провела 25 минут на дорожке, покрутила обруч, потягала гантельки, мужская энергия - ее вчера было мнооого Тренировка на растяжку и пресс вчера случилась очень напряженной - прокачала все что можно, сауна, бегом домой, покраска, уборка, готовка, медитации, на суслика сил не хватило. Легла в первом часу, еле встала сегодня - укладка, завтрак, утренний псих (ребенок вчера за день сожрал кило моих орехов ), пробежка до остановки - и работа, работа, работа...
эх, а я хотела выспаться

Галь, а нам в детстве орехи по карточкам выдавали..даже когда их вместо зарплаты отец домой приносил)

хорошего дня

Держись, Птиц! До перевода часов немного осталось! Продержимся

Галь!приветик!!!
Вот я снова с вами!ну я всегда здесь, просто втихушку читаю!
Фотка- такая умиротворенная!!! Ножки твои выше всяких похвал! ну ты и сама знаешь!
Классные у тебя отчетики, и спортик!! Молодец!!!читаю и заряжаюсь, правда последнее время к вечеру все желание топать на фитнесс пропадает... не наю что и делать!
Хорошего вечера!

девчата -
день сегодня сумбурный, но ничего так, правда, вчерашнего солнышка не хватает, но я все равно прогулялась. Просидела в налоговой практически полтора часа и все зазря
ела все по плану, даже меньше, но считать калории сегодня бессмысленно, потому что Викуля-Ворожея уже выехала ко мне, и я назавтра отпросилась на полдня с работы
Правда, Викуля из-за меня, засранки, пока я бегала на работе по начальственным отделам, опоздала на электричку раннюю, но все равно я сейчас ее поеду встречать
если вечером в дневнике я буду бредить, не обессудьте - это будет алкогольный туман

Галь!хороших вам посиделок!

а вы вдвоем приходите бредить

Галюня, приветик! Я тоже сегодня в налоговой была.
Галь, а стихов про Елену нету?
Удачного денёчка!

Галя, привет! А где бред? Как посидели-то?

Хочу к вам

Девочки - посидели замечательно, болтали до половины третьего, потом легли спать и еще лежа болтали пили красное вино и мартини с грейпфрутовым соком, ели винегрет, картошку, сулугуни, оливки, франзцузский шоколад и виноград. Обкурились все равно не наговорились
спали до 12, Вике снилась я, а мне - она
так наболтались, что даже похмелья не было.
Сегодня пили кофе, ели сулугуни, я еще орехов съела, вечером помидоров и картошку доела
калории не считала
отвезли Вику на вокзал, сейчас она, надеюсь, уже в Москве, в 19 - поезд на Питер, ночью будет уже дома а у меня легкая грусть - такой светлый человечек стремительно прилетел и обратно улетел


Ленуськи - найду и про вас или вам авторское?
ну тогда не обессудьте

вечером у меня сегодня фитнес, потом встреча почти деловая, а мне хочется расслабиться....

быль... целоваль свою мега птиц...

девочки - доброго времени суток!
у меня все хорошо и все замечательно, вчера, правда, съела 2 яйца - сынуля решил заняться готовкой
вчера все мыл, помогал - такая лапа
принес мне почитать свои сочинения школьные - если честно, я была в НЕлегком шоке. Обычно, если задавали что-то типа "составь 5 предложений на тему...", у нас это выливалось в целую перепитию, а тут - то ли учительница с ними подготовилась (обсуждение, план, ключевые слова и тп), но он ТАК написал! в соседних классах читали. В общем - торжество педагогического таланта надо с ним обсудить это. Списать ни у кого не мог.
Вчера занималась собой, смотрела нового Хауса, медитировала. На фитнес не пошла - недосып и алкоголь не лучшие друзья спорта. Зато погуляла вечером по осеннему городу.

Приветик! Поздравляю с успехами сына в учебе! Зафотай осенний город! Скоро этой красоты уже не будет, у нас на деревьях листиков уже не увидишь, пару дней срывается мелкий снежок, а завтра обещают временный снежный покров.
Удачного тебе денечка!

Привет, Галюня!!!!! Обожаю осень......

Анюта - ты чудо! я минут 10 втыкала, кто этот очаровательный цветок, и какое отношение он имеет к тебе молодчина!
сейчас прикину - что я сегодня съела:
кофетофу 120
йогурт 160
яблоки 100
овсянка с медом 150
баклажаны с перцем, сметаной и томатной пастой 300
картошка вареная 80
кофетофу 150
ананас 110
1170 ккал
правда баклажаны - даже примерно не считала - наверняка меньше

пятница - отдыхательный день и работа с мозгами, проспала 3 часа вечером

а еще у меня новый ЧЛЕН семьи

Галя, приветик!

Классно посидели!

Галь, я согласна на оба варианта. Претензий никаких.

Здорово, что сынуля так отличился! Эх, осенью хорошо гулять! Я раньше не понимала, почему Пушкин осень больше любил, а этой осенью поняла.


Хороший член...семьи.
Удачных выходных, Галь.

Галь!приветики!
С прибавлением!
п.с тож хачу

Девочкииии, Птиц так хорошо выглядит - глаза горят, перья блестят - нет слов!!!!

Жалко, что нельзя посмотреть как новый член семьи мигает

сынуля молодец какой!


знатный у тебя член семьи....

Галюня, член семьи передавай ему привет от его розового брата

сегодня скинула накопившуюся энергию - пережила силовой интервал, сауну, дорожку, прогулку под дождем, купила для члена семьи аккумуляторы, ибо батарейки он сожрал в первый день применения
ела сегодня плохо, потому что не ела
кофетофу 140
кофе 40
орехи 300
мартини с соком 350
салат капустный 100
кофе 40
итого на тысячу...фигасе...с тренировкой
после алкоголя есть не хотелось
обертывание - голубая глина, имбирь, ЭМ апельсина
маска - голубая глина, имбирь, ЭМ пачули

вечером пришли молодые - типа на минутку, в итоге убили весь вечер до ночи, выели мне весь мозг
я не знаю, как они сидят и пьют без меня, но я теперь у них мать Тереза и домашний психолог в одном лице, и, если честно, у меня уже мозги пухнут от их семейных проблем. Мда, жениться - дело не хитрое и я так понимаю, что буду у них рулевым еще долгое время.
Вечерние процедурки из-за этого отменились, надо мозги почистить, иначе не засну, блин.
Завтра по плану - солярий, в следующие выходные возможно случится фотосессия, причем, наверное, даже ню - давно хочу побольше хороших фоток

Всем доброго утра и начала рабочей недели!
у меня вчера кончились деньги на инете столько трафика потратила
Выходные выдались такими позитивными, что я не помню - когда я в последний раз так отдыхала, несмотря на напряжный субботний вечер
Вообще странное ощущение - выхи, готовить не надо, убираться - тоже, постирала свою форму спортивную, в воскр закупилась продуктами, вечером поготовила - квасила капусту, жарила сырники и делала сынуле рис а-ля по индийски.
Первую половину дня посвятила полностью себе, потом много гуляли, сходили в солярий, позитивный шоппинг и болтовня. Массаж 2 часа - сухой и баночный, маска из зеленой глины с дрожжами и пивом на лицо и шею, массаж с ЭМ пачули и оливковым (грудь), пиво с ЭМ кедра на волосы, ванна, растирание жесткой щеткой, маникюр.
Медитации, книги, немного телевизора, приборочка.

еда:
кофе, бутерброд с тофу
орехи 50 гр
яблочно-морковный сок 2 стакана
салат огурцово-помидорный с проростками пшеницы, красным луком, ржаными отрубями, льном и кунжутом
кофе, бутерброд с тофу
салат фруктовый - яблоко+киви
чай с медом
итого на 1000 ккал
Со мною вот что присходит...
не хочу есть...вчера после утреннего кофе в 8-45 не ела и не пила, в 12 понимаю, что через час мне выходить на свежий воздух, и гулять я буду долго, надо что-то съесть, желудок уже пустой. И ничего не хочу. Из того, что есть дома - ничего не хочу, и не знаю, что купить, чтобы поесть. Закинулась орехами и сок морковный сделала для загара. В общем - что за фигня - не знаю, метаболизм замедлиться не мог, потому что у меня 3 интенсивные тренировки в неделю, плюс много ходьбы пешком. Наверное - мозги на место встали устойчиво
Сегодня я меньше 55 кг, и заметно контуры тела подтянулись. В сидячем положении на животе не свисают складки.

all you need is love

Галюнь, с отсутствующими складочками новым членом...семьи
и минусом
пришла к тебе и зарядилась настроем на окрасотуливание-спасибо

они такие - ненасытные а я вот тоже по утрам есть не хочу вообще ну и в принципе не ем, когда ухожу из дома... А сегодня вот тоже не хотела, но съела сначала, яблочко, потом печеньку, потом конфетку... пойду кабачков потушу))))

Цитата(Rainbow @ 26.10.2009, 12:02)

они такие - ненасытные

Цитата(Rainbow @ 26.10.2009, 12:02)

сегодня вот тоже не хотела, но съела сначала, яблочко, потом печеньку, потом конфетку...

конфетка нафига полезла с утра, Ольчик? от нехотения?
ржунимагу - сижу у себя в дневнике, ищу, когда у меня последние КД были
надо определиться, что у меня - овуляция или ПМС?
овуляция

Куда же еще смотреть-то!
Наши мамы в кошелечек смотрели на календарик маленький, а мы - в Интернет лезем!

Приветик, Галюнечка!!!!

Тоже хочу... как это не хочется есть?? ЧТО БЫ ТАК ПРОИСХОДиЛО СО МНОЙ...
а мы вчера перед выходом в гости с сестрой налопались.. всё наоборот
Чтото с метаболизмом.. или с мозгами? как думаешь?

Ptizzz!!! Я люблю тебя, восхищаааюся, нимагуууу



ой.. задумалась опять Ящер-извращенеццц

................надеюсь, что с мозгами
у меня в столе лежит апельсин и яблоко большое...................
но до сыроедов мне еще далеко
так что не наговаривай на себя
мечтаю о вечернем салате...ммм....помидорки, огурчики, оливковое масло и специи
капуста к завтреву проквасится (если я ее сегодня не уполовиню)

вооо, а мне седня тоже совсем есть не хочется....ну я и не ем....
провожу эксперимент, может на солнцеедение пора перейти......ну ее на фик эту еду

Галя, а расскажи как ты капусту квасишь?...

Всем привеееет!
Ринуль - я вчера решила повысить свой метаболизм и вечером нагрызлась орехов - вкусно и полезно, за день ок. 1500 ккал и это замечательно
сегодня работы вал, вечером фитнес, на улице дождливо, и все замечательно

Анют - режу капусту, тру морковь, посыпаю солью на глаз, соли добавляю мало - чтоб чуть не досолено было, жму все руками до выделения соли, трамбую, под гнет - через 2 дня слабоквашенная капуста готова
через три-четыре - уже самый смак

у меня сегодня приступ любви...к себе
нагулялась, натренировалась, опять нагулялась
правда - в целях повышения метаболизма наела на 1400 ккал где-то - киви, банан, апельсин, яблоко, 2 кофетофу, фасоль вареная, капуста слабоквашеная и овсянка с медом
то, что я сейчас тоненькая и загорелая - это факт и выглядит отлично
но я себя в зеркало не узнала после сауны и холодного душа...лет 10 скинуто - и лицо такое младенческое...я счастлива
тренер меня сегодня тааак погнула и растянула
я вообще не очень гибкая, но она так даванула мне на спину сначала в "складке" а потом на полушпагате, что я решила - порвутся все связки
не - все в порядке надо по вечерам тянуться самостоятельно...

это так замечательно !!!

Галь , забежал а чмокнуть тебя на ночь прямо во время приступа !!!

Я на работе вчера открыла твой дневничок, пролистала и ХОРОШО, ЧТО БЫСТРО - я сама еле врубилась кто такой новый член семьи, наверное никто больше, а может никто за спиной не стоял. Но от шока отходила минуту. Уже 2 дня теперь не осмеливаюсь открывать твой дневничок.

Тоненькая, стройная, загорелая - это клево. Тоже хочу. И еще очень очень хочется позагорать на пляже и купаться в теплом море.

Натуля!!!!!!
Ольчик я не специально...я нарочно
аккумуляторов хватило на 2,5...дня
надо еще прикупить
море - это хорошо, оставим на зиму
у меня сегодня замечательное настроение
вчера подкачала еще новой музыки - Ошо Сатори, так она меня релаксирует и расслабляет, а там еще много альбомов
слушала как чирикают птички в саду...ммм...
помедитировала, посуслилась, повумилась, намазалась мумие с соевой сметаной, спала, как...суслик
что-то снилось много, конкретно не помню - помню, что люди, люди, люди....
что=-то у меня сегодня с едой неразбериха - кофетофу дома, на работе овсянка, 1 киви и 4 яблока...все
завтра - Экадаш, ну очень хочется обойтись одним ужином - вечером тренировка, полного голода не получится

Галь, пора менять паспорт- поставить в нем новый год рождения

у меня бы она и дня не провела , в процессе квашения ... скушалась бы

вот это здорово!!!!


а в дни Экадаши желательно поголодать? Это у нас четверг 29-е будет?

Тоже хочу

Пцыц.... я в восторге

спасибо, девчонки!
Ага, Танюш - побочный эффект - грехи искупаешь
вот если только ужином обойтись, то за 2 поколения, а если вообще не есть, то за 7
а если еще и не спать, то вообще святым станешь...
пойду погуляю под дождиком

Галь!приветульки!!!
Как прогулка под дождиком!? а я все бегом от остановки до работы, не люблю дождь..
а у меня зара тож тренька, но на голодание я врят ли сподоблюсь я сеня разгружаюсь..да и боюсь грознуться на фитнессе

Танюш - я по весне в голодный день на силовую тренировку ходила и ничего, не умерла.
А потом - разгрузиться день, до ужина, а потом перед залом поужинать и сбежать, чтоб разгруз не запороть
я сегодня тоже подготовилась к завтра, наелась соленых огурцов, груш и совсем забыла про свою овсянку

Птенец, забежала поцеловать и сказать, что ты молодец.