а то ;-))) Крема уже в холодильничке на полочке стоят для натирания для подготовки процедуры летания ;-)))

Птичечка, надеюсь что выходные так и пройдут как задумано

Успехов!!!!

ага

Галюнь, приветы! У нас совсем недавно показывали "Мастер и Маргарита", это ж вроде от туда фраза????....однако фразами таки засыпали... И в чем смысл - я до сих пор не понимаю этой книги

Хорошей пятнички!!!!

уууууууууууууууу...какая компашка намечается
как вы поняли - настроение у меня соответствующее и нерабочее
Мариш - фраза не оттуда, но на ту же тему
а смысл? ее читать надо. В старших классах настольной книгой была.
Каждый видит свое...

А я чего-то ничего не поняла, может не доросла я еще до такого

Да не переживай, Мариш...ее раз 5 прочесть надо, чтоб что-то понять...
надо кста - перечитать
банан и 2 апельсина я съела еще в 12 часов, больше ничего нет, пока не хочется...и сидеть на месте и что-то делать - тоже
а еще мне сегодня придется встречаться с органами позвонили - назначили встречу, потом отложили, сижу как привязанная, хочется если уж уйти, то с концами

планы на выхи немного изменились - решила покраситься завтра у мамы, потому что во вторник мне будет неудобно, позднее судебное заседание назначили, как раз до до стрижки 2 помывки волос пройдет. А если уж я еду к маме и буду сидеть там пару часов, надо пошить...а это значит - надо сегодня покроить в воскресенье из дома не выберусь - у меня доставка кой-чего едет.

кое чего?

сИкрет
я нашла в рабочем холодильнике сыр и съела будет из него с 2 хлебцами

Галь!приветик!
Как хорошо, что сыр завалялся..как раз тебя ждал!!
Кста, кроить пальто будешь?какой фасончик?!

С пятничкой тебя!!!

Кое-чего и с первого раза понять можно, а всего и с 5-го не поймешь
Тоже эту книгу люблю, все сочинения по ней на 5 катала..
Галь, все прочитала-как всегда восхищаюсь Первый сарафанчик из Питера очень понра

Доброго вечера!
Луча - что-то типа пончо
Ольчик - ага

еда:
завтрак - булка с сыром, кофе 300 ккал
банан 90
апельсины 120
сыр с хлебцами 90
макароны с овощами 150
салат без масла 70
сыр, хлебцы, кофе 140
кофе 60
хлебцы, сыр, лук 200
1220 ккал ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
после работы бегала по делам, оформила документы, заплатила пошлину сыну на загранпаспорт, 2 часа простояла в ЗАГСе за справкой о рождении...фуххх...зато домой по такому морозу полчаса еще пёхала...
поболтала в асе с любимым - скучает эх....
намучалась с выкройкой, пойду в ванну нырять

Удачного заныривания

Птиц, привет!!!
Как мне нравятся отчетики твои!!!!!!!!

Привет, девочки!
Кристина, Ленчики
у меня все оптимистично
вчера была ванна с солью, скраб солевой на голову, тотальная прополизация
легла поздно - болтала с милым в асе...ммм...аааа! эх.....
спала сегодня долго, потом убиралась, хотела помыть квартиранта - он отказался - силы оказались не равны, не в мою пользу ну и ладно - пусть ходит грязным и ждет хозяина
на улице - минус 25, кошмар! ходила к маме пешком, хоть и недалеко, 2,5 км, но все-таки.
Облондинилась в очередной раз, но решила в марте пойти в первый раз в жизни краситься в салон.
пока осталось дождаться пятницы и постричься.
Ела по ощущениям многовато, но не критично.
Завтрак - кофе с соевыми сливками, кус злакового хлеба с авокадо.
потом - яблоко, салат помидорно-огурцово-пекинский с луком, кус хлеба еще
у мамы - пол-тарелочки картофельного пюре, штучек 10 кукурузных палок с чаем.
ужин - капуста квашенная 300 грамм с льняным маслом и луком, банка ламинарии
кус ржаного хлеба с колбасным сыром, потом 2 хлебца с ним же, кофе
по ощущениям на 1400, но я вымерзла конкретно, потом поспала чуток

зато у меня все по плану - за три дня - минус полкило, и я 54,5 кг

сегодня будет продолжение прополиса и Дарсонваля

ПтЫц!! С отвесиком!! Умочка!!!!!!!!!

Прекрасных выходных!!!

Целую крепко!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))

Иннуля
у меня вчера была зожевская ночь
смотрела фильм Елизавета по телевизору - как я люблю Кейт Бланшетт
сделала масочку на лицо - дрожжи, мед, овсянка, масло жожоба, остатками потом поскрабила шею и грудь. Сделала массаж живота и бочков, приняла ванну с морской солью и ЭМ, потом - Дарсонваль на живот, бикини, бока, бедра, прополис практически везде.
Пила травяной чай
легла в 4 утра проснулась в половине девятого - валялась
Викуля-Ворожея залила мне йогу - буду заниматься дома.
Еще хочу-таки сходить в сауну-кедровую бочку, надо бюджет подбить.
Сегодня решила браться за питание - завтракала овсянкой с кунжутом, медом и яблочком, кофе с соевым молоком. Сегодня хочу натушить много овощей - надо постепенно возвращаться к постной еде, привыкать

Какая у меня ПтЫца умочка!!!
Сколько процедурок - ОБАЛДЕТЬ!!!!!!!!!

Бодрости тебе сделать все запланированное на сегодня!!!!
И выходи вечером на связь!!!!)))
Целукаю!!!!!!))))))))

что, и так можно???? Галюнь, а какой насадкой?
кстати, насчет солевого скраба для головы - я вот каждый раз пытаюсь его осуществить, и каждый раз не могу понять, как массировать места, где волосы есть?? ну где их нет, это понятно, там все просто, а где волосы?? как добраться-то? либо лыжи, либо я

Кнопыч - привет
можно - я в инете прочла, что от целлюлита хорошо. Обрабатываю трубочкой или стебельком грибка.
Про скраб - тоже тупила сначала, у меня ж волосы длинные, потом примастырилась - волосы намачиваю и сыплю соль щепотками на кожу, разбирая волосы на проборы. А потом - когда соль на коже пальчиками втираю.
Я натушила капусты с морковкой и стручковой фасолью, добавила зиры и асафетиды - господи! это такое наслаждение...вах! сделала тыквенный салат с яблочком и кунжутом...я счастлив

ну всееееееееееееее, держись, вражина

Галюнь,как всегда мотивируешь на окрасотуливание)спасибо

Галь,
Обнимаю! Хорошего дня!

Галечка, мотивируешь и просвещаешь - полезла посмотрела что такое асафетиды

а я покаюсь, хотя мне совсем не стыдно...я вчера объелась
сначала - чечевицей со сметаной, потом тыквенным салатом, и апофеоз вечера был - яйца и зефир в шоколаде
а сегодня я из штанов вылетаю - чудеса!
процедурок, кроме растирания щеткой и ЭМ на кончики волос, вечером не было, потому что случился ночной разговор на серьезные темы...
и я очень рада, что он случился....
правда - сегодня болит голова немного и спала мало, вечром отдохну, может йогу поделаю

есть сегодня неохота, с утра выпила кофе с соевыми сливками, потом - много чаю, потом 2 банана. Есть еще яблоко, но пока не айс.
Завтра - Экадаш

Чтобы было айс!!!!

а я-то думаю, чего мне сегодня кушать не хочется, но и голодать тоже не хочется, а это экадаш оказывается! клево)))

Катенок, Бусик
Бусь - меня наоборот в эти дни прет пожрать, с утра просто обессиленность после ночи сказалась. Да и буддисты говорят, что Экадаш назначен в тот день, когда хочется излишеств

что я сегодня ела:
в обед не удержалась и слопала 100 граммов орехов - смесь кешью с миндалем. Яблоко осталось в сумке. Днем пробежалась по морозцу, деловые планы немного обломались и отложились на завтра, а от завтра будет напряженный денек.
Зато пришла домой пораньше, слупила пол-банки горошка со сметаной и сырым шампиньоном, бутерброд с авокадо, выпила кофе и отвалилась на 2 часа дрыхнуть.
Встала, выпила еще кофе - состояние странное.
Викуля-Ворожея на йогу пошла, надо и мне дома заняться

дайте мне медаль - я сделала йогу
пойду под Хауса на кухне пошуршу

Медаль говоришь.... а хто не делает суслика?

ща усе будет, шеф

Всем доброго морозного утра!
Блииин...ну че так холодно-то?
сегодня самый холодный день....аааа....
отчет по процедуркам вчера:
ванна с сывороткой, ДАрсонваль на волосы, лицо, шею, прополис везде, суслик
опять трещала до 2 ночи...
встаю с утра поздно - холодно, глаза не разлепляются...
еще немножко, еще чуть-чуть...

Привет, Птиц!)))))))) Медаль говоришь? Ну хорошо - ТОРЖЕСТВЕННО ВРУЧАЕТСЯ МЕДАЛЬ))))))))) А под Хауса я тоже ща буду шуршать на кухне)))) Люблю его)))

Жаркие поцелуи замерзшему Пцыцу

и будет веснаааааааааааааааааа

а сегодня и правда ужас, как холодно, брррррр...сейчас бы в теплую ванночку...мммм..... )))))

а я, Галюнь, под Хауса растяжку делаю )))) хорооооош мужик

ой, девчонкииииии.....
прям потеплело сразууууууу......
Катюш - медаль суперская, вообще...даже как идею, на ус намотала
Танюш, Ленусь - ага, клевый чувак, я либо готовлю в это время, либо массаж делаю
да - у меня сегодня Экадаш-же
пью цветочный чай

Галюнь, легкого тебе дня!
Хауз - мужик
медаль за йогу!
суслика я совсем забросила... не срослось может пока?

Галь, ты супер!

Галюсик!!!!
Я тебе фруктового чайку с десертом принесла, для сУгревчика

Цитата(Li-Li @ 26.1.2010, 11:49)

суслика я совсем забросила... не срослось может пока?

Лизок - я первую фазу уже полгода мучаю, в последний раз занималась месяц назад
но, знаешь, когда перерыв большой, я прямо физически чувствую, как мозги засоряются...добью полярности, начну вторую фазу, а позитивные эмоциональные кластеры до кучи дорабатывать буду спасиб

Цитата(Selenora @ 26.1.2010, 12:09)

Галюсик!!!!
Я тебе фруктового чайку с десертом принесла, для сУгревчика

спасибо, Ленчик - я только с мороза - мне как раз чашечка не помешает
В общем набегалась я, по радио сказали - у нас минус 23
а яндекс с рамблером говорят, что через неделю будет плюс 2 и дождь
надеюсь, Любимый везет с собой тепло
на завтра записалась на сдачу загранпаспорта сынуле, купила себе полную серию Чистой линии для волос - шампунь Крапива, бальзам Ромашка, настой-спрей, маска восстанавливающая. В пятницу постригусь и буду волосики растить к отпуску
еще красных яблочек и льняных семечек.
Домой сегодня чуток припозднюсь - судебное заседание, поэтому поужинаю по-экадашевски - у меня дома тушеная капуста с патиссоном и помидорками и хочу салатик

Кстати - хотела отписаться:
прополис делаю почти каждый день, уже 5 процедур полных прошла
по коже тела еще рано судить что-либо - не раньше, чем через месяц, а вот на лице кожа заметно выравнялась, поры абсолютно чистые (я только скраблю дополнительно щадящим скрабом), разгладились мимические морщины, рельеф стал заметно глаже и цвет лица - на все 100

Солнце, да не то слово! Холода...я когда из дома вышла, машину стала открывать..у меня рука чуть к ручке не примерзла
Вообщем хочется весны и тепла.. НО!:
"У природы нет плохой погоды...." ( поёт) Ля-ля, Ля-ля :-)))
А на счет йоги, - ТЫ ПРОСТО УМНИЦА

нету-нету
но все равно хочется тепла...брррр...
съела 2 яблока

молодчина!!!! :-))
а я замерзаю..не по погоде оделась..кофе уже не помогает %)

отчет:
2 яблока
капуста тушеная с др овощами и приправами
бутерброд с авокадо
какао
всего примерно на 500 ккал
я так жить больше не могу...ну как же холодно!
и такое гадство - меня в четверг отправляют в командировку в Чехов, а это оч далеко по области - хоть и на машине, но в мороз и гололед, на целый день
ом мани падме хум...

ПтЫц!!!!!! Ты умочка!!!!!
Хорошего вечера!!!!!!!!!!
Целууууууууууую!!

Девочки и я забросила....и стакан мой полон и ничего в него не вливается

Галюнь, а тебе принесла чуть-чуть весны

Птиц. нас тоже заморозило - ужос

тааак, прочитала твой отчет и руки потянулись к прополису у меня никогда сил не хватает регулярно его применять. А очень бы не помешало. И морщины на лбу, и поры, и пятна красные от мороза. Эхе-хе ))))) лентяйко я

А еще я совершенно не понимаю, как ты при таком морозе так мало кушаешь? Птичка, что с нее взять: пучок перьев и хвост

Фей - не знаю, впадаю в анабиоз
но вчера отчет на этом не закончился - сынуля пек блины блины получились офигенными...из педагогических соображений съела 2
вечером у меня был жуткий нервяк или что это вообще было, не понимаю...ужасное состояние - меня потрясывало, не могла найти себе места, и ничего делать тоже не могла. Потом начала жутко болеть голова. Сейчас в атмосфере еще что-то творится - очень высокое давление. В общем, я включила музыку медитативную и легла...не могла расслабиться, потом позвала к себе кота, прижалась к нему лбом и заснула. Снились не сны, а ощущения...приятные...
в общем - очнулась я в половине четвертого утра, выключила музыку и до половины восьмого еще отрубилась и встать опять не могла
то ли синдром затянувшегося ожидания, то ли недостаток тактильности, то ли не заню что это было такое...
Завтрак - цикорий растворимый, 2 хлебца с авокадо.
С собой яблоко и пара ложек овсянки.
Сегодня опять трудный день, вечером убраться надо и готовить.

Ptizzza-Галюнь!!! Удачного денечка!!!

Должно уже все наладиться !!! Тепло пришло!!!!! . ...... вроде ..... лишь бы задержалось!!!!!

Ты по какой табличке калории высчитываешь???