Ириш - насыщенные выходные - не то слово
зато мозги отдыхают, о работе вообще стараюсь не думать...
за 20 суток надо вести себя прилично, чтобы начать шуршать
на вес пока не смотрю, но организма моя как всегда отжигает, может столько гадости впитать, хоть стой, хоть падай. Как я уже писала - буквально полторы недели назад после поездки в столицу ушло 2 кило, это я 57 была. А в эти выхи даже 62 видела на весах, причем точно знаю, что жира ни грамма я за эти дни не запасла, а вот воды и всякой гадости могу накопить прилично. Поэтому в ближайшие три недели задача-минимум - почиститься.
Хотя, что интересно...когда до Красотули я реально весила больше 60, у меня такие объемы страшные были, а сейчас все ок
хлеба нет, кофе - тоже, надо травок чтоли попить, чтоб с отеками справиться

Эллон - нам теперь наводнение пророчат - к концу пожаров к пожарам подготовились, а вот к затоплению еще не готовы

Всем доброго утра!
я вчера вела себя плохо, а всему виной опять неподражаемые мужчины
а случилось следующее:
друзья Половины пригласили нас на выходные на природу - с палатками, удочками, шашлыками и всей фигней зная Половину и друзей - будет нечто фееричное
мужчины собрались вчера в пабе обсудить список того, что надо с собой взять и купить..
вызвонили меня на подмогу.
И угостили свежепосоленной рыбкой, в прошлую пятницу привезенной с Ахтубы. Отказаться было невозможно, да и люблю я в глубине души рыбку. Слопала судачка, щучку и еще какую-то финтифлюшку, пришлось запить литром какого-то супер-пупер дорогущего пива.
А потом на Половину нашло романтическо-алкогольное настроение, и он купил красного винца. Поболтали, я в душЕ посмеялась над представителями сильной половины человечества - какие же они все разные и трогательные

После такого времяпровождения была мысль сделать разгруз, и он сам свалился мне на голову - литр ряженки, зеленое яблоко и через полчаса я уезжаю с шефом в столицу

Половина
Галюш, ты такая клеееевая.. Блин, мне так этого не хватает.. Такой бурной жизни, интересных людей, гулек, перемещений.. Я прокисаю как-то
А за тебя очень радуюсь

Насчет хны спасибо, я лимонный сок еще добавляла.. Маску делала на 15 минут, вообще не покрасилось.. Надо еще раз красить, волосы уже сильно отрасли..

Галюнь, ты наша птичка-живчик

Галюнь, привет!

Задача-минимум откладывается ...

Всем доброго утра и хорошего четверга!
вчера убилась в столице - встреча, назначенная на 15-00, отложилась, выползли только в половине седьмого вечера, все 3,5 часа стояли на ногах, мои ножки в ауте...
и потом еще часы в пробках и дорога обратно всякими закоулками
домой вернулась в 9 вечера
поняла, что если не поужинаю - у меня будет нервный срыв, потому что конечности тряслись мелкой дрожью
съела баклажан со сметаной и салат "что есть в холодильнике?" - желтый перчик, зеленое яблоко, лук, сметана...и потом 2 яйца в тысячу калорий вроде вложилась...
приняла душ и легла...лежала долго без сна, потому что мозг инерционно двигался...

кстати про баклажанчики - продолжая историю о гриле:
у меня мама в этом году насажала и они славно уродились, а мама их особенно и не ест. Поэтому я набрала на пробу недавно 3 штуки, и после наших рассуждений о гриле решила поставить эксперимент дома. Разрезала его просто пополам и без ничего поставила в микроволновку на 5 мин. А потом на половинки положить колечки свежего лука, подсолить и полить соевым соусом, можно перчиком припудрить и по ложечке сметаны - Красотули, это нектар и амброзия, я все съела вместе со шкуркой

из-за общего вчерашнего тремора давно планируемый массаж отложился, сегодня проспала (естественно), растерлась мочалочкой в душе, приняла контрастный душ и побежала на работу.
Почему у меня сегодня ощущение, что уже пятница???
наверное, я переработала
завтрак - стакан кефира, 2 персика
по плану - хорошенько поработать, все доделать, свалить с работы пораньше, определить положение Половины в пространстве и купить снаряжение на выходные

Ольчик - спасибо большое. Мне кажется - у тебя очень насыщенная жизнь: и ремонт, и поездки, и свадьбы, и учеба, и много еще чего. А я уже сто лет даже книжку в руки не брала

Ленуся

Ириш - боюсь, что так главное, не забыть, что опять возвращаюсь на тропу вой...тьфу - ЗОЖ

"ЗОЖ замаячил у Галюни на горизонте - скоро быть осени" - народная примета

ага, Олесь - точно, сама прикалываюсь
я вчера была почти правильная...но почти

в общем последовательность событий:
с утра - стакан кефира и 2 персика, потом - полтора часа пешком по делам, на обед салат из одного помидора, огурца, половинки красной луковички со сметаной, потом - только вода - поехали закупаться.

Затарились не по-детски, на сумасшедшую кучу денег, купили офигенную 4х-местную палатку, огромный матрас, кресла, насосы, прочую мелочевку и лабуду, потом подъехала пара, собравшаяся с нами на природу (которые сказали: мы думали - все поговорили и забыли ), с ними вернулись в тот же магазин, уже под закрытие, набрали такой же комплект продавцы над нами ухохотались, спросили: - А Вы на сколько дней собираетесь? Услышав ответ, что на 2, ухохотались еще больше.
Но мужской подход к делу мне понравился
и рванули в кафешку у водоема. Не успела я и глазом моргнуть, как моя Половина взял пива на всех...так что я пропустила кружечку времени было уже около 8 вечера, я съела - как обычно: овощи-гриль, граммов 100 брынзы и похватала свежих огурчиков-помидорчиков. Народ, услышав, что я не ем мяса, сразу же озаботился, что я буду есть в "походе", причем с большим пониманием
Вечерком выпили с на двоих литр сухого вина и я съела яблочко.
Легли, как обычно, поздно, болтали и всякое
утром - 0,5 литра минской ряженки, зеленое яблоко, на работе схомячила грамм 50 зерненного творога и 2 маленьких персика.

Вечером вылетаем
а еще у нас с утра холодно и ночью, видимо, был хороший дождичек

я с тебя болдею.... откуда в тебя столько алкоголя влезает?)))...

про ЗОЖ Совушка жжет!!!!!

Риш - я старый алкоголик
это еще немного...много будет в выхи

А фоточки с супер-"похода" будут!?!!??!))))))

Цаловаю-обнимаааю!!!!!!)))))))
Хорошей недельки!!!!

Всем понедельничный привет!
я натусилааааась...
так, что весы показали нечто несуразное
ладно - мы их уговорим...
Иннуля - фотки были, надо только теперь их у владельцев фотиков получить, не знаю, много ли меня на фотках, потому что в субботу, например, с фотоаппаратами бегала только я

в пятницу выехали, забрали знакомую и ее дочь, в итоге компания в составе Половины и 3 пятниц рванула на природу.
Общими усилиями поставили 2 огроменные палатки и надули 3 матраса, ухайдохались, сделали офигенную семгу в фольге на гриле и сели под водочку и гитарку петь и разговоры разговаривать. Просидели до 5 утра
С утра подруга подняла нас со словами, что оставшиеся члены компании, которые с утра должны были выехать из Москвы, уже совсем рядом
забацали овощи гриль, потом 2 крупные форелины, купались, загорали, рыбачили, пели песни, в общем, оторвались по полной, я днем умудрилась еще поспать, потом опять купались, вечером готовили осетрину на углях же, и опять дооолго в ночи сидели, пели и болтали в воскресенье отдыхали от отдыха, ничего не делали, сидели на солнышке, лопали арбуз, купались, потом аттракцион по складыванию и запихиванию в машины оборудования...

вечерком провожали друзей, заехали в Мак я съела чуток картошки по-деревенски и выпила молочный коктейль...

Таким образом выходные прошли в сплошном позитивном общении, как сказал Половина - "надо отдыхать в компании самодостаточных людей" вообще, он так много мне наговорил за эти дни, что я долго буду переваривать

С утра был жуткий холод и дождь, потом вроде все прогрелось, Гидромет обещает штормовое предупреждение и похолодание, с сегодняшнего дня я считаю калории и начинаю процедуриться - впереди осенний отпуск, жара отходит и это прекрасно

Сегодня еда:
кефир 300 граммов 70 ккал
2 небольших помидора 40 ккал
овсянка с кефиром 150 ккал
зерненный творог 160 ккал
2 огурца, 2 помидора - 60 ккал
хлебец 13 ккал
Итого - ок. 500 ккал

Галюня, отдых всё продуктивнее , а жизнь с каждым днем всё прекраснее и прекраснее!
Поздравляю с началом некалендарной осени !

Ириш - ага, так клево время провели, расстаться вечером не могли, пришлось народ в столицу на такси отправлять...

а я жутко хочу спать, потому что после возвращения в город очень хотелось спать, Половина завалился, а еще телевизор посмотрела, когда заснула, проспала часа полтора, Половина выспался, сходил в магазин и залез в инет читать футбольные новости...ну и мне без него не спалось. Пока почитали, стали смотреть повтор матча Спартак-Локомотив, на втором тайме уже я отрубилась - результат уже знали, а после футбола Половина опять меня разбудил...
а вечером хочется волосиками заняться, приготовить какой-нибудь некалорийный супчик, посидеть в ванне с морской солью, помассажироваться...
а еще у нас в машине вещи еще не разобранные лежат...фуххх

Замечательные выхи, Галюш! )

Ольчик
вчера я дошла до дома пешком, поужинала (объелась) и проспала до утра с перерывом на попить водички
еда:
кефир 0 % 300 граммов 70 ккал
2 небольших помидора 40 ккал
овсянка с кефиром 150 ккал
зерненный творог 160 ккал
2 огурца, 2 помидора - 60 ккал
хлебец 13 ккал
2 помидора, 1 огурец 50 ккал
хлебец 13 ккал
салат: помидор, огурец, пол-луковицы, водоросли, масла граммов 5 - 120 ккал
баклажан 200 гр 48 ккал
сметана 50 гр 58 ккал
персик 50 ккал
832 ккал
(надеюсь -это я хорошо ела, а не разучилась считать...??)

с утра встала - растерлась жесткой мочалкой, потом щеткой втерла в проблемные места кофе, контрастный душ, про водорослевый лед опять забыла, вернее, не успела, смесь ЭМ втерла в грудь с 3х-минутным массажиком, позавтракала ряженкой (96 ккал) и бананом (90 ккал) и....
решила ходить на работу и с работы пешком...........................
вышла на улицу, а у нас - разверзлись хляби небесные и, как и обещал Гидромет - нас затопило
я из природного упрямства пошла-таки пешком, в итоге на работу пришла с одной сухой частью тела - головой
вода сверху, вода снизу по щиколотку и сбоку еще с проезжей части окатывает но позитивно - я люблю теплые дожди и влажность
Надеюсь, что сегодня выспалась и наконец попроцедурюсь...ура!!

Птицунь, не всегда оставляю отпечатки

Вчера запекла баклажан в микроволновке - вкусно! Если б не мудрый Птиц, никогда б не догадалась...

Мурашик - оставляй иногда...
у меня сегодня на ужин тоже будет баклажан, а на остаток недели есть кабачок
я сегодня еще вспомнила, что вчера все ела без соли - помидоры-огурцы днем с зерненным творогом, он почти не соленый, салат на ужин полила соевым соусом, кабачок потом - остатками заливки не умерла...

запишу, что съела, а то забуду:
персик 50 ккал
овсянка с ряженкой 200 ккал
персик 50 ккал

пойду, прогуляюсь, куплю кофе для процедур и зеленый чай на работу

у меня сегодня какая-то активная моральная установка
но боюсь - она растает после того, как я доберусь пешком до дома
но горы хочется свернуть
во-первых, потому что у меня скоро КД
во-вторых, видимо, и правда, начался внекалендарный осенний настрой

слопала я сегодня на 795 ккал (были еще 100 гр зерненного творога 120 ккал, 2 огурца и помидор 49 ккал, 20 грамм миндаля на 140 ккал).
С ума сойти - я таки пока правильная есть еще куча калорий на ужин

писать на бумаге совсем разучилась
еда:

Цитата

ряженка 96, банан 90
персик 50 ккал
овсянка с ряженкой 200 ккал
персик 50 ккал
100 гр зерненного творога 120 ккал
2 огурца и помидор 49 ккал
20 грамм миндаля на 140 ккал

горячее на ужин: баклажан, грибы, сметана, лук 174 ккал
салат: огурец, помидор, перчик, водоросли, лук, капля масла 58 ккал
Итого на 1030 ккал пока, возможно, до 1200 ккал будет еще ряженка с персиком...
а может и не быть

Мудрый_Птиц, а расскажи, кофе для процедур, он какой? Я бы тоже себе прикупила, но так как кофе не пью, даже не представляю, что и где искать и как его вообще называть правильно.

И еще у меня давний вопрос про ламинарию. Ты вроде в этом спец. Я начиталась-вдохновилась и потом спрашивала в аптеках по случаю. Где-то руками разводили, а в одной я-таки купила ее, ламинарию. На пачке написано: ламинарии слоевища (морская капуста). Я ее зафотала, пачка такая:




Галюнь, будь другом, напиши плиз, что мне с этим делать, чтобы были клевые обертывания? Чего сколько брать, с чем лучше мешать, до какой консистенции (и как именно эту консистенцию разгадать)? Лучше всего, прямо в формате "как для дибилов", мне так спокойнее будет.

Позязя...

Алиш - кофе для процедур - это самый дешевый
от него ничего, кроме кофеина, не требуется
ламинария - ага, она самая. Ее надо в кофемолке размельчить, желательно в самую пыль, залить теплой (но не горячей водичкой), накрыть и дать 2 часа набухнуть. Эта зараза нифига не липнет, так что желательно к ней добавить меда, но она все равно ошметками будет летать - предупреждаю
консистенция - лучше погуще, гуще сметаны - тогда ее можно будет хоть как-то прилеплять к себе и размазывать на теле. А я еще приспособилась намазывать ее на тряпку, и совершая чудеса гибкости, оборачиваться в этот компресс, а сверху фиксировать пленкой и чем-нибудь утягивающим

намазала башку 2 видами масляных смесей, на пуз - черную глину с корицей, кофе, медом и ЭМ

мерси


Галюнь, а ты на одно обертывание сколько столовых ложек сухой ламинарии берешь?

теперь вот думаю, успешно ли заменит блендер кофемолку в целях измельчения слоевищ ламинарии

Алиш - я пачку беру, потому что оборачиваюсь вся - от подмышек до бикини - и то, если намазать тонким слоем. Можно, кстати, еще в эту смесь и глины для основы добавить. Блендером получится - смотря, какой у тебя агрегат. Если с насадкой для измельчения специй - то вообще кайф

решила немного потеоретизировать
если я буду ходить пешком на работу и обратно, то очень усредненно для меня это будет расход в 400 ккал ежедневно. Прибавим к этому мой нынешний основной обмен - 1600 ккал, то получится еженедельная трата в 2000 ккал (минимально). Если я 5 дней в неделю буду наедать 1200 ккал, то за будние дни получится дефицит в 4000 ккал, а это приблизительно минус 570 грамм жира. Чтобы сжечь килограмм жира, надо создать дефицит в 7000 ккал.
Где его взять? 2 часовые тренировки в неделю средней интенсивности
и главное - не просрать все достигнутое в выходные

пошла мазать башку хной

Галюнь,прюве!
я вот сегодня тоже бесцветную хну прикупила, после нее волосики так блестят! а ты ее как юзаешь, просто запариваешь и намазываешь? я раньше если маслице жожоба добавляла в эту кашу, (хна ведь подсушивает вроде), а потом у Совы вычитала что так хна не отдает все пользительные свойства. и как тут быть?
расчеты у тебя такие заумные за неделю сжечь кг чистого жира - это сильно!

привет, друХ!
я ж сейчас рыжик, поэтому юзаю хну натуральную, и масло жожоба добавляю, так как половинка чайной ложечки ни на какую отдачу повлиять не может. Я заливаю какой-нибудь чуть теплой кислой средой - ряженкой или водой с яблочным уксусом и настаиваю сутки. Кипяток убивает полезные свойства хны, а в кислой среде она красящий пигмент лучше отдает. А перед нанесением добавляю ЭМ розмарина и лаванды, которые и разбавляю в небольшом количестве жожоба.

а расчеты? ну судя по приходу и расходу за сегодня и вчера я должна была сжечь 200 грамм жира. Правда, перед КД взвешиваться бестолку, все результаты - в понедельник

Досматриваю фильм посылка (The box), под него сделала массаж груди с ЭМ, массаж живота и ручек. На педикюр и маникюр сил не осталось, голову смыла, спааать...

Всем доброго рабочего утра! Среда - маленькая пятница!
Вчера на ночь таки выпила ряженки, итого примерно 1200 ккал на приход, где-то примерно 2100-2200 ккал на расход, дефицит около 1000 ккал - ураааа!!!
Утро - контрастный душ, растирание щеткой, кофейный скраб, фукусный лед, массаж груди с маслом, ряженка, банан, 40 минут пешочком.
В Московии сегодня опять жарко (говорят - последний жаркий день) и опять смог

Какой у тебя конкретный расссссчет калорий

Птицунь, как фильм?

Мураш - не понра, если честно, хотя в общем может показаться не плохим.
Я его нашла, вычитав в статье какого-то психолога про отношения, что за любое зло воздастся. Думала - будет нечто философско-психологическое, ну может быть с небольшим налетом мистики. Оказалось - термоядерная смесь мистики с какой-то космической фантастикой (умудрились втиснуть туда и NASA, и американскую марсианскую программу), попытались даже воткнуть элементы триллера. Философская идея была хороша, но безнадежно испорчена. В одной из главных ролей - Кэмерон Диаз.

Девочки - держите меня семеро, в холодильнике лежат два ломтика сыра, которые никому не нужны - чуть не слопала, не жуя (первый признак психологического пристрастия, а не физиологического голода). Вспомнила, что я уже 2 дня кремень а еще, что сыр соленый
съела 23 миндальных орешка
пообедала 100 граммами творога с ложкой сметаны и вчерашними тушеными овощами

наблюдения:
после массажа болит пуз
несмотря на грядущие КД сходит много отеков
я - классическое "яблочко" на тонких ножках

вчера начало болеть верхнее веко у правого глазика...вечером закапала капли, утром проснулась с отечным и загноившимся...болииииит

В обед хочу прикупить морской соли и поискать Капиллар

Пусть глазик пройдет

Катюнь - он болит не сильно, а как-то мерзко...от этого у меня случается нервный тик
купила литр ряженки, бананов и Капиллар...
съела три помидорки и три огурчика....
Половина за 2 дня соскучился, у меня дома дел невпроворот, а на днях КД...

Галь, у нас телепатия - я вчера думала о том же самом, рассматривая себя в витринах
Отвечаю тебе тут, а не у Ольки:

Цитата(Ptizzza @ 17.8.2010, 7:58)

и после первого знакомства все друзья мужеского пола вне зависимости от возраста, целуют меня, здороваясь и прощаясь, так что можно сказать - стали общими. Бывает, что и защищают меня

Галь, ты себя в зеркало видела????
И ты думаешь, что к тебе можно относиться по другому ???
Если бы я была в твоей компании, да ты бы меня не оттащила - я бы тебя тоже целовала и целовала... По 10 раз бы в комнату входила и выходила, чтобы была возможность тебя поцеловать на прощание
Эх...

Цитата

Галь, ты себя в зеркало видела???? d030.gif

этот вопрос мне часто задает Викуля, когда объясняет, что я зрительник
Кать - для меня это реально новое, я не привыкла, видимо, к хорошему

у меня сегодня? видимо, ПМС, и я наела на 1300 ккал:
ряженка, банан 186
творог 83, сметана30
кабачковая фигня 60
персик 50
миндаль 140
помидоры-огурцы по 200 гр 54
2 хлебца 26
ужин - супчик на 300, сметана 40
салатик на 120 ккал, творог на 83, мед 40, сметана 40, банан 90
реально еле остановилась
зато пешком находила больше, чем на 700 ккал: 80 мин быстрым почти бегом, 50 мин в среднем темпе, еще приборочка и домашнее шуршание примерно на 200 ккал, то расход около 2500 ккал, дефицит - 1200 ккал! ого!
пришла домой, наелась, обернулась капилларом и лежала, мерзнув и балдея. Сил не было ни на что, поспала, потом заскучала, пошла убираться, уговаривать машинку стирать и фаршировать перцы

вот, блин....где функция - изменить? ась?
ладно - признаюсь сейчас, пока стыдно
я налопалась начинки от перцев и в итоге у меня сегодня 1600 ккал, дефицит 900 ккал...
и это правильно - нефиг так издеваться над организмой

Галюня, привет! Отчеты-подсчеты - блеск ! Так глядишь и мы подтянемся! По математике и не только !

Мне, как обычно, понравилось самое главное

Чтобы мы не изменяли себе, исчезла функция изменить

Ириш, у тебя дар - чувствовать главное

Цитата

Чтобы мы не изменяли себе, исчезла функция изменить

кошмар! а я иногда орфографию поправляла

итак - у меня вчера был точно форменный ПМС. Весь вечер провела с каким-то забзиком в мозгах, от которого не могла отмотаться. Решила лечь поспать. Легла. Поговорила с собой, поговорила с Тем, Кто Наверху. Слила несколько полярностей, кое-что запустила в обработчик. Все равно не спалось. И тут меня такая тоска обуяла, что я лежу вот тут одна, да еще и мозги не на месте...стремительно улетела к Половине...
попили сливового вина, я в ночи еще кусок пиццы слямзила...
зато нагладилась, натрогалась, наговорилась, насмеялась...
наскучалась....
с утра начались КД, но вес меньше на пару кило, чем после активных выходных, и начал втягиваться живот

утро - банан, 2 стакана ряженки...

Я вчера тоже лагла спать пораньше, чтобы избавиться от мыслей чего бы еще такого съесть????

Птицунь, с ночным полетом....

хочу обратно...
что-то нереальное

Птиц в любви... а мне достаются кусочки твоих ощущений ... которые сама же себе придумала, прочуствовала... но это таааак...

Мурашик - я рада, что мои кусочки флюидами и бабочками долетают и до тебя

хочется написать мемуары...

о физике:
погуляла полчаса
съела грамм 250 салата из ламинарии на 100 ккал, и граммов 150 зерненного творога на 150 же ккал

Я бы с удовольствием прочла... Кажется я недавно к Катюше приставала, чтобы она написала ...

Галочка, привет!

Как здорово вот так уметь летать ... Хорошо, что Половина не умеет бегать (сорри, Галюня, чисто мужское качество )

Тут мне приходят только пошлые, самые искрометные черные шутки, запрещенные правилами форума

Полностью согласна

Минус 2 452 калории

Ириш - бегать не умеет, но передвигается довольно шустро и исключительно навстречу

ах... как прекрасно...

Раз не умеет бегать, то точно имеет крылья, иначе не был бы Половиной

"...без меня тебе любимый мой, лететь с ааадниииим крылооооом...!"

Птичка, я так скучаль
Пока была на даче, тебя читала каждый день

Надюш
я знаю, что ты вернулась, извини засранку - никак не дойду до тебя, вся в вечных полетах спасибо за верность

я украдкой, с Половининого компа, пока он дрыхнет под второй тайм матча ЦСКА с киприотами
блиииин, у меня КД в разгаре, правда, не особо беспокоят, но...
ела сегодня хорошо, забыла написать про 30 грам миндаля днем, домой прилетела, проглотила свои обеденные забытые перцы, фаршированные соевым мясом, и улетела к мужчине, который скучает. Я не могу...не хочу писать здесь, но больше негде, а вы все родные и плевала я на всех остальных читателей никогда даже не представляла, что бывают настолько эмоциональные мужчины. В хорошем смысле по-женски эмоциональные...то есть то, что надо нам девочкам. И ярко выраженная кожность-тактильность, как у меня. Я просто отрываюсь. С первых дней совпадения по работе\интересам\взглядам...да что там - у нас одна группа крови и даже резус-фактор это вообще
не хочу ничего загадывать - просто хорошо, надолго-не надолго - Бог рассудит и время все расставит на свои места, но оказывается - чудеса случаются
про желания, мотивацию...знаете - будучи в НГ ночь в прошлых отношениях и практически на СВОЕМ пике в них, нашла в себе силы не желать у Того, Кто На Верху ничего связанного с конкретным человеком. Пожелала себе идеальных отношений, рассудив, что если имеющиеся идеальные, то так и будет, если нет - то так этому и быть.
надеюсь, что я что-то заслужила...

пью красное вино, восполняя гемоглобин, кушаю зеленое яблочко, а завтра - пятниццца!!!

немного откровенности от стойкого оловянного солдатика