Да у меня всего пара-тройка кило лишних, да и те успешно прячутся под одеждой. А вот целлюлита - целая куча, хотя сейчас уже тоже стало лучше. Но к Валентинчику я скорее для поправки нервной системы, я это после первого массажа поняла. Я уже даже и не помню, когда и где еще получала столько удовольствия, полного расслабления и заряда энергии.


Лен, здорово!!! Такие хорошие результаты!!!

Бель, ты очень красиво двигаешься!!! Я заметила, что люди, которые занимаются танцами, очень грациозны. Движения плавные, мягкие, как бы перетекающие одно в другое. Господи, когда-нибудь и я доживу до того момента, когда смогу себе позволить ходить на танцы!!!

Целую крепко обнимаю!
Хорошего денечка!

Леночка доброе утро! Прекрасных осенних денечков! Фоточки без улыбки смотреть не возможно!!! Хорошие настроение прибавляется!!!!

Ленусь, приветтт!!!!

а я заметила что гавры все симпотишные такие - что парни, что девушки - у вас вступительного экзамена на красивый фейс нет?


Как что? Легкость бытия получится - моральная и физическая!



Ну как же здорово!!!!

Ленусик, а тут как всегда куча позитива)))) Фотки прикольные Аж захотелось поучиться)))) насчет массажа - супер, супер, супер...Так хочется тоже))))

Аришенька, спасибо



Лилунь,спасибо, засмущала меня







Светик, спасибо)а я вот ощущаю себя угловатой..и движения всегда кажутся резкими



Оленька, на здоровье



Катюш, мож, и красивые..но некоторым еще бы и печать интеллекта на лице не помешала бы, особенно стоматологам..



Ленчик, спасибо

а сейчас расскажу вам о нашем идиотизме...

рассказываю....

Грипп A/H1N1 подтвержден у трех студентов Московского государственного медико-стоматологического университета (МГМСУ), сообщил главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко.
«Подтверждены три случая среди студентов первого курса разных факультетов МГМСУ, проживающих в одной комнате», - сказал Онищенко.

я работаю как раз таки в этом самом МГМСУ..а идиотизм в том, что студентов дневного лечебного факультета сняли с занятий вообще, стоматологов исключительно с лекций...а вечерники учатся по полной программе..причем это относится исключительно к 1 курсу..общага у них общая..вот и скажите мне-где тут логика?стоматологи типа не болеют и остальные тоже?а как же преподы-мы же вообще со всеми работаем-и с больными, и со здоровыми..короче, как всегда у нас никто в универе из руководства ни о чем толком не думает..

сегодня были танчики))поехала на них вместо работы))

хавчик
сливы
помидоры
хлеб с отрубями, маслом и икрой мойвы-бутеры
банан
кефир с вареньем, зч с молоком.


а еще сегодня зашла в обувной...теперь сна лишусь...видела клевые ботильончики под свою курточку и клевую сумку а у меня нет денег я больна

ну и раз у меня организовались выходные и полувыходные, наконец-то отдохну, приду в себя...и будут силы продолжать заниматься собой...посему быть небольшому планчику

итак, ТОТ САМЫЙ ПЛАН

1.упорядочить питание-никаких вредностей и неполезностей
к сыроедению или веганству стремиться не буду...просто кушать то, что приносит пользу организьме..единственное отступление от этого-питьевые йогурты если где-то в городе бегаю

по количеству-2 основных приема пищи и 2-3 перекуса+вечерний кефир с вареньем

2.пора возобновить окрасотуливание, т е масочки и обертывания ждут меня

3.ну и как всегда нагрузочки сейчас у меня получаются 2 раза в неделю танчики, по пятницам езжу на йогу после работы и пару раз в неделю качалка..сейчас-пока хожу к Валентину на массаж-график фитнеса несколько изменен, но через 1,5-2 недели все вернется на круги своя...дни отдыха скорее всего будут по понедельникам и воскресеньям..а еще у меня мамасик вернется на след неделе, так что еще что-то, возможно, подкорректирую

ну и самый главный пункт-все-таки по вечерам заходить и отчитываться, если даже по гостям не успеваю

сроков окончания плана себе не устанавливаю...пусть идет как идет..взвешусь где-нить через недельку, а то сейчас, похоже, чуток прибавилось в весе

Про работу действительно бред... хотя какая-то логика быть должна... мож мы ее не знаем?
Поела что-то совсем мало. Эт на тебя массаж влияет? Кстати, классно, что уже результаты видны! Я даже и не сомневалась!
Насчет обуви - всегда так- самые классные вещи попадаются в момент безденежья... эх хоть по магазам не ходи...

Иннуль, логика, как мне это видится, в том, что 3 разных деканата...что хотят, то и делают)))а преподы не люди..сейчас еще 1 страшилку расскажу)))про деньги

страшилка)))

у старшего препода оклад-без надбавок-6250(чуть больше 200 американских рублей по нынешнему курсу), надбавки увеличивают эту сумму в 2 раза...а те, кто работает на 1,5 ставки вместо 18000 получают 1 оклад с надбавками+за 0.5ставки 0.5 голого оклада без надбавок, т е 3125р....угадайте, сколько получают лаборанты за свои 0.5ставки за вынос мусора, работу по необходимости по набору документов-мало и редко и иногда съездить в административный корпус с бумагами?...3080р внимание, вопрос...зачем тащить на себе 10 часов работы в аудитории со студентами+проверка контрольных, если за вынос мусора платят столько же?

Жесть, Ленчик! Моя птичка

Бель, класссные фотки..Вот бы нам устроил такую игру.. но все такие деловые.. скучные..эххх
ооо, планчик мега-суперский!!!!

Ленусь про грипп и мусор круто
Планчик

Ленуся, приветик! Рада, что у тебя такие положительные результаты от массажа.
Да уж, со свиным гриппом жесть. У русских людей, как всегда, никакой логики.

Ленусь, сколько нагрузок!
У меня тоже скоро мама приедет. Муж уже ждёт-не дождётся тёщу. Ему надоело за меня посуду мыть.

Лен, у нас иногда так всё устроено, что кажется, будто кто-то специально делает всё, чтобы людли выбирали менее квалифицированный труд.

здорово!!!


выздоравливай...

Да уж , а с гриппом ...ужас.
Держись!

Леночка

Ленчик, фотки суперские. Рада, что ты ходишь на массажик.Супер!

Привет Ленчик!! Да дурацкое государственное устройство у нас, что уж говорить! Не ценят специалистов... Ну это все для того чтобы из страны лучшие умы выманивать денежками заграничными... Хорошо работают на распад России-матушки люди добрые...
Не будем о грустном, лучше о любви...

девусечки, улыбнитесь)))

Почему у бегемотов круглые ступни?
Чтобы легче было перепрыгивать с кувшинки на кувшинку...



не могу сказать. что сильно переживаю из-за зряплаты-пока меня более-менее устраивает-буду работать..а там видно будет..а вот с гриппом-наше руководство как всегда облажалось вчера комендант корпуса пробежалась и раздала всем "намордники"-марлевые повязки...теперь меня мучает вопрос-в понедельник тоже дадут или это была разовая акция, а дальше как хотите

Ленчик, хорошего тебе денечка

Леночка, здравствуй!

Как у тебя дела? Ты давай, это, за здоровьем следи, раз у вас там все так сурово! Хотя, по идее, и массаж, и танчики, и йога, и позитифф должны иммунитет в тонусе держать.

Кушаешь просто отлично. Эхх, когда мне столько хватать будет? Я уверена, если у меня с моим рационом вес начал испаряться, то у тебя-то !

А насчет зарплаты, как я тебя понимаю! Я когда-то и лаборантом работала, и преподавателем. С моей зп все, кто слышал, смеялись. Репетиторство более-менее выручало.
Молодец, что хранишь такой настрой. Все-таки, жизнь, и правда, не ограничивается ни работой, ни деньгами...

Бель,
Все будет лучше!

Привет, солнце.
Бегемотики.......
Прекрасного воскресенья!
Береги себя...
Витаминчиков побольше ешь, например,

Оленька, Лилуша, Машенька, Светик, Натулечка, спасибо, мои хорошие


все-таки есть справедливость в этой жизни-будет недельный отпуск-сделали карантин для всех и на неделю но..узнала я об этом не от завуча-в чью работу входит нас предупреждать, а от брата))в общем, все как всегда))))только в среду на заседание кафедры соберемся и все

Поздравляю Ленок!!!
Жаль что по такому поводу выходные, зато отдохнешь!!!!
А мне вот уже завтра на работу

Ириш,мне этот отпуск очень кстати-мамасик возвращается в среду, если бы не карантин, то попала бы к ней только в воскресенье, а так скорее всего или в четверг вечером с ночовкой или в пятницу приеду

ну и займусь наконец-то собой-похожу на танчики и в качалку

Да , Бель(оо, блин, я к тебе так привыкла обращаться на Бель, что иногда забываю что ты Ленуська)) ..было бы счастье, да несчастье помогло..я к тому , что карантин не очень приятный повод..но то что свободное время будет для занятий собой это круто!!!!

Ксюш, сама привыкла к тому, что я Беля))представила себе, как на 1 занятии гаврам буду представляться не Елена Александровна, а Бельфеба Очарованная

C отпуском!

Лилуш, спасибо


сегодня снова была у Валентина
и показала во всей красе женскую логику говорю "хорошо, что сегодня воскресенье....потому что послезавтра вторник"

Леночка, приветик!

Думаю, что это была разовая акция.
Лен, жаль, что отпуск по такому поводу, но хорошо, что отпуск. Себе время уделить всегда приятно.
Про бегемотов - .
Удачной недельки!

Ленусик, Камусечка, спасибо, мои хорошие

решила поселить у себя красотку-будет мне мотивация







сегодня отчитываться не буду-ела не все полезное, как и вчера..но главное-что 2 дня уложилась до 19.00-в последнее время на поздние ужины тянуть стало-так что я все равно молодец..завтра попробую обойтись без вредностей

Умничка моя!!!!

Ируня, Оленька, я тоже вас люблю

решила теперь начинать отчеты с картинок дабы напоминать себе лишний раз о том, чего хочу

Ленусь, про ваш институт сейчас в новостях показывали?

Хорошая идея!
Береги там себя, Лен, страсти какие про грипп! Хотя я и считаю, что это провокация, что возможно этот грипп мало чем отличается от обычного гриппа, который тоже тяжело протекает, но все-таки боязно! Главное - сила духа и тогда никакая зараза не прицепится!
ПРо зарплату - да, жесть, как сейчас говорят Но вот моя подруга получает неплохо, на Севере, около 20 тыс, но она зам декана. Наверно, у нее какие-то надбавки..

Ленусик!!! Приветище!!!



уж очень у вас там весело !!! У нас такого не было Мальчики у вас там действительно приятные


оу, я так люблю такие встречи После них жертвую своими отпускными накоплениями, и всеми остальными, а ем то, что МЧ купит Может, для начала сумку, или ботинки?





А можно, я завтра отвечу?.. Я сегодня не подготовилась

Ленусь, у подруги твоей как минимум идет еще доплата за должность замдекана)если она кандидат наук и доцент, то за это тоже плОтЮт))мож, еще какие надбавки есть

Танюш, привет, радость моя)тебе все можно по секрету-заначку я и так уже раздербанила-на массаж если совсем все потрачу, то останусь зимой без фитнеса

Ленчик, приветусики! А вы с Валентином разговариваете во время массажа?

Светуль, я, по-моему, молчать разучилась разговариваем собственно, даже если бы Валентин массаж не делал, я бы все равно к нему ходила

Про бегемотов поржала

Бель, с карантином! Отдыхай!

Олюшка, спасибо)))сегодня почувствовала себя человеком, а не загнанной лошадью

проснулась в 4 утра-села читать книжку с рецептами думала-сон навеет...не навеяла....пошла выпила чаю с молоком, закусила проростками пшеницы..только после этого отключилась, а в 9 по будильнику проснулась...урулила на танчики, потом прошлась заплатила за квартиру и затарилась едой ща пойду готовить

Ленок, с началом НЕтрудовой недельки!!))))))) Вам хоть деньги платят за простой?

Закусила проростками ой не могу
А о чем вы разговариваете то?

Иннуль, а это тот вопрос, который начал меня мучать уже в субботу но, думаю, что мы узнаем по факту..когда получать будем)

Светуль, обо всем и ни о чем))не знаю даже, что тебе ответить..тем много и они все разные..говорили, в частности, о Красотуле, кого-то из девочек вспоминали...анекдоты рассказывали