Ленок, а почему ты о них начала думать? 

Танюш, спасибо, друХ конфет у меня еще г500-600 осталось

Мурашевич, сейчас этот монстр не знает, что делать-на улице под 40 градусов и все процедурки стекают и так еще минимум неделя и вчера опытным путем установила, что по такой жаре мне нужно порядка 4л жидкости для нормальной работы почек

Иннуль, не знаю...просто мысли в голову полезли, что после 3 недель устойчивого питания можно попробовать разгрузочный денек-в такую жару самое оно на водичке с лимоном...ну и зацепило, а дальше по привычному кругу-раз завтра разгружаюсь, то сегодня ем поэтому сегодня никакого разгруза

У меня тож такие мысли проскакивают... но прям спецом ничего не делаю! Просто хочу изо дня в день питаться так, чтобы было достаточно, регулярно и постоянно - и никакие разгрузы не понадобятся

Иннусь, именно, и , может, избавимся-таки от перееданий



сегодня целый день промоталась по городу-съездила на кафедру доделала работу, встретилась с братом и порулила в книжный...опять купила кучу всего я книгошопоголик теперь обеспечена чтивом надолго...еще зашла заказала новые стекла в любимую оправу-через неделю будут новые глазки

хавчик
салат(ботва, помидоры, огурцы, оливки, консервированная сайра)
2 бутера-1 с сыром, 1 с икрой трески
конфета
банан, апельсин
0.3л сока
еще салат
отрубная булочка, сыр
3 чернослива
абрикос, 3 ореха
молоко, лимон, кефир


попозже схожу в бассик

А что со старыми?



Ленуль, по моим ощущения маловато... но гланое, чтоб тебе хватало!

привет книгошопоголикам

съела еще абрикосик и 3 ореха

Иннуль, у меня меньше 1200 ккал практически никогда не получается, в основном выходит 1300-1500 добираю молоком, сегодня еще было 0.3л сока-забыла написать
у старых глазок начал винтик из оправы выпадать и, соответственно, линза-за неделю уже 2 раза...поэтому пока они совсем не накрылись, заказала новые, у меня, разумеется, есть запасные, но они не хамелеоны, а обычные-в них от солнца болят глаза

Оленька, все бы ничего...если бы они не стоили так дорого

вчера в бассике наблюдала товарища с длинными волосявками, который, видимо, насмотрелся "всяких" фильмов и усиленно тренировался выныривать из воды и сексуально откидывать их со лба

Валентинчик, а если учесть, что в это время там плавали одни дядьки от 100кг веса и тетушки такой же весовой категории-было очень занятно

Ах он обольститель, соблазнял дяденек и тетенек...

Ленусик, может он тебя обольщал?

Валентинчик, Иннусик, не знаю, кого он обольщал...но меня возбудил только на похихикать

Ленуся, !!!!!!!!

Танюшка,

сегодня вставала ночью принимать холодный душ 2 раза духота не проходит даже по ночам- купаемся в собственном поту зато наконец-то выспалась -спала почти до 11 нам бы похолодание градусов на 10

хавчик
500г абрикосов
персик, конфета
отрубная булочка, икра трески
300г черешни
банан, апельсин
булочка, икра, сыр
пара ложек вчерашнего салата
3 ореха, 1 курага, 5 черносливин
молоко, сок 0.5л


бассейн-обновила купленный не так давно купальник я себе определенно нравлюсь и такое ощущение, что плаванье делает свое дело-целлюлит уменьшается, форма ножек становится все лучше

а я вообще до часу дня проспала)) причём завела себе пять будильников и отложила телефон подальше от кровати, чтобы не выключить во сне, но не помогло - все благополучно выключила во сне


это хорошо))

Леночка, нравится мне твой настрой ;)

Ленуська, приветики!

и я и я А что ты купила то?


аааааааааааааааа


Надо срочно бежать и много много много плавать.

Танюш, а во сколько ты спать ложишься?

Машуля,

Светуля, моя любовь
купила по ЭЭГ пару книжечек-собственно, из-за них и ездила...а поскольку была в медкниге, то не удержалась и прихватила по самомассажу...и патофизиологию стоит пипец как дорого, но интересно

Ленуська привет. с запозданием хочу поздравить с важной должностью!
А чего ты не хочешь контактные линзы поносить вместо очков?

Ириш, спасибо у меня в очках умное лицо я себя без них не воспринимаю-смотрю в зеркало и не мое лицо ну и удобнее-глазки устали-сняла...

Ленусь, понятно. А у меня в линзах не устают глаза... уже 7 лет ношу. а сколько у тебя? у меня -6,0

тоже что-то около того, но я очки на -2.75 делаю-тогда зрение не так "садится"..у меня иногда от нагрузки-чтения и компа среди дня устают...особенно, если не выспалась

А нам показать? Блин, хочу тоже плавать....

Ленуськ, я тебя лублу.

Ленусь )

Ленусик, ты - русалочка))) Какой у тебя купальник - слитный или раздельный?

Маюнь, пока мне показывать нечего до совершенства мне еще далеко

купальник такой же, только цвета "графит" а второй-обычный спортивный синий с голубым



без бассика сама уже не знаю, чтобы делала...у нас на след неделе по 36-38 градусов обещают а у меня кд будут...что за несправедливость

Олюшик, за бананасы спасибо

Иннуль, когда избавлюсь от едоголизма и "умения" переедать-будут раздельные...а пока слитные

 

Я вообще считаю, что слитный более практичный в бассейне - у меня был обычный бикини - при заныривании постоянно части терялись))) Поэтому я однозначно за "слитный" в бассейне!

сегодня плохо спала ночью-"спасибо" бухарикам под окном...уже хотела выйти на балкон и закидать их яйцами но все-таки заснула...днем зашла в аптеку за берушами, ну и маселок прикупила...аптеки-это ловушки для красотуль

поняла, что есть кайф в наших процедурках-обертывание с эм мяты единственное неудобство- из-под пленки все течет

хавчик
пшеничная кашка с маслом и вареньем
полоска шоколада, персик, сыр
яблочище
банан
доела салат
2 куска хлеба с томатпастой, кус сыра
5 орехов, 1 курага, 5 черносливин
молоко, лимончик

обертывание мед+черная глина+ эфиры мяты, апельсина, розмарина, герани
скрабирование всего тела
кремы

танчики и бассейн-еще впереди

Иннусь, а я след летом хочу куда-нить на юга махнуть-если шершавчиков хватит, в этом году бОльшая часть ушла на стройку дачи

надо и себе маселок прикупить. А что ты за маселки берешь и для каких целей?

Светуль, у меня целая коллекция уже-я их комбинирую и в маски-обертывания добавляю..у меня почти закончились розмарин и корица, и совсем-апельсин...заодно купила репейное с крапивой и красным перцем для волосиков

ты маслистый геракакл Я прям вижу как мои выгоревшие волосявки просят маслица, но мне такой облом с ним возиться.

Ленусики, приветусики!!!
Я смотрю вы там тоже плавитесь! Неимоверная жара, а по прогнозу еще так будет 2 недели!!! Я расплавлюсь


Слуш, ну я не понимаю, как можно бухать в такую жарищу????? Ненормальный народ, правду говорят "Жара +40 в Росии пьют водку и включают отопление" Ну к украине это тоже относится
А я себе купила ромашковое маслице и сезамовое. У меня проблема с левым локтем, постоянно трескается и шелушится. Пару раз помазала - и локоток такой нежный стал.
Ленусь, я тебе желаю понижения температуры!!!
Цемкаю

Привет! Пришла с ответным визитом Такая молодец, кушала хорошо, процедурки делашь, в бассейн ходишь, не то что я... Надо с тебя пример брать как окрасотуливаться!!!!

Ленусь, согласна с девочками, басик - это круто а я совсем про масла забыла, пойду и я схожу в аптеку
хорошего вечерочка!!!!

Светуль, мне тоже порой лениво, но когда вижу результат и он радует-иду и процедурюсь с удвоенной силой если говорить про волосы, то мои меня сейчас радуют как никогда прежде

Линусь, для меня еще загадка-как это можно делать без перерывов всю весну, лето и осень до дождей?без праздников и выходных утром просыпаюсь от звона пустых бутылок, которые собирает дворник

Оленька, добро пожалавать))заходи еще а окрасотуливаться совсем не сложно-когда поймаешь волну и делаешь все с удовольствием

Мариш, а я аптеки стараюсь обходить стороной вечер будет интересным-спасибо-собираюсь на стрип

Ленуся, приветик! Ах, какая умничка! Сколько всего делаешь!!! А я прям плавлюсь на этой жарище... Всё мне лень. Тока покушать не лень..


это точно!!! Аптека - это то место, куда я захожу чуть ли не через день... Меня знают все фармацевты в ближайших аптеках У меня есть любимая подруга, так вот мы вместе с ней "аптечные маньячки" - читаем все этикетки, бесконечно покупаем всякие маселки, кремики, салфеточки, витаминчики и т.д.

Танюш, кушаешь, думаю, еще и на нервах тут главное-вовремя остановиться, а то обратная дорога намного сложнее

ой, права ты, дорогая моя.......
стараюсь, оч. стараюсь держаться в рамках...

все получится-мы за этим просмледим


сегодня ходила в новой рубашечке в больничку
еще на танчиках встретила девочку, с которой месяца 2 не пересекались-наобщались

эхх...да.. есть такое дело






Ленчик, друх... я тоже.. только 3 раза

Ленусь, классный купальничек

эх, у нас тоже под окнами собираются...с песнями и драками...там как раз столик и лавочки...
надо тоже берушки прикупить)

Оленька,

Машуль, они полной звукоизоляции не дают, но слышно примерно на уровне закрытого окна сегодня спала уже с открытым...и как раз ветерок прохладный был ночью правда, я с наших прифигела-ложилась в 1 часу-никого не было-уши не закладывала...а проснулась в 3 от воплей, гогота и ненормативной лексики-выползли

привет, Лена ^___^


В час

Ленусь, нам с этой жарой еще немного продержаться осталось! Эх, сейчас бы на море вот там наверное любая жара по барабану!

Ленусь, мы с тобой не в одном доме живем?
У нас тоже под балконом поставили лавку и столик. Так стоишь на балконе и только и наблюдаешь, как народ курсирует: подъезд - палатка - столик, и к позднему вечеру там набирается порой под 30 человек. Всю ночь дикие вопли и песни слушаю. Ощущение, что ты на 1 этаже и они прямо под окном
А отчет

Ага, народ пьет - как на работу ходит!!!


Ленуська, ты "аптечная маньячка"?

Ленусь, я тебе жалею прохладной погодки и непьющих граждан

Танюш, а 12 часов не жалко на сон тратить? мне иногда хочется столько всего успеть, но не получается..т к сутки всего лишь 24 часа

Мариш, в бассике тоже намного легче

Альфочка, у нас столиков на площадке нет..зато лавочки в избытке я между Алексеевской и ВДНХ живу, а ты?

Линусь, я аромаманьяк мне бы нюхать ну и маселки не могу удержаться и не купить