Катюша,

Иннуль, нового дневничка не будет-для него нужны какие-то цели, а у меня их пока нет...поэтому добью этот, а там видно будет

Леночек, здорово когда в зеркале видишь то что хочешь видеть....это классное ощущение..

Маюнь, спасибо
вчерась еще после работы зазывали на кафедральные мини-посиделки в честь дня рождения одной из сотрудниц...я отказалась и провела время намного веселее, хотя сначала и было желание забить и пойти домой

у меня тоже часто пропадает желание пойти позаниматься, но когда уже захожу в клуб - то все... главное дойти до него...

мммм какие ощущения!!!!!здорово таааак!!!
..ах как я уже мечтаю о танцах,фитнесе....


обнимаю тебя! отличного денёчка!!!!!

обязательно))
У меня кстати есть еще масло Полыни, лаванды, иланг-иланга и кажижись лимонное было) Запах от них резковатый, но для ванны и ополаскивателей для волос в самый раз))

Маюнь, я думаю, что устала и это повод забить..и иногда пропускаю...но после вчера у меня появился допстимул этого не делать

Аленушка, у тебя совсем скоро будет свой фитнес с крохой

Катен, а я люблю эксперементировать с эфирами..причем не столько с косметическим эффектом, сколько с запахом

сегодня был супер-день

сходила на танчики-там потанцевали и поржали потом поехала к гаврам...там не танцевали, но насмеялись от души

пара приколов...

писали контрошку и где-то в середине процесса одна девочка спрашивает-можно вопрос не по теме?
я разрешила
она, обращаясь ко всем, "а по какому адресу мы находимся?"

и еще прикол..у нас в аудитории тряпка вытирать с доски-кусок семейников...уже смешно-кто до этого в ВУЗе вообще додумался... при том что нам выделяют централизованно на тряпки старые простыни...
тряпочку пошел мочить мальчик, и форму он разглядел только когда возвращался...приложил к себе остальные ребятишки полюбопытствовали, его ли это размер



ну и по теме дневника
обертывание-мед, морская соль, эфиры апельсин, розмарин, имбирь, корица
маска на волосы-покупная
кремы
масло на реснички

насмеялась я у тебя


a хочется всё-таки танцы и фитнес ,ну да начну для начала с дитёнка,а там уже подыщу себе что и куда,
по любому басик бросать не буду - нашла уже группы с малявками

Ленусиииииииииик! Гавры жгут! Классные детки)))
Я тебе еще насчет экстрактов попытаю. Та же малина - он в реальности пахнет малиной? Он дает цвет? Думаю в мыло добавить для колоритности.
Еще насчет масел - какое хорошо для кожи век? А то у меня мороз крепчает , думаю попитать кожу немного...

Аленушка , вот за это и люблю свою работу..хотя порой она и бывает неблагодарной, но хороших дней намного больше, чем плохих

с бассейном ты абсолютно права-это и тебе удовольствие, и вам обоим польза

Иннуль, у меня вчера вечерники были...вроде взрослые, а как дети

малина пахнет и цвет имеет соответствующий про масла ничего конкретного не могу сказать, мне в принципе понравились все, что пользовала...но я бы остановила свой выбор на персике или миндале-они еще и за ресничками ухаживают

Ленусик, лапусик

Маришка, Светуля,

Над семейниками поржала ))) А разве дорого обычные тряпочки закупить оптом?...

Олюш, для нашего ВУЗа все дорого- не могут же они уменьшить премии администрации а на кафедре у нас на тряпки никто скидываться не будет

сегодня ходила на йогу-ведет мальчик в велосипедках чувачок мировой-пока мы пыхтим переходя из позы в позу...у кого это вообще получается, он шутит и веселит нас ушла снова под кайфом


процедур не будет-устала

Привет, Лен!
Поржала я над вашими тряпками!
Почитала тебя, и поняла, что в последнее время я очень мало смеюсь. Ну, я радуюсь, общаюсь с дочей, но так что посмеяться нет. Надо исправлять!
А ты молодец, каждый день у тебя происходит что-то забавное, веселое! Чувствуется твоя энергия и хорошее настроение!

Леночка, спасибо за инфу)) Я уже присматриваю экстракты. Насчет масла ты права - тут уж все индивидуально. Жожобу тоже хвалят... миндаль у меня есть! Попробую))

Леночка, Доброе тебе!!!
Пусть день будет насыщен эмоциями самыми разными!!!

Слуш, а разве на йоге не нужна концентрация? почему мальчик вас смешит??? это ж рассеевает энергию? или я че-то не догоняю?

Ленусь, мне и грустно бывает но я на этих моментах не заостряю свое внимание, вот и получается, что мне всегда весело....на самом деле заметила, что как только у меня появилась возможность для сброса негатива, то плохого настроения как такового нет и способность видеть что-то забавное и смеяться сильно облегчает жизнь

Иннуль, я сейчас масло клюквы активно пользую-мне нравится

Кристюш, сосредоточенность нужна, но поскольку это все-таки фитнес-йога, то там все не так серьезно...ну и представь себе картинку-полный зал народа сидит на ковриках, ноги не касаются пола, руки тоже, т е на одних ягодицах и из этого положения пытаются подпрыгнуть вверх и продвинуться вперед, а потом все тоже самое назад

Лен, как же это замечательно ... очень и очень за тебя рада... Это действительно нужно прочувствовать ... какая же ты умничка



а вообще, просто здОрово, что ты решила дальше вести дневничок... и, зная скорость его наполнения, надеюсь, очередной тоже не заставит себя долго ждать ...

а еще как хорошо у тебя с расписанием вышло

и вообще, нравится мне твой настрой

Оленька, спасибо дневничок у меня сейчас растет не так быстро, как раньше но я этому скорее даже рада, т к пока не знаю, с чего начать новый...там же надо планы, цели..и проникновенную речь у меня пока есть только название

Леночек привет...
С семеек поржала... Девочка тоже отмочила...ну бывает... да...

Шо там наш план с фото мальчика в велосипедках?

Я как всегда, без слов с поцелуями!

Леночка, хороших выходных.

Маюнь, у меня практически на каждом занятии бывают приколы
с фото пока ничего-я к чемпиону хожу только по понедельникам

Светуля, Аленка,

если где-то на улице встретите девушку, которая идет с блаженным видом и чему-то улыбается....это я

подсела на посещение групповушек выхожу с них в состоянии экстаза-так клево чувствовать каждую мышцу своего тела

сегодня ездила на танчики, вечером сходила на пилатес

на волосы-смесь из масла персика, авокадо, клюквы+эфиры розмарин, петитгрейн, черный перец, манука
в клубе мылась кофейным мылом-скрабом
обертывание-мед, остатки смеси для волос, эфир апельсина
массаж в душе
масляная смесь на тело
антицеллюлитный крем
крем на пяточки
масло клюквы на лицо

ПыСы. У меня после массажа странная реакция - я смеюсь, причем без остановки и без повода



Я тоже больше люблю группы, как-то прям воодушевляешься, увидев людей со стремлениями. Плюс инструктор классный - вообще как на праздник))) Только важно подобрать именно по душе....



Скажи, классная штука 



Прелестно! 

Ленусь привет. Я А я при виде спортивных тренеров в обтягивающих лосиновых шортах начинаю думать всякое такое потом прихожу домой и на мужу накидываюсь....а за спортик тебе конечно огромное

Иннуль, ну не выбрасывать же и эти маселки еще и антицеллюлитные....мммм...а на коже головы целлюлит чтоли то же есть?


мне еще мыло с кокосовой стружкой нравится, но моюсь им исключительно в клубе-пусть у них водосток засоряется

занятия и инструктора у меня сейчас все подобрались супер-пупер еще по четвергам пойду на класс "бразильские ягодицы"


Мариш, я занимаюсь без очков...да и в очках у меня зрение не 100%...так что такие мелкие детали мне не видно

Лен, ну это ж совсем необязательно ... или может так, цель - просто общение с приятными людьми ... почему бы и нет... С названием прям уже заинтриговала...



а что такое манук?

Гыыы надо ж , кто0то придумал! Хорошее название, оптимистичное!

Клево, молодец!

Леночка привет!
Мне понравилось название"Бразильские ягодицы"
Расскажешь потом, как это выглядит!
Здорово, что у вас так часто на занятиях весело.

А мылом с разными примочками вы меня прямо заинтриговали. У меня есть какойто рецепт, сегодня попробую сделать.

Оленька, на счет дневничка-не знаю, есть ли смысл именно сейчас обновляться- мне вроде и тут хорошо, к тому же у меня дневников и так куча....доведу все-таки до 150 стр...осталось всего 30

манука эфирное масло

Аромат:
Сладкий медовый аромат с острым пряным обертоном.

Психо-эмоциональное действие
Защищает и стабилизирует эмоции и разум.

Косметическое действие:
Эфирное масло мануки можно использовать при уходе за любым типом кожи. Лимонен придает этому маслу антивирусный эффект, пайнен – усиливает антисептические действия. Эфирное масло быстро впитывается в кожу. Обладает сильными антигрибковым действием. Точечно можно использовать против различных кожных инфекционных воспалений, грибковых поражений, угревой сыпи, стафилоккоковых вирусных заболеваний, лихорадок, герпесов, нарывов. Обладает уникальными свойствами уничтожать бактерии, стойкие к воздейстиям антибиотиков. Обладает более сильным действием, чем эфирное масло чайного дерева. Великолепное средство от выпадения волос.
Противомикробное, антисептическое, бактерицидное, противогрибковое, инсекцидидное, отхаркивающее, стимулирующее, заживляющее действие. В 33 раза сильнее австралийского чайного дерева.

Ленусь,не знаю что там потом будет с моими ягодицами это танчики, соответственно самба и бачата думаю, мне понравится-в четверг перед йогой стояла и смотрела как девочки танцуют ведет девочка, к которой уже хожу на пилатес и расколбас по вторникам


Аленушка, мыло попробуй сделай-это совсем не сложно, зато потом пользуешься тем, что хочешь, а не тем, что есть в магазине...можно из обычного детского сделать

я бы просто не ходила с таким энтузиазмом, если бы мне было скучно, а так ноги сами уже несут в нужном направлении, ну и так как я не хожу сейчас на силовые тренировки, то восстанавливаюсь намного быстрее

Лена, какой у тебя веселый и позитивный дневник, прямо-таки энергией заряжает!!!

Ириш, спасибо

у меня сегодня выходной-у гавров день здоровья-не учатся

ТАк что такое мелкое что не видно????

Светуля,

Мариш, для меня все что меньше метра-маленькое (речь идет не о "причиндалах", а в принципе)

Танюшка,




сегодня были танчики

процедурки
горячий скраб
маска на волосы
маска на лицо
гель-эластик на тело
смесь масел на лицо
масло на реснички

Млииин, я вроде тоже подвижная, Бель, но так, КАК ты это делаешь....ээээх....чувствую себя валенком...
Леночка...мои восхищения!!! и так уже соскучилась, так хочется встретиться!!!!!!!!

так-с, а где отчетики по еде? хотя твои отчеты по красоте все затмевают!!!

Иннусь,


Кристюш, я тоже скучаю приезжай в гости

по еде я принципиально не отчитываюсь-ем более-менее нормально последние недели 2 до этого были небольшие перекосы, но я все равно довольна, т к при той системе, что у меня в итоге выработалась, нет усталости "от вечного похудения", ну и я не худею- не циклюсь больше на цифрах
мне сейчас важнее довести до ума процедурки, т к объемчики по чуть-чуть уменьшаются, ну и шкурку с волосиками хочется офигительные

вчера еще намолола себе сухую смесь для обертываний кофе-морская соль-ламинария

Ленок, ты мой герой зожа!  



Прихвачу эту идею Еще черной глины туда и ЭМ масел и "Гудбай, целлюлит"

Иннуля,
эфиры я уже вместе с медом буду добавлять непосредственно перед применением

Ленчик, сколько процедурок , сколько движения!!!! ты пример для подражания!!!!!

Светик, спасибо


вчера были йога, бассейн, джакузи....процедур не было ну и списав все на пмс поела конфет-суфле

А у нас к влубе, кстати, запрещено бриться.. Это к засорению водостока...

У меня дневной крем с маслом мануки, правда очень легкий, на зиму надо уже другой..

Елена, я просто поражаюсь твоей активности. Танцы чуть ли не каждый день. Силовые нагрузки конечно хорошо тонизируют мышцы, но ИМХО, если так часто заниматься танцами, то в силовых тренировках и вовсе отпадает необходимость.)
Очень интересная информация по поводу масла (почитала и поняла, что на самом деле о маслах, в том числе и эфирных, знаю очень мало, а жаль, ведь это интересно)

....повторное сообщение из-за глюков....