что это мы о грустном..лучше оцените-вчерась проснулась с твердой уверенностью, что в новостях передавали, будто у нас карантин продлили еще на 2 дня..и надо позвонить завучу-уточнить, так ли это так что девочки, не ешьте много-глюки будут

вчера отработала на одном дыхании...вечерникам на контрольной даже решила не мешать-ушла к себе в преподавательскую

сегодня тоже ничего так день был...в очередной раз убеждаюсь, что работа вытягивает меня из душевного кризиса...ну и массаж была у Валентина в воскресенье и сегодня
часть внутренних зажимов отпала...теперь дышится легче...
всего побывала на 8 сеансах..результат есть-ножки ровнее, попа тоже-даже при сжатии..существенно уменьшились складки на спине, подтянулась талия...спину держу прямо...и полный душевный релакс жаль, что сегодня был последний раз...


ну и о насущном...хавчик
пшенка с вареньем
2кус хлеба с отрубями, слив масло, яблочное варенье
2 яблока
творог, сметана, банан, корица
кефир с вареньем, зч с молоком

Ленусь привет!!!

Ну 8 сеансов тоже хорошо

Про глюки

а насчет настроение,душевного состояние и соответсвенно лишнего поедания всего что есть, то тут надо как то позитивом бороться))) Что то делать и как то поднимать свое настроение вопрос только в тот как)))

Меня что то мало что веселит и радует в последне время

Ленусь про глюки это Рассмешила!
Ты как всегда на высоте!
Хотела спросить про варенье.Не сильно много там калорий?

Ленусь, надеюсь, что у тебя ничего серьезного не случилось..и в любом случае все будет хорошо)

Ириш, в варенье калорий меньше, чем в конфетах-факт))а те 3-4 столовые ложки, что в меня за день попадают вряд ли сильно меняют калорийность рациона..у меня ж домашнее, а в нем сахара меньше, чем в магазинном..и витамины присутствуют

Оленька,

Ленусь про варенье

А у меня мама покупает такие как называется забыла- ягоды протертые с сахаром вроде))жидкое такое наподобие варенья) Я смотрела в 100гр всего 220кал я вот иногда к чаю пару ложек прибавляю))

Ленусик, приветик, хороший мой... Молодечик такая, можт мне тоже на варенье мамино перебраться?

Ленуся, приветик! Хорошо, что ты опять отчётики пишешь.
Мне работа тоже помогает поднять настроение. А о массаже у Валентина я пока лишь мечтаю.
А я вот ем и когда мне плохо, и когда мне хорошо.
Удачного денёчка!

Ленчик, я тоже изредка из магазина клубничное приношу-по большим коммунистическим праздникам))или вишневое))у нас только черника, смородина, малина, земляника и яблоки свои))по вкусу наше не такое сладкое..делаю вывод-сахара мы кладем меньше)

Нать, давно пора))и денег сэкономишь на сладком))

Ленусь, я теперь тоже о массаже мечтаю..Валентин сегодня возвращается домой..а мне уже его не хватает

- не боисся. что спишут?

- здорово! а почему последний? больше никак? ))
- все как всегда разнообразно и аппетитно...пойду чаю налью - урчЮ ))

Жень, потому и ушла..чтобы списывали
последний раз, потому что Валентин сегодня возвращается домой..."он улетел, но обещал вернуться..." и будут новые сеансы

"у нас только"...... Не только, а у нас столько..... Недавно открыла банки варенья с голубикой,которую мама передавала лет 100 назад....... так вот она забродила...мама сказала, сделать вино

А Валентин, еще вернется Я вот планирую посылать смайлики и намеки с тем, чтобы меня взяли на массаж если не поможет, пойду под окнами серинады петь (правда я пою не очень, но зато танцую хорошо)

а что, все что ли? Я думала у вас "стрижка только началась"... Я так довольна, что тебе понравилось


да уж, а я по большим коммунистическим праздникам вареньем не мелочусь Моя мечта - вишневое, земляничное и черничное ... Изредка кто-то дарит по баночке... Ну а малина, смородина, крыжовник, клубника - регулярный набор... Мне его не очень-то уже охота... заелась блин.

А мои любимые - из грецких орехов, инжировое и арбузное! А самое любимое - черешня с грецким орехом внутри!! Мняка!!)))

Ленусь, отличного денечка!!!!

Оль, почему-то мне кажется, что Валентин и без серинад согласится

Танюх, приезжай)))земляничное почти кончилось...но черничным накормлю..и даже с собой дам

Иннуль, а я у нас такого даже не видела

Светик, спасибо

вчерась вечером пробило на пожевать...съела хлебцов, огрызок сыра и последний банан теперь есть нечего-бананы кончились

утром встала...отмылась...помассировала себя щеткой, потом обмазалась с ног до головы кремами
по плану сегодня танчики, работа...и начинается самое интересное-прием задолженностей-буду зверствовать

всем хорошего дня

-аааа...а я сразу не поняла )) Как говорила у нас одна докторша - да я увижу, кто списывал, а кто сам, по тексту...а если у тех кто списывал хватит ума текст написать своими словами -так это ж отлично..значит прочли, продумали, отсеяли второстепенное, выделили главное - а не в этом ли была цель? )))))

Жень, дык они списать тож не все могут просто у них эта тема в экзамен не входит..а мне тож проверять бесконечно переписываемые работы бывает лень...а дневников гоняю по полной программе

Бель, классс..масссажики Валентинчика..супер!! А я вот никогда черничное варенье не робовала..моё любимое это малиновое..я вообще малину обажаю)))

А я люблю абрикосовое, с прошлого года много осталось. Делала так, чтобы получились целые половинки.

Ксюш, какие твои годы..попробуешь еще))

Ириш, спасибо за цветочки я так чувствую, что еще год-два...и я сама начну варить варенье))клубничное, вишневое и абрикосовое))а то все мама да мама...

Беленька, приветииииик!!!!!

Я тут пообнимаю , по головке поглажу

Спасибо за рассказ про мультиварку, укрепила в решении рано или поздно порадовать себя ей Варенье черничное? И свежая черника... вкуснота.... а у нас нету, а замороженная - уже не то совсем...

Юбочки понравились

Хорошего тебя настроения!!!! Пусть все будет офигенно!!!

я боюсь Москву Лучше ты ко мне, в глубинку

Ленусик, брось ты студентов мучить!!!! Хорошего Денечка!!! не забудь купить бананы!!!! Целую!!!!!

Приветик, Ленчик!
Ухты! Меньше складки на спине у меня они снова появились страдаю теперь. Но знаю, что у меня они уходит при общем похудении, как и у всех пожалуй
А я не люблю варенья, и сладости, слава богу Осталось разлюбить кушать вообще и мы с тобой будем такие

грозная женщина
тема бананов, как вижу, не иссякаема
Ленуся, приветы

Ленок, я в продаже тоже не все видела, но я их варить умею, прaвда столько мороки, особенно с грецкими орехами! Зато вкуснотища! Ты собралась учиться варенье варить? Я вот хочу конфитюры делать, такие желейные... ммм.. запах такой стоит когда оно вариться)))

А я варенье сама варю! Только в последние годы лень замучила, тем более что мамы наши с этим неплохо справляются... Дома теперь вот клубничное, абрикосовое, и брусника перетертая с сахаром и малина...

Тут тоже пока пусто...как и у мну )))))

Мураш, делай свежие ягоды с сахаром...тогда и морозить не придется)

Танюш, когда-нибудь...

Олюнь, бананы купила))

Светуль, ты неподражаема

Викуля,

Иннуль, варенье варить хочу-вишневое и абрикосовое..а то у мамы на даче ни то, ни другое не растет...эх, еще бы банановое

Нать, я тоже маме доверяю это дело))

Жень, я только пришла

Банановое должно прикольно получаться! Тока бананы жаль)))

хавчик
2 яблока
творог, сметана, варенье-малиновое
рыбка на парУ
2 помидора, кус сыра
банан
кефир с вареньем-черничным
зч с молоком

танчики

маска кефир,мед, глина+лимонный сок на тело, соляная ванночка с эм для волос

Иннуль, мне тоже свежие бананчики вкуснее...благо они круглый год в продаже

Супер!!

Леночка, Вы свои наблюдения и в специальную темку добавьте, хорошо?!!

Вы же покладистая девушка





Какие наши годы, Ленусик!!











Вас?!! Да с удовольствием!!

Работать с позитивными девушками - это радость!!

Бельчонок, я у тебя насчет варенья вдохновилась - принесла мед на работу. Если пью с сахаром, то лучше пусть уж мед будет, хоть какая-то польза И Кстати, чувствую, что уже за 3 дня насытилась этим медом, смотреть на сладкое не могу. Сегодня на работе торт есть не стала. Так что




Я бананы, слегка пожареные на сл. масле люблю для десертов использовать - или на блины или с мороженым. Они такие мягкие и душистые. Можно еще с корицей.
Или разрезать бана вдоль, положить 4 квадратика молочного шоколада в ряд и запечь в духовке, пока шкурка не почернеет. Об"едение.

краткость, строгость, порядок

Я тя люблю!!!

Ленусик, удачного дня!!
\*шопотом* а сьезд карлсонов уже закончился или еще мона про варенье писать?\

Ой, Ленок - зайдешь к тебе, а тут варенье, бананы - сплошные соблазны
Доброго утречка! я тебе училку привела

Так приятно, как будто это в мой адрес прозвучало
Ленчик,

Привет, позитивненькая наша. Внутренние зажимы ушли Это даже больше чем просто круто Наверное как крылья выросли???

Ленусик, прриветик!!!!



в том-то и проблема, что свежей черники у нас не бывает - не растет и довезти, наверное, не успевают...



съезд карлсонов -

Валентин, все сделаю
про фотографии помню...обязательно пришлю
скучаю...люблю



Ольча, спасибо, буду иметь ввиду...правда, мои бананы до духовки вряд ли дойдут-они таинственным образом исчезают



Танюш, ты супер



писать мона всегда



Галюнь, тетка клевая спасибо



Светуль,



Маргош, крылья пока не выросли есть еще тяжесть на душе... но когда-нить и я научусь летать..



тогда приезжай в гости

- это тоже еда!??!!? Мне двойную порцию! И можно без хлеба!!!
Нашла у кого поужинать!

Жень, не вопрос))налетай-сегодня снова были танчики

сегодня душевненько пробежалась за продуктами..затарилась фруктами и по мелочи...в холодильнике снова одни полезняшки...даже сомнительных продуктов не наблюдается ща пойду еще поубираю и все туфли спрячу по коробочкам до весны



хавчик
гречка с томатным соусом(в составе все только натуральное)
2 кус хлеба с отрубями с маслом и яблочным вареньем
сыр
банан
2 помидорины
кус рыбки на парУ, сыр
банан
карпуста-пробовала пока готовила
кефир с вареньем, зч с молоком

танчики

медовое обертывание, репейное масло на волосы

 Ленок, умеешь ты летать!! Тебе тока осталось кнопку найти!!! 




Удачной пятнички!!!   

Белюнь, на следующий сезон постараюсь

Зашла обнять!!!!!!!!!!Хорошего денечка

Ленусик! как ты хорошо стала питаться!! 5 баллов!! разнообразно,вкусно и полезно.. мням...
ну и за танцы - отдельный респект...хихи)))