гИрой ты, Натусь

Привет, Натуль, какая ты молодец, вот уже и сыроедишь,
отчет в целом замечательный, молодец!
Желаю дальнейших успехов и прекрасного настроения!!!
Мотивашку тебе летнюю

Да, направляющий вектор задан. И цель для меня - вести ЗОЖ.


Отличная идея


не гИрой, а только стремлюсь


Валечка, спасибо. Я так рада, что ты заходила.

Дополнение к отчету
Вечером было 2 груши, 1 персик, 3 глотка кофе с медом и кусочек булочки (попробовала, пропеклась ли - пекла для мужа)

Привет, Наташенька!
Скажи, а как твой организм воспринимает кофе, булочки, икру, сахар? Мне очень интересно, просто я после тяжелых продуктов 2 - 3 дня в себя прихожу... А как у тебя?

Привет Наташик !!! Отчетик у тебя вкусный, красивый На этом фоне, 1 чайная ложка тушеной капусты и кусочек хлебушка особой роли не играют Правда сахар для нас - это зло Я сегодня боролась с искушением съесть мороженое и не пойти на тренировку (все равно нажралась гадости, типа отмазка) , но так лихо себя обманула , что бросила эту затею и пошла на тренировку. Наградой был минус на весах

Натали, привет, май френд!!!
Солнышко, отчетик отличный!
Ты любишь печь вкусности, Наталик? Конечно, трудно удержаться и не отщипнуть кусочек... Но кусочек кусочку рознь! Я тоже пробую, когда доче готовлю... иногда пробую, пожую немножко и выплевываю (зачем мне лишнее!).
Отличного денечка, Заюшик!!!

Я тоже так делаю (когда при памяти )

Наташенька, привет!
Умничка, что так целенаправленно идешь к цели!
Мотивируешь меня своим поведением!
Ты не сдаешься, и это самое главное!
А какая у тебя цель? Каких качественных изменений по жизни ты ожидаешь, когда достигнешь заветных кг?
Зачем тебе худеть?
Возможно, есть вещи, которые можно изменить, еще до обретения идеальной фигуры! Как думаешь?

Приветик Натусь ))))
Отчетики у тебя как всегда на зависть мне ... надо научиться так же контролировать съеденное.
смотрю ты молодец все ближе к сыроедению и ближе, так держать! друг который на сыроедении сидит он орешки кушает ))

Привет, красотули!
Вот и я пришла, наконец, домой.


У меня никакой плохой реакции пока не наблюдается. Может быть, потому, что я еще только начинаю отказываться и часто срываюсь - организм еще не отвык от вредной еды


Да, не принципиально, просто 100% сыроедения пока не получается, но я рада тому, что питаюсь уже намного лучше, чем раньше. Про сахар согласна, стараюсь есть его по минимуму - 2чл вдень, но и это количество буду убирать


Не, не люблю, но пеку ради мужа - он любит. На самом деле я пекла пирог с рисом и рыбой, а кусочек теста остался и из него сделала булочку - вот кусочек этой булочки я и ухватила. Пирог само собой весь мужу достался


ой, неужели я кого-то мотивирую. Мила, ты сама самый лучший мотиватор. На самом деле сдаваться я не собираюсь.

Главная цель - это, конечно здоровье. В моем понятии не может быть здоровым человек с лишним весом. Кстати, и у меня есть проблемы из-за веса.

Потому что врач гинеколог сказал, что если я хочу иметь детей, то мне обязательно надо сбросить вес. А моя еще одна главная цель - родить ребенка. А изменения уже происходят


Спасибо за комплименты, но все еще далеко не идеально. Орешки я ем по желанию, но пока не очень хочется

Отчет за 19 июня
6.00 вода
8.30 банан
11.30 яблоко
15.00 абрикосы
17.00 винегрет, помидор, макароны с томатной пастой и луком
С 17.30 до 18.00 семечки
20.00 клубника с 1 чл сахара и сметаной

Отчет за 20 июня
5.45 вода
6.00 цикорий с 1чл меда
8.30 вишня, черешня
11.30 банан, яблоко
13.30 стакан молока
16.00 абрикосы
20.00 огурец
21.00 сейчас буду есть завернутую в лаваш овощную смесь (рис, кукуруза, горошек, морковь, перец) и огурец и пить кофе с медом

Вот он!!! Отчет без красных буковок!

Поздравляю с сине-зеленым отчетом))) Молодец!!!
А кофе на ночь не сильно круто?

я сама рада - всегда бы так.


на меня кофе не действует, могу выпить кофе и тут же лечь спать и засыпаю сладко сладко

поздравляю!) а не поздновато у тебя последний прием пищи? или ты поздно ложишься?

ооо, у меня также

Светуль, все пучком - за 2 часа до сна - не есть после 18 не мой принцип

сЭстрааа

Сделала сегодня замеры
Первая цифра 8 мая, а вторая - 21 июня
Вес 74кг ----- 72,2кг (-1,8кг)
ОГ 105 ------ 103 (-2см)
ОТ 89 ----- 87 (-2см)
ОБ 104 ----- 103 (-1см)
Оноги мах 62 ----- 59 (-3см)
Оживота выше пупка 93 ---- 91 (-2см) - начинаю сбрасывать спасательный круг
Оживота ниже пупка 105 -----104 (-1см)

ну что сказать?! УМНИЧКА, Натусь!!!
доброго утра тебе и прекрасного дня

Так держать!

Наташик, с минусиками, заюш!!!
Пусть отчетики всегда радуют!!!

Наташенька, молодец!!! Очень рада твоим успехам! Отчетик освежает прям!

Наташенька привет!
Поздравляю, хорошие замеры! Движение в правильном направлении!!!

Приветик

Какие чудесные у тебя результаты! так держать и путь тебе гладкий к здоровью и легкости!!!

Светуль, спасибо










Девочки, сегодня была у эндокринолога. У меня доброкачественное новообразование на щитовидке. Единственный выход - это операция, никакого лечения не назначили, сказали морально готовиться. Мама говорит, чтобы я начала есть морскую рыбу (из-за йода), не знаю, что делать теперь. Рыбу есть не хочу, операцию тоже не хочу. Девочки, сегодня все было хорошо в плане питания, кроме мороженого, но то для успокоения нервов. Вобщем, нет у меня настроения много писать, но отчет напишу. Простите, но сегодня я не ходок по гостям.

5.30 вода
10.30 творог, ряженка и банан (по чуть-чуть)
15.30 салат из морской капусты, 2огурчика, кусок бородинского хлеба
15.30 мороженое (по дороге о врача)
16.30 ананас
20.00 салат из капусты, огурца, горошка, кусок хлеба бородинского

Может морскую капусту поесть? Сухую из аптеки или в салатах свежую. Йодомарин?

А доктор говорит, что операция - единственный выход?

морскую капусту я ем, теперь буду есть чаще. Мама говорит: "Не тупи, начинай есть рыбу"


Да, я спросила,поможет ли какая диета. Нет, только операция, похоже и с йодом там все нормально, иначе б она сказала, что есть продукты с йодом или назанчила б таблетки. Я ее спрашивала про прием йода с молоком, она сказала, что в моем случае бесполезно.

Наташенька, а как давно эти узлы? Причина есть определенная? Вот блин...

Щитовидка увеличена давно, еще в 2006 году находили небольшие узелки, но тогда говорили, что ничего страшного. А теперь эти узелки увеличились. Ну до осени пока ничего делать точно не буду. Поживем - увидим.

Наташенька, добрый вечер!!!!

Что же такое...
Но я чувствую ты настроена спокойно но решать, не отчаиваешься. И правильно.
Все будет хорошо!

Наталик, !

Привет всем!


так и есть, я абсолютно спокойна и настроена на победу над болячками


я знаю

Отчет за 22 июня
5.30 вода
6.30 2 банана
10.00 2 маленьких яблочка
11.30 2 банана
13.30 стакан ряженки и 1 банан
15.00 абрикосы
17.00 кофе с 1чл меда, 3 хлебца, 3чл кабачковой икры
18.00 полплитки шоколада
18.15 салат из огурцов и помидор с раст. маслом, макарошки с томатной пастой и луком (салата в 3 раза больше)

Забыла написать. У меня хорошая новость - пришли КД без всяких таблеток, уколов и прочих ухищрений, правда на 10 дней позже, но такое впервые за 2 года - видимо, в организме начинает все налаживаться

Привет, Заечка!

Меня умиляют эти врачи. Что значит ничего страшного? Организм уже тогда звоночек тревожный подал.

Переходи на сыроедение, и все опухоли исчезнут.

И что у нас со спортом?

Меня тоже умиляют, лучший варант отрезать и никаких гвоздей, а как дальше жить без щитовидки никто не думает, сидеть на гормонах до конца своих дней я не хочу.
Провели с мужем опыт - намазали йодную сетку мне на ногу, через час она полностью исчезла, вобщем нехватка йода есть однозначно.


согласна, работаю в данном направлении

со спортом полный ноль, только вдохновилась, как пришли КД

привет, Натусь

чего это ты так много?


поздравляю


так часто бывает

а под Доктора Тырсу незаметно проскочило

Я очень рада, что у тебя все налаживается со здоровьем!
Пусть все восстанавливается!!!

А шоколад - ну его!
Лови мотивашку!

Мои поздравления! Я про КД и про вес кстати тоже!

Ух ты какие чудесные новости!!! значит и правда питание живой пищей творит чудеса, вот ты моя еще одна мотивашка вступить в ряды сыроедов!!!

Солнышко, привет!

Как настроение сегодня?

Знаешь, я подумала, нам стоит у тебя учиться упорству и вере в себя к достижению цели. Другой бы человек уже давно руки опустил, а ты стараешься, умница

Здравствуйте, красотулечки наш любимый Валентин!


Я тоже очень рада. Я просто на 100% уверена, что все будет отлично.


Катюш, ты заметила, что я поменяла линеечку


Да, сыроедение полностью воостанавливает и обновляет организм, только на все требуется время и терпение


отлично, все хорошо

Олечка, как приятно. Я сама осознаю, что силы воли не хватает, но зато все компенсировано упорством и упрямством

Ну и от слов к делу. Пора написать отчет за 23 июня
5.30 вода
8.30 банан
9.00 малюсенькое яблочко
15.00 вишня
16.30 абрикосы
17.30 3 маленьких слоеных треугольничка с вишней и абрикосом (сами пекли, тесто тонюсенькое и без сахара)
18.00 семечки
20.00 мороженое, вишня

Отчет за 24 июня
7.00 вода
7.30 калмыцкий чай, треугольник с вишней и абрикосом
10.00 вишня
14.00 макарошки с томатной пастой и луком
Пока все, но лимит варенки я съела - теперь только салатики

Наташ, я вот не пойму, а зачем вы это печете? Если ты хочешь похудеть и муж хочет, чтобы ты похудела? Тем более, если это нужно для того, чтобы зачать ребенка? Или ты печешь как бы для мужа, чтобы его порадовать, а получается, что не можешь удержаться и ешь сама? Может, радовать его другими способами?
А он у тебя, кстати, стройный?
Прости, что влезла.

Натусь, пекли не по моей инициативе и не для мужа. Все гораздо проще. Я была у мамы в гостях. В последнее время она стала часто покупать готовое слоеное тесто и выпекать вкусняшки с фруктами. Да, я просто не могу удержаться, признаюсь честно. А муж у меня тоже не стройняшка. Так что дома я ничего не пеку и его предупредила. А вот у мамы в гостях соблазняюсь. Натусь, спасибо за пендель. Я приняла решение, что больше не буду есть мамины слоеные штучки - буду вырабатывать силу воли

а я вчера сделала чистку и 3й день на сыроедение, что то слабость какая то и пол дня было чувство что меня кто то душит и воздуха не хватает %) но держусь, хотя сегодня и застолье с 2 тортами ((((
как раз вчера попалась где история что пара не могла деток зачать, а потом оба перешли на сыроедение и все у них получилось и не один раз, а еще что у женщин перестают идти месячные но детородная функция работает, хотя меня что то это смущает и пугает )))

ты герой

Зайчон, пока ты лопаешь всякие треугольники, никакого сыроединия нет смысла планировать! Зачем они такой умничке, которая смогла даже марафон красотуль организовать?

А я бы не натягивала пружину... три мамыных слойки с фруктами на тонюсенькой прослойке теста ничто по сравнению с мороженым, тортами на работе и шоколадом.

Ань, я согласна, что о 100% сыроедении речи пока нет. Но если я не буду планировать и стремиться, то я никогда не смогу преодолеть свои привязанности. Для меня пока комфортно есть много сырого и один раз позволять себе что-либо вареное. Конечно, треугольнички мне не нужны. Я конечно позвала всех на марафон, но сама быстро сошла с дистанции. Но, чувствую, что готова снова начать марафонский забег.


Светуль, ты права по-своему, но потакание слабостям неполезно для здоровья. Но если мне будет ломать мозг, то я буду давать себе слабину. А тесто и вправду было тонюсеньким - буквально пару миллиметров

Смотря какие слабости, но как ты верно сама для себя решила - ломка мозга куда хуже, чем потакание фруктовым слабостям в миллиметровой прослойке тесте...

тихой цапой я скинула почти 10кг комфортно и с удовольствием, не ущемляя себя чрезвычайно