ой Наташенька... на меня смотреть не надо.. я опять в печали....
старалась стараль, вот уже недели 2 без мучного и где итог? вчера приехала вечером на тренировку, и весы такооое показали ((( правда у меня живот был раздут, но все равно... я в прошлом году весила на 3 кг меньше в это время!!!!! Я тут только зря место своим дневником занимаю....
вчера сделражась а вегодня съела 6 батончиков (конфет) с кофе и клюкву в сахаре!!!! Один хрен что с сахаром что без сахара вес не уменьшается.....
а еще я малоподвижная и ленивая.. как только у меня появился интернет дома я мало чего делаю, целыми вечерами там висну (((( вот от этого наверно и поправляюсь в общем в печали я.....

ххаххаха ну ладно ты не напрягай сильно память а заходит ко мне
познакомися снова

Прости, но народу и правда ооочень много
а память у меня ну оооочень дырявая
Те, кто хороше меня знают уже не обижаются

Что-то мне твое настроение не нра.. Олесь! Что с тобой, солнышко!
Желание покушать увидев не ту цифру на весах просто не годится для КРАСОТУЛьКИ, которой ты уже являешься!
А уж фраза - зря место занимаю...
Не я в шоке!
Вот тебе за такие мысли

А еще нашла когда взвешиваться. Вечером вес всегда самый большой!

Портренируешся и все наладится! П равда?

Томар, ну вот реально, кто-то за пол года сбрасывает все что надо и сматывается с красотули, а вот я кладезь кучи всякой информации в голове, все впереди всех худеющих, в плане, что мне больше всех надо и не худеется. Причин масса, может отсутствует мотивация, может какая-то моральная неудовлетворенность есть, может просто устаю от такого ритма жизни, надо побольше отдыхать и отдыхать качественно. я стала менее подвижной, почти все выхи в коматозе была. Вела себя в пятницу просто отвратительно, съела 300 грамм конфет и грамм 400 винограда и все, взвесилась с утра и "похудела" на килограмм
поржала с этого факта конечно
но продолжала вести себя не хорошо. И хлеб уминала и шоколад и чуть мороженного (гадость просто отвратная, года 1,5 наверно не ела и еще не буду ). Решила пококетницать с САшей на счет прибавленных 2 кг... и получила недоумение с его стороны: во первых он вообще ничего не заметил, во второрых любовь не измеряется в килограммах, и в третьих я вспомнила, что когда он меня полюбил во мне было 76 кг, но мало того, когда я сбросила первые 8-10 кг и призналась ему в этом она даже не заметил!!! ТОлько потом начал рассматривать фотографии, сравнивать и действительно увидил, значит ему это не главное и мне, дурочке, надо почаще об этом помнить. Хотя конечно не стоит расслабляться на этом фоне, просто перестать дергаться. Попить витамины, свекольного сока, отдохнуть, успакоиться и начать больше действовать, не сидеть на месте, и лимитировать дома интернет... а то я там мог упо 5-6 часов торчать... даже массажик ножек забываю параллельно делать.... ужасть
А в остальном прекрасные маркизы......

гы, Олесь...мужики - они такие... После моих радостей по поводу достижения 60 кг Ковбой сказал, что не замечал этих 7 килограммов...фигасе...

вот-вот это немного успакаивает, но расслабляться совчем я не намеренна

Вижу у всех начинается зимний дипрессняк и мысли о стройности атакуют. Совенок, тебе посто уже некуда худеть - вот и не худеется. Да и сама говоришь - стала менее подвижной ты. Не грусти. Ты не один

Олесь, тебе действительно очень не хватает элементарного отдыха, тоесть он не элементарный, ажизненно необходимый. Ученые даже жоказали, что сон необходим для поддержэания организма внужном состоянии, он же саморегулируется в это время.
Ты действительно кладезь информации для всех, но нагрузки у тебя не дай боже, работа, учеба, ремонт! Расслабится некогда.
Может просто перестань сосредоточиватся на этой проблеме. Мое личное мнение совпадает с мнением твоего Принца - ты и так очено-очень хорошенькая. Твои фото в халатике - вообще незабываемы!
И каждый организм индивидуален, каждому требуется свое время.
Я кстати сваливать с форума не собираюсь. Вес был только одной из проблем. Еще остался апельсиновый друг и обвисшая попка
Да и не в весе дело. Мне здесь просто нравится!

Привет! А мне тоже кажется что это период такой всеобщей усталости и депрессняка...Наверное и правда надо темпы снижать, а как - при нашей то жизни бешенной - то это срочно делать надо то то...А то что мужчины не замечают килограмм (ну по крайней мере нескольких) - это точняк...Мой тоже никогда не видит....

эээ... сэстра!!!! Я покажу тебе пару секретных фоток, самых при самых ужасных, тогда ты все поймешь, вот именно ты и правда поймешь ты очень хорошо и трезво оцениваешь людей

Это хорошо, я тоже люблю наш форум больше всех!!! Буду отдыхать, поменьше интернета, побольше положительных эмоций!!!!!

да, хоть это немного расслабляет

отчет:
какао полвина с водой, половина молока и 1 сахар
кофе 1 сахар
шоколадный сырок
гремм 800 бананов
100 гр творога
3 барбариски
1 банка (270 гр) зеленого горошка
2 жменьки жаренных семечек
грамм 50 сыра
В общем кусочничила вес вечером все тот же.. дуратский, тьфу на него!!! Обиделась и не буду взвешиваться месц! Вот
Занималась 1,5 часа в спорт зале.. через силу.... и вот опять не высплюуууусь
Но важные переговоры прежде всего !
Тем временем обмазала себя маслом какао в перемешку с маслом ши и жожоба и вот такая жирненькая сижу впитываю кожей все это дело

А чего в зале - то через силу?? Настроя нет???

Оль, сил нет! Наверно витаминки пить надо, или для начала высыпаться, а для этого надо лишить меня:
всех дел
забить на институт
отрубить интернет
выключить мозг и впридачу с ним все комплексы, перестать ухаживать за собой

я взяла 3 зянятия в неделю второй месяц подряд. И поняла, что просто не успеваю все это выходить, потому что все равно какие-то дела появляются и приходится забивать и сил особо нет. Так что на следующий месяц взяла по 2 занятия, лучше погулять побольше потом в удовольствие, выспаться и параллельно заниматься бодифлексом, а это оставить так... чтобы кровь погонять после долгих сидений перед компьютером

И тут страдания!
А витаминки конечно купи, питание у тебя давно однобокое какое то... углеводов много. Наверно поэтому вес и стоит...

Да Мил, есть такое дело!!!! но...но...но....
значит сем питалась сегодня
какао с молоком и ложкой сахара
кофе с сахаром
шоколадный сырок
5 шоколадных конфет
кофе с сахаром
грамм 800 бананов
100 грамм нулевого творога
семечек пакетик, ну там читого продукта грамм 30 наверно
какао с сахаром и молоком
2 бутера с сыром
300 грамм винограда
Просто прекрасный рацион
из процедур попробую приянять ванну с глиной и какими-нибудь эфирными маслами

ванна с голубой глиной и эфирными маслами лемонграсса и иланг-иланга
маска для волос с маслом макадамии, сасанквы, жожоба, эфирными маслами бей, иланг-иланга и грейпфрута
Я - королева

У-у, тут ктото явно массаж попы хочет!
Столько сладкого и ВСе в один день!
шоколадный сырок - гадость - почитай состав!
Я кстати вспомнила, ты ж орешки ела. Я знаю, что тебе их надо кущать, но они если не прибавляют вес, то очень тормозят сбавку! Потом сыр - вещь тоже калорийная. А теперь вообще на сладкое накинулась!
Ты королева- это бессспорно и аромамасла - это сказка на яву, только немножечок контроля по-моему не помешает, как думаешь?

А основная проблема- хроническая усталость. Подумай - нельзя взять отпуск на недельку и отоспаттся- отдохнуть?

кто-то хочет массаж попы уже ооочень давно
На счет стольких сладостей... ну не знаю... это примерно треть из того, что я съедала раньше за день поэтому так сильно это меня не шокирует, хотя плохо конечно. Но живот не смотря на это все равно вроде втянутый
На счет орехов Томар буду есть, дело в том, что когда в организме не хватает микроэлементов это может привести к очень серьезным последствиям и стрессам, и потом пробема целлюлита это проблема РАЗБАЛАНСИРОВАННОГО организма. Поэтому за всем надо следить обязательно и сколько бы я ни ныла, что не могу сбросить вес, но если мне нужно будет что-то ккалорийное есть для здоровья - то есть я это буду!!! Я же по рекомендации врачей к мясу и рыбъему жиру не возвращаюсь, хотя витамина В12 у меня уже маловато, не ниже нормы конечно но ближе к нижней границе допустимой нормы. Так что у каждого свои приоритеты. В погоне за заветой цифрой все же надо включать мозг. В остальном полностью с тобой согласна.
Отпуск взять не могу - главбух загремела в больницу, я тут вообще одна на всех фронтах на работе Но такая веселуха по жизни это мое нормальное состояние, не удивляйтесь, у меня никогда не бывает все просто так

Да я ж ничего не говорю. надо есть - ешь. Просто пыталась тебе объяснить почему у тебя сбавки нет, а то ты так расстраиваешься из-за этого. Восттанавливай организм - худеть не главное - главное быть здоровой!

ага-ага... мне же еще деток рожать с первой пенсии
а на счет того что вес стоит я расстраиваюсь, но не удивляюсь

Насмешила... девушка предпенсионного возраста :-)
Раз не удивляешься, то чего ж расстраиваться. Все придет в свое время!
Ты же и так красавица! Тебя любят! Масса причин радоваться жизни, а не расстраиватся :-)

Сова, а если конфеты, сырки бананы и виноград исключить? :huh: Ентаж ж сафсем продукты не диетические, тем более - в таких объемах?

Смотрела твой альбомчик - красотуля

Adjika - прикольный ник!!! Да знаю я все, не переживай, я тут уже 4 года тусуюсь, так что теория у меня точно не страдает, мне пинки вовремя надо раздавать и от стресса избавляться
альбом еще даже половину не доделала, все времени не ватает, заходи попощже, думаю через недельку выкрою время и выложу еще немного фоток

Я тут наткнулась на кусочек из стихотворения, подумала, что теб должно понравится
Это о кошке "...пушистая муфта с глазами русалки..."
Правда мило? И как образно!
Жалко, что я отнюдь не пушистое создание, а то даже заменила бы себе надпись в профиле :-)
Так что дарю, тебе подходит больше :-)

Очень красивое выражение, спасибо Томарочка

приветик
как дела с волосами?
вот как они получаютя супер гладкими? как в рекламе
да мне тоже кажется что тебе нужно просто отдохнуть
влюбится
попить витаминки
ну а главное это позитивный настрой

Олесь - я ваще не понимаю, как твои нынешние рационы соотносятся с твоей же линейкой??? Мучного не вижу, а вот кто-то там без сладкого 9 дней, а? И при этом у тебя столько нагрузки...а вес стоит...чудеса...

хе волосики все хорошеют с каждым днем!!! Еще бы столько денежек вложено в них, но я где-то на середине пути Врач говорит что все нормально они восстановлены, но я сказала хочу еще лучше!!! Вот теперь жду з.п. чтобы накупить микроэлементов для приема внутрь и одну дорогостоящую мазилку для волос . Гладкие волосы можно сделать с помощью утюжка, но я этим грешу максимум пару раз в месяц, а так берегу их
на счет влюбиться это я уже!!! Скоро как 4 года будет

Галь, все никак не уберу ее, линейке не верь

Ну вот, убрать-убрала, а где новая?

Да что-то нет настроения новую делать, нет во мне сил пока на марафон... надо себя настроить.. сегодня утешил меня сантиметр... талия такая же как и была полгода назад.... значит все плюшки и гадости пока спакойно перевариваюися, наверно этот несчестный килограмм отложтлся где-то в другом месте
единственное, что я для себя хорошего вчера сделала тек это более менеее выспалась! Целых 8 часов!!! Если не считать перерывы (сначала мама бродила, потом САшу проводила на работу, потом кот пошуршал немного в комнате), но уже это целый праздник, нет ощущения груза. Вчера ела много конфеток от горла... проснулась утром опять с болью, ну думаю пипец.... ща буду еле ноги волочить и заменить меня некому... главбух в больнице, ан нет... взяла лечебную конфетку Доктор Тайс с шалфеем, пока Сашу провожала изничтожила ее, поспала еще часик и вуаля!!! С горлом все в порядке Значит есть шанс, что сегодня попаду на 1,5 часовую тренировку.

Олесь попробуй трахисан от боли в горле - у меня уже несколько человек так выздоровели!
рада, что ты наконец смогла позволить сбе нормальный здоровый сон! :-)

Да-а! Сон это великая вещь)))

Так марафон планируешь вообще али нет? Может и ненужен он тебе вовсе? Итак все впорядке судя по фото.

а это что? пшикалка? Мне из пшикалок нравится самый простой ... Ингалипт Вернее не нравится конечно вкус мерзкий, а вот эффект - супер для меня

Марафон нужен, планирую, только вот сначала надо пхоже разобряться с личной жизнью.... вернее со своими тараканами. Сегодня бродиоа по улице и думала думала... и кажется до меня доперло что же всетаки я заедаю... Буду над этим работать... или исправлять ситуацию или найду другой не съедобный заменитель

Умничка!!! Главное - это позитив.

во.во..и тему похожую уже организовали...
вот что за такая зависимость..???

а все очень банально, Валентин говорил это минимум 2 563 987 раз!!! Если не больше...

тэээкс, такараны реабилитирвоались и подарили вчера цветы
реально попустило почаще бы так Надо провести допработу с тараканами
но что-то меня сламливает простуда, я борюсь в общем как могу стараюсь бодрячком держаться

трахисан - это таблетки, принимать каждые два часа
Олесь не сдавайся! Болеть на выходных - последнее дело. тараканам привет!
Зря ты их заедала :-)

Какие классные у тя тараканы!

Тэк-с, надо бороться с простудой! На ночь - горячий чай с медом и лимоном + аспиринка, все потреблять укутавшись в одеяло и сразу же спать!
Поправляйся

А еще есть такое средство иммудон, повышает местный иммунитет в полости рта. И безвредно.

Совуля привет, давно у тебя не была хороших выходных

ТОмара
Валентин, да-да, я все помню
Adjika у меня уже не горло, плавно всплывают недолеченные болячки...
ANNA77 это уже на следующий раз, сейчас моя схема передвинулась ниже
Маруся, да ты давно ни у кого не была
Девочки, сегодня наконецто позанималась бодифлексом, почти весь комплекс без 2,5 упражнений И кто знаком с системой дыхания поймет - у меня раньше грудная клетка побаливала, видать бронхитик недолечаннный был, так после таких мощных выдохов у меня начался кашель с схими хрипами это хорошо что гадость выходит. Сейчас я на сиропчике отхаркивающем, Гербион назвается, прошлые разы хорошо помогал, только надо его подольше попить
еще делала массаж ножек по 15 минут, бока и животик пощипала тоже минут 15... ела плохо по составу, но все тщательно пережевывала, это мои первые неуверенные шаги обратно к ЗОЖу... еще волосы споласкивала после мыть водичкой с эфирами... блестяааааат
Вот... однако сегодня умудрилась посадить себе на колено такую огромную гематому синяк в длинну уже ок 5 см и надулась здоровая шишка... я когда стекла машины протирала ударилась об заборчик при переносе ноги и разу ничего не приложила т.к. не подозревала что там такооое... думала просто синяк, да и уехала кататься часа на 4 (((((

Олесик!

На ногу троксевазин помажь. Будет легче. Можно еще гелем с бадягой.

Наташенька!!!! Тебя мне Бог послал Как раз троксевазин у мня новехонький у мамы валяется