Нет Зай, контролировать не умею, просто я относительно ситуации спакойна а так....

Олик, а ты и машиу с собой туда прихватила?

Кать, очень необычно

пишу по быстрому свой рацион и маш спать

чай 35 гр козинак
много чая с медом и 1 раз кофе с медом
пару горстей полузабродивших вялеззных яблок (от голода)
обед в пятом часу вечера только..... самое быстрое что было это...
вареники с домашним сыром 7 шт. со сметаной
и блинчик с яблоком
половинка помело.
процедур нет. Начаись кд. капризничаю. Настроение поганое. На грани лишения чего-то важного.
всем спок.

Не здесь же все правосторонее я боюся.Это я про Москву рассказивала

Сова хорошая

sexy_popka, Sova!!

Олеська - ну блин... прямо
ну ты у нас вроде уже монстр ЗОЖ.

Ну что так трудно взять с собой пакет свежих фруктов или овощей?
ну творожок какой-нибудь

Ну что у тебя за рацион такой убийственный

Прифффф!

Пришла тебя поздравить!!!!

С праздником!!!!

Днем св. Валентина!

Совенок, с праздничком ВАС!!!

Олесик! С праздником!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...mp;#entry118662

Девочки!!!! Как же мне приятны ваши поздравления словами не передать!!!! Вы уж прости те в сотый раз, не захожу, засранка такая, но я сама даже не отмечала вчера т.к. работала от рассвета и домой вернулась только к 12 ночи
Настроения для романтИка не было вообще. Слава Б... что Саша не попер меня никуда ни в рестораны кино и т.д. Но зато мы просто замечательно провели время в мечтах о нашем свадебном путешествии
мой рацион на вчерашний день:
квадратик шоколада
много чая с медом
1 кофе с медом
2 порции роллов с авокадо
2 груши
2/3 помелло
процедур естественно никаких
Хорошая новость!!!
У меня отвесик ура!!!!!! 62,6 кг!!!!! Итого минус еще 600 грамм

п.с. даже ответ писала ок. 1,5 часов

Ну вот, Олеська - и у тебя отвесик, а ты переживала.
Новое веяние в диетологии - худение на растущей луне

Спасибр Птичка
Да луна конечно мощьно действует, но когда начинаются кд лишняя жидкость-то выходит - вот тебе и отвесик

хе-хе...клево...оптимистично...буду ждать

Птиц! Все будет!!! Смотрю у тебя линеечка уже на грани!! И как вы все так быстро худеете?
Валентин, очень приятно что порадовались за меня
Напишу свой рациончик. сегодня ела много и не всегда хорошо
кофейные зерна в шоколаде 25 гр.
кофе и 25 гр. мюсли
несколько чашек чая с медом
суп пюре из шампиньенов
салат греческий
50 мл какао (отставила т.к. поняла - я насытилась!!!! Вот это настоящий прорыв..... выкинуть какоо за 5-6 баксов и не пожадничать!!!! )
2 кусочка сыра чай с медом зеленое яблоко 40 гр. рулета с маком
после сыра бунтовал желчный может это звоночек типа как с рыбой? А ну его нафиг? Наверно слишком жирный для меня.
процедур естественно не было, встала рано, ложусь через 20 минут. На газах за неделю уж венки красненькие проступили

Какой же сегодня обалденный день!!!! Я прям начинаю влюбляться с езду на машине!!!! Солнце суббота народу никого.... улицы как буд-то светятся золотом каталась до института, сдала очередной хвост!!!!
а обратно прокатилась по набережной через кремль, по Арбату - ну красота неописуемая!!!!
Сейчас далее поеду кататься по делам.
Сегодня сырой день. Очень постараюсь выдержать.
Процедуры желаю, но не обещаю.

ПРивет!
С отвесиком, со сданным хвостом, с отличным настроением!

Олесик рада за тебя
Поздравляю с отвесиком

дрыхнешь, смотрю? хотела написать тебе про домашние кремчики...
Отдыхай, Совенок, у тебя такие в последнее время тяжелые денечки выдались, ты заслужила

Совенок, могу тебе предложить вариант - как худеть со скоростью Птиццы - ходи на работу пешком, а не на машине

Привет Олеся!!!

Минус 0,6 кг - очень здорово!!!
Поздравляю с отпавшим хвостом! Сама знаю какой это стресс.

гы-гы...с Совенкиным режимом она тогда даже спать ложится не будет - попроцедурилась в ночи и на работу пора выходить

Катенька! Спасибо за поддержку!!!!
Олик
Галь, про кремики пиши, если что отвечу позже
Свет, у меня работа от дома в 55 км в однну сторону боюсь не дойду даже за ночь
Ирина МИГ не то слово!!! Но зато как сдавала!!! Мой преподаватель как слышала недавно защитила толи по аудиту, толи по международным стандартам финансовой отчетности в Лондоне на английском языке какую-то степень! В общем мозг!!!
Общались мы с ней целую пару. Я пишла а у нее группа всего 5 человеки почему-то никто не пришел. И она сидит одна в аудитории, ну я давай я сдала ей и остальное время общались, и телефонами обменялись и вообще наговорились
Так что если кому-то нужен грамотный аудит - не пропадем теперь
п.с. сырой день сорвался

ну, если будешь идти очень быстро 5 км/час, то всего 11 часов и ты 55 кг

ага, а если туда и обратно, то все 50

Если в субботу сырой день сорвался без особых потерь - венигрет, спаржа и т.д., то воскресенье сорваося красотульческий рацион
ела булку с сыром, 3 конфетки, 2 вафельки, 0,5 л. йогурта.... и т.д..... брррр.... живот раздут, вес взлетел до небес..... в общем не хочу больше кааааак
сегодня час вторая по попытке проведения сырого дня

Как сырой день?

Кать, не поняла твоего вопроса. Сырой день это овощи и фрукты в сыром виде ну и чай конечно же

Имею ввиду: как проходит сырой день?

ааа я в запарках ничего не понимаю
ну в общем хорошо, только что-то придатки потягивают. Вроде не должно такого быть. Не дай Бог подстудила!!!

и так можно сказать что день удался.... ну почти...
кофейные зерна в шоколаде 25 гр.... (я подсела???)
яблоко
груша
5 бананов
1 кофе с медом
2 чая с медом
2 груши
1 киви
в общем почти все сырое
медовый массаж с супер смеськой самодельной из эфиров (фенхель, розовая герань, кедр, грейпфрут, апельсин, семена моркови). Все масла или лимфодренажные или антицеллюлитные
вчера делала маску для волос - тоже понравилась:
жожоба, сасанква, макадамия, кедровое, ши - масла смешать в равных пропорциях, потом в эти базы добавить - кедр, иланг иланг, бей, корицу. Все это стимулирует луковицы, ускоряет рост волос, придает блеск, профилактика от перхоти. В общем спложные полезняшки!!!
после мытья сбрызнула разбавленной водичкой с фолликусаном и экстрактом дрожжей (все это ля волос просто прекрасно!!!!) а потом еще для легкости расчесывания спрейчиком Дюкрэ
в общем надеюсь я реабелитироваль, что я не туниядка, не балбеска и не лоботряска?

чай с медом
2 финн криспа с сыром
кофе с медом
чай с медом
грибной суп
гречка с грибами
3 мандарина
6 финн криспов
красотулетерапия: пока только при мытье головы споласкивала водичкой с эфирами кедра, иланга, бей. И в процессе сушки волос еще сбрызнула фолликусаном с экстрактом дрожжей!!!
Что-то я забываю последнюю неделю пить свои микроэлементы вот сейчас как раз выпила!!!!
сегодня рассекла в новой кофточке даже губки подкрасила... декольте... красотааааа наверно чувствуется приближение весны А кофточку купила с расчетом, что похудею еще кг на 20, но приспичило вот сегодня и все тут

А кофточка та что была на фотках?
думаю было потрясно!!!
кофейные зерна так увлекают еле спрыгнула -поаккуратнее
не так как семечки не больше 10
я на них набрала 3 кг за неделю прошлым летом и при этом мало ела
да бодрит но лудше чуть чуть

массочки как впрочем и всегда впотрясающие

а нам покажешься???

на 20 кг?????? Олесь - ты прозрачной хочешь стать?
подсела не только на зерна, но и на мед

Нет, кофточка другая. Та, что бы на фотках мне нравится с капюшрном, а капюшон под верхнюю одежду не удобно носить, такой "горб" на спине
Кофточку зафотаю, но на ноутбук как всегда
на кофейных зернах в шоколаде 3 кг Спасибо, больше не буду.... сегодня буквально последние... хоть не заправляйся на ВР
Китана сегодня-завтра покажусь
Ptizzza ну вообще-то хотелось бы


давайте я вам песню спою?

и улыбка... без сомненья
вдруг коснется ващих глаз....
и хорошеее... настроние
не покиииинет больше вас

откуда в моей голове такое ретро регулярно просыпается? Я старею?
п.с. вчера еще после отчетика съела 0,5 грейпфрутика

ой Валентин тут! Вы как всегда вовремя! Вы не только на фотки приходите, вы еще проявляетесь на хорошее настроение и хорошее поведение

что-то вчера денек обжорный был даже не знаю на что свалить
был и кофе и чай с сахаром с 2 печенками с шоколадом и 4 шоколадными конфетами
2 финн криспа с сыром
2 порции ролов с авокадо
2 вареные кукурузы
2 пюре рич
3 банана
одно радует: все это до 19,00 схомячено
после 19 было только 1 яблоко и усе.
устаю в пробках, да и морально подвымоталась. Вчера на фоне обжорства расслабон ничего от целлюлита не сделала Зато выклянчила получасовое поглаживание по спинке

ох уж это поглаживание по спинке....сама каждый день выклянчиваю)))))))))))
а красотулетерапия у тебя офигительная....
кста: что за экстракт дрожжей???

Катюш, это все на том же сайтике ;) Пока не могу сказать какая от него польза, но вот одно их моих новых приобретений мне очень подощло!
Базовое маслице кедра!!! (не путать с эфирным) Ну просто сказка! Взяла для волос, так они такие супер послушниые - прелесть!!! А вчера вот на кожу намазала послеумываения, так она смягчилась как ни от одного другого!!! Думаю, это будет одно из моих любимых маслиц

пойду поищу про кедр и про дрожжи)))))))

Совен, а ты после маски на волосы смываешь это все дело шампунью? Или как?

Да шампунем. Или базовым с минимальным содержанием добавок, грубо говоря мыльная основа и сама туда эфирные масла добваляю или есть еще один шампуник весь из себя экологически чистый и очень мягкими природными ПАВами, который очень щадяще моет волосики. А без этого никак масло с волос не смыть. Хотя я тут пробовала масло ши на концы нанести а потом прекрасно все смыла горчицей ничего жирного не осталось

Олесь - я тоже вчера отсыпалась и отъедлась и ничего не делала. Это полнолуние и такая терапия красотуличная - надо иногда

Какая ты Гаь умничка! На луну ориентируешься!!! Правильно, если этот процесс биологический - значит препятствовать не будем ;) Когда там надо будет устраивать разгруз? с завтрашнего дня?