Кать!
ты супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

с удачной голодовкой!

Ката!
какой у тебя очаровательный дневничок!
столько позитива, столько энергетики!!!!
Почитала и прям зарядилась кучей положительных эмоций!!!!

Ух ты, как ты с ними!
Может такие меры и будут самыми действенными

А я тоже тебе фруктов и ягод принесла, фруктово-овощная Катуя!

Катюша - с голоданием, отвесиком и выходными!!!

Как у вас все меняется резко...


Кать, молодец, уверена, хоть кого-то проймет!
Ты умница!
С отвесиком!

Катя, я возьму твою идею, вот и мотивация еще одна появилась у меня, во вторник очники приходят, тоже такие.... шуршалки еще те! Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!!!

Привет девочки!
Всех всех люблю!
спасибо за то что навещаете!)))
а у меня дико горло болит...вот так..не с того не с сего дерет...
Заварила сегодня ромашки буду полоскать....Эх...
Басс сегодня по этой причине отменяется...
Такие вот дела!
Утром взвесилась: 62,8)))))))))) мне кажется это вода...так как вчера согрешила морской капустой а она солоновата! сегодня эту воду выгоняю!))) много пью в общем..ем цитрусоывые и пью...
Заварила шиповника...
Завтра идем брать абонимент в фитнесс клуб!УРРЯ!

ничего себе согрешила. Капустка я сегодня тоже буду ей грешить))))


Действительно Уря!...
с кем будешь ходить?

Привет училке от студентки-заочницы А нам разрешают кофий и чай на лекции приносить. Класс, атмосфера в аудитории сразу домашняя, доверительная Люблю свой универ.
И у меня голова сегодня болит. Один у нас выход - тренировать сосуды. А это сон, здоровое питание, каппилярная гимнастика, скипидарные ванны и положительные эмоции. Ну в этом плане мы ж на правильном пути!

Жуж - с мамой буду ходить!
вообще как то нет с утра сегодня обычной "осунотости"...прям чувствуется вода! много воды...бум сегодня выгонять! щас поела салат помидоры, кинза, укроп и много зл лука! прям пробило на лук!
девочки я в посленее время умираю по кинзе...шо это с о мной????????
Кружевниц - ага....тренировальщицы...

Мне нарвится реклама...Смотрите выше: "История праздника 8 марата"....кто такой Марат 8?????

Ой, Катюшка!!!
СУПЕР

Kata

Сделала маску масляную для волос: миндальное и оливковое масло, затем неск капель ЭМ иланга, герани, розового дерева, бадяга.
Хожу часа два...
Буду смывать: хна пополам с горчицей и семенем льна.
Посмотрм что получится..
Ромашку заварила, а горло поласкать лень!

Катюш, раз ты у нас спец по волосам, я хочу посоветоваться...
У меня волосы светлые, негустые, да вдобавок еще и тоненькие... Жирные у корней и сухие на кончиках. Плюс ко всему с химией (чтобы хоть какой-то объем был )... вообщем, химия была сделана в октябре, уже свои прямые отрастают... а химия в некоторых местах просто обламывается...
Вообщем, купила я репейное масло, втираю раз в неделю в кожу головы и корни волос. На кончики наношу маску Дессанж для истощенных волос... Но чую что-то не хватает... Не посоветуешь?

Питания не хватает!
во первых внутри: я пью всегда аевит и дрожжи..сейчас у меня дрожжи с селеном. Этот момент обязательный!
во-вторых шампуни...они (если у тебя конечно не натуральные) пересушивают волосы...так как вних находится SLS ...Раньше во замечала: какие бы шампуни не пробовала - все равно волосы не очень..не то что сейчас!!!!!!!!!!!!!щас просто роскошь!
SLS - достаточно жесткий пав.. у стикса его нет например и у других орагнических шампуней...А вообще лучше на время от них отказаться! мой хной бесцветной со смесью горчицы, регулярно делай разные масляные маски используя для основы миндальное или оливковое масло...Они как бы наполняют волосы изнутри!
регулярно подсекай у мастера кончики! пусть они тонкие будут но зато ухоженные!!!!
Я щас сижу в следующем шампуне: хна бесцветная, горчица, семя льна заваренное...
ООчень приятно! пощипывет слегка но нам того и надо! мы ж отращиваем!)))
Жужик - удачки тебе!)))

Катюш, спаибо, объяснила бестолковой мне)))
Еще несколько вопросов:
аевит это что? и сколько стоит?
а от дрожжей не полнеют? ты их в каком виде пьешь и где покупаешь?
а хна бесцветная и горчица в каких пропорциях? их на сухие волосы наносить?... Горчица, это которая в еду добавляется?

Я боюсь масляные маски делать, итак кожа жирная. Если только на кончики

Большой привет фруктовая девочка Катюшка!!!
Тоже очень люблю морскую капусту!!! Катюш, а ты какую именно ешь? Ту которая продаётся в пластиковых баночках?! У нас только в баночках продаётся, а там консерванты Е211 и ещё какие-то - вот это меня ОЧЕНЬ расстраивает! Травиться ой как не хочется! Где взять морскую капусту без консервантов???

Жуж, аевит это витамины а и е!., стоят копейки..у нас 7 руб за пачку...дрожии...конечно не полнеют! покупаю в аптеке!есть разные с разными обавками..очень полезно для волос и кожи!!!!!
горчицу сухую в порошке..а пропорции в зависимости от длинны волос.
на меня уходит 2 пачки хны и пару-тройку ложек столовых сухой горчицы..
Ирочка - морскую капусту покупаю развесную...у нас на рынке продают...вкусная зараза!)))

Спасибо, Катенька... Я попробую...

Приветик, Катюш!!!
У нас АЕвит дороже

Привет Катюша!!!

Читаю твой дневник, куча полезной информации, спасибки тебе, что ты у нас такая есть.

Тоже хочу попробовать горчицей мыть голову.

С началом рабочей недели, дорогая!!

Катюшка веселушка приветики

Огромное спасибо тебе Катюша за твой позитив, за твои советы. . Твои фотки просто супер, изменения шикарные, а глаза, можно просто утонуть!!!!!

Катюшка, привет!
Как у тебя здесь интересно! Столько полезностей
Мотивируюсь!

Привет!!!!!!!!
девочки мои дорогие как же я вас ЛЮ!!!!!!
эх...горло мое вроде чуток получше, но на работе напряги вечные...((((
Завтра на фитнесс 1 день! ух...ваще ваще....
Сегодня еда:
салат помилорно - огурцовый с зеленью и семенем льна, фундук и кедровые, банан, апельсины, финики...
Вроде все.
Но много! на весах почему то 63,3)))))))))
наверно надо меньше жрать что ли)))) от сыроедения начала полнеть!
вроде и не ем после 18..может все таки вода????????не знаю...
Надеюсь на этой неделе сбросить все таки! и увидеть красивую цифирьку на весах.
Меньше 62)))))

Хочу зеленый лук....убийственно хочу....ЛУКА!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ой, Катюш, как у тебя все вкусно!!!
Лук.. хм.. да, к чему бы это?

Ли, вмсето лука съела 3 огромных апельсина...
вроде полегчало...но не отошло! буду ждать завтра! завтра сделаю саллат!

ну и съела бы луку, что тут такого?

Жуж...у меня к луку ничего нет..ну н с хлебом же его есть! а просто етсть лук - это жеестоко...надо завтра купить овосчь какой нить и сожрать...
а кстати....лук с апельсинами...))))

Это точно , никакой культуры в питании, никто и никогда не воспитывал это в нас ! А жаль !!!!

Наташ,если человек хочет развиваться он сделает это!!!!!!!!!!!

эх... я вот подумала... картошечки бы печеной с лучком и укропчиком...

а я в субботу лопала перышки зеленые луковые с хлебом
привет, Катюш

мы кстати на сыроедении начали иногда такое мешать что раньше и не приснилось бы. Муж, например, макает яблоки в чесночную заправку для салата и ест... Так что может и стоило попробовать

Девчат - ну дык не охота было печеную картошку лопать, тем более ее готовить!
а лук с апельсинами это весчь...надо попробовать!))))))))))
Радуль - ничуть не сомневаюсь что ческнок с яблоками вкусно!)))

ух, а я тоже понимаю - яблоки с чесноком...яблоки так хорошо с овощами сочетаются!
я люблю - в салат капустный и свекольный яблоки добавлять...

Привет! Катю, ну щас нас научите есть и лук с апельсинами, и яблоки с чесноком! Докатились... Тож лука захотелось... со сметаной... ой, низя сметаны...

Не боись, пойдешь в фитнесс - все скинешь!

Катюша здорово сказала Что толку винить других, всё в наших руках.

Катюш, я тоже думаю, что скорее всего вода! От такой пищи, как ты кушаешь, невозможно поправиться за счет жировых отложений!
Я вот читала, что при переходе на овощи-фрукты с непривычки опухаешь немного первое время. Потом проходит.

привет,Катюшка!
заходи в гости.

Ого! Катюш, какие у вас тут экзотичные рецепты пошли
Расскажь как апельсинки с луком?

Катенька привет!
Ничего себе ты тут оригинальничаешь!!!

ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!!!!!
я отпахалась как лошадь на фитнессе!!!!!!!!!ДОВОЛьНА!!!!!!!!!!!!!!...вода вся не то что ушла-убежала на фиг...
ел отлично сегодня, как всегда!)))
ужин правда сейчас только(((но это:огурец, 2 апельсина, грейп...
все..силлов нет никаких..завтра опять встаю в 6((((((((((
отпишусь завтра все в подробностях!

понравилось очень....были и упры с мячом и на степе и со скакалкой...и ваще....довольна как слон!
я буду не я если не буду в это лето на пляже в бикинях!)))))))

Катюшка, привет! Пришла целоваться соскучилась !!!



Кать, затарилась хной бесцветной на месяц вперед продавец на меня так странно смотрела

Очень нравятся твои масочки волосюки шикарные - грива! Единственное- прочесать проблема, я сейчас пробую отказаться от промышленных бальзамов... длинные, путаются.. может чего посоветуешь?

Кстати, нашла рецептик: Салат из репчатого лука и апельсинов
400 г репчатого лука
4 апельсина
3 чайные ложки меда
3 столовых ложки лимонного сока
4-5 столовых ложек растительного масла
соль, черный молотый перец - по вкусу

Лук нарезать тонкими кольцами, апельсины очистить и разделить на дольки. Кольца лука красиво выложить на плоское блюдо, сверху уложить апельсиновые дольки.
Мед, лимонный сок, соль, перец перемешать, добавить растительное масло (лучше оливковое) и взбить смесь. Приготовленной заправкой полить лук с апельсинами, накрыть блюдо пищевой пленкой и поставить в холодильник на 1-2 часа.

Дерзай на досуге!!!!