Света после этих слов я полюбила тебя еще больше!!!!!!!!)))))))
короче отрываю я свою попенцию от кресла наверное...
но не особо все таки счастливая бегу в фитнесс клуб.
Светка, поражайся, поражайся!!! я отвела 12 часов на работе, сдала экзамен у академика - физиолога, я вот щас с белозубой лыбой прусь на фитнесс.

я поражена до мозга костей

Катюха

Катюнь, это тебе

катик приветы!!!
Поражаюсь вместе с Светиком!!!!!!!!!!!
Про ватрушки........у меня тожевкусовая амнезия на пироги ........... с завтра

У меня всегда все КД жидкость держиться, и что странно надоедает взвешиваться или забываю, вообщем когда уходит сказать не могу точно. Так что подожэди еще немного.
+ после голодания твой кишечник практически был пуст. после возобновления питания он содержит до 2 кг пищи. Так что не паникуй, все логичнои отлично!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ты умница и красавица рестнитчатая

Катюхин, приветы!!! Я вчера не ела вечером, как и обещала. А ты???

Приветы!
Лёлик - ))))))))
Ленчик - надеюсь этот вес не заставит себя долго ждать..
тем более Светик, я тоже вчера ничего не ела!!!!!!!
Сегодня день суматошный: работа, потом опять работа, потом по рынку и конечно в обувной магазин по соседству с домом. Там акция 2 пары по цене одной...и естественно Катя не удержалась! одни серебристые босоноги на тонкой, другие - дырчатые натуральные балетки. Ладно...у меня как раз балетки размочалились....а эти натуральные кожаные грех да дешево не купить!

еда: утром-кипяток, пыльца
обед: миска салата (зелень огурец помидор горошек зеленый оливокое масло) ЗЧ с птичьем молоком 3 штуки.
Ужин: свжевыжатый сок, фрукты.
Физнагрузки нет.
Завтра утром массаж у массажистки, потом практика на работе, потом фитнесс по полной.
Знаете...не такая уж я и толстая!))))

Ты просто стройняшка и красавица!!!!!!!!!!!!

Галь ты знаешь я даже по этому поводу себе сама купила сегодня пионов обалденных ворох (это самы самые мои любимые цветы) ...ну если сама себе не куплю кто ж купит то?!)))))))))))))

щас буду обновками хвалитсья!

обратите внимание - вчера делала себе аппаратный френч - педикюр.
причем наодной ноге пытался это сделать муж!

очуметь!!!!! Особенно вторые
Все сегодня же нахожу все свои босолапти на каблучке и вперед к вершинам

Нра! Нра! НРА!!!!!!! Обе!!!!!!!!!!!!!!!! И френч!!!!!!!!!!!!!!

Когда смотрела фотки, хотела сделать комплимент твоему педикюру, а ты уже сама внимание на нем заострила. Так ты в домашних условиях делала? Красиво так и аккуратненько!

ой пасиб девочкиииии!!!!!!!!!
Пантер я всегда дома делаю - с юности потому как всяких инфекций не хо, да и потом лучше меня никто не сделает!
у меня куча всякой фигни для этого+аппаратик год назад приобретенный со всякими насадками.

А я пробовала аппаратиком, не разобралась что к чему. Мне привычнее ножничками-щипчиками-пилочкой и прочими обычными приспособлениями.

И я с тем вопросом. Ты, что сама аппаратный делаешь?
У меня, наверное дебильный аппарат - я притрагиваюсь к коже- он перестает работать. Я, как человек с высшим техническим образование, честно пыталась выяснить в чем я не права, он мне не ответил. За это он лежит теперь в дальнем ящике. и выкинуть жалко и делать с ним нечего.

Кэт,ватрушками балуешь?! Ну ладно,домашними мона..Тем более в КД!!
Обувь очень красивая!!! А ноготочки супер....Сразу свои вспомнила...ууу...как все запущено....

Ой, красота!!! И лапотки. и ножки. у меня к маникюрам-педикюрам слабость....

по секрету - муж аппарат усовершенствовал!!!!!

Катюха классные обновочки А ножки еще классней

Катюшка красавица! И грудь и глазки и ножки с педикюром, ням!

Какие ножки аккуратненькие!! Прэлестно!!!

Приветик!!! Босоножки класс!!! Тоже я не равнодушна ко всяким босоножкам, особенно на каблучках, вторые мне особенно понра!!!!!!

Я тоже обожаю пионы, на майские праздники покупала из Крыма к нам везут, а наши подмосковные будут позже...

Катюх, красотища, молодец что купила кучу обувки, все так замечательно на ножках смотрится, желаю тебе, чтобы и в носке были столь замечательны))

ПРиветик!
я вся в бегах бегах!
спасиб девочки про педикюр и босоноги.
рассказываю про педиеюр - аппарат изначально и правда никакой. и для пяточек и вообще. и стоял он у меня пылился почти пока муж чего то там не поменял и теперь - вуаля....салон на дому! пяточки как у младенца - все очень аккуратно и качественно.
Босоноги - первые белые лапти были опробованы - замечательно просто! ездила делать мероприятие в общежитие для студентов с приглашением священника, думала мин на 40 а растянулась на 1,5 часа...все вопросы они всякие задавали, в ощем интересно и даже весело было!
потом мы отвезли его в монастырь и поехали в Ленту (гипермаркет) за зуб пастой, ну и в итоге накупили всякой фигни...отцу сомбреро, мне шляпку, (щас покажу какую) она соломенная и прикольная, и главное актуально у нас в тени уже +30!!!!!!!!
сегодня утром была у массажистки - она сказала что тельце становится уже очень и очень (сегодня 7 раз) всего просит чтобы я походила 15 раз. А потом постоянно раз в неделю для поддержки тонуса. А я и не против так как очень хочется красивое тельце а во вторых во время массажа хочется мурлыкать просто...так здорово! и ни одного синячка!
сегодня немного увидела минус (-200 грамм) уходит вода вроде бы... и жор уже прошел такой активный.
Спасибо всем девулькам кто забежал - простите не могу сразу всем ответить, говорю просто: ЛЮБЛЮ ЮБЛЮ ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ!!!!!!!!!!!!!!
итак панамка соломенная:


сегодня инст, потом тренька в 17 00
после треньки ниче не ем!!!!!!!!!стабильно!!!! только вода.
еда: утром кипяток, пыльца
обед: много салата с тонким лавашом, ЗЧ

Активистка , красотка , умница !

Катюха шлапка Я тебя тож люблю

Наташик, Лёлечка спасибо!
а вообще мне все шляпы идут - правда правда...мне к ак то подружка сказала: Кать у тебя морда шляпная!

Шляпка-бесподобная!!!! Тебе очень идет!!!
Ну и питание как всегда на отлично))))
С маленьким минусиком тебя,солнце!!!!!!!!!

Катюшенька я в восторге от твоих покупок, от твоего педикюрчика и от тебя тоже. Умничка ты наша. Равняюсь на тебя, равняюсь. ем более мои начальные параметры практически как у тебя. Поэтому я смотрю на твои сегодняшние фоточки и представляю, что скоро очень скоро я буду такая же красивная, стройная, шаловливая и веселая. Держу курс на тебя!!!!!!!!!!!!!

Пасибо Пуссик! про питание рада - хоть ЖОРик ушел!
сегодня специально на практике студентов просвещала по поводу питания в пмс..

Галя ты меня балуешь...)))разве мона так говорить????!!! ну какой еще курс???))))))))))
тем более мне до идеала целых 7 кг надо скинуть!!!!!

Какие ножки красивенькие!
Ну и, конечно, обновки и шляпка!
Катюш, почаще нас радуй фоточками! Хотелось бы в полный рост...и ножки в юбке

Лен - похудею-порадую! )))
девочки в это воскресенье меня пригласили на дачу на ДР. не представляю даже че делать...со одной стороны не охота ехать и охота побыть с любимым выходной, но с другой стороны деньги на подарок уже отданы(едем к коллеге) и опять таки смена обстановки по Волге на трамвайчике...жара 40 градусная....мошка....романтика млин...
но скорее всего поеду!

вчера кстати было ровно 3 года как мы с кареглазым познакомились...даже не верится! так быстро время летит...а в июле будет 2,5 года как женаты...

едь!!! с мужем сто раз еще вместе будешь, а на природу не поехать грех

Интересно, если тебе надо скинуть 7 кг, то мне получается не 11, а 18?
Наверно это у меня никогда не получится. А ты в 60 кг плохо себя чувствуешь?

Природа и др - это хорошо.... Только поаккуратнее там надо... соблазнов много... опять же мошки

я сегодня отзанималась 120 мин...офигеть....меня просто растерзали!!!
муж за мной заехал и я ему на ушко сказала что меня теперь дома можно завязать в узел и...))))))))))))
про природу пока думаю.....
у меня ма приболела сильно - настроения куда то ехать нет...
сегодня после треньки есть не буду!
завтра утром массаж.
потом работа
потом инст
потом фитнесс
в 60 кг я себя плохо чуствую. толстая я. неуклюжая.
и в 57 толстая.
в 55 не толстая.

Катюх а я б поехала, так классно река,трамвайчик,,мошки...

Катюш, обновки


Я по поводу спорта хочу свои "пять копеек" вставить. У меня очень хороший тренер был, когда в зале занималась, всегда консультировала нас, на все вопросы отвечала, так вот она говорила, что каждый день по полной программе заниматься нежелательно, организм должен отдохнуть и восстановиться после тренировки. Оптимальный график, если занимаешься 1,5 часа и больше, - через день. Я сама влюблена в спорт, поэтому тоже иногда перегинаю... Это так, для общего развития! А вообще, ты - УМНИЦА!

Приветы!
Лель, Жуж - )))))))))
Мечта - а я уже решила сегодня не пойти на треньку - так как надо отдохнуть!
сегодня уже утром был массаж классный!!
завтра на треньку пойду и утром снова на массаж.
день какой то сумбурный, еще зачет сегодня сдавать ....фух...жара по 50 градусов стоит, а дома у нас прохладно, даже пятки мерзнут )))ну прально стена одна толщиной в метр! (умели раньше строить)...
еда:
утро: кипяток, пыльца (прям как пчелка млин)
обед: клубника, листья салата, огурцы, кусочек пармезана, лаваштонкий (мало) ЗЧ
вечер: вода, свежевыжатый сок. и еще чего нибудь.
Млин меня сегодня поставили принимать в июне экзамен у 1 курса....ааааааааааааааааааааааааа

День рожденье-это хорошо,мама заболела-жаль.Не переживай,поправиться!!!
Я как смотрю на твою авку,так настроение поднимается))) Яркая,веселая!!!!
Бросай хандрить и ныть,примешь экзамен,ничего с тобой не случиться,вытерпишь,не в первой))))
А еще представляю как ты рассказывала о питание в ПМС...оборжаться...путем собственных проб и ошибок я сделала такие выводы:.....

Пусь я не хандрю!!!
и вроде не ною.
зачет сдам конечно! а ма вроде получше..
а на ДР сегодня официозно пригласили - нельзя не поехать...
Едем аж в 8 утра)))

Класссссс!!!!!!!!!! Я тоже на природу на выхи еду!!!!!!!!!

Свет ты с кем едешь????????????
я зачет сала уррра!!!
осталось сать 1 экзамен и 1 зачет

Мои поздравления!!!!! Осталось немного поднапрячься и все!!! Свобода!!!!!!
Ранненько днюха у вас)))))) Интересно чем ты там питаться буш)))