Леночка!!! С Новым годом! Счастья, любви и удачи!!!

ЛЕНОЧКА! С НОВЫМ ГОДОМ! УДАЧИ ТЕБЕ, СЧАСТЬЯ И ЛЮБВИ!

С Новым годом!

Леночка! С Новым годом!!!

Леночка, поздравляю с наступающим новым годом!
Желаю тебе удачного года, счастья, любви, оптимизма, мира в семье. Желаю побольше тепла и радости, успехов.

Леночка, привет!!! С наступившим тебя!!!

Пусть падает на плечи снег,
Звенят бокалы, блещут звезды,
И верит каждый человек,
Что испытать себя не поздно
Давайте праздновать, друзья!
Иначе просто быть не может
Судьбы вам светлой и хорошей
От всей души желаю я.

С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ! ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!

Леночка, привет!

Девочки привет!

с наступившим Вас всех! Спасибо за поздравления. Стыдно, но УЖАСНО некогда даже отчеты писать, не то что по гостям ходить. В бухгалтерии год заканчивается. все надо закрыть до 8 января
Работать сказали и в выходные


Поздравляю всех с Рождеством! Исполнения желаний вам, здоровья , счастливых мгновений море приморе, добра!

Леночка с Новым Годом!
И со скорым Рождеством!

Леночка, дорогая моя, с новым годом меня и родждеством! В этом году, к весне ты обязательно докатишся на паравозике до конца линеечки Здоровья себе и близким моим, любви им моей и терпения обоюдного. Силы воли и выдержки. Прикупить вещичек по похуданию........повышения зряплаты ( надо ж на что то их прикупать ) ну и СЧАСТЬЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я себя смотрю как чужие сны
Я себя дарю не найдя цены
Я себя делю как медаль на две стороны

Всё что было блаж
Всё что будет плен
Всё равно не дам ничего взамен
Утекай вода
Я давно хочу перемен

Класно! Здорово ты себя поздравила!
Как праздники?

Кирик праздники - А вот на весе они отразились -
78. Была 74,8 + 3,2 кг . 2 кг за пару дней уйдут . А остальное опять добивать упорным трудом
Сегодня уже не ем хлеб. ( еда все праздники). Через пару дней уберу картошку и вернусь к привычному ( уже) питанию.
Работы по прежнему валом.Хеееееееееееееееееееее.

Всем рабочего веселого настроения

Лен, привет! Мы с тобой похожи ьольше,чем ты думаешь! :-)
У меня праздники тоже "удачно" прошли. :-)
Планы как у тебя. Мы ж справимся, правда?

А что рабоечее настроение бывает веселым?
Шучу :-))))))))))))))))))

Ленчик, приветик! С праздничками А мне кажется уйдет даже больше че 2 кг. Знаешь сколько в кешечник за праздники набивается....ого-гооооо

Лена! Как организуешь питание на работе, что у тебя в пакете на случай дурного меню общепита?

хороший вопрос.... сёня купила в обед сырники в столовке, всегда нормальные были, а тут одна соль.... пришлось выбросить.... хорошо, яблоко на перекус с собой, надо ваще всё носить своё, а то там и добавки вредные и в салаты майонез пихают где надо и не надо и прочие прелести...

Вот! Самое главное пересмотреть питание! Ты это уже сделала, значит процессс пошел!

Девочки привет!
Работаю с 7,45 до 19,00 ( значит подъем в 6,10 и домой в 19,30) и в субботу падаю от усталости! Времени на себя почти нет. Муж уезжает на вахту на 3 недели - с завтра питание по красотуле. Ну за это время около 1 кг ушло - снижаю рацион плавно так сказать а то пыталась сразу - так желудок бьётся в истарике - есть хочет
Режим дня позорный - сидячий! Вот такие пироги
Так как работаем до поздна то устраиваем полдник на работе с бутиками и салатом. я ем гречку или еще что-нибудь что осталось от обеда. По порядку - кушаю в столовке , беру обед. Салат и суп съедаю сама,десерт отдаю, а второе на полдник оставляю. опять перестала завтракать, вернее через день успеваю - если муж приготовит

Попытаюсь сегодня на завтра фасоль отварить, чтоб в столовку более не ходить. и капустки к ней квашенной положить.

Перекусы - чай! пустой. за столом.работа епрст................

Всем удачи и отличного настроения!

Лен, умница! Боевой настрой и главное претворяешь планы в жизнь!
А снижать действительно лучше плавно- желудок и не заметит как уменьшится в размере :-)

Ленчик, удачки и терпения

Привет!
Утром руки дошли ( вернее ноги) взвесилась. 77,2

Еда - утром брынза гр 40
Обед - плов с говядины постной + квашенная капуста
Ужин - пока не знаю. кпуста с чем нибудь.

Утром еле встала. Мозги написали заявление и ушли в отпуск сосредотачиваюсь трудно. Все время спать хочу. Вечером ванну приму - скипидарную. Пора бы о упрах подумать,но времени и сил - 0 полнейший!
Но ничего, выдержать бы январь, а там легче будет
всем удачи!

Ой, Лен
как близко, как понятно :-)

Ленчик, приветик! Почитала тебя и захотела спать, ты как-то так сонно написала И ванну захотела. Хожу тут читаю всех и всего хочу. Цемачки тебя

Светик,так оно и есть. по 11 часов работаем +1,5 в пути с работы на работу + 0,5-1 по магазам. Домой убираешь, варищь, в школу собираешь, на унитаз малыша сажаешь - снимаешь ( а он балуется так). спать в 11-12 ночи и в 6 опять подъем. какая бодрость. Осталось только бодрость духа

И ем то я теперь на 1100 -1200 кк - опять же - маленький "недоед" - состояние пока не ахти. Органому привыкнуть сново надо.

Во когда нормальный рабочий день ценить начинаешь.

Привет! График работы прежний - времени нет соответственно.
вес 76,3. Ем , по всякому. Но по хорошему чаще

Привет Леночка
Мой вес тож никак не войдет в норму. Поняла, что расслаблятся НЕЛЬЗЯ категорически, даже на один день. То есть можно, но опять таки контролируя этьо расслабление. Сейчас все как в самом начале. Опять приходится себя заставлять, а уже втянулась казалось бы. Успехов тебе!

это ты про себя или про меня??????????????
чё-то так знакомо....

Ленок, держись! мы с тобой!

Леночка приветик!!!! праздники как говорится не прошли бесследно у всех
но я пришла к одному выводу что чем меньше я ем тем лучше себя чувствую...... конечно дико звучит и перед глазами копченая курица но вот ем каши и они стали нравится и чувствую себя бодро
удачи дорогая, думаю все получится у нас

Томик, смешарик, Катик, Маруська приветы!
Очень рада что забегаете, я пока не нахожу времени, и сил честно говоря. Вчера упры поделала , но вяло как то. ем уже 3 день перловку с солеными огурцами. Но длинчики тоже проскачили.
У брата опухоль обнаружили, сдавал сегодня анализы. В роде доброкачественная ( и это самое главное). Будут оперировать. Со вчерашнего вечера жить спокойно не могу, пью валерьянку. Ему 10 лет артрит ставили А оказалось его и нет, а там полип, который и вырос "до операции".
И все равно, возможность "злакачества" не исключается, будет 100% ясно после операции.
Еще у нашей сотрудницы сын умер- 28 лет, сердечко подкачало. Прям год плохо начался. Да и вообще наверно от моего отчета один негатив
Но думаю хорошего в мире больше, чего и вам желаю!

Лен, а у на у сотрудница у дочки -м олодая совес девчонка 22 года только на прошлой неделе злокачественную опухоль обнаружили, причем такая редкая форма, что жить ей скорее всего не больше пяти лет. А сотрудница два месяца назад мужа похоронила. Одни долги и даже дочку лечить не на что. Ужас. Я сама об этом каждый день думаю.
надеюсь, что у твоего брата все будет в порядке.

Беда не приходит одна, говорят же. Страшно. Том сама надеюсь. Спасибо.

Да уж...Держись там Лен!
у нас как на работу вышли 9 - так 3 смерти подряд - из низ 26 летний мальчик...
все тоже в шоке прямо ходили...но жизнь то все равно иидет!
Лен - с братом все хорошо будет!!

Катюх привет!
Внутри надеюсь. Почему все говорят что високсный год не очень хороший? Может совпадения?

На работе холодно - 19 градусов. и еще сидим постоянно за компом, мерзнет всё Пьём чай и бегает в "тайную" комнату постоянно. Вот поела перловку с огурцом, пью чай. На вечер будет рис наверно с салатом из огурца и яйца.

ага..у нас тоже валят на високосный год...а я таким вещам вообще не верю!
-19 афигеть! гадеюсь у нас такого не будет больше!

Леночка держитесь! Я тоже только после операции узнала что у меня там... Не переживай! И брату передай - очень важно сохранять спокойствие и верить в лучшее! Все будет хорошо!

Мильчик спасибо!

Сегодня , точнее прям в ближайшие часы должна быть операция. Сижу и чего то жду. Эх.

Пришли КД с утра. Вчера. Суппер! Упры начала делать. Ела - сыр, фасоль, квашенную капусту, морковь корейскую с пельменями ( 5 штук) и 4 малюсеньких пирожка. яблоко. за эти пирожки и отдувалась физрой. Думаю по нулям вышло
Вес был 75,9-76. Но эти КД все испортили ( временно). Утром 77,1.
Сегодня 1/4 яблока, фассоль, капуста.
Решила душить голод малообразием еды.2-3 дня одиннаковый рацион.

Из наблюдений. Ощущение такое что я состою уже вся из жира Или как хрюша ценная - из прослоек мяска и жира, мяска и жира. Объемы теже. Вес практически +- тоже. Жду весны - буду пробежки вводить.
Думаю я только в дуэте порыва мозгов и весны могу худеть. Все девчата поправились на чуток вокруг ( зима) меня успокаивает то что хоть на месте стою А чего я хочу если эти праздники из колеи меня выбили а я как то не торопясь вхожу?
2. Муж начал более тщательно подходить к вопросу питания. Оздоровляется. Помоему у него успехи более моих. Меня это то же радует.
Всем удачи!

Ленчик, все будет хорошО!
А муж у тебя - молодечик!

Мой муж тоже решил обратить внимание на то что он ест! Посмотрим надолго ли его хватит!
Как брат? Надеюсь все хорошо!!!

Брату операцию сделали. Кроме опухоли там сюрприз еще был - киста. Вообщем всё вырезали..........уже дома. Отослали кисту на гистологию, результат ждём.

Вес 75,5. Тенденция возвращения к красотулишному образу жизни "на весе" До минимального показания веса ( в декабре был) еще 0,6 кг а потом худение дальнейшее начнётся. Наверно.

Все же зима - не время для похудания. Организм цепляется за всю еду,даже мало-мальскую. И в принципе не плохо что я не набрала вес.
Писать пока нет настроения - депресняк легкий, даже аппетита нет зверского надо как то наладить регулярный приём витаминов
Всем удачи!

Я тоже это заметила...

Я тоже!!!! Это уже здорово!!! А не просто "не плохо"...

Ой, как хорошо что я к тебе зашла!!! Про витамины-то я и забываю все время!!!! ведь и ходить никуда не надо... дома в холодильнике лежат.... только кто бы про них еще вспомнил?....

Лен, отпшись потом как анализы.
Время щас у тебя не простое - потом обязатетельно наверстаешь!
Легкую ханду обязательно гони! юность длится 15 лет! так что в юности не годиться унывать!)))( от 20 до 35 лет)
а во взрослости тем более!)))))))
ЧМОКИ!

А гистологию быстрее нельзя?! Мне за дополнительную плату до вечера уже сделали! А то знаешь... ожидание смерти подобно!!!
Удачи!!!

Леночка, приветик!!! Читаю и прям сердце кровью обливается. Уверенна, что у братика твоего будет все хорошо. Я ему этого от всей души желаю.

Леночка! С праздником!!!

привет моя дорогая!!!

Всем приветы!

С братом все в порядке. А со мной нет! Перестала следить за нормой кк. Иногда колбаса проскакивать начала Уже боюсь взвешиваться
Надо все с начала начинать наверно. тем более что весна уже наступила.
Итак сегодня попробую мини разгруз сделать на фруктах, чае. надо еще чегонибудь существенного добавить. Ела в основном рис и капусту квашенную. Стала хлеб кушать. опять отучаться надо
Давно не читала ваши дневники - соответственно не в курсе новостей. так что грандиозные выкладывайте
Всем удачи!

Надо новый дневник с 1 марта начать

Леночка, очень рада, что с братиком все хорошо. Возвращайся к нам и вперед к вершинам своих целей

Рада, что снова здесь, привет