Мурчик, купили шорты (ему). Поехал на работу, по вечерам будет в спортзале заниматься, но не худеть а "форму" преобрести. Хотя ему надо пузико пивное чуток убрать, а так он у меня красавец. Нда, грядут перемены.

Недавно он меня просвещал, и выдал - по инструкции БМВ и мерс имеют развал схождение или балансировку (точно не помню) и пердние и задние колёса, а у нас в городе профессионально ее не сделают. Так вот баланс должен быть на передних сидениях, должен быть на задних . Сейчас он весит на 3 кг больше меня. Вот думаю может он баланс сохранить хочет

валяюсь)))))))

Ну ладно, почапала домой САЛАТ кушанить. Я ТАКАЯ ГОЛОДНАЯ, буду стараться не обкушаться
До завтра всех

Давай Ленусь до завтра!!!!))))
Без фанатизма там!!!!

При росте в 170, бедро 62 очень прилично смотрится, опять же попа меньше. Ленусик! ты на правильном пути

Привет всем!
Ассолька фанатизма не было.
Был салат, остатки шашлыка (махонький кусочек), кусоче черного хлебушка, апельсин.
Итого на 600кк примерно.

Были упры в ванне, растирание жесткой мочалкой тела. Пробовала упражнения Т-Тапп ягодицы дивы. В принципе упражнения отличные, но мой в ванне тож хорошую нагрузку дают, т.к. я думала не смогу "диву" делать ( по описанию они не из легких по напрягу мыщц)но у меня мыщцы на "высоте" оказались.
Все силов больше не было.

Утром - 0,2 кг. Мало ,но приятно.

Марин, вообщето у всех в среднем 58 см. У меня ноги "слонообразные", я уже к ним привыкла - просто большие. Вот талия 87 , эх...
Далее целлюлит, ну как его может не быть при 10 кг лишнего веса. На сале красивой кожи быть не может!!!! Почему никто про это мне не сказал! Я там расстраивалась.... не в том месте расстраивалась и не по тому поводу.
Так муж , подозреваю, приедет на кг 5 облегченным ( он такой сюрпризер у меня) так что вес его будет около 72-73 кг. Мне надо его обогнать, дак 74,3 -72=2,3 кг за 2 недели, при надвигающихся КД. в принципеот силы желания и результат.
Ладненько , пошла линеечку двтгать. Нравится мне это занятие

Приветики ЕЕЕлена! Будем знакомы мнея Настя зовут! Чет так стало тяжко на душе желудок вроде не хочет есть а мозг чет страдает, непойму че надо то ему! И вот решила к тебе заглянуть, почитала твои сражения и стало бодрее как то! И все же правильно ты рассуждаешь, мы эти килограммы не за неделю набрали и чтоб все исправить нуно потрудиться! А тря неделю на правильном питании и уже сдуваться начала, видители дипрессия у меня,слабость и т.д. Сама себе выдумываю причины по которым нуно всякую бяку жрать! ВОт прочитала твои рассуждения и скзала себе НЕТ!

Привет, приятно познакомиться! По всей видимости у тебя только целюлит, а с весом всё хорошо ( на мой взгляд)
У меня ни разу желудок есть не просил!!!!!!!!!!!!!! А вот мозг сопротивляется Но надо в большинстве случаев сказать ему нет, выработав привычку более менее правильного питания. Мы здесь все то в ауте, то в депрясняке, почитаешь других, тебя подбодрят и легче становиться. К сожалению 100 процентного правильного питания и хорошего настроения, силы воли и выдержки у меня нет ( но моё мнение - это норма, жить всегда как" натянутая струна" невозможно) НО , придерживаться и пытаться менять себя может каждый у кого есть желание. Когда я одна худела на долго меня не хватало, нет поддержки и примера на долгий срок, а здесь "ты же не однин - ты один из нас" ! Удачи!

Доброе утро!
Балансировка с мужем - класс, я падаю!
Слушай вот посмотрела твои параметры, как унас все таки много общего, разве, что талия у меня поменьше, но это у меня просто строение такое, а вот ноги у меня по 59 и сбавлятся не собираются. Я так думаю, они обиделись, что я их не любила и решили стать страшнее, чтобы я оценила то, что имела. Я имею в ввиду 10 лишних кг в виде целлюлита. Весь вес в него ушел, попробуй избався!
За ягодицы Дивы хвалю, мне очень нравятся. Их с непривычки делать сложно, а мне и сейчас. Делаю, но напряжение к концу так нарастает в мышцах, что сцепив зубы доделываю до конца. Кренделек никак не освою, что-то у меня с ним не выходит, а это одно из лучших упражнений.

Еленка салют!!!! балансировка в семейной жизни важна, это точно
хорошего дня дорогая!!!
кста, у меняноги похудели после медового обертывания

Так у меня после корицневого тоже на 7 в середине, на 3 вверху бедра. А последнее время я массаж предпочитаю, т.к корица фуфельная попадается! надо посмотреть еще и другие обертывания.

Тома приветик.
А я сразу тебе писала что по параметрам мы почти одинаковые и на фотах один в один целюлитожир мой (прости за такое выражение) только у меня побольше чуток. А талия в меня странная, есть но над ней и под ней "валики жирка", поэтому такая большая талия. Под грудью ребра 75 см, так что от природы кость на толстая и я "нормостенник" или как там называется. Запястье вообще 16 см.

А 59 в каком месте бедра?

Ленусь))) Насколько я понимаю...отвесик у тебя? Это ж здорово))))))
Поздравляю....

Еленка, привет! Еще на свои ноги жалуется!!! У меня при росте 157 нога - 56 см! И это уже похудевшая, кстати! Была 59. Представляешь, как это выглядело?!

Ассолька спасибо, при этом весе отвесы нормальное дело пока ( при соблюдении кк и физре), вот будет у меня 68-67 кг тогда и отвес проблемой станет. Чем ближе к норме тем больше сопротивление организма.

Готика, не представляю, чувствую - иду а жирок трясется

Свалим сопротивление общими усилиями...
С минусом!!! ... что может быть приятнее!

Только БОЛЬШОЙ минус! Спасибо

Еленка, приветик! Удачного дня!

Леночка!!! Привет!!!

Целую и удачного дня))))!!!!

Светик спасибо.
Сегодня неожиданно началясь диарея. Сижу вздыхаю. Да работы навалилось - тьма тьмущая.
Вроде ничего такого не ела, кроме мороженого. Может нервы.

Отчет за вчера
Сыр - 30гр (российский- натурбрынза)
Твогог 0 жирности 250 гр.
Салат О.П.Л. со сметаной
Кура отварная без кожи гр 100
Щи - 150гр
Мороженное большое.

Около 900-1000 кк.

Упражнения на ноги в ванне, "Т-тапп" на попик, массажик легкий на бедра 10 минут, контрастный душ на ноги ( какой кайф!!!!!!!!!!!) вес + 0,1кг.
Зато теперь небось снизился

Вчера размышляла по поводу "локального" сжигания жира. Т.к я делаю упражнения на ноги ( голифе), то уменьшение объемов в этом месте не наблюдаю. Вывод, организм сжигает жир по своему закону. Физнагрузка способствует интенсивному сжиганию, но уменьшение объемов происходит по принципу - где меньше жира, там и начинаем сжигать. Талия и бедра похудеют последними. Вот так.

Ты что???? Везде идет сгон равномерно. Просто у тебя большие отложения на попе ( у меня на животе и спине), они естественно уходят куда медленнее, точнее по ним менее заметно.

Светулик привет!!!
Талия до 87
бедра 110

Сброшенно 9 кг!

Талия 87
бедра 110.

Можа организм такой.

Лен...так это ж более, чем круто!!!!!

Та ну.... не может такого быть! Может ты меряешь не правильно????

Ага, раз в 3 ня на протяжении 2-х месяцев

Ассолька спасибо, а то я уже как норму по 4 кг в месяц воспинимаю.

Девочки спасибо всем кто помогал мне сбросить мои 9 кг. Я вас всех полюбила, даже породнилась можно сказать

Удачки вам!


Часть прощального письма кем то вырезанна. Глупо.

Вроде ты позднее на юг уезжаешь? Что так рано прощаешься? Ещё пару кило скинуть успеешь

Пока Леночка!!!! Удачно отдохнуть))))))

Только почему прощального письма???????

Ага. я тоже не поняла

Девочки я с форума ухожу насовсем. причину указала- её вырезали.

Ленчик, ты не погорячилась???? Ну напиши еще раз, ну пожалуйста.

Личкой написала лапа, по просьбе худящихся

Может утро вечера..мудреннее???? АААА???)))))))

И мне в личку, плиз!

Марин извени, но в чем то Валентин прав и распространяться я об этом не буду больше.
Буду к вам заглядывать ( с кем подружилась ) и читать ваши успехи!!!!!
Похудание своё я не оставлю и своих 63 добьюсь.
Целоваю!

Захочешь поговорить стучись в асю 249-443-498

Как грусно!!! Заходи к нам в Гости тогда почаще!!! Мы тебя тоже любим очень!!!

ЕЕЕлена ну не уходи, мы все тебя просим и лю

Наверное КД, пройдут и возвращайся !

Лена, не уходиииии.... А?!!

Лена! Я тебя вижу, выходи из тени .

Я ничего не понял Что случилось? Какой такой уход? Что я пропустила?
Куда собралась? Не уходи!!! Пу... (френч)

Леночка....все пройдет и все забудется)))))

Девочки я вернусь, проще уйти на другой сайт, но я по вам так скучаю ( даже не думала что такое может быть). я как большой чайник, остываю долго
А пока я
Целую, удачи!

УРА! Мы бы не вынесли такой потери... Мы тебя так

вот так сидела бы и писала вам весь день!

Ленчик, зайкин приветы!!! Я тоже в свое время уходила. Как видишь безуспешно.
Думаю, что не стоит тебе замарачиваться ни на что. Мы тебя любим