А ты утром замерялась?
У меня утром самый лучший результат :-)

Лена, привет! Классная аватарка!

Утром, утром! Вечером вообще цифры кошмар

Не сколько изображение нравиться, сколько песни - стимулируют на подвижную жизнь!

Да, вечером если меряться, вообще ужас... А с утра встанешь, такая подтянутая!

Не расстаривайся. Сдвиг будет обязательно! Вес иногда стоит и объем тоже. У меня талия похудел а с78 до 70 довольно быстро, аотом почти два месяца с этой цифры не троглась :-)

А у меня на 6 см ( талия) и стоит третий месяц
Том я как то перестала расстраиваться, совсем Ну стоит, ну и что? ВВерх не ползеи и отлично. Я в с августа опять набрала 2,5 кг потом опять их скидывала. Как до 75 дохожу, а именно 74,9 всё. СТОПОР! какая то закалдованная цифра.
Жир у меня "пропадной стал". По ноге провожу ( раньше) там жирок и на нем еще жирок- бугорки. Бе-е-е-е-е.
Потом бугорки исчезли, остался жирок. А сейчас жирок и впавшие бугорки Куда он денется.
Я полная уже 10 лет ( в перерывах худела и толстела) Организму с таким анамнезом, родами, и за 30 нелегко - факт. Когда я молодая была вес легко скидывался ( если надо).

Поплакалась и похвалилась

Ну организму нелегко, но ведь и результат есит. Жир уходит. Пусть пока не с талии, зато с ног - оттуда еще труднее. Потом и талии черед придет :-)

Вот именно!! Я тоже уже 10 лет как на себя не похожа... Пока молодая была проблем не было... а сейчас так трудно заставить жир уйти...

Том, в талии и не надо ему уходить Под грудью 87, талия 83, а вод пузик 97! Мне наверно липосакцию надо делать, ибо жир скапливается в местах растяжения кожи и мышц где живот рос во время беременности и бедра расширялись. То есть явно выраженные скопления жира. Я бы сделала, но денег на это нет. Вот и пытаюсь самостоятельно липосировать К пенсии точно красотулей буду
Знаю что буду но не знаю когда

Лен да вот, кручусь-верчусь


Вот и у меня та же история намного тяжелее



Я тоже думала о липоксации но после неё все равно, надо себя в форме держать тут одна у нас сделала, а питание, видать,такое же оставила, ну и через 1,5 года у нее всё вернулось-короче деньги на ветер выбросила, что теперь она и жалеет

Еленк, заша сказать, что во время обертывания НУЖНО лежать. Обязательно. И так, чтоб ножки были на возвышении.

Лен, перестань!
помнишь я недавно рассказывала про одну даму которая похудела на 22 кг за год?
так вот этой даме около 70...и она это сделала без диет.
разумное питание, плаваие летом, зимой - активные прогулки.
Легкий ужин, на завтрак всегда овсякна запаренная, ест овощи-фрукты, мясо ест, но очень редко.
и в итоге -22....
Так что дело в нашем настрое...деятельности...
у нее стимул был - либо инвалидность (суставы мучали, ходить не могла) либо жизнь.
Она выбрала второе.
мы просто сами себя программируем. Не думаю что у тебя метаболизм хуже чем у этой дамы...
просто мы сами себя загоняем, находим отговорки, и постоянно грешим в еде.

Катик - точно сказала - отговорки и жорики!
А настрой отличный, это так, размышления на тему почему вес стоит. Думаю к весне все лучше будет, наверно не надо ставить немыслемо кароткие сроки.

Итак, выходные. Я образец для самой себя!
Упры в ванне , растирание мочалкой, качание полупресса - 100 раз. Упражнения на верхнюю часть попы.
Еда - капуста квашенная, помидоры, огурцы, кусочек хлеба, винигрет, кабачек тущенный с морковьюи луком, отворная говядина, чуток вермишели в омлете.
По кк около 1200 в день.

Всё это при том что завтра жду КД. Вес стоит. Жорик в отпуске Постараюсь продержаться на таком уровне до пятницы. В КД планирую обертывания вместо упров в ванне.

Еще покрасилась в шоколадный цвет ( оттеночным средством). Купила "гламур" за ноябрь, пролистала но не читала еше. Понравились духи ( там пробник) с нарисованным яблоском зеленым, думаю мужу на новый год заказать.
Посмотрела на фотки манекенщиц, ноги у всех разные и ровные и с изгибами ( красивыми ине очень), но в целом смотрятся не плохо. Конечно вес у них - дистрофический наверно ( учитывая , что форка кгэкки накидывает визуально)..
Есть там статейка о том - почему мы переедаем. Все из-за неравномерного режима питания, никто не может ( не хочет!) питаться по часам. Отсюда и перееды. Подтверждают, что организму каждые 3 часа нужна новая порция еды. С режимом питания связанно и самочувствие - чуть задержал прием пищи- упадок сил, настроения , соответственно чувство голода и т.д.
Вообщем мы правильной дорогой йдем И еще - надо высыпаться. 4-5 часов необходимо , что бы элеентарно восстановился организм и + 2-3 часа для настроения и сил! Причем 2-3 часа должны быть обязательными!!!!!!!!!!!!! Так что девочки - все высыпаться!
Удачной нам недели!


Загадка, но это не повод чтоб руки опустить! Просто дольше процесс продолжаться может.

Оль, а почему ногами в верх? Я просто на полу валяюсь.

Ты забыла еще о такой великой вещи, как программы по обработке цифровых изображений. Скажу тебе как дизайнер на напечатанных снимках остается только 50% правды - все остальное приукрашенная фотошопом действительность :-)

Томчик, да знаю. Но стремимся мы к красоте, и потом, модели отфотошопенные, а есть реальные люди во круг нас, которых "шопить" не надо.

Ну ты ж конкретно моделей упоминала?
У меня тоже есть подруги, которых природа одарила более чем щедро, но это ж не повод огорчатся? :-)
Я знаю, что не никогда не буду такой как моя подруга Юля например. Да и не надо. Я буду Я - единственная и неповоримая! Это ж круче!

Ленчик умница! вот такой я тебя еще больше ЛЮ!
Давай вперед и только вперед!

А я тебя любой Ты всегда оптимистка, и как тебе это удаётся :huh:

И все таки на настрой влияют и наши жизненые "проблемы". Вот у меня вроде всё сейчас хорошо, и настроение отличное. А когда кто-то болеет.............эх.

Это точно. Но иногда я смотрю на симпотичную стройную девушку и думаю - если б я себя так не запустила то выглядела б красивей

Так идет лучший отток крови и лимфы, а значит лучше выводятся гадости

Ленчик, привет!

Всем привет!
Позавчера чем-то отравилась или подхватила кишечную инфекцию где. Вчера лежала пластом и до 3 часов дня ,температура - 35,7 ничего не ела ( рвало даже от воды). Организм на всякие бяки - чутко сработал! После чашка бульёна, еще позже тарелка супа, потом кефир и на ночь яблоко ( к вечеру ЖОР проснулся). Сегодня кефир утром, чай, сейчас кефир. Вот такие дела. Вроде уже хорошо, но слабость еще привутствует.
За вечер выпила около 3-4 литров воды Теперь как колобок отекшая хожу. Надеюсь завтра всё в норму придет.

Ой, Лена, какой ужас... Выздоравливай давай. Может тебе каких бифидо-препаратов попить?

Леночка с ума сойти можно Я тебя понимаю у мамы тоже летом траванулась и такие же симптомы были тоже от воды рвало, но я чаем только себя выходила
А как сегодня ты себя чувствуешь?

Да уж... Согласна с Юлей, чай - лучшее лекарство. Мне в таких случаях только он помогает...
Выздоравливай!

Светик, мезим пью. Забарабанила себе и детям "Наринэ". Знаю, что самым лучшим средством бифидо и лакто бактерии с кишечной палочкой в придачу. У нас 10 ампул бификола стоят 1300 тенге (260 рублей). Их надо 2 упаковки пропить. Млин на себя жалко такие деньги тратить. Вот сама делаю бактериальный кефирчик. Помню сынуле год назад делала каждый день ( вместо питания, он у меня исскуственник). Теперь себе и всей семье для профилактики.

БОже, Ленчик! Сочувствую! Хорошо, что уже закончилось.
Не нагружай сильно желудок и выздоравливай!
Мы с тобой

Не надо на себя ничего жалеть!
Ты и детям и муж и себе самой здоровенькая нужна. Это самое главное!

Юльчик, Мильчик вчера на чай ( зеленый все пьем) даже смотреть не могла - желудок сжимался. Да и на суп в обед не смотрела. К вечеру аклималась. На оголодавший желудок чай мне плохо идет - даже раньше тошнотики от не очень крепкого были. А сейчас даже боюсь пить. Утрос чуть желтый пила, даже чаем не назовешь.
Предпочитаю молоко и кефир.
Спасибо за сочувствие, так приятно
Вчера муж и в аптеку сбегал и детей кормил и со мной возился.Эх........... Боялся коньки отброшу наверно

А еще "Полифепан" порекомендую - недорого (около 50 руб.), натуральное средство и токсины выводит из организма. Я его с похмелья, пью. (ой, ну это редко бывает )

Томчик привет!
Вчераб я любые деньги отдала - лишьбы полегчало. А сегодня уже лучше и ........жалко. Вот такая я , плохая.

А завтра у папы 56 лет - соответственно застолье. Я даже думать боюсь о застольной еде . Буду белой вороной и все сочувствовать будут мне. Эх.

На весах видела 74,4 А сегодня отекла и 76,2 Во как.

Светик, Полифепан - Макропористый сорбент в виде порошка .
Вчера я уголь активированный пила - практически аналог, тоже сорбент.
Все равно спасибо за заботу. Чес слово - приятно когда тебе сопереживают, даже выздоравливаешь быстрей! Ещё раз спасибо всем!

О, у всех застолья... Страшно боюсь Нового года и рождественских праздников
А Полифепан намного эффективней угля! Проверено.

Еленк! Давай я тебе еще посопереживаю, и ты сааааавсем выздоровеешь, бедная девочка!!!!
Будь здоровой!!

Некотяныч, ну после твоего сопереживания я как конь буду!

Между проим, все вроде нормально. Проснулся зверский аппетит и проблема в том, как его унять! 2 день КД ( У меня вчера еще и КД начались - вот почему так зверски плохо было вдобавок ).
Седня обертывание сделаю.
Всем удачи!

Блин, у меня тоже КД и тоже 2 день. Женская солидарность какая-то Забегай ко мне на фоту!

Ну вот .....что такое?? Надеюсь уже всё ок?
Тем более после таких Некотянских сопереживаний
Кста.."Полифепан" ваще ништячная вещь.
Я его периодически принимаю. Он всякие токсины вреднючие на
"раз/два" выводит!

Ленчик, как твое драгоценное?

Ассолька, Лена моё драгоценное уже в выздоровшей оправе! Вроде все прошло окончательно. Даже яблочко вчера ела. И еще рожки по флотски ( 3 ст ложки), салатик из помидор и огурцов с оливковым маслом. Вчера ничего не делала. Пришла домой пошли сразу маме муку отвозить. Отвезли муку забрали капусты квашенной, валуёв соленых, огуров, помидор - вообщем затарились Потом сразу готовить, кушать и силы сказали мне чао!
У нас резко похолодало -9-11 Мерзнут все!
Сегодня у сотрудницы у мужа ДР. Она принесла оливье,хрукты и шоколад. Я ела только3 ст ложки оливье и хрукт и чай.
В обед взяла кефир и грушу. Вечером ждет беспармак, мимоза ( соскучилась) и другие явства. Думаю как скушать мало, потому что есть придется все равно - застолье сразу после работы. Думаю с фруктов начать и воды побольше.
Всем удачи!

Привет Ленчик. ЗДОРОВО, что ты снова "в седле"!
Нстрой по поводу ДР хороший, главное не переедай. По себе знаю как трудно контролировать себя за праздничным столом, когда еда с тарелки исчезает быстро и незаметно.
И тебе Удачи!

Лена, приветик! А я свой оливье доела вчера, теперь вредностей больше нет! Ура!

Томчик, скорее под седлом

Свет, постораюсь кишкоблудством не заниматься. А на завтра и послезавтра планирую конкретно собой заняться ( супчик на водичке, обертывание, физра, маски) и учебой ( на следующей выходной экзамен, а у меня даже конь не валялся). И остатки вкусностей у мамы не забирать

Я завтра тоже собираюсь ударить по лишним кило и целлюлиту. В выходные - без греха! ой, прямо лозунг какой-то

Желаю удачи в занятии собой! На то и выходные, что б заниматься собой любимой!!!

планы-красотули

И как удар? ))))

Две суперские скип ванны! и всё


Юля, Мильчик приветы! Планы да, красотуличные, а жизнь - реальная.

Упров не было. Зато воскресенье муж посадил меня за рульи мы по магам мотались, в парке были ( там лед встал , хоть и не крепкий). Вообщем проводили усовершенствование вождения ( я сопротивлялась , какие то ломасики были).
Съедено на ДР достаточно. И чуток выпито В выходные борщик, яишенка мужа с утра , фруктики, печенка, вообщем не плохо. По кк конечно 1200 перехлестнули.
Сегодня взяла пару яблок на пол дня. Вечером постараюсь ченидь легкого перехватить - не совсем разгруз, но хотца желудочку отдохнуть . КЕФИРОК!!!!!!!
Настроение отличное! Муж дома еще неделю
Увидел 20 пачек корицы вчера и спрашивает - когда обертывание делать будешь - бездельница
Так что вечером с подачи мужа красотуличной буду ( сам сказал )
Всем удачной недели

Товарищи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Самое главное!!!!!!!!!!!!!!!!!

На ДР видела сноху ( не виделись пару месяцев без верхней одежды) Она была удивлена что я опять похудела

Я

Вес стоит почти, обьёмы тож. Видимо худеют обьёмы в других местах - где я на замеряла! Плечики угловатые стали, да и под грудью и на спинке жирка меньше вроде - лежишьи ребрышки "торчат"

Я рад, я осень рад.!

Вот видишь! А ты сомневалась! Родственники женского пола в таких случаях не врут :-)
под седлом...
отругать тебя что ли - ты ж себя почти с кобылой сравнила! Опять самоуничижение?
А как одежда - ты по ней не чувствуешь похудение?

Лена, привет!