Неа. Джинсы стрейч, ну может застегиваются легко. А так как я худею и полнею уже давно, то у меня одежда с 48 по 50 есть Переход вроде незаметный. Да и одежда "по фигуре", обтяжистого не носила, и облегающего тож.
Сапоги - да, в сткпне болтаються

Светик, от этого пузик с попом толще кажуться, но силуэтик в целом лучше

Сапоги - это самый классный пример! Нога в том месте очень медленно худеет!
Я за тебя очень рада!

Я тоже рада за тебя!
А я вчера измерилась - бедра - 97 см, поправилась я на 1 см Надо массажировать, что есть сил, и упры из каланетики делать - заметила мне помогают.

Том ,а мне кажется от туда и начинается похудение. с кистей рук, лица, с стоп ног. Вот голень медленно худеет, хоть и накачена уже.
А пальчики на ногах , костлявые какие-то, как у старухи Изергиль

Свет может измерялась не правильно?

Не, точно поравилась и нога на 1 см толще стала. все худеют, а я толстею Надо бороться

Светик, не можа быть такого. Вес на месте - а ты толстеешь. Тогда тебе надо было б только сало с хлебом кушать, чтоб сразу все в жир откладывалось. Даже от отека вес в + скакает сильно.

Еленк! Ну я рада за твои объемы!!!! Если родственницы говорят, что похудела, значит похудела. Это я по своим сужу. ЕСть у меня тетя, кот всю жизнь надо мной плачется, что у мменя сиськи не выросли. Так вот она перемены в фигуре моментом замечает. И сразу же все выдает ))))))

Хорошо, когда муж ещё так помогает и поддерживает

А раз сноха сказала (особа женского пола-никогда врать не будет, если только из зависти ), значит так оно и есть Начало положенно, стимула, я думаю, она тебе тоже прибавила Так что к НГ-красотули!!!

Да, ты меня отругала за фотки ....А с ДР мужа видела, они в фотоальбоме, заходи посмотри мой подарок мужу

Лена, не знаю, что с объемами моими и весом, но в талии я не поправилась а весы мои очень древние и на них надежды нет.

Ну вот уже и косточки везде торчат..а всё недовольна....

Лена, приветы!
Как дела?

Светик, Ассолькин - приветы!

Девочки, у меня на работе завал. Инвентаризация, отчеты и прочая лабуда. в воскресенье экзамен по МСФО - ничего не делала. Так что какое то время меня не будет.

Всех !

Лена, удачи!

Какой чудесный день! какой чудесный пень! Какой чудесный я и Леночка моя!!!!
Ленусь, хорошего дня!

Знакомо до боли!!! Удачи тебе, Ленусь!

Лена, как ты там?

Ага! Ты как?

Загоняли человека совсем!!! Лена, как дела? выходные уже!!!

Пивет всем!
Светик, Тома, Мильчик, Некотяныч, ассолькин - я жива!

Выходные - не повод отдыхать! Всю субботу готовилась, а в воскресенье в 8,00 на экзамен длительностью 5 часов.................. и не хватило времени Задания решила, в таблицу занесла, всё вывела. А отчеты ( по прибылям и убыткам и баланс) не успела заполнить Пройду если всё сделанное мною - сделанно идеально, но такого быть не может ( уже одну ошибку выяснила).

Ну да ладно, всё это закончилось и хорошо. Надо будет еще раз пойду и перездам. Самое главное я хоть что-то в этом шарить могу

Теперь все силы на "красотулю" кину- на себя. Завтра взыешусь (ела плохо ( но всё же старалась ) - не до этого было), расстроюсь и давай упры, скрабы тела, отличное питание.
Всем удачи! и уже ПРЕДНОВОГОДНЕГО НАСТРОЕНИЯ

Итак. Утром имели - 76,7 кг веса. ( +1) Здорово!
Вчера вечером рыбка тушенная и 3 сырника.
Упры в ванне, рстирание мочалкой и маска на лицо. Сил болбше не было ни на что.
Утром натуркофе + сыр
В обед - щука припущенная с соленными огурцами и паприкой.
В перерывах чай - носоглотку дерет Доктор МОМ "гоняю" во рту.

Настрой хороший! Вечером упры+ обертывание нижних лап

Цель - за эти 2 недели ( муж умотал на вахту) максимум усилий по сбросу веса!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Результат ожидаемый - минус 2 кг. Все, хватит жрать много. Да ем я уже почти всё полезное , но губит количество.

В качестве бонуса
1.куплю с зряплаты джинсо-вельветовую юбку 48 размера ( до колена, темно серого цвета) или по настроению чегонидь другого.

2.Закажу в декабрьского каталога крм для рук с солями мертвого моря ( обожаю его ) и для ног. масочка пока есть.

3. Куплю персиково - красную помаду Все искала подходящую помаду среди розовых оттенков и только поняла , что идут мне теплые тона. Но шокирующим результатом было, что идут КРАСНЫЕ. Всю жизь считала - это вульгарным! И на те. А сейчас - ХОЧУ и всё!!!!!!!!!!!!!1 И куплю! Если результатом худения будет 3 кг.


В последнее время мужу понравилась песня Виагры "Поцелуи" ( хотя я не поняла про что там поётся. а он по своему понимает наверно). НО........................ поняла, что инстинктивно становлюсь такой, какую хочет видеть свою жену мой муж. Почему так? Любовь................. Эх. Буду "стервенеть" иногда.))..- Стройнеть уже начала, куплю помаду, приоденусь и мама дорогая! никто не узнает.


Всем удачи и настроения отличного!

Жесткие нормы! А если 4 кг скинешь, что купишь???

Про минет, Ленчик!!! Надеюсь это не запрещенное слово и меня не забанят

А какой это? Вульгарной? С красной помадой?

Мильчик - сначала задумалась, не на шутку, что куплю. и только потом поняла - за 2 недели не похудеть на 4 кг никак

По первый пункт - ну............ он этого и не скрывает про что в реалии песня - непонятно

2.Нееееееее. Просто стильной. А то хожу как мамашка в джинсах - никакой женщины не видать а помада красная - ну не кровавая! ПЕРСИКОВО- красная, без перламутра и слегка нанесённая ( для выражения губ).

Верить нужно! Тогда получится!!!

Мил, тогда буду на 8 целиться Из них - 4 на тебя "отцелю"

Во-во точно..тем более, как тут "выяснилось" на форуме....
до Нового Года..6 недель

У вас дар убеждения Ладно, буду жевать булку с маслом и верить, чтоя обязательно от неё похудею
Конено я верю, но в разумных пределах. 4 кг за 2 недели - многовато.

Кста, вычитала сегодня " в неделю человек способен потерять от 0,5 до 1% общей массы тела .
И еще, сидя за столом ( сидячая работа) несколько часов можно потерять 80 грамм ЖИРОВОЙ ткани. А занимаясь спортом быстрее и больше ( например) 300гр, но не жира в целом, в и мышц в том числе.
Но физра - полезна!

Спасибо конечно! Но 4 мне мало... Мне б 24... я бе не отказалась.

Мил, нам бы по 18.................. лет от роду и проблем небыло б !

Коротко. Вечером рыбка тушенная , соленый огурец, 2 кусочка хлеба, 4 ложки рожков. Перед сном апельсин.

Упры в ванне, обертывание "корицневое".

Утром вес 75,9 ( -0,8 кг) Это вода в основном , но приятно.
Усех люблю!

Конечно! Я яркий пример! всю жизнь бегала от физкультуры, а оказалось - она лучший друг и без нее ну никак!

Жалко, что рыбу с рожками ела. Их лучше по раздельности. Рыбу с овощами лучше кушать.
Хорошего дня! :-)

Лена, привет!

Привет! Я на раздельное питание переходить не собираюсь. Сейчас самое главное кк считать и бяк не есть. Да и потом - это уже практически образ жизни, а не форумское питание.
В принципе из одной статейки прочла ( и в других полно той же информации) что в органоме важны и жиры и белки и углеводы (БЖУ). Исключив одно - наноситься вред организму ( проблемы с поджелудочной, усвоение витамин жирорасстворимых и т.д.). Поэтому решила есть полезные продукты, в разумных соотношениях БЖУ но ! в пределах установленного каллоража.
На опыте ( над собой) установила, что питаясь в основном на углеводах на 1200 и более кк не худею ( даже с упрами ежедневными по 20 мин). Может обменка "сломана" или еще чего, но результата нет. Поэтому сокращаю лишь жиры, даже качество пересматриваю ( пытаюсь омега жиры кушать). посмотрим результат.

Тебе тоже - всего самого хорошего!


Светик привет!
Устала небось от курсов своих?

Лен, не сердись!
Я вообще то о раздельном питании только слышала и даже толком не читала, просто на себе увидела пользу от того, чтобы заменть гарнир - овощами. Я не говорю об исключении чего-либо. Ты видела, чтобы я себе в чем-то полезном отказывала?

Я и не сержусь Знаешь, я рожки последний раз ела может месяц назад. Я читала о раздельном питании, согласна что оно полезно. Но я так не хочу, именно могу но не хочу. Как сказать........... семья дети отнимают уйму времени, и живещь ты практически для детей потому что любишь их. Делать все процедуры, посещать спортзал и работать ( + 2 недели в месяц я без мужа детей воспитываю) да и дети маленькие, то времени чуть хватает на упры мизерные и просто стандартный уход за собой. Иногда обертывание сделать. А если муж дома, то ...........труба готовь больше, убирай чище и любить не забывай!

Так что жизнь замужних, "детных", "детных маленькими детьми", незамужних, живущих с родителями, и без сильно различается. Без обид. Времени приготовить себе отдельно и семье НЕТ! Так что ем - как ем. Пытаюсь совместить красотулишную жизнь и питание с реальным семейным питанием и укладом жизни.

Памятник мне и другим таким же

Я понимаю, что сравнивать наши жизни глупо. Но я тоже готовлю сбе отдельно и папе отдельно. Разве чтотолько детей нет, а они массу внимания и времени требуют. Я знаю, что окгда детки, то много времени себе любимой не уделишь.
Если ты не заметила. Я вообще НЕ упоминла раздельное питание , я не знаю ЧТО это такое!
Но разумный подход к питанию все же советует делить тарелку на четыре части - где 2/4 овощи, 1/4 - углеводы ( макарончики твои любимые) 1/4 - белки.
Я же не говорю тебе не ешь так ни в коем случае. Я не утвреждаю что права на 100 %. просто на себе убедилась, что желудок гораздо легче справляется с задачей, если не нагружать его сильно.
Извини, если я опять что-то не то сказала

Приветики!


Полностью согласна. Я вот уже несколько дней борюсь с собой, чтобы не есть вечером всяких вкусностей. Меня это ужасно выматывает........ не потому что голодаю и ограничиваю себя в еде, а потому что я люблю готовить вкусняшки всякие, а сама слюной давлюсь только. ем все вчерашнее, устала уже от этого всего, хотя правда отказываться не собираюсь (я о питании).
очень сложно готовить и не есть самой, да и время чтобы отдельно приготовить еще и себе надо.............. вот иногда и срываюсь, а потом корю себя....

Томчик, просто твоё описание о том что с чем лучше есть - и есть практически раздельное питание, поэтому я так и поняла Значит ты подсознательно чувствуешь все!

Стройнящка - когда муж дома - вообще труба! Не соблазниться на что-то почти не возможно. Тоже очень трудно. И еще, я готовлю сыну отдельно вообще, ему всего 2 года. Получается готовь на троих Нееееееееее.

УГУ. подсознание у меня точно развито!
А может попробовать каши есть. Их готовить просто, следить почти не надо, наедаешься быстро, а если сыта,то на вкусняшки не тянет. Мне каши здорово помогли, особенно гречка - обожаю ее.

Привет, стройняшка ЕЕЕлена! Кушай, как сынок (дети мудрее нас в отношении еды) и

Пробовала - нехудеется! У него еда в основном угдеводистая, а мне от них кранты. Если мало кушать , то преследует чувство голода.

Все в порядке у меня Уже прям рыбку с рожками нельзя схрямзать
Девочки, какие ж вы все таки отзывчивые!

Так и чувствую скрытую иронию :-)
Уж и поругать нельзя :-)

Леночка, как я тебя понимаю, у самой такая же ситуация да ещё и время на себя найти надо

Ой не говори...а у меня счас школа прибавилась с уроками...трубень ваще...

Но уже жизни своей не мыслишь без этих любимых спиногрызов....

Кстати..гы...к спиногрызам замечательно подходят и мужья !!!!

Это точно - без спиногрызов жить не хочу

Всем привет!

Вчера, Так....................
Утро сыр + натуркофе
Обед яйцо, морковь, апельсин.
Вечеров ( до 7) - щука с овощами, кусочек хлебушка, семечки (КАЛОРИЙНЫЕ заразы), молоко 1,5% 100 гр

Упры, маска с солями мертвого моря на моську.

Ноги зачесались к вечеру и покрылись алергическими пятнами ( а так хотела обёртывание сделать ) пока не буду. И супрастин не пила. Реакция на корицу нет, раньше не было. Думаю... не знаю. Не беспокоит пока, краснота уходит.

Вечером в 10 часов все испортила. Съела сушённую чихню и соленый огурец Вес как вчера - а нечего соленого на ночь кушать

Итого по кк получилось около 1200. Вроде не плохо, но многовато , потолок должен быть 1100. А лучше 1000.
Все семечки заранные И жира в них немеренно, благо полезный.
А еще 100 гр осталось .

Всем удачи!

Птичкам высыпи! Им можно!!!

Мало ли от чего...морковь, апельсин, щука. Если не сами по себе, так могут содержать какой то нитрат или химикат!
Думаю если пройдет, то ничего страшного. А если повторится... нужно искать от чего!