Настюшка! Добрый день!
Удачного, плодотворного денечка тебе!!!

Приветик! Спасиб, солнце, и тебе тоже!

Я пока тут, но скоро убегаю! Вечером отпишусь))

Привет! Присоединяюсь к комплиментам! Ты молодец!
Кстати, меня зовут Юля, мне 25. Я тоже замужем и у меня 2 маленькие дочки.))
Знаешь, по сравнению с тем, что ты сейчас съедаешь за день, я кажусь себе обжоркой.)) Мне уже даже стыдненько за свои отчеты.
Знаешь, мой муж меня тоже все время норовит сбить с пути. Наверное, это мужская психология такая.
А где ты учишься?

Приветик, Юльчик!
А я - Настя .

Ты не очень уж ориентируйся на чужие отчетики. Во-первых, оъемы и рост у всех совершенно разный, значит, и потребности у нас, хоть немсного , но должны различаться.

Я не учусь уже . Вернее, окончила универ в прошлом году. А сейчас решила освоить еще одну профессию - на курсы хожу, бухгалтерские. Ну, вобщем-то ,конечно, тоже учусь .

Значит, скоро станем коллегами. Я тоже бухгалтер. Правда, больше аналитик и налоговик, нежели просто.)))

Настенька,здравствуй!!!
Прочитала товой дневничок и в шоке то что была и какая ты сейчас просто супер!!!
Ты умничка!!!

ПриветиК!

Спасибо, приятно очень!

Настюш, разгруз сделаешь в другой раз...сколько может их еще будет!

Я тоже так подумала. Нехачем заморачиваться .

Итак, мой сегодняшний отчет:

утро: яичница, разделенная с мужем (по одному яйцу на каждого ). Яичница не жаренная. Я так уже давено не делаю. Готовлю ее в микроволновке.

Перекус: кусочек ржаного черствого хлеба, кусочек сыра, томатный сок

Обед: пшенная каша с ложечкой чайной джема из протертых ягод

Перекус: чай с щепоткой изюма

Ужин: отварная кура и немного горчицы


вроде все.

На упры сегодян не налегала . Настроения нет. Но все равно застаила себя сделать несколько упров для попы, бедер, груди , плюс приседания.

Стась, ну неплохо! Но вот только скоро с мужем привыкнешь по утрам яичницу есть ! Позор мне, я первый раз слышу, чтобы яичницу делали в микроволновке

аййй да подхлимаж!!!

Сбросим....если не к лету, то летом! обилие фруктов-овощей неминуемо для этой целиу нас будет пошла делать массажик

нееееет уж . Не люблю я вообще яйца. Яичница очень редко бывает. Я всегда ем геркулес с кефиром, или хлопья. А если уж они закончились - тогда на крайняк могу бутер съесть, или вот, яйцо.

Да, Саш, я вот тоже сезона жду не дождусь! У нас сейчас цены на даже "обычные" овощи, типа свеклы-морковки, подскочили ((, не говоря уж о чем-то более... Про фрукты я не говорю вообще.

Настенька,прочитала твой дневничок)
Какая же ты молодчинка!!
Так держать=)
А про мужчинок ты была права,но главное,что они нас любят и поддерживают в любом случае)А это стимулирует))
Воть.
Чмак тебя вощим=)

Очень достойный отчет!
А муж любит, раз так говорит.)))

Да любит, канешн . Он у меня вообще уникум. В том смысле, что полюбил меня, когда я была такой ...хм.. бочечкой. Ну, как видно из первой фотки. То есть я никогда не была особо стройной , а всегда - полной. И вот смотрю я на себя , на те, давнишние фотки, и сама-то себе не нравлюсб. ужас . Вообще непонятно, чем я мужу приглянулась своему будущему . Хотя, о вкусах не спорят, но я все равно не очень-то верю, что в глубине души каждый мужчина не хотел бы иметь рядом с собой вместо бесформенной "тети" , подтянутую, стройную красотулю

, но бывают исключения

Ну знаешь, Настюш, я вот заметила, что моему брату тоже нравятся полненькие девушки, хотя сам он худущий как не знамо кто!

Привет, Алиса!

Мой муж тоже худой. Никак не могу его откормить . генетика, видно, да еще курит((. Но ничего, планирую бороться с этой привычкой.

Приветы всем!

Сегодян настроение было весь день такое сумбурное - у меня экзамен на курсах, волоновалась, да еще дома сегодня сидела, так что прям подмывало похавать чего-нить, чтоб нервы успокоить и приятное себе сделать .
Но я пыталась сдеоживаться

Итог:

Завтрак: геркулес залитый кефиром, кусочек сыра

Часа через 3 - пара ложек вареных макарон и томатный сок

Обед: немного пшенной каши

Перекус: яблоко

Потом, попозже - стакан сыворотки молочной и кусочек сухого хлеба

ужин: совсем немного (есть не хотелось) соевого мяса с болгарским перцем.

Вот. Так же пила зеленый чай, просто воду, и чай каркадэ - естесно, это не все сразу, а в течение дня

Делала упры на ноги, попу, грудь, еще пресс качала

Умница! Кушала все правильно и по чуть-чуть!
За завтрак - .

Молодец! Для такго дня отличнейший отчет! Совсем немного! И еще упры!
А у тея как с весом, ползет вниз?

Настюшка! ну у тебя отчеты как всегда !!!

Знаете, девчонки, видимо противоположности притягиваются. Вот во мне росту всего 160см, а в муже 196!см.

Отчетик отличный! Кашка - это супер. ПРавда, себя никак не заставлю есть. Терпеть не могу их с младенчества плевалась (по словам мамы.).

Приветик Настен))))) Ты такая умничка!!!!!!!!!!! так держать)))) а чиво у ебя с весом то творится ??? Наверно совсем скоро уже и до желаемого дойдешь???

Спасиб, Ленуся! Я стараюсь!

Знаешь ,я как-то побаиваюсь часто взвешиваться, тем более, что у меня весы механические, и грамоов не показывают(( Поэтому, даже если потеряю меньше кг, то вряд ли это замечу.. Я раньше часто вскакивала на весы. А потом поняла, что это дурная привычка. Вот планирую еще серьезнее заняться процедурами и питанием, и через недельку, возможно, взвешусь

Приветик, Стасенька!

С весом что? Я уже написала в ответике Аните, , что-то все сегодян спрашивают .
До желаемого веса мне еще пахать и пахать . Я и так много сбросила, и вот, в последнее время вес встал. Ну, не совсем уж, просто очень упорно цепляется , никак не хочет перевалить за заветную отметочку "70" на весах... А ведь чуть-чуть осталось.. Я думаю, когда на весах увижу, предположим, 69 (а лучше, еще меньше), я просто буду орать от восторга. Вот - это моя цель!! ОООчень этого хочу.

Приветик!!

спасиб за похвалу . Да я, если честно, тоже кашки не люблю! Ну, максимум, рис. А гречу, пшенку, и иже с ними - и не ела никогда, когда с родителями жила!

Но теперь ведь - совсем другое дело. Я теперь осмысленно подхожу к своему питанию. Кстатти, девочки, у меня в голове стереотип, что от каш толстеют.. . Это правда. Ну если каждый день их есть?? Или просто это зависит от того, с ЧЕМ их ешь?

Ну эт не страшно)))) у меня тоже вставал, а потом резко снова вниз....я уже свечусь от счастья...я таких циферок давно у себя на весах не видела/)))))))))))))))))

Привет, Машунь!

Спасиб тебе за такие отзывы! Девочки, вы все меня вдохновляете! ну кто ж еще похвалит! (кроме себя самой), и кто поругает?

Да, линеечка у тебя очччень обнадеживающая !! Надо мне почаще на нее глядеть!! И на другие тоже.
А вообще, и свою вставить надо. Чтоб был стимул. А то не вижу что вес двигается или нет, и вроде бы так себе, спокойненько((

Эх, и моя тоже! В последний раз я весила 69, кога была на третем месяце беременности. В первые месяцы у меня был токсикоз ужасный, я ничего почти не ела. А то, что ела, обратно... Вот тогдато здорово похудела! От сладкого тошнило, от всего...

Эххх, Ленчик! А я, как ты, может, прочла из моего дневника, вообще всю жизнь была полной! И даже 70 кг я слабо помню, когда в последний раз видела на весах. В школе взвешиваться было вообще пыткой . Это мой жуткий комплекс!

Поэтому мне вдвойне будет потрясно, что я становлюсь такой, какой вообще не была никогда в своей жизин, ты только представь!!

Приветик, Пантерка!
Спасиб, что оцениваешь меня! Побольше, побольше меня оценивайте, и критикуйте, не смущайтесь!

Стась, последний отчет суперский!!!!))))) А то что некоторые мужчины любят полненьких - это точно! Только и полненькие лучше выглядят, когда все подтянуто. Я вот не хочу быть худенькой, но хочу КРАСИВОЕ тело. ПО-моему это оптимально!

Вот-вот, у меня тоже в голове есть такая мысль, хотя если посмотреть сколько калорий на 100 г содержат каши, то вроде все хорошо!

Гречневая ядрица 329 ккал
Гречневая продел 326
Манная 326
Овсяная 345
Перловая 324
Пшено 334
Рисовая 323
Ячневая 322
Геркулес 355
Кукурузная 325

Настюшка! Привет! Ты куда пропала???
С праздником тебя!!!

Настенка! С праздником тебя!

Привет, Машунь! Спасиб, очень приятно!!

Да, вот такая я, пропажа. На самом деле, все эти дни было как-то некогда. Муж статью писал, поэтому комп юыл занят тотально . А даже когда он освобождался, то мне все равно неудобно приямуже по форуму шастать . У нас всего одна комната, и комп в ней стоит. Вот так.. так что я хожу сюда только когда мужа дома нет.

Ну, что хочу сказать...Вчерашний день было..
Я, чесн слово, не собиралась даже ничего праздновать. С утра съела как обычно, геркулес, а потом с мужем поехали кататься на великах.. Эх, красота!!!

На обратном пути заехали к мужниному шефу (там поблизости у него дача, он нас пригласил, если будем мимо проезжать). Так вот. Мы приехали - а они там с женой вино пили и тортик еще... Я понимаю, это не оправдание, но неудобно было отказывться. Мне и налили всего на донышко вина, а больше я не подливала... Вино вкусное, сливовое. Я такое люблю больше всего. Ну, и каюсь, тортика съела. правда, он легкий, йогуртовый.

Вот. А потом мы с мужем помогали им устанавливать на даче навес такой, каркасный. Тент, вобщем.

Настюшка вернулась!!!!!
Приве-е-е-ет!!!!!!!!!
Ты у нас такая умничка, что, думаю, что йогуртовый тортик тебе сильно не повредит...

Это со вчерашней поездки на великах. Места у нас очень живописные!

Машунь, привееет!! Я тоже так рада тебя видеть!! Что делаешь на эти празднички? За город не ездила? У нас погодка - супер, плюс 20. А у вас?

Настюшка, а у нас уже месяца полтора +20-25....
Сейчас уже все в маечках ходят...

За город не ездила, зато встретилась с подругой, с которой уже больше пол-года не виделись, чему несказанно рада...

Ой, да, точно, я же про это читала в твеом дневничке! Я рада за тебя!! Мне тоже своих знакомых и подруг не хватает. Остались в моем родном городе((( .

Машунь, может, не в тему, но спрошу тебя как профессионала по области красоты. У меня трещинки на пятках появились. Пемзой терла, кремики втирала.. Покопалась в инете насчет народных средств - масочек всяких. Вот думаю счас. Просто у меня пока нет денег на салонные процедуры. А ты можешь что-то посоветовать по этому поводу?

А вот как раз-таки пемзой и не увлекайся...чем больше будешь сдирать кожу, тем больше она будет нарастать...
Возьми детский крем обыкновенный, российский, и на ночь его толстым слоем накладывай на ступню, сверху мешочек целофановый, а сверху носочки, утром просто снимешь, вотрешь, что не впиталось, и так постоянно делай.
Еще купи в аптеке мазь, называется бепантен, она универсальна, ей даже кормящие мамы пользуются, трещинки на сосках убирают, можешь чередовать крем и эту мазь....
А еще купи скрабик какой-нибудь погрубей, или можешь соль крупную с маслом эфирным и сметанкой, например, смешать, и 1 раз в 3 дня хорошенько скрабируй, только распаренную кожу (весто пемзы)
А летом по песочку босиком побольше ходи...природный скрабик...

Ой, Машунь, спасиб, такой подробный и опретивный ответик! .

А этот бепантен сколько примерно стоит, не знаешь?

Вот чего не знаю, того не знаю...не должен очень дорого....

Да, наверно... Ладно, Машунь, я счас планирую немного собой заняться - упражнения поделать или пресс покачать. А то совсем расслабилась.. Может, еще вернучсь сегодня. Чмоки тебя! Спасиб за все!

Я так иногда делаю, кожа суперской становиться!

Стаська