Я тоже присоединяюсь к этому мнению. Так что выше нос Скоро все наладится, вот увидиш

Ой, спасиб, Леночка, за поддержку! .
А я - учитель начальных классов . "очень" нужная профессия, особеноо в моем городе(тут учителя вообще не нужны, поэтому, собственно, и ищу что-то другое)

Спасибо, Алисочка! . За понимание и теплые слова! Да, я тоже так думаю... И тебе желаю поскорее выйти из плохой полосы!!

Ага! Ой, ды мы еще ого-го какие умницы и красавицы!! . Впрочем, как и все, кто живет на этом форуме . спасиб, милая, за поддержку!

Спасиб, солнце! Картинки, как всегда, просто - вах! . Настроение уже поднимают.

И, кажется, у меня сегодня действительно как-то получше настрой

Это уже хорошо! А мы с тобой оказывается выбрали почти одинаковую професию, я учитель укр. языка, лит. и раньше учила анг. как дополнительный, но когда першла на заочку то психологию, потомушто анг. на было.
Правда в школу тоже не хочу ити работать, хоть детей обожаю, но когда была на практике то поняла что это не мое. Теперь тоже думаю, надо ити еще что то осваивать

Атаська, я тоже еще на практике поняла, что это не мое! У нас вообще кашмар был - сначала класс с неблагополучными детьми (грех, конечно, так их называть, не они же виноваты!), а потом еще и лагерь такой же!! Я ни дня не работлала в школе, и если и хотела туда пойти вначале, то только в случае острой необходимости в работе... или просто потому, что не знала, с чего начать

Спасибки за поддержку!

Итак... Мой отчет.

Вобщем, скажу сразу, день был сегодня безобразный. Я говорила, что у меня поганое настроение?? Так вот, сегодня еще с утра и заболел бок - там у меня когда-то делали операцию, и теперь периодически (не знаю, на смену погоды, что ли), ноет. Но несильно! ТТТ. Так вот, зря я, наверно, мужу сказала, потому что он сразу принялся меня "лечить". Ладно, бы просто лечить, таблетками или мазями, так он решил что мне необходимо поесть что-то вкусного!

На завтрак я съела как обычно, геркулес с кефиром,
а в обед пришел муж, увидел, мнея, несчастную, и налил мне немножко вина, красного , и сырок нарезал. Это скорее, от нервов, потоу что все это на фоне депрессии было.

А потом, к вечеру, мы поели ... пельмени. Я съела несколько штучек, а еще маринованный огурчик, и немного морской капусты...

Вобщем-то, всё... Счас пью зеленый чай. Думаю съесть грейп.

Из процедур и упров не было ничего - но тут более меннее ясно - не хочу пока натруждать бок. Хотя, могла бы уж массажик сделать.. вобщем, такая я нехорошая вся сегодня..

Настюш, все очень даже неплохо, порцедуры можно один день и не сделать, немного вина не повредит, а вот сырок - это все же плохо!

почему сырок - плохо? обычный, твердый сыр. Несколько кусочков))

Настюшка, ничего страшного в твоем отчетике нету. Несколько пельменей, не килограмм же! Сыр, тем более твердый - нормально, вино - очень даже полезно иногда..
К тому же ты всегда такая умничка, что даже и говорить об этом нечего!

И я говорю молодчинка, даже при плохом настроении и боли не сорвалась

Девочки, приветик! Спасибо большое за хорошие слова и поддержку! А я думала, ругать меня будете!

Мой сегодняшний отчетик:

утро:геркулест с кефиром, кусочек сыра

Обед: пара отварных картофелин, несколько помидорок черри, кусочек сыра, зелень

Перекус: несмного изюма.

Еще съела 150 мл мороженого . вообще-то , это щербет, там полностью из фруктового сока, так что, думаю, не очень страшно .

Ужинать не хочу. Счас убегаю - у меня экзамен!!

Выпила зеленого чаю, еще сливу счас скушаю))


из процедурок были только массаж и баночный массаж бедер. А, пресс еще. Вест день сегодян учила, готовилась. Боюсь чего-то..

Всех целую!

Настен, уверена, что все будет супер у тебя )))) Ну и как экзамен???

Спасиб, тезка! Экзамен - . На пятерку . волновалась - аж сердце прыгало, хотя и всё знала! Вот ведь!

П О З Д Р А В Л Я Ю - ну ты умничка))))))))) в принципе я и не сомневалась в тебе)))))

Настюшка, отчетик !!!
Поздравляю со сдачей экзамена, солнышко!!!!!!!!!!!!

А я подумала, что ты имеешь в виду не сыр, а как бы творожный сырок с какой-нибудь шоколадной глазурью!))))

Прими и мои поздравления, солнышко!!!!

Настюш, поздравляю с пятеркой! Ой, вспомнила то чувство, когда выходишь из аудитории, такая эйфория!!! Пойти что ль поучиться
ОТчетики вообще суперские! Так кушаешь мало!Ругать совершенно не за что!!!

Главное - держись в праздники! это серьезное испытание для нас, красотулек!!!

Спасиб, Стасик! Ты тоже такая молодец! Беру пример с тебя!





Спасибо, Машуня! Я сама тоже довольна!



НЕ, сырки я давено не покупаю, лучше протсо творожок обезжиренный съесть))
Алисочка, спасибо за поздравления и внимание!!




Спасибо, Леночка!

Давай, тоже иди учиться! На курсы какие-нибудь - лишним не бывает! Я вот ни разу не пожалела, что пошла!


Вчера с мужем выбирались на природу... Так здорово! На великах ездили за город, потом вжоль речки, посидели на берегу, там так тихо - у нас рядом проходит канал Москвы-реки- мы живем в Моск. Области, видели, как плывет баржа)) правда, на обратной дороге я очень устала, муж темп взял быстрый, да и вообще, слишком долго вчера с велика, наверно, не слезала... Вобщем, до дома еле добралась))

может, выложу попозже фотки с нашей прогулки..

Насчет отчетика - что сказать?? Первая половина дня прошла вроде нормально, но под вечер, когда приехали, я кое-что не очень полезное съела вобщем, не буду писать, а то и так расстраиваюсь)) Сегодян у меня разгруз - я всю неделю хотела!
----------------------

Мои фотки

И я и я поздравляю!!! Стаська, ты супер!!!! Молодец, надеюсь твое моральное настроение еще лучше стало!
А плохие полосы иногда нужны, чтобы мы могли знать, понимать и ценить хорошие!!!!
нашла красивую картинку, это тебе!

Сашуня.. Картинка, просто ну очень.. романтичная и красивая. Не видала такой!!! Спасибо!!

Да, настроение, ттт, хорошее! Лишь бы его таким сохранить теперь

Настюша , удачной разгрузки) А на чем разгружаешься?

Приветики! Спасибо на добром слове! . Да вот на кефире)) Насмотрелась тут, как другие девчонки совмещают, допустим, кефир и какие-то фруктики, или отруби.. А я раньше тольео на одном кефире сидела в разгруз. счас вот поробую кефир и еше парочка киви у меня..

Стася, привет!
И я сегодня ухожу в разгрузку, но только на воде, отварах, чае....завтра сравним?

Удачного дня!

Стаська, молодец, что столько на велике покаталась! И обязательно выкладывай фотки!!!!!!
Я тоже хочу на следущей неделе сделать разгруз на кефире!!! Очень люблю кефирчик!!!

Привет!! Рада видеть тебя в своем дневничке!!

По-моему, разгруз на "воде" - то есть на отварах и всем таком - это труднее вдвойне! Ты молодец!! А я на молокочае иногда разгружалась, или на грече, вобщем, чередую, чтоб не надоело

Привет!! Я тоже кефир обожаю, а ты сколько по объему за день разгруза выпиваешь?

А фотки, кое-какие, я уже выложила - у меня ссылочка на них теперь))

И у меня разгруз

Здорово!! когда знаешь, что не одна разгружаешься!

В нашем полку прибыло!!!! Ударим по сальтисончикам разгрузом!!!!

Я еще ни разу не делала разгруз на кефире, но думаю, что когда буду делать, то выпью примерно 1 л. Т.к. в 1 литре кефира содержится примерно 500 ккал, а разгруз считается разгрузом если наедено не более 600 ккал.

Нельзя цитировать большие картинки и фотографии

Читайте, пожалуйста, правила http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

На одном кефире мне как-то голодно, а в сочетании с фруктом - и легко переносится, и результат тоже есть))
Хороший выбор) Как всё прошло?)

Настюшка, привет, родная!!!
Как твой разгрузик прошел? Как дела?

Привет, Настенька! Рассказывай, как ты? оччень интересно как денек прошел!!

Привет!! Я выпила литр кефира, ну и добавила к нему пару штук киви.. еще пила зеленый чай... Было легко и вроде не очень голодно! ))



Привет, Машунь!! Разгруз вроде перенесла)) Сегодня вот с мужем хотели снова на великах катнуться, да не вышло.. На рыбалку собирались, но у него срочные дела, он счас диссертацию собирается защиащть, да и помимо нее много всего... Так что просто вечерком погуляли немного



Привет, Сашенька!! Как уже сказала, разгруз прошел хорошо! Мне вот интересно, надо как-то по особенному выходить из разгруза, в смысле, на следующий день как есть?? А то я что-то после вчерашнего едва сдерживалась, а может, надо было полегче сегодян что-то скушать..


Вобщем, мой отчет за сегодян:

утро: овсянка на молоке (может, зря, просто мужу делала на молоке, ну и сама поклевала), кусочек сыра, кофе

Перекус: изюм

обед: суп чечевичный, кусочек черного хлеба, соленая помидорка

ужин: творожок Активия

Еще пила зеленый чай. Из процедур ничего не было*((( Муж был дома сегодня, а при нем ничего делать не могу..

Да, я же не написала за вчера отчет!

Вчера был разгруз. Выпила за день литр кефира, съела 2 штучки киви, пила зеленый чай. Кстати, я узнала, что зеленый чай, заваренный с корнем имбиря, очень полезен тем кто следит за питанием, и кроме того понимжает аппетит..

Вчера делала бодифлекс - утром, потом упры для груди - попы, ног, и еще массаж баночный. Я вчера была хорошей девочкой))

Настюшка!!!! Разгрузик - !!!
Сегодня день тоже был - ! что тебе не понравилось?

Привет, Машунь!!!

Ты как всегда, захвалила меня))

просто наверно, сегодян день какой-то инертный был.. Никуда не ходили, да плюс я не занималась.. Наверно, привыкла уже к активности)) А сегодня днем я че-то даже поспала.. Беее. НЕ люблю дневной сон.. Встаю после него как курица какая-то ощипанная - башка тяжелая, сама вялая...

класс, а мне нравится!!! прикольно, когда привыкаешь и будто тебе чего-то не хватает, это признаки привычки!!! у меня так же со спортом, осбенно прикольно, когда я могу заниматься больше, чем многие мальчики....и мой прессик намного сильнее большинства парней

Настюш, после разгруза надо питаться как обычно, ничего особенного. Вот у меня так, что после разгруза послудущие дни особо есть не хочется, но я все равно питаюсь нормально, даже если неохота, потому что боюсь жорика.

Настюш, и сегодня ты тоже хорошая девочка ))) Отчетик что надо)
А я иногда люблю отдохнуть дома, просто ничего не делая)))

Настюшка, умничка! И разгрузик удался, и сегодня тоже очень хороший получился денек!!!

ну так есть за что!
Привет!
Хорошего дня тебе, солнце!

И тебе приятного денечка, Машунь!

Спасибо, Леночка!

Настюш поздравляю со здачей экзамена и с удачным разгрузиком

Спасибо, Атасечка!!!