Девочки, милые,
Машуник, Танюшка, Ирочка, Атаська, Сандрочка, Юлечка, Ольчик, простиет, не часто заходила на этих днях, и каждому лично не ответила... Но спасибо вам всем!
Просто эти дни то по делам бегали - улаживали последжние дела перед поездкой, то вот муж комп оккупировал
.
Сегодня вот постараюсь ко всем забежать))))
Счас по-быстрому отчитаюсь, и снова убегу, ненадолго
Значит, отчетик за вторник, 14 июля:
завтрак: овсяные хлопья, отруби и все с кефиром
перекус: хлебец зерновой
обед: рис с помидоркой
Ужин: зерновой хлебец и аельсин - торопились уйти, да и есть особо не хоетлось. Выпила за день много воды и где-то литр кваса
Из спорта - было плавание в Волге
и велик.. вроде все хорошо. Но потом - грехи мои тяжкие!!! блин, после катания муж пошел в магаз, взять себе пива, и мне прихватил!! О Боже, ругайте меня , я отказывалаьс, но видимо, как-то слабо, вобщем, знаю - последнее дело пить-есть сразу после спорта Вобщем, сытдно мне
Отчет за вчера, 15 июля.
Завтрак: творожок ,отруби, кефир
Обед: отруби с кефиром
Ужин: супчик, отруби (че-то загналась я по этим отрубям
). И попомидорки.
Из спорта было также плавание, велик. Блин, у нас такая жара, в комнате невозможно, вот муж эти дни поранше пирходил, так сразу на пояж шли. Я вроде не обгорела, а муж заметил ,что даж слегка загорела. Я че-то не заметила, но тешу себя надеждой
Вот так. Счас убегаю, всех целую... Заскочу позже!
А завтра уже уезжаем.. Эххх, оставляю вас