Самик, поздравляю вас
растите здоровыми, умненькими, послушными..красивыми, любимыми и счастливыми

С Днем Рождения маму и дочу !!!!

Натуся, Леночка,

Самирочка, и я поздравляю тебя с РОЖДЕНИЕМ ТВОЕГО ПРЕКРАСНОГО ЦВЕТОЧКА !!!!! Пусть доченька тебя только радует и растет такая же прелесная, красивая и умная, как ее МАМОЧКА!!!!!!!

Ия,и я поздравляю!!!!!! Малышке 4 годика!!!!!! Целуй ее от нас!!!!!!

Самирочка доброго вечерочка!!!
поздравляю вас с праздником, это так прекрасно когда праздник в семье!!!!
здоровья и счастья большого и малышке и мамочке!!!!
да...и поздравляю с покупочками приятными
целую

Оленька, Жанна, Наташенька, спасибо мои родные!!!

Аменинница дрыхнет в обнимку с мишкой уже. А я наваяю отчетик

З- творог 0% + клубника+ горсть миндаля, кофе
О- персик, кофе
У- салат (яйцо, огурец, зелень, помидор), груша, персик, чай с несколькими сушками

Наконец я покрасила волосы, сделала маску на лицо. Утром был, как обычно, контрастный душ.

Я тут купила себе напиток "Силуэт" в отделе развесных чаев, там комплекс трав, в том числе шиповник, ромашка, и корица добавлена. Я поняла, что мне очень нравится вкус и запах корицы. Еще сегодня жгла аромапалочку корица, и так хорошо, есть почти не хочется, Абрик говорила, что она снижает аппетит. А у меня такой буйный ПМС в этот раз... жуть просто...

Каждый день даю себе обещание что завтра займусь упрами, но не могу реально. А без них, я знаю, мне никакая диета не поможет. что делать? Может, в выхи поехать в фитнесс-центр?

спокойно ей ночки!!!!
ну и за что ты себя ругаешт??? всё хорошо, ты умничка!!!!
и я наконц-то
а я в этот раз его даже и не заметила...так что раз на раз не приходиться, держись!!!
конечно поехать!!!! я вот пока с большим удовольствием занимаюсь в клубе, а вот одна дома не могу.

Наташ, все, решено, я должна поехать в фитнес-клуб! Даже если я буду ходить раз в неделю, это лучше, чем ничего!

это точно!!!!
удачки!!! я в тебя верю!

Самик , у меня спорт тоже хромает последнее время , две недели безделья !!
Если центр будет дисциплинировать тебя , и ты будешь ходить туда , то обязательно нужно пойти !!!

Наташ, насчет буду или нет - как раз не знаю. Хочу на разовые занятия попробовать для начала, разведать, что там есть вообще. Я бы на какой-нибудь вид аэробики походила. По будням не получится, так что раз в неделю пока - в субботу. Главное - начать.

Я бы в бассейн походила , да далеко он , зараза!!! С детьми в выходной - хлопотно , одной на неделе - не тянет !!!

Бассейн - дело хорошее. У нас вообще с этим напряг, один нормальный басик на весь город, и часы только рано утром(6.45!!!) или поздно вечером. В остальное время группы плавают - школьники, спортсмены... Прошлой зимой еще хотела записаться... А на лето вообще закрывают

НЕЕ , у нас классный , и сауна там есть , может , вместе рванем ?

собираю тревожный чюмоданчик


А у нас в фитнес клубе сауна тож есть! и массаж! ох, пойду!!!!

А я?????????????
Про меня-то забыла, Самми!!! Оба мои чемодана уже в прихожей, забиты под завязочку и готовы к отлету!!
Натали, готовь свои шоколя!!!!!
Скоро будем!! разберемся там и с бассейнами, и со всем остальным, да, Самми?

П.С. Поздравляю тебя и твою маленькую красотульку с Днем Варенья!!!!!!!!!!!!!! Четыре года - это круто!!!!!!

А я думаю : где тебя носит ? А ты чемоданы собирала !!!
Шоколя жаром пышуть !!! Ждуть тебя , дорогая !!!!

Девченки, я тож всю весну прособиралась в бассейн! да так и не пошла где мне удобно, там вода очень хлорированная, не получше, так тож рано очень, вобщем не сложилось пока, но надежды на следуйщий сезон не теряю!
Сими, я тоже Вас с Сашенькой с Днем рожденья поздравляю! Она у тебя красотулька, прям ВащЕЕЕЕЕЕЕ! Чтоб здоровенькой и посшлушной была, и самой-самой счастливой!

Пы Сы: Мой драгоценный тож на обед прибежит, за стол плюх и ждет.....привык что все дымиться уже... и с ужином тоже самое....разбаловала, маюсь теперь! Правда гладит себе сам все уже давно, хотя по началу и гладила ему я, и завтракает сам.

Сами, поздравляю тебя с днём рождения дочки! Пусть растёт здоровой и счастливой на радость маме.
Подарочек ты сделала обалденный Саньке, я была бы в восторге на её месте, ах детство...
Я тож корицу люблю нюхать, особенно в холода
Хотю фоточку покрашенной Светки

Светик !! И тебя c добрым утром и

Бекки, без тебя вообще отказываюсь ехать, так и знай!!! Держи свои чемоданчики наготове, если что!
Спасибо! Четыре года - это действительно круто, у меня теперь есть аргумент, чтобы ребенок уже сам начинал завязывать шнурки и застегивать пуговицы!





Зайчон, спасибо за поздравлялки!!!
Вот же ж мужики, а?! пора поднимать бунт красотулек!!!


Сашуля, спасибочки!!!
Фоточку постараюсь! Ничего нового, просто освежила цвет.


Натуль, и тебе и всем приятного денечека!!!

Я сегодня в Архангельск, так что днем на форуме меня не будет, всем удачки!!!!

Сами,я тоже считаю что главное начать,а там и втянешься,найдешь что то подходящее именно для себя)))))
Вот тоже над чемоданчиками призадумалась....

Небольшой митинг под окнами твоего дневничка...
Ответственность за его проведение целиком и полностью взяла на себя ББ...
Это от тоски по тебе, Самми...

поддерживаю !!!!

Самира!!

Самик! Доброго утречка!

Пус, ты в вынужденном отпуске, тебе так точно надо куда-нибудь рвануть!!!! Так что чемоданчик тоже держи наготове!



Бекки, Наташ, да ладно вам грустить-то! Я с вами!!!!


Валентинчик!!!! Как приятненько вас чаще видеть в своем дневничке!!! То обнимете, то поцелуете, вот мужчина хоть куда!!!! Без внимания не оставит!



Наташенька, привет!!! И тебе доброго!!! Клубничка такая красивая, сочная!!!


Девочки и Валентин, привет все!!!
Отчитаюсь я пожалуй за вчера!
З-творог 0- 100г, кофе, зерновые хлопья с молоком, отруби
О-жареные кабачки со сметаной, овощной салат, чай
У(как с цепи сорвалась) - овощи тушеные пиалка, кусок торта с кофе, 2 орешка со сгущенкой, горсть фундука.
Короче, не знаю, что делать, не могу вечером себя в руки брать, либо я много энергии стала тратить, что у меня к вечеру жуткий (не аппетит)голод!!! Потом хожу с набитым брюхом и ругаю себя. Я прибавила опять 2 кг из-за этого пмса, хотя кд вчера начались, жрать все так же хочется.

Самирка, друх, привет!!!!!
Я так соскучилась!!! А у вас тут День рождения, оказывается! Это вам
Только я думала, твоя малышня постарше будет, а вы, оказывается, от нас недалеко ушли
Хорошего дня

Ага, вот почему я не хочу идти на работу!!! есть начну в два раза больше и опять стану пампушкой с упитанными щечками и без талии!!! Помню-помню, Самми, эти ощущения - если не наешься, то все... Реально стресс едой снимается. И это грустно.
Ай лав ю, дружочек..

Девочки , у меня проблема с точностью наоборот !!
Хочу бежать подальше от холодильника !!! Пока я дома - я ем !!!!

Иришка, приветусы!!! Вот здорово, вернулась!!! Ура!!!
Спасибо!!


Бекки, я тя тоже лав!!!
Не могу, и раньше так было, и теперь... Никакая диета не пройдет у рабочего человека! У меня так.


Натааш, если тебе работа поможет не есть - здоровско!!!
А ведь многие девчонки на форуме и работают, и питаются нормально, как бы мне вот так???
Только доберусь до дому- как начинается....

Иришка вернулась, а до своего домика так и не добралась... значит, опять ненадолго заскочила. эххх....
И вообще все пропали: Абрик, Жужик, Ксюндель.... Бекки у себя дома не живет... Непорядок.

Сижу на работе, мерзну, хочу домой...

Привет, Сами! А я дома сижу и тоже мерзну и хочу куда-нибудь, ну хоть куда-нибудь...Кофею пошла вторая чашка.
Вот блин, и правда хорошо там, где нас нет.. Как бы так сделать, чтобы было хорошо там где мы!?
Самик, спасибо, что не забываешь и забегаешь в гости!

С Днём рождения твоей девочки! Опять опоздала с поздравлениями , а ведь 4 годика - это уже очень много, взроооослааааяяяя!

А с едой на работе всё наладится, как только всё войдет в привычку, будет легко питание подкорректировать!
И в жизни личной всё будет хорошо! Только всё-равно дрессировать надо мужчинку немножко. Главное вывернуть всё так, как-будто он сам так решил , тогда и проблем не будет бытовых. Вот мой сейчас в полной уверенности, что это он сам решил мне по дому помогать (я не стираю, полы мою изредка - это его обязанности). А по выходным совместная генеральная уборка, даже малыш участвует, ей кстати, очень нравится!

Зато я живу у тебя!
Дневник чистый, уютный, относительно свежий (по количеству страниц), с потрясающе хорошей энергетикой и новой кухней!! Всегда в наличии горячий кофе, самые лучшие красотульки и веселая дружеская трескотня.. Часто бывает Валентин.. Что еще надо для счастья?
Могу даже арендную плату внести - на полгода вперед.
Или отработать - я тут такие пиццы роскошные пеку, вегетарианские, ммм--ммм, вся твоя семья пальчики оближет!! А еще могу учить твою Саняшку иностранным языкам и игре на фортепиано.
Саммии...
"Ну возьмите меняяяя...!!!!!"


И мне кофейку плесни, Рус, пожалуйста... У меня через 15 минут - последняя серия "Любовниц" - потрясного сериала, на который я подсела...

Красотульки, всех люблю!!!!!!!!!!!!!!

Самик, войдешь в колею и с едой все устаканится-первые недели всегда самые напряжные в этом плане, организьма в культурном шоке пребывает, потерпи, малыш

А я уже тут

Эх,Самиркин,и ты на ночь лопаешь..И привесик...Тоже нужен правильный настрой.Это мы от холода столько кушаем,правда?! Отмазались?
Может тебе в офис обогреватель?

Эххх,,,, Русалочкин,еще один извечный русский вопрос....


Спасибо!!!


Да, надеюсь, хотя надеяться тут не на кого, кроме как на себя... Должна, и все тут!!!



Здорово, Наташ, у меня до такого пока редко доходит, но ведь я ж была без работы какое-то время, вот и сама все... а теперь бум дрессировать!


Бекки!!!! Живи задаром, хотя от пиццы я б не отказалась!!! Мне она просто необходима!!!!




Белечка, конечно, родной, все войдет скоро в норму, надеюсь. Сама уже этого хочу, потому как страдаю очень. чревоугодием


ААААААААА!!!!!!!!Юлька, как хорошо, что ты вернулась, мне без тебя не худеется!!!!


Валентин, вы ко мне или к Кате с поцалуями? А то я ревную!!!
Хотя знаю - вашего большого доброго сердца на всех хватит!!!!



Жанн, точно, от холода!!! У нас вообще дубак, лета и в помине нет!!!!
Но жрать все-таки надо меньше... чем я... раза в четыре...


Блин, я вчера опять налопалась... Могу констатировать, что у меня реальный срыв...
З-хлопья зерновые с обезж. молоком
О- сырный салат (сыр, кукуруза, яблоки, яйцо, заправка не майонезная, не знаю какая)+ 2 куска хлеба
П-банан, яблоко, горсть миндаля
Вечером: тарелка макарон с тушеными овощами\(кабачок, баклажан, помидоры, перец, лук), хлеб, кетчуп, потом уже на ночь съела яйцо и выпила чай с батончиком мюсли.
О боже, кошмар просто!

Сегодня будет тоже отчет не лучше, утро началось с бутерброда. Я все время хочу есть. даже сейчас сижу и думаю - не сходить ли мне до магаза...

Самирик, совет бывалого похудейчика, плюнь на все..затарься овощами-фрухтами и жуй в течение дня когда хочется-чем больше себя ограничиваешь, тем сильнее желание, только вечером не ешь-от такой еды жира не появится, а чувство голода потихонечку утихомириться, а если будет небольшая прибавка, то это где-то что-то застряло))ишшо творожку можно добавить для сытости

Свет , у меня последние полтора месяца тоже был период зажора !! Я с ним боролась , как могла !!
И хлеба хотелось , и всего мучного !! Прям , чувствовала , что не лезет , а все равно ...
Я валю на дивицит витаминов !! Стала пить, как рукой сняло !!!
Я знаю , что ты тоже пьешь ! Ну может , поменять на время , попробовать что другое ?
А Лена права ! Лопай хоть фрукты_овощи !!! От них хоть вреда нет !!!!

Лен, я буду стараться...Спасибо за совет. Хотя уже пытаюсь, вот, натушила большую сковороду овощей, а их одни есть не получилось, то хлеба утащу, то с сыром их..И мучное , сладкое, так и хочется чего-нибудь такого.
Наташ, я пью витаминки, даже не знаю, на какие еще их поменять...

Валентин!!! Цветочки красивые! Спасибо, подняли настроение!!!!

Натусь, ты мне веселых печенюшек подкинула??? Ну хорошо, а в реале будут фрукты-овощи!

Я вас люблю!!!!!!

Аську включи, хулиганка !!! активирую тебя и убегаю !

прорвешься, где наша не пропадала?я в тебя верю..а еще люблю

Наташ, я включена, вроде...
Ленчик, я в тебя тоже верю!!!!

Самми!! И я все время в аське, если что...
397-237-695
Пиши, как будет время....