Светулик, приветик! Ты на фотке такая красивая, невинно-юнная Я тож считаю, что кроме прически не изменилась ни грамма.

Привет болтушкам Скоро в гости друг к другу рванете? Ждем фоток

Самира!!!! Доброго дня!!! А вы с Наташей разговоривали по телефону с рабочего номера ? А почем счет за переговоры с Хранцией сегодня?

сё равно смешно.

Ах,хитрюги!!! Поболтали,довольные,еще и скрыть хотели
Сами,солнце,как у тя дела? Как на работе? Прогресс с клиентами наблюдается? Как питаешься,родная?

девулечки красоулечки привет дорогие!!!
Забегать часто не получается, вчера спать рано завалилась... Тань, из Франции мне Наталя сама звонила на работу, у нее там льготный тариф, ага, так что мне это ничего не стоило! а на сегодня запланированы переговоры с Бекки!!!
Пусь, питаюсь ужасно, наедаю последние дни аж на 1800-2000 калорий, жуть просто!!! но зато у меня по утрам перед завтраком теперь упражнения, скакалочка и другие разные упры. А ем - от холода, наверное!
На работе работы много, во всяком случае, я ее себе нахожу - изучать еще ооочень много! а сегодня вообще пруха была - постоянно народ сновал, так что даже задержалась в офисе. но я и рада!
А еще сегодня по приходу домой обнаружила в кране горячую воду, которую не обещали дать до конца августа, и вдруг дали!!! так что еще сегодня будут процедурки, ура!!!
Вот такие новости.
Целую всех, люблю!!!

Самик с горячей водой тебя и приятных процедурок!

Когда дают горячую воду, понимаешь, что есть в жизни счастье! Я так понимаю, Самирку седня можно не ждать, она окрасутуливается

Везет вам, девчонки




мрак

Светуль, с горячей водой тебя!!!!

Самирочка приветик!!!!
наверно плескаешься там в ванне горяченькой с радости что воду дали раньше времени
хороших процедурок
чмок

Натик, Самик - ВЫ СУПЕР!!!!!!

Юль, эт точно!!!

Привет мои дорогие я вас тоже очень люблю и вы супер!!!!

Вчера таки разговаривали с Бекки.... боже, голосок у нее просто ангельский! Бекки!!!

Окрасотулилась вчера по полной программе - ванна с солью и розовой глиной , короче в луже грязи повалялась
маска на волосы. маска-пленка на лицо, всякие скрабы, эпиляция и прочие маникюры. Жизнь прекрасна!

работы выше крыши, так что к кому не успею простите!

ЗЫ Сегодня у меня разгруз. Сыроедю.

Светулькин - красатулькин, а глина в писю не затекла? Вот меня всегда этот вопрос волновал про ванны.

Саммиииииииии!!!!!!!!!!!!!!



Вот пусть все и думают, что я - ангел!!

Сами-ты прелесть!!! Натка хвалит твой ангельский голосок,ты Бекки,сговорились все
Рада что у тя все отлично и разгруз,надеюсь,в этот раз удасться!!!!!
Целую,тя,бизнессвумен

Самирочка, привет!!!!

Отчет классный!!! Я тя чмокаю!!

Вот по этой причине меня смущаю скипидарные ванны


Пусь, у тебя голос тоже замечательный. молодой, мелодичный и приятный. Уж я то знаю!


Сами, удачного разгруза!

и меня и меня!!!!!!!!!!!!!!!! Сэстра!

нинаю Свет не проверяла







Ну Жан у меня то голосок не ангельский далеко... низкого тембра...
Стараюсь разгружаюсь чмоки чмоки


Катринчик привет!!!


Спасибо, Юль!

Окрасотуливание идет полным ходом
как на все времени хватает????

Оль не знаю я теперь не особо и стараюсь... просто когда воду дали захотелось все сделать. Теперь думаю вечерком педикюрчик еще должен быть.

А вот и неправда !! ПОПРОШУ не НАГОВАРИВАТь !!!!

Ладно ладно...
А у Натусика голос на учительницу похож, ага! Такая речь - заслушаешься... Наверное педагогическое прошлое сказывается

Это потому-что у тебя не было шанса слово вставить !!!! Я много говорила !!
Сама позвонила , сама и поговорила .....

Поболтаем еще как-нить!

уффф девочки сижу сегодня даже на обед не выходила пуз болит от сыроедения чтоли... Пойду схожу хоть к администрации поговорю там насчет телефона...

Самик, привет!!! У меню тоже от сырых овощей такое бывает...
Как сейчас самочувствие?

Надо было выговорится??? А во Франции не кому?

А мне еще вчера обещали, но не дали........ Злые люди ......



А я что-то соскучиась по вредностям. Теперь их пробую помаленьку, зато после обеда организм настоятельно просит только молокочай....... Кжется, мутирую я

Самир, как пысыроедила?

да, у мну тоже случается такое в разгруз фруктовоовощной

Самир!!!
У вас акция: поговори по телефону со всеми красотульками?
Поддерживаю!!!

Зашла цемнуть

А ты,Юль,очень грамотно разговариваешь,интеллигентно,я так не умею

Очень много клетчатки наверно,животик с непривычки возмущается

Признавайся,Сами,чем денек завершился?

практика

Привет красотулишны!!!


Ага, Рус, от фруктов у меня тож.. Весь день пуз болел!



Ириш, мутант-молокочайник!


Юль, отлично! Только на ужин натушила овощей, баклажаны и кабачки и прочие... съела целую тарелищу!
В итоге получилось:
полбанана, 2 персика, 1 яблоко, тарелка овощей.


Зимуль


Тань, ага, тип того! Давно собирались телемост устроить, и вот...


Светуля


А вы тоже уже успели где-то поболтаттт??? Вот у кого от нас секреты!

Отчет за вчера:
З-сухарики с кофе
П-белок яйца
О- рыба жареная 200г
П-рис бурый с овощным салатом(3 ложки, не доела, с собой брала)
У- спагетти с овощным салатом с каплей ол. масла
Всего 1350 ккал.

Каждое утро перед завтраком скакалка, приседания, немного пресса и душ.

Све, одного яйца? И что прикольно? Ты им наедаешься или это у тебя чисто для белка?

Привет Саморочка!!!

Я теперь тоже перед завтраком обруч кручу и зарядочку делаю.

Отчетик отличный, обожаю спагетти и салатик овощной, ням-ням!

Удачного денечка!!!

Самик, пробегала, прочитала...цалую, соскучилась

у меня чисто фруктовых разгрузов не бывает-как-то пыталась, такая же фифня-раздувает, а одни яблоки есть скуфно, а вот на помидорах-огурцах проходит отлично

Да, Свет, прикольно, белковые перекусы это вообще ооочень прикольно! для пользы дела и для ОВ!
Варю яйцо, желток выкидываю а белок ем.


Катринчик, спасибо! перед завтраком эффективно сжигается именно жир и вчерашние калории.


Белик, и я соскучилась!!! Обнимаю!!!


Натусик!

В обед ходила с подружкой в пиццерию. Она у меня не вегетарианка, так что мне стоило усилий уломать ее на овощную пиццу с шампиньонами, но она осталась довольна! к тому же она гораздо дешевле. Если вечером сдержу себя в руках на кефире, то все будет хорошо. Хотя после разгруза только сегодня отвес появился, брючки опять провисли - я собой довольна!!! Каждую неделю нужен обязательно разгруз!

Самир, а почему желток не ешь? Его ж тоже много, у тебя же мало жиров, так что и желток не вредно

Юль, не знаю. как то так, считается что там только холестерин лишний. Тем более я оливковое масло сейчас употребляю, ну и скрытые жиры - в сыре, пицце...

яички рулят!

Саааамииииик))))))))) приветик)))))))) чет много я пропустила.......с разгрузиком тебя , с отвесиком!!!!!!!! Молодчинка!!!!!!!!!!!!!!

Точно!

так что там вчерась вечером было-кефир или...?)

Свет, а сколько на скакалке прыгаешь? по врмени или на счет?