Танюшка, привет!!!
Какая же ты молодчинка!!!!
Желаю удачи!!!!
Главное, правильно выйти, но я в тебе не сомневаюсь))))

Доброе утро, мои родные!!!!!!!!!!


Сашуль!!!!!!
вчера шла домой и вспоминала твои слова!!!!
старалась не думать о еде!!!!


Викусь, думаю, порадую!!!


Маришка!!!!все прошло хорошо!!!!


Голодание прошо хорошо!
единственное, что на ночь выпила чай и немного меда, потому что жутко болела голова и билось сердце....
поэтому не знаю....засчитывать ли мне 39 часов!!!т.е до сегодня до 8-30!чай пила в 21-00!!!пол-кружки
Итак, четверг 21/02/08 - второе водное голодание!!!
Длилось оно 39 часов!!!!!!!!!
Вышла сегодня в 8-30!!!!!!!
За это время выпила примерно 2,5 литра воды!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Описываю свое состояние:
к вечеру появилась слабость, озноб и ОЧЕНЬ болела голова, кружилась, и мне кажется, что даже немного заплетался язык, и внимание было рассеяное, колотилось сердце (это было очень не приятно ) Было одно желание-спать!!!!!а когда закрывались глаза-повсюду была еда!!!!!
в 21-00 выпила пол-стакана детского чая (фрукты одни без кофеина+немного меда)-это помогло согреться, успокоить сердце - и я заснула!!!!!!!!!!!

Утром была как огурчик!!!!!!!!!!!!!
Чуствую себя превосходно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ВЗВЕСИЛАСЬ УТРОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
59,8 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
т.е за это голодание МИНУС КИЛОГРАММ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Замерила только талию-65
бедра: 98 (кстати, наконец-то и они стали худеть!!!!!!!!!!!!!!!! )
Талия у меня худеет быстрее всего!а вот бедра-тяжело!!!!!!!!

Замеры все полностью сделаю завтра утром!!!и опять взвешусь - и тогда все вам подробно напишу и поменяю линеечку!!!!!!!!!
Будет это в понедельник, потому что у нас 2 дня - выходные!!!!!!!!

Седня прям чуть не целовала зеркало!!!!!!!!!
Целлюлита сзади под попой уже не видно!!!!!!а больше нигде его нет!!!!!!!!!

Танюш, ау, ты где? Как вышла?

Ой, уже вижу, одновременно писали

Поздравляю!!!!

У меня также



Почему не три?

Приветули, Танюша.
НУ ты МОЛОДЧИНКА!!!! БУДУ БРАТЬ С ТЕБЯ ПРИМЕР!!

Танюшка, приветик!
Поздравляю с успешным голоданием!!! и с МИНУСИКОМ!!!!
Умничка ты!!!!
Равнение на Лучик!

Танечка! Ты - супер! Ты это выдержала! Я тобой горжусь!!!

Может быть тоже проведу как-нибудь себе оздоравливающую голодовку))) Но я так понимаю, что надо в этот день не напрягаться и дома сидеть? И, если не сложно, напиши, чем ты занималась в день голодания? Как себя отвлекала от мыслей о еде?

Танечка, умничка, 39 часов ты мой герой

Жду твоих замерчиков, а попку без целлюлита покажь, так охоа на крастот поглядеть

Ты умничка!!!! Гордимся тобой!!!!

Ириш, у нас вообще всего 1 раз выходной!!!так что 2 - счастье!!


бери пожалуста!!!
для меня стимул-не хулиганить!я ведь буду знать, что я пример


Пасибо, Лен!!!!!!!!!!!!!!!!!


Я голодала со среды с 17-00, я еще в тот вечер была на активной 1,5 часовой тренировке, а вчера весь день работала-работа за компом!
Есть вчера просто не хотелось!!хотела только пить, что и делала!


Танюш...может и покажу...


пасибо!!!!!!!!!!!

щас уже обедаю....голодно

Молодец-молодец-молодец!!!

Выдержала!!!!!!!!

Я вот не люблю голодание именно из-за головной боли, слабости.

Ну не считаю я это нормальным и все тут!

Разгруз еще да. На яблочках например.

Но тобой горжусь!! Главное организм слушай!

Танюш - СУПЕР СУПЕР СУПЕР!!!!!!!!!!!!так и хочется прыгать и скакть от радости!
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!
я тоже посчитала - у меня выходит 38 часов голода...мм...ляпота.......
надеюсь завтрева на хорошие результаты!

Танечка, приветик!
зато сегодня такая легкость, живота нет!!!!!!!!!!!!!красота!!!!!!!!!!!
кстати, если бы вышла из 24 часового голодания-то даже ни слабости и головной боли не было!!!!!!!!!!!!!!! просто уж решила выдержать до утра!


Танечка!!вчера он просил пить, а значит я делала все как надо!!!
Когда голодаю - думаю - все это поледний раз!! а щас думаю, ну нет!!!!можено и почаще, чем раз в месяц!!!!!!!!!!

ЛЯ-ЛЯ-ЛЯ!!!!!!!!!!!
Сегодня замечетельный день!!!
Я иду стричься!!!!!!! а потом, если успею-на фитнесс!!!!!!!!!

ВПЕРЕДИ ВЫХОДНЫЕ!!!!!!!!УРААААААААААААААААААА

Танюшик, ну какая же ты всё таки молодец - голодание выдержала, целлюлита нет, похудела.......
Я прям тобой горжусь! На следующей неделе опять вместе разгружаться будем!

КАТЕНОЧЕК, ну скажи-голодать это супер!!!!!!!!!!!!!!
я прям щас не летаю, а парю!!!!!!!!!!!!!!!!
аааа!!!!!!чуствую себя на все 100%!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а на выходных прям даже и не хочется хулиганить!!!!!!!!!
просто на весах цифра 59 манит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Катюш!!я в тебе ни на секундочку не сомневаюсь!!!!!!!!!!
у тебя и так потярсающие результаты!ты для меня пример!!!!!!!!!

хочу сказать - девочки, ПОЧИТАЙТЕ ДНЕВНИЧКИ КАТИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
САМАЯ лучшая мотивация!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Танюшка- молодчинка, приветик!!
Я смотрю ты тут голодаешь, герой!!
Поздравляю с успехами!!

Умничка, отличное голодание, и минусик тоже
Мне конечно моя активная жизнь с ребенком не позволит голодать я думаю, постоянно кручусь-верчусь... А то что будет упадок сил и голова болеть - так это 100%. А я это не люблю У меня бывало такое - до обоморока! В глазах темнеет, ноги подкашиваются... 1 раз чуть в транспорте не свалилась

угу, так и сделаю

Верю! поэтому и хочу попробовать.

Ирочка!!!!!!!
ОБЯЗАТЕЛЬНО будем!!!!!!!!!!!!!!!!
я думаю в субботу себе сделать тоже легкий день, баня ж все таки - вода выдет лишняя!!!!!!


Лиза!!приветик!!
ага, отголодала!!!!!!!!!!!
так здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Викусь!!!я пока нет детей отрываюсь!!!!!!!!!!!! занимаюсь собой по-полной!!!!!!!
хотя после 24 часов на воде не было головной боли и слабости!!!!!!!!


Танечка!!!!может в марте вместе, а?!?!?
с нормальной подготовкой!!!

Читаю и завидую.... ну нет у меня такой силы воли...

Отставить такие разговоры!!!!!!!
ТЫ УМНЧИЦА!!!!!!!!!!!!!
Лен, ну я же не за первый месяц, и даже не за пол-года пришла к этому!!!!!
Все у тебя получится!правда!!!

А как готовиться?

Танечка, ну накануне или разгруз или овощи-фрукты, или соки, что в сущности все равно разгруз!!
а я с понедельника не ела тяжелой пищи, и ела последний раз рано!!!чтоб организм привыкал!!
здесь на сайте много всего про голодание!!там люди опытные!!
и выйти главное правильно!кто-то овощи-фрукты, я например кашей!!!ну и главное после голодания не обожраться!что самое тяжелое!я сегодня одни овощи ем...даже курицу не позволила себе взять!!!
хотя ем хлебцы.... и щас выпила чай с ними и медом.. но до завтра это мой последний прием пищи!!!а у меня еще и тренировка!!! если успею после стрижки!!!!!!!!!!

Роднульки мои, я убежала до понедельника!!
взяла с собой блокнотик, чтобы все по часам писать, ничего не забыть!

Все замечательных выходных!!!!!!!!!!


Всех Лю и целую!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Удачных выходных

Мы тя лю.

Хороший выходных!!!

О, Я под впечатлением, свет очей моих, совесть и радость ты моя!
Супер, поздравлюяю, легкой руки мастера на стрижки. А Фитнесс, превосходно!
Респект!

Танюшка, поздравляю с отвесиком!!!! Молодчинка ты и умничка, так держать!!!!

Хороших выходных!!! И удачной стрижки!!!

О! стрижечка намечается, покаж?))))
Удачных выходных!
Чмок!!

Слушаюсь, товарищ Красотуля!!!
А сколько времени ты шла к этому???

Зайка - ты молодец!!! Как все хорошо подготовилась, правильно все сделала, поэтому и результат радует!! Умничка, мне нравиться твой основательный подход!!! Удачи!!!

Луча, а я сегодня первый раз голодаю ))
Думаю продержаться хотя бы 24 часа )

Танюшка, умничка! Я знала, что ты выдержишь. А самочуствие действительно после голода чудесное, я перед новым годом 72 часа голодала, было трудно только на третий день, зато потом... я летала на выходе из голода. Во время поста обязательно буду голодать 2-3 дня.

Привет, роднульки!
Вот мои отчеты-недочеты……

Пятница 22/02/08:
после голодания не сорвалась на еде! но хотелось сладкого!
8-30: стакан воды
9-00: каша (тыква + немного молока + запаренный на ночь в воде геркулес (200 грамм) + цукаты + мед), варила недолго. Съела за 2 утра
11-00: шиповник + 3 финика
12-00: свежая морковь
13-00: рис + фасоль + лечо (все перемешанное) – 250 грамм + 2 хлебца
15-00: салат (квашеная капуста + свежая капуста и морковь) – 250 грамм + 1,5 хлебца
16-30: 1,5 чашки зеленого чая + 2 хлебца, и на них размазала мед (немножко!)
На ночь выпила еще детского чая + немного меда
ФИТНЕСС!
30 минут баночный массаж
20 минут массаж живота
Чистка лица (распарила лицо над ромашкой) + скраб + маска

Суббота 23/02/08:
10-30: полстакана кефира
10-00: каша (доедала вчерашнюю)
12-00: 1 сырник + чуток сметаны 15 %, 2 горячих бутерброда (из зернового хлеба)
Испекла пирог!
Обертывание с голубой глиной – тело, репейное масло на волосы (все это на 2 часа), маска из черной глины + чайное дерево на лицо. УБОРКА!
18-30 – 19-30 (Ходили в гости к моим родителям):
1/3 чашки морковного сока, 1 маленькая котлета (домашнее мясо!), 1 кусок зернового хлеба,
1 кусок (большой) капустно-рыбного пирога, 2 маленьких куска творожного пирога (тесто дрожжевое!), 1 долька молочного шоколада с орехами, полгруши, 8 черносливин, зеленый чай.
Вечером за просмотром фильма:
30 минут баночного массажа,
30 минут массажа живота

Утром в субботу делала замеры: ВЕС: 59,7 кг
Грудь: 92
Под грудью: 76,5
Талия: 64,5 – 65 (примерно МИНУС 2 см! )
Животик: 75 (минус 4 см! )
Бедра: 96,5 – 97
«Стульчики»: 90
Ляжка: 57 (не уменьшается!!!!!!!!! )
Икра: 31 – 32 (никак не увеличивается )
Рука (предплечье): 25 (минус 1 см!)
замеры сравнивала с 25 января, прошел месяц

Воскресенье 24/02/08:
День начинался офигенно!!!!
8-30: стакан воды
Активная зарядка 20 минут (10 минут - пресс + ноги, попа + хождение на попе)
9-30: салат (свежая свекла + морковь + ч.л сметаны + мед)
ПЕКЛА БЛИНЫ! Сама отказалась!!!!!!!!!!!!!
11-00: 2 горячих бутерброда (хлеб зерновой, на него кружочек помидоры, зелень, сверху сыр – в микроволновку, потом заворачиваешь в капусту) НЯМ!!!!!!!!!!!!
Приборка на кухне, приготовление обеда.
15 минут – йога по диску (даже вспотела!)
14-00 (приехали родители м.ч) - обед: немного салата (кваш. капуста + свежая капуста и морковь) + кусочек курицы.
14-30: фруктовый чай…и понеслось!!!!!!! 2 кусочка пирога + печенье
(пирог из песочного теста, начинка из творога и цукатов, сверху шоколад-какао) – сама пекла м.ч на праздник! Бабушка тоже решила побаловать и испекла фирменные печенья (наверняка знаете, пекутся на специальных вафельницах – тесто как песочное) – оно мое любимое!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Прогулка 1,5 часа в хорошем темпе, сгоняла обед: купила наконец-то крем актив, который у меня закончился!!!!!
17-00: у родителей: полкотлеты (домашняя) + ложка пюре + омлет (немного)
Перекусы: 1 долька молочного шоколада с орехами, 3 черносливины, 1 груша
Процедуры: баночный массаж с кремом (закончилось масло) – 10 минут – неудобно, банки слетают. Обертывание с ним же на 2 часа. Глажка белья (активная).
21-00: фруктовый чай с печеньем и кусок моего пирога………..кормила м.ч ужином…..и рука сама пошла за вкусным..
Печенья за весь день в общей сложности съела штук 10 -12 …………………..размером оно небольшие треугольники 5*5*5……вкусные блин!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Без комментариев……………………………………

Танюшка, поздравляю с хорошими замерами!!!! Ты просто умничка!!!!!!

А отчеты, хоть и с печеньем, все равно хорошие!!!!!!

Да, С МИНУСИКОМ тебя!!!!!!!!!!
Тань, ну ты б ольше пугала меня, чем накушала...
Ты ж все быстро отработаешь!

Оль!
выходные получились "удачные"......
на самом деле от них устала еще больше...то кухня, то уборка


а я ВАС!!!!!!!!!!!!!


Пасибо!!!
ну вообще то ничего особенного
обычное каре с челкой!
зато все рваные концы и почти все крашеные волосы убрали!!!!!!!!!!!!
Буду отращивать, пока до лета, свои!!!!!!!!!!и лечить их!!!
и хну даже купила!


Маришка, видишь, не всегда, я умничка!
стыдно................... грусно, обидно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Лиза!!
как нибудь решусь тут себя показать!


Лен, год или полтора!


Инна, пасибо за поддержку....только не всегда я могу себя в руках держать


У тебя все получится!!!!
щас к тебе сбегаю!!!!!!!!!!!!!!!!


Сашуль, ты молодец!ты справишься!!!!
я на 2 дня наверное пока не готова!

Поздравляю!!!



Хех.. Просто балдею от твоих отчетов.

Мариночка!!
пасибо, приятно!!!
замеры меня тоже радуют!!!!!!!!!!


Отчеты-нет, ужас!!!!!
особенно субота-воскресенье!!!!



Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Лен!!!ну правда много лишнего

просто так обидно, в суботу пол-дня просто умничка!!!!!
нет, пошли к родителям!! и мамины пироги...ну зачем!?!?!??!?!?!?!
я даж от своего дома отказалась!!а там, нет!!!!!!!!
в воскресенье тоже все так хорошо начиналось!!!!!
утром пекла блины, и не ЕЛА!!!!!!
а днем сорвалась
хнык!

КСТАТИ, на моей линеечке изменения!!!!!!!!!!!!
я теперь к 55 стремлюсь!!!!!!!!!!!!
Может и не надо мне 55, но по крайней мере не буду расслабляться!!!!!!!!!

ПОСКОРЕЕ БЫ ПОСТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
правда переживить бы массленицу!!!!!

пасип!!
главное-не повторять моих ошибок и не нажираться на ночь мучного!!!!!!

Вот видишь, и у меня все получиться!!!!!!!!!!!! Но со временем это придет!

Ой какая молодечик!!!!!!!замерчики и результаты супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и фиг с ними с печентками ты все отработаешь! иногда даже надо!

конечно получится!
я в тебе и не сомневаюсь!!!


Ой, Катюш!!!!аж стыдно правда за то что хвалишь!!
замеры хотя тоже порадовали, да и вес
но печенье-перебор!!могла бы парочку съесть и все!

вобше, чем больше дома соблазнов - тем сложнее от них отказаться!!!
а у меня там еще много блинов!!!!!!!!!!! которые я ела утром

Танюшка, приветик!!!
Не расстраивайся, в след раз будешь знать, где тебя подстерегают опасности
А раз уж наелась мучного, просто отработай и не расстраивайся
Замерчики хорошие, так что все путем!

Лиза!!!единственная опасность - ХОЛОДИЛЬНИК!!!!!!!!!!!
и мое какое то расслабленное состояние в выходные!!!!!!!
а все так хорошо начиналось


Лиза!слушаюсь!!
сегодня через НЕхочу на фитнесс!!!!!!!!!!!

СЕГОДНЯ ОДНА НА РАБОТЕ, КЛИЕНТОВ НЕТ, ТАК ЧТО Я ЧИТАЮ, МОТИВИРУЮСЬ!
КОГДА Я РАБОТАЮ - Я НЕ БОЮСЬ СОРВАТЬСЯ!!ПОТОМУ ЧТО СТОЛЬКО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ПРИМЕРОВ ПЕРЕДО МНОЙ!!!!
ПОЭТОМУ ИНОГДА ЖАЛЕЮ, ЧТО НЕТ ДОМА ИНЕТА, ТАК БЫ УТРОМ ЗАШЛА - НЕМНОГО МОТИВАЦИИ И ВСЕ ПУТЕМ!!!!!!!!!

Лучик приветик красотулечка!!!!
скучала по тебе!!!!
а ты умничка, результатики есть в замерах!!!!
я вот тоже мотивируюсь по полной!!!
удачного денька, чмок

Привет...я в гости..Ты голодала?? Молодца какая...Я тоже хочу, но боюсь, что плохо станет из-за большой нагрузки!!! Печеньки - это вкусно...но ты отработала - это точно.. Для меня вот вообще не существует понятия - 1 печенька...Если есть, то много!!!!!!

Натусь!!!!!!!!
я тозе скусял)))так скусял!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


угу...немного есть...хочется чтобы сантиметры быстрее уходили!!но для этого надо поменьше жрать!на пол-ведра! и уж конечно не 10 печенюшек и пироги!!!!!!!!

это да!!!!!

Викусь!!я голодала, уже 2й раз!
в этот 38 часов!при этом была большую часть времени на работе, все ок!!!
главное-настрой!!!!!!


ой, Вик, не говори, я как одну взяла в рот - все!!!!!!!!!!!!!!!!понеслась душа в рай!!!!!!!!!!!!!!!!!


самая сложная задача, особенно когда дома стоит холодильник!а еще, когда лежат вкусности!!!
хоть убегай из дому!!!!!!!!!