Танюша, сольного жорика я не увидела. Ну блинчики. Ну 3. Ну в сметане.
Но утром же! И вечером отработала, так что все хорошо, не переживай!

Танюша приветики
Ты молодчинка массажик делаешь
Отчетики твои не такие уж плохие Только вот котлетки попробуй с овощами все таки есть а не с макарошками

Самокритика-это конечно хорошо, но в меру. По моему у тебя все очень отлично! А тем более все заканчивается фитнесом, не переживай!!!!!!!!

Приветик ! Прогнала свое настроение метлой? Фитнес... массажик.... как много в этих словах значения....

Танюша, привет!
как я понимаю тебя на счет зеркала! хорошо что свое я разбила (странно так звучит... ) теперь не парюсь
А ты молодчинка! А где жорик? По-моему, замечательная такая пища, да еще и фитнесс!
Не грусти, заяц!
Как сегодня настрой?

Привет красотульки!!!!
инета не было на работке, так что как могу-пишу!!!
спасибо, что заходите



Викусь!!!
жорика сегодня нет испугался меня и сбежал!!!
надеюсь, что фитнесс прогнал блины!!!


Оль!!!у меня в самом деле был ЖОР!!просто пыталась его заглушить и пила чай с медом, ела свеклу!!!
хорошо что на работе ничего вкусного не было, да и денег тоже


Приветик!!!!
фитнесс это жизнь!!


Вик))стараюсь...правда можно все таки блины оставить м.ч, объела я его


мы же красотульки, прогоним к черту Жорик!!!


Мариш!!!
написала, как было, просто я себе не позволила нажраться


ой.... я смутилась.....
ну мне надо поработать над фигурой!!ну надо!!!я точно знаю!!!!просто не сильно худеть, а корректировать свои проблемные места!!!


Пасибо!!!!
сейчас бегу читать!!!!!!


Танюшка....


Леля, мне вообще не надо было есть котлеты!!!! просто не успела ничего сготовить, пришлось опять же объедать м.ч
кстати, вчера себя может поэтому не очень хорошо чуствовала


Приветик!!!! приятно видеть новые лица у себя в гостях!!!
хорошо, не буду сильно переживать...а то от переживаний-целлюлит


Лена!!
прогнала!!!!!!


Лиза!!!
жорик ушел.................
сегодня настроение уже лучше!!!


ВЧЕРА К ОТЧЕТУ ДОБАВЛЯЮ:
БАНОЧНЫЙ МАССАЖ-15 МИНУТ
МАССАЖ ЖИВОТА-15 МИНУТ
ПРОПОЛИС НА ЛИЦО И ГРУДЬ, ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО.

Танюша эт тебе за массажик

У тебя сегодня разгруз?

Леля!!!! спасибки приятнооооооо


да!! кефирный, правда есть ну совершенно не охота!!!!!и пить его тоже!!!
но все равно куплю и выпью его, чтобы вечером не сорваться!

Приветик красотулька!!!!

отставить такие мысли!!!!
ну где ты толстая?????

хорошего разгрузика и удачного дня
чмок

Я вот тоже непонимаю в каких местах толстая)))

Ну, молодчинка-умница-красотулька - держись!

Танюшка - молодчинка!!! Еще и массажиков добавила к отчету, умничка!"!!!
Хорошего разгруза!!!

Ну Натусь...ну вот тут толстая, и тут.........
посмотришь на идеальные фигуры и ваще......


пасибо!!!!!!!!!


да есть ЭТИ самые МЕСТА!!!
перестану баловаться блинами на неделе, и все будет ок!!!!!!


Угу, за это я умница

Так ты вообще сегодня ничего не ела? Мне уже стыдно........

Приветик
Я тоже со вчерашнего дня прополисом и маслом чайного дерева прыщи изгоняю
У тебя подсмотрела. Ощущения приятные.

Мы их изгоним!!!

Ты молодчинка Удачного разгрузика

Иришка....я сегодня на кефире, тока утром хлопью но с кефиром!! и где то 1/3 грейпа!


Оксана!!!!изгоним!точно!!!!
зачем стройным красотулькам они??


Мариш!!пасибо!!!!
уже убегаю в гости в сестре, сначала иду в ТЦ, еду прикупить

постараюсь вести себя прилично!!!

До завтра!!!!!!!!!

Как проходит разгрузик? Кифирчик пьешь?

Танюшка, молодчинка со всех сторон! Удачно разгрузиться тебе

Танюшка на разгрузе
Умничка! Завтра ждем большой минус

Рассказывай, минусик есть?

Привет, Таньчик)) Разгрузочный день... Умница!!) Как выдержила?))

Танюхин выходи,рассказывай как делишки

Тань,приветики!!!!!

Танюша!
Что за разговоры по поводу толстой?
Отставить такие разговорчики, ты же самая-самая!
И каждый день становишься еще красивее.


такой настрой значительно лучше!

Танюшка, как никогда куда то пропала
Ну че там, минус хороший получился?

ага, Лена, вчеар пила сь.....


Саша....ну не совсем


если бы.....


щас все все расскажу!!!!!!
тока пример с меня не бери!!!!


ну......как сказать.......


Лель...вышла.....куда же я от вас спрячусь?


Катюш!!привет!!!!


танюшка!!!кончено!!!
все лучше и лушче и лучше!!!!!!!!!!!


Викусь...туточки она я....прячусь

Приветик Лучик, как разгруз? Как настроение?

Всем ба-а-а-шой привет!!!!!!!!!!

начну с отчета,
четверг 07/02/08: типо должен был быть разгруз
7-30: обертывание со жгучим кремом (на 1,5 часа), репейно-касторовое масло на волосы, их в полотенце
сон, зарядка, стакан воды
9-00: кефир 1%+хлопья
11-00: 2 чашки з.ч+ч.ложка меда
12-30: 3 дольки грейпа
13-40: 3 дольки грейпа
13-50: з.ч
15-00: 2 чашки кефира
16-15: ст.кефира+пол хлебца
17-15: 1/3 чашки кефира
ИТОГо кефира 1,3 литра
Прогулка по улице+торговому центру: 1,5 часа
Возня с племянником - около 2х часов, вследствии чего сегодян болят мыщцы рук и ног
вообщем, была в гостях....
с 21 до 23: фито-чай, ананасы, 4 кусочка мяса (индейка), ст.пива, овсяная печенка с шоколадным сыром вкусно былооооооо....................
сестра как всегда сказала, что б я не маялась дурью, и что с меня штаны ужо сваливаются что правда-то правда-сама в их большом зеркале увидела-висят

Вообще, вчера просто замеательно провела время!!!!с племяшей провозилась!!!и кончено, самое главное-
ВЫБРАЛА СЕБЕ КОЛЬЦО НА ПОМОЛВКУ!!!!!!!!!!!!!!
просто нереально красивое!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!сестра с мужем сами сделали!!!!!я его уже хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и еще одно выбрала, это уже сама себе подарю, тоже очень красивое!!!!
вообщем, фотки обязательно выложу!!!!!

вообщем, чесно-совсем не стыдно, что я вчера вечером поела....неслабо
зато сколько эмоций!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Еще кошка моя порвала в клочья сантименр маленькая балда...так что я без замеров
Взвесилась утром, результат + 500 грамм, т.е ВЕС 60 КГ!!! не очень приятно....но мы справимся!!!!

сегодня жутко довольная......сижу улыбаюсь))))) жизнь-прекрасна!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Разгруз-не получился!!а настроение-ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Танюш, не переживай! Я за вчера и сегодня кг 5 наберу наверно! Все, я уехала - может буду ближе к ночи!

Ну и отлично!!!
Если настроение отличное после проведенного вечера - это тоже хорошо. Но отработать должна

Поздравляю с выбором колечек!!!

А отчет... да ну его Забудь.

Только отработай, ладно?

Лучик приветик!!!!

вот это самое главное!!!так держать!!!
а в плюсике только из-за поздней еды, думаю перевариться не успела!
рада что выбрала колечко, очень посмотреть хочеться!!!!
и вообще рада что у тебя всё хорошо!!!
хорошей пятницы, чмоки

Лучик Солнца, поздравляю с выбором колечек! Обязательно жду фоток.

Отчетик хороший, только вот в гостях то что... Ну да ладно, 1 раз можно, если нечасто.

Главное, настроение хорошее! И штанишки висят.

Лена!знаешь, что хуже всего-НЕ переживаю!!!!!!!!!!!!!!
стыдно наверное да должно быть?


Викусь!!!!!!!!!
настроение-ааааааааа!!!!!!ваще!!СУПЕРРРРРРР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
отработаю сегодня на фитнессе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я ж хорошая


Пасибки)))
они такие красивые!!!так хочется поскорее носить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Танюх)))как скажешь!!!!!!!!!!
отчет остался на предыдущей странице-уже про него забыла!!!
а фитнесс все сжег!!!!!!!!


Натусь!!ты права!!из-за этого!!!
ради интереса-взвешусь завтра в утра, но линеечка пусть с + будет!!чтоб не повадно было!


я тоже ТАК рада!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
блин, как мало мне для счастья надо - кольцо)))

м.ч собирается на вторую работу, чтобы полегче было, и вообще, хотим на свадьбу как можно больше накопить..не люблю у родителей деньги брать
пусть лучше квартиру или дом подарят
лучше-второй вариант!

эх...губа не дура..

Обязательно!!!


Оль!!! я же не часто балуюсь!!!а пиво так давно было...что-то захотелось!!!!
Штанишки чуток да, висят....
вчера у сестры посмотрела на себя в зеркало (у нее большое) -ниче так выгляжу ножки похудели!!!!

Поздравляю с колечками!
А отчет ты отработала!
я То же хочу что бы штанишки висели!!!!!

Танюха, привет!!!
Ну и хулиганки мы с тобой
Ну главное что настроений отличное!!!! Все хорошо!!!
Хороших выходных!!!!!!!!!

Приветик! Как у тебя все романтично! Такой классный период в жизни Наслаждайся каждым мгновением

Сколько позитива. Ну и фиг с ним с разгрузом, потом отработаешь, зато время провела отлично, это самое главное. Удачки тебе.

Пасибки ))


Светик!!!
будут висеть!!!!!!!!
главное-терпение!!!!!!!!!!!!!!!


ага
жуть!!!


Пасибо!!!!!!!!
постараюсь провести как можно полезнее!!!!!!


Пасибо!!!!!
я наслаждаюсь!!!!
никогда не думала, что захожу замуж!!!


Мариш!спасибо!!!
сегодня же отработаю!!!! зачем же мне лишние килограммы?! нафиг!!

Привет! А у тебя что, тоже свадьба скоро ? Здорово! А я и не знала! Тоже очень хочу твои колечки посмотреть, для меня это тоже актуально!

Ириш!!!пока мы никому не говорим о свадьбе!!!
сначала я жду предложение кольцо себе ужо выбрала покажу его потом!!!
хотим на 8 августа свадьбу... почти 5 лет собираемся, пора бы


кстати, вспомнила замечательный способ похудеть!и привести мыщцы в порядок!!
я года 4-5 назад бегала пол-года, здорово похудела так вот, мой папа мне хороший рецепт подсказал!
одеваешь хлопок, потом шерстяное что-то, а потом что-то из ткани типо плашевки, или раньше такие костюмы были шелестящие!!!и так бегаешь!он таким образом скидывал 2-3 кг. за пробежку!!делал так на соревнования!
я вообщем, так тоже практиковала, только я еще сначала кремом мазалась+пленкой заматывалась(не всегда)
Домой приходила МОКРЮЩАЯ!!!!!!!!просто выжимала вещи!!!!!
собираюсь как будет тепло опять пробежки возобновить!!!!опять так же буду одеваться!!! СУПЕР!!!

сейчас сижу продумываю рацион на выходные.....хочу на сыром попробывать, раз Катя говорит, что так быстрее вес уходит, надо же отрабатывать вчерашнее безобразие!

А я бегать не люблю, а жаль....

Красотулькам они не нужны совсем

Какой хороший способ, потеплеет тоже буду бегать, тем более стадион у меня виден из окна, и море совсем рядом

Поздравляю с будущей свадьбой!

Ириш, можно полюбить!!!!


Приветик!!
ну тогда точно грех-Не бегать!!!


Красотульки!!!до завтра прощаюсь!!!!!!!!!!!!!!!!
чмоки))побегла на фитнесс!!!

Блин ненавижу бег! а ты меня че то вдохновила!
удачного фитнесса!

Какая прелесть, как я обожаю свадьбы. Это всегда так волнительно, и так радостно!!!

Приветик, я тоже раньше бегала, вот все порываюсь и никак.
Здорово, теперь будет с кем бегать.
Так держать, пусть твой позитив никогда не закончится.