поздравляю с 6 звездочкой

УГУ!!!!Я ТОЖЕ ТАК ДУМАЮ!!!!!!!!!!!


пасибо!!!!!!!!

Шестизвездная наша красавица)))
Танюшка.....крепко тебя чмокаю))))

Оль)))вау)))новое название меня
иди уже за авакадо))потом будешь рассказывать как и что))

Танечка, привет



Девочки, я к вам присоединяюсь, еще одна хурмолюбительница

ПОЗДРАВЛЯЮ со звездочкой и с подарочком (на фоточке ты такая милашка )

Танюш, а нас счет беша я с тобой согласна, бег - это сила, вот только зимой навероное не очень удобно. холодно и все такое, хотя мы с одной подружкой как-то бегали в феврале

Приветик, лучистая Танюшка!!!!!
На фитнес ходишь-умничка. Очень хорошее дело!
Я скучаю ((((((
Целую крепко. Удачных выходных.

Танюшка!!!!!!!!!!!!!приветик!!!!
бег это супер!!!я этим летом так и не бегал, а жаль((((
зимой не рискну


Анечка!!!!!!!!!!!!!!!
ты вернулась!!!!!!!!!!!!!
уря!уря!

Я не купил АВАКАДУ..пока рассказывать нечего
сегодня будет дубль "два"

Оль, как попробуешь-пиши!!!!

отчет за 15/11/07
утро: блинчики з.ч
обед: куриный суп, салат. майонез
ужин: кефир пол-стакана..яблоко....это все за весь вечер...
жарила дранники и свекольньные котлеты. пришлось продегустировать один дранник

из упр была тока сокрашеннная зарядка...и прополис на лицо ввобщем не много

 Привет, Танюшка , я к тебе с ответным визитом=) и с поздравлением по поводу 6-й  
Ты умничка и красотуля!!!
И еще, просмотрела твой дневничок, смотрю ты любительница майонеза=), ай-яй нехорошо

прям уж "пришлось"?

Лучик привет красотулька!!!
я вернулась!!!
чмоки крепко!!!!

Привет клубу любителей хурмы! Возьмите и меня к вам!
Поздравляю со звездой! :-)
Авокадо - вкусно! Мякость можно как заправку к салату использовать. она малянистая такая с ореховым привкусом. Мне очень нравится

Томасик, может создадим еще клуб любителей авокады Я тоже обожаю в салатиках

Танюшка, приветик!!!!!!!
пасибо, что зашла!
майонез я между прочим не так часто ем..или часто?


Танюшка, приветик!!!!!!!!!!
прям прям ПРИШЛОСЬ!!!чтобы знать, можно ли давать их вообще употреблять)))


Натуська,!!!!!!!!!!!!!!!!!уря!!!!вернулась!!!!!


Тамарочка, приветик!!!!!!!!
берем!!!!!!!!!!!!
надо и мне попробывать авакадо!!!!!!!!!!!!


Приветик, Танюшка!!!!!!!!
давайте)))))))))

у мя так много Танюшек

а можно я писать отчеты не буду, а?!?!?

Танюх...отчет воскресный ХДЕ????

итак-с, прочитав у Светы, что всего 6 недель и НОВЫЙ год..пришла к выводу, что надо брать ся в руки, снова!!!!!!!!!!!иначе не то что 58 кг. не будет, боюсь что все 65 выползут..
отчеты.......
пятница 16/11/07
утро: дранники, и свекольные котлетки со сметанкой, з.ч
обед: зеленые щи, рис.
ужин: ФИТНЕСС, после него жесткая щетка на проблемные места
перекусы: з.ч, груша, грейпфрукт

суббота 17/11/07:
утро: геркулесовая каша с цукатами, з.ч, бутер с сыром
в обед отмечали ДР на работке...вино красное, сыр, виноград, салаты с майонезом...их съела немного, 2 куска хлеба.
вечером поехали на ДР к тете...вино красное, белое, один кусочек курицы, бифштекс, салат из свеклы но с майонезом, груши, мандарины, виноград, 1 кусочек тортика и кусок творожного кольца..
уф... ужас, семейка у мя просто жрущая одно мясо и майонез....а потом все это заедать тортами
воскресенье 18/11/07:
утро: кофе, тортик....з.ч
обед: пицца....томатный сок...
ужин до 17-30: немного тушеной картошки 1 ложку, отшипнула от тушеного гуся....тааак давно его не ела
в воскресенье из перекусов: яблоко, 3 хурмы..есть перестала в 18-00 или даже раньше...но это меня не оправдывает...как и то что у мя ПМС....

было все очень вкусно и я даже не корю, что я это лопала эх...была у меня ПАСХА

из упр - небольшая уборка, зарядка в пятницу и субботу, прогулка порядка 2 часов на свежем воздухе и за продуктами.
процедурки - маска, скраб, маникюр-педикюр, прополис.

еще заболел мой м.ч надеюсь, не заразит..а то отпуск все же скоро...

купила себе хурмы и яблок на эту неделю, чтобы перекусывать на работке, уже схомячила помидорку, на завтра планируется разгруз....

Танюш, привет!!! Да плотненькие у тебя выходные получились!!!
Но осталось у нас 6 недель до НГ!!! Так что берем себя в руки!!! чтобы к НГ быть красотулями

я тоже себе хурмы купила

угу))Светик))просто очень плотные выхи...прям аж читать страшно, и как в меня столько поместилось
сегодян я уже умничка))пока фруктики и чай, щас поем супчика, а вчером активный фитнесс!!

Лучик молодец, долгие заЖОРики не устраивает.

ой, Танюшка, не сглазить бы!!!
у мя еще ПМС...о ужас...не нажраться бы


лана...отставить хандру...
отчет за 19/11/07
утро: хлопья+1% кефир+з.ч
обед: суп с фрикадельками+рис
ужин: ФИТНЕСС, после него пол стакана кефира+1 драник (есть хотелось ужасно и сильно болелал голова!)
перекусы: хурма, 2 апельсина, долька грейпфрукта, яблоко, 2 шт. миндаля., 1 леденец.

процедуры: после фитнесса душ с жесткой щеткой, после спецальный антицеллюлитный спрей(эйвон - сестра подарила ), прополис на ресницы и губы. и СПАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ВСЕМ ДОБРОЕ БОДРОЕ УТРЕЧКО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вчера ужО умничкой была))))
МААААЛАААДЕЦЦЦ!

Лучик доброе утречко!!!!
Ассолька а я что то не заметила что у Лучика такая линейка вообще есть,ты не ошиблась?
Что то ты мало кушаешь,ты не на голодном пайке у нас?А где овощи?Салатик может?
Держись в ПМС,у меня тоже кажется скоро......эх

Удачного денёчка солнце!!!!

Оль! я маладесс вчера, да))ну только дранник после фитнеса можно было убрать
но из за больной головы не удержалась


Приветик!!!!!
я не мало ем!!!ты что!!!фруктов куча вчера было!!!!! а даже одна помидорка!!!!
а щас схомячила уже 2 огурца соленых!
ооо...ПМС это жутко, у мя пока только на настроение сказалось уже на 2х сорвалась...м-а-м-а что же будет дальшееееееееееееееееееее

Она была..раньше..я пока глазами хлопала и писала сообщение,
она ужо пропала..ну я написала тогда другое сообщение...
шоб Танюху не дискридитировать))) Я ж её ЛЮБУ))))


ой...ну в идеале конечно не надо было бы драника..но
1 шт. драник))) это ерунда)))) просто если кушать охота
после спорта - лучше творожка скушай)))

Приветик!!!
Вот решила к тебе забежать, так сказать в гости.....
Таня, да ты просто умница!!! И отчет и фитнес и процедурки

а еще...счас прочитала тебя и таааак захотелось соленых огурчиков!!!!

какая такая линейка, ОЛЬ!??!?!?

не страшно, это да, просто я могла бы сдержаться!!!!
творожок не очень лю...тока если со сметанкой и сушеными ананасами


привет, АНГЕЛОЧЕК!!!!!!!!!!!!!!!!!!
спасибо, что забежала!!!!!а еще и похвлила, ой...
огурчики были вкусные, я 2 штуки съела!

а я сижу вся в расстройстве...не знаю, ехать в отпуск или нет отпускных тааак мало((( что прям и на отпуск на море не хватает ужас...всех отправляю, а самаааааааааа
прям жутко плохо.....

Приветик, лучик! А куда ты планируешь в отпуск ехать? Возможно, хватит отпускных...

планирую на начало декабря....шарм мой любимый.... красное море....

Мда????!!!

Значит выдаю желаемое - за действительное)))

КУ-КУ: я полный!

а может я КУ КУ??? а то ведь и Нира видела?
вообщем, запутали меня))
слопала еще одну хурму))у мя прям день хурмы!

надеюсь получится!!!

На Красном не была ни разу, но наверное хорошо там, раз ты так стремишься!
Я тоже вчера на хурму напала :-)

я тоже надеюсь, Танюшка)))


Тамарочка)Красное мое самое любимое))
я там уже 2 раза была, но хоцца ЕЩЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А мне хотеть не вредно :-(
Я только одину поездку в год могу себ позволить.
И у меня уже Питер запланирован

Томочка!!!!
Питер- шикарно!!!!!!!!!!!!
Я этот город прсото ОБОЖАЮ!!!!!!!!!!!!!!
а ты еще сможешь познакомиться с Ассолькой!!это же круто!!!!!!!!!!!!!!
а это ксатти, моя первая поездка, за которую я плачу сама, это первый отпуск почти за 3 года....
хочу просто позвонилить себе отдохнуть !!!а то работа, работа!!!!!!
хоть после отпуска очееень сложно будет с деньгами, но как нибудь проживем)

Отчет за вторник 20/11/07
завтрак плотный: макарошки+яичница+сыр, потмо з.ч с бутером с сыром)))и еще творожный сырок...кушаю с утра как розовый слоник
потом в течении дня: свежая подиморка, 2 соленых огурца, 2 яблока, 2 хурмы. З.Ч.
вечером пришла домой и вдругпроснулся маааааленький жор)
ужин: 2 хлебца+сверху слой кабачковой икры, пол стакана томатного сока.

зато!!!!!!!!!!!!после ужина был БАНОЧНЫЙ МАССАЖ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
УРЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!за это я собой горжусь!!!!!!!!!!!!!
сначала было очень больно!!!!!!!!!!прям губы кусала, а потом привыкли ножки и хорошо все пошло, 20 минут делала))потом еще 10 минут массаж живота ручками)он седня прям побаливает

а потом еще вычитала, что при ОРЗ банками хорошо по спинке делать, и сделала так своего Мч, он прям приболдел))))) понравилось))тепреь каждый день наверное просить будет))))))говорит и мне на ноги поделай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

СЕГОДНЯ С УТРА РЕШИЛА ЗАМЕРИТЬ ТАЛИЮ.................
67!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Что ж ты так до боли делаешь! Не надо! Массаж 9 как бы ты его не делала) не должен жоставлять неприятных ощущений.
завтрак у тебя действительно... плотный. :-) но это в принципе и нормально. Главное вечером не переедать :-)
Поздравляю с утончением талии!

Томочка)
у меня так всегда, когда первый раз за долгое время...тем более банками))не сильно приятно с первого раза, а уж потом!!!! не оторваться!!!!!!!!!!!!!!!!
куплю на днях крем и возобновлю обертывания.....
был бы душ, делала бы медовый массаж, а потом обертывания...

Баночки - это супер! Молодца!

Дианочка, стараюсь))
первый баночный массаж за пол года

Лучик, привет красотулька!!!
баночный массажик-молочинка!!!! я тоже что-то его заброчила, надо взять с тебя пример!
завтрак плотны тоже на мой взгляд хорошо, гараздо лучше плотного ужина
хорошего дня, чмоки

Натусь!!приветик! за массажики берись!!!!!
только когда стала делать массаж поняла, что это такое БЛАЖЕНСТВО!!!!!!!!!!!!!!!!!супер!!!!!!!!!!!!!!!! даже не смотря на то, что сначала немножко побаливали ножки) но это злобный целлюлит уходить не хотел))а потом понял, что со мной лучше не спорить!!!!!!!!!!!!

завтаркаю всегда плотненько))не могу вот мало есть, если не наемся, то все!день прошел зря и голова болит, и сразу нет настроения

Всем красотулькам хорошего вечера!!!!!!!!
а я побежала на фитнесс а потом делать массаж банками на мой любимый ПОП потому что я поеду на море 7 декабря!!!и надо чтобы сие часть тела выглядела офигенно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Целую!!
не безобразничайте!

привет! а можно я тоже буду читать твой дневничек? здорово ты ходишь на фитнесс. а еще массаж баночный ммм. а куда именно на море. как классно среди зимы на море. я тоже хочу эххххх

Привет!!!
приятно познакомиться!!!
и всегда ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
на Красное море, в Шарм )))))обожаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет Лучистой Таньке!!!

Баночный массаж и правда класс, но я в последнее время реально
ленюсь его делать..Вот такая я козявка....

Когда покупала в аптеке банки, разговорилась с провизором.
Молодая девушка...Она мне рассказала, что за месяц регулярного
баночного массжа, ей удалось КАПИТАЛЬНО подтянуть бедра
и значительно уменьшить целлюлит..Но она применяла дополнительно
довольно-таки дорогое средство от Виши, которое как раз служит
для этих целей...Вот...Так что банки - рулят!

Интересно, а как долго нужно процедурить с баночками?. Я делаю примерно как ручной массаж по 15 минут на ногу. Это много? мало? нормально?

может и себе баночки купить?? Собираюсь а все никак, только мне, наверное, можно только на попе и ушках делать. (склонность к варикозу)