Приветик Светик Вижу все отлично? Я вот тоже сыр люблю...просто невероятно, поэтому не покупаю

Спокойной ночи,солнышко!!!

Светик, будь умницей, удачи тебе...
В посте будь как на посту. смотри в оба. Да, трудно без сыра будет, но я кажется настроилась.

Приветик!!!!
Ты молодец, решение - это самое главное !
Но.... где же рассказик ???

Девочки мои, доброе утро!!!
Обыкновенное чудо, солнце, спасибо большое
Наташуля, ну вчера начала я, если это можно так назвать. присела 30 раз, и пресс покачала 30 раз, я буду по-тихоньку привыкать, а ты следи за мной
Натулёчек, я , кажется, тоже настроилась. будем пытаться вместе
Night Angel , ну не шмогла я, не шмогла, в 4 часа съела банан, а в 6 яблоко

Светулечек, самого тебе радостного весеннего денечка, солнышко!!!

Лапулечка моя, все у тебя получилось!!! это замечательный первый день Поста!!! Светулечек, давай продолжать вместе!!! Все получится!!!

Лапулечка моя, солнышко солнечное. я тебя очена люблю

Привет!Пришла с ответным визитом У тебя так уютненько

Светочка,привет!!!Ну как ощущения после спортика,главное не останавливайся
Ты просто молодец,у тебя все получиться!!!
Удачного почта!!!
Целую,замечательный человечек

Светочка привет, рада знакомству! отчетики просто класс !! Так держать, у тебя все получится.

Привет, Светланка!!!
Как дела с питанием? Выдержалась? Заранее - умница.

Светланка, привет)) я с ответным)))
как начало поста?) хорошо?)) хии.. я вот первый день не голодала - потому что есть хотелось, а голодать.. как-то не айс)) и ничуть не жалею))
з.ы. оч рада знакомству))

Молодчинка что физкультминутки делаешь !
А еда.... ну ее нафиг, эту еду . Главное - настрой, если настроишься, то все равно в перспективе все будет !!! Несмотря на маленькие послабления ....

Заенька,спокойной ночи!!!

Любимые мои красотульки и Валентин, Доброе утро!!!!


, наташенька, спасибо, что следишь за мной. Ощущения замечательные, ведь я знаю, что благодаря спортику, я еще быстрее достигну своих целей. Так что ты меня контролируй.
Камилла, Анаврин, я тоже очень-очень рада знакомству Будем дружить!!!
Night Angel, солнышко, спасибо за веру в меня, у нас все обязательно получится
Натулёчек, зайка, сейчас напишу отчетик

3 марта

7.00 - кофе, 2 хлебца с медом
10.20 - банан
12.00 - 0,5 чашки морковного сока
13.00 - рис отварной, овощи , приготовленные в пароварке, с соевым соусом
15.15 - 0,5 чашки морковного сока
16.15 - апельсин, станкан сока морковного. Тут пришел дядя Жора съела 1 хлебец, он не уходил, съела 2 хлебец, он все еще сидел рядом, съела 3 хлебец, и прогнала дядю Жору. Но кушать хотелось, жуть
Села вышивать, чтобы отвлечься, у меня получилось Хотела потом съесть что-нибудь еще полезное, нодома ничего не оказалось полезного.Зато вечером муж принес аванс, и сегодня запланирован поход за фруктами о овощами.

А еще вчера я скачала фильм "Секрет", легли смотреть с мужем, он уснул на половине, так как был очень уставшим. Я под впечатлением от фильма. Я знала, что мыслить нужно позитивно,просто не всегда получается, но я буду очень стараться. Я писала в дневничке Кристины, Сейчас скопирую
вооот.
Сегодня в 5,30 меня будит муж, и говорит :"Света, а я кушать хочу. Давай вставать". А я чувствую, что рано еще, а его спрашиваю: "А сколько времени?". он мне отвечает:"Светочка, мыслить нужно позитивно. Давай просто вместе побудем, кино досмотрим"
Вообщем встали мы 5/45, я его накормила и мы досмотрели фильм "Секрет". Он сказал, что всегда это знал, просто нужно работать над собой. Я так рада этому. так рада, что он понимает это , значит он будет делать усилия над тем, чтобы стать лучше.
Вообщем, на этой радостной ноте, я побежала в магазин, покупать кошкам корм, а тол они со вчерашенго вечерасмотрят преданно мне в глаза и умоляют дать им поесть

ой, а я же забыланаписать о своих достижениях.
Вес 58 кг (было 60)
Ог - 84 (было 84)
От - 64 (было 65)
Об - 93 (было 95)

УРААААААА, товарищи ВСЕ возможно!!!!

Молодчина, SvetaS, так держать!

Светуль, какие у тебя отчетики хорошие!!! Умница-красавица!!! Дай тебя обойму!

Молодчина,Светик!Очень рада за тебя!А какой у тебя рост?

Любасик, спасибище, так приятно, когда тебя поддерживают
Радуга.ru, обниматься я люблю!!! и целоваться тоже!!!!
акчоня, , рост у меня 1,68.
сейчас сделала зарядку всего 15 минут, ручки трясутся, ножки трясутся

Доброе утро, Светулька! Удачного тебе денечка. Твои отчетики просто класс. Взяла себе на заметку.

Светик! Привет! Добралась таки до твоего дневничка! Какие отчеты!!!!!!!!! Мне б такие!!!
Так воодушевляет, когда у кого-то получается! Умничка!

Побежала думать над своей жизнью

Алёна-зайчик, зайка, вместе мы горы свернем!!!
Девочки, а я вернулась с магазина. я купила себе нижнее белье. подумала, что -3 кг надо обязательно отметить и себя порадовать
Сижу тут вся такая красивая перед монитором и ем гранат

Светочка,какие у тебя правильные отчётики ,ты такая умничка Я так рада знакомству с тобой Давай дружить
Я с сегодняшнего дня тоже заставила себя заниматься спортом.
Желаю тебе хорошего дня и море позитива!

sneschik, конечно, давай, я за дружбу двумя руками
Девочки, Help me
Вообщем, купила я в аптеке Источник пищевых волокон.
Биологически активная добавка к пище "Отруби хрустящие сладкие с кальцием и клюквой"
Состав: пшеничные отруби, сахар, карбонат кальция, клюква, соль, лимонная кислота, и.н. ароматизатор "Клюква". Это вообще то есть можно? или лучше собачкам скормить?

Светулька, какая же ты молодец!!! такой отчетик, так лихо от жоры избавилась!!!
спортик!!! Поздравляю с минусиками, лапулечка!!!

Светик, отчетик чупер!!! С обновочкой тебя, молодец что порадовала себя!

Правильное решение!!!

Привет! Я такую вещь ела, но никакого результата она не дала, так что считаю день зря потратила. А в составе, кажется, ничего страшного

Светочка, солнышко, поздравляю с отвесиком! я так за тебя рада!!! Насчет отрубей мне кажется лучше натуральные, и что такое ароматизатор Клюква

Светик,я тоже покупала такую штуку.Как заменитель печенюшек,когда хочется похрумкать чего-то-нормально.Но всё-же лучше без всяких там ароматизаторов и сахара.Можно в той же аптеке купить отруби "внатуре",их можно добавлять в каши,салаты и т.д.

Солнышко,с минусиками тебя!!!И с обновочками,ты просто молодец!!!
Какое у тебя настроение классное,это чувствуеться даже на расстоянии!!!
Я вот тоже решила посмотреть с мужем фильм Секрет,впечатлилась твоим рассказом!!!
Замечательный у тебя муж!!!
Светочка,результат очень вдохновляет,не правда ли,хочется идти только вперед ,не останавливаться на достигнутом!!!Удачи,я тебя люблю !!!

Разделяю радость твою, ты молодец. Приятно, когда продвигаешься к намеченной цели.

То, что Вам может помочь:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2983

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2911

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2591

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1534

Привет, Солнышко! Рада за тебя! поздравляю с отвесиком, удачи тебе!

Мои любимые красотульки и Валентин, доброе утро!!!!

, Валентин, я обязательно все изучу, столько интересной информации и ее так много. я буду стараться

Девочки, я так рада, что вы забежали ко мне в гости, сейчас побегу к вам с ответным визитом Как хорошо, что мы есть друг у друга.

отчет за 4 марта
05.45 -кофе, 1 ч.л. меда
7.20 - киви
11.00 - 1 курага, 1гранат(вкуснооооо)
12.00 - фасоль стручковая, салат(морковка+редька+укроп+1 ч.л. раст масла)
15.00 - мандарин, 2 шт. кураги
16.20 - фасоль стручковая, свежий огурец
19.20 - груша, 3 чернослива

Девочки, а вот я в обновках

Светик, спасибо за картиночку! Такой позитив с утра!

Отчетик хороший! Моллодец, красотуля!

Светуля, с добрым утром, лапочка!!!
Отчетик - супер!!!

Замечательная идея, надо взять на вооружение и хвалить себя почаще!!!
Светик, хорошего тебе денечка!!!

Доброе уторо, солнышко ! Какая ты красивая, фигурка просто класс!!! Светик, а какой у тебя рост?

Камилла, солнышко, спасибки. Рост у меня 1м 68 см
Beta, светулькин, хвалить и радовать себя нужно обязательно
Тина8, спасибо . Зайка.
Девочки мои любимые,спасибо, что поддерживаете меня!!!!

Нука-нука, покажите мне где тут ужаснейшая попа и ноги?Такую фигурку ещё поискать надо!
Иногда складывается такое впечатление,девочки,что вы просто кокетничаете,когда описываете свои "ужасные,искарёженные целлюлитом фигуры".А на фотку глянешь- стройненькая,подтянутая красотка.Светик,бельишко-класс!Отчетик хороший,умница! До встречи!

акчоня, целлюлит то у меня на попе, а попой я больше к вам не повернусь, пока она меня не будет устраивать

Светик это тебе
Ты такая лучистая и красивая на фото.Обновки ты прикупила красивенькие
Поздравляю с отвесиком
Позитивного тебе денёчка

приветик! извини что долго к тебе не заглядывала
отчетики как всегда супер, а фоточка!!! загляденье! а на заднем фоне я разглядела пароварку, как у настоящей красотули!
я тоже вышиваю крестиком =)

Светик!!!!!
Фотография в бельишке впечатляет!!!!!
Ты вообще умничка!!!!!Постимся вместе?!

Светуль, ну ты, вообще, выше всяких похвал!!! И умница , и красавица!!! Это тебе, нежные, как ты, цветочки!

Привет, Светик-солнышко!!!
Не нашла нигде целлюлита, искала-искала. Ну тебе . конечно, видней, но ты классная. даже не перживай. Но будешь, несомненно, еще лучше.Да!Да!Да!

как дела?))как день прошел?утром некогда отвечать - сижу на работе и просто времени вообще не хватает выползти на сайт - работы море...
но скоро уже выходные и буду на сайте

Светочка, какая ты красотка!!! Отличная фигурка!!!
Умничка ты большая!!!!!! И белье очень красивое! Так держать, очень рада за тебя! Честно-честно!!! Целую!!!

красотуля! приятных снов!!!