Красота! Такие симпатичные вышивки! Я тоже люблю кошечек!

С добрым утром, Светуль!

Доброе утро, мои любимые красотульки и Валентинчик!

а у нас с мужем вчера был романтический ужин поэтому можно мне дать пиночек за отчетик
7.00 -овсянка с соевым соусом, 1кус черного хлеба
9.40 - груша
11.00 - 5 кус дыни
13.30 - салат (огурец+помидор+зеленыйгорошек+масло раст), 2 кус черного хлеба
15.30 - 3 печеных яблока с медом, 0,5 банана
16.30 - 0,5 груши, 2 ст. л. зеленого горошка
20.00-22.30 - дыня, банан, 2 бокала мартини

Знаю, что алкоголь - это бяка , но было все так романтичнооо

Лиса, спасибо, лапочка, и тебе доброго утра!!!!!
Иная, солнышко, разве от красотулек у меня могут быть секреты? 82*63*89 Дал бы кто-нибудь грудь поносить на лето , я потом верну у меня в связи спривесом увеличивается объем ноги, это меня и смущает, до отпуска был 48, асейчас 51, надо делать баночный массаж и обертывания
колибри не может съесть за раз пол дыни , а я легко
Galla, спасибо, Галочка
Валентин

ой. пока писала, Наташенька прибегала в гости! Натуль, и тебе самого отличнгого настроения

Светочка,романтический ужин это же так хорошо!Ругать не за что.

Приветик! О! Романтический ужин, Класс!!! С такой женой красоткой, без романтических вечерочков никак

Света...

Доброе утро, мои любимые красотульки и Валентин!


toliaska2, спасибо, лапочка, но иногда мне нужно давать пенделя волшебного Но я буду очень стараться, чтобы это происходило как можно реже
Мурыся, привет, дорогая моя. Я так по тебе соскучилась. А ты вся в работе, вся в делах. Я очень рада за тебя
Галочка, совсем засмущала меня. Спасибочки
Alenk@, Аленочка, привет, моя солнечная девочка. У меня все хорошо. Сейчас побегу к тебе в гости
Валентин

Девочки, а у меня радостная новость. Мне муж подарил велотренажер! Я так давно о нем мечтала. Вчера был у меня марафон. я проехала за день 29,5 км. Наверное, завтра ножки будут болеть. Нуичто! Зато мы будем красивые

Сейчас напишу отчетик за вчерашний день

17 августа

07.25 - 3 кусочка дыни
11.00 - салат (огурец+кабачок+перец+чеснок+масло), соевое мясо
12.50 - 4 сливы, банан
13.50 - 4 кусочка дыни
14.20 - вареная кукуруза 1,5 шт
16.20 - арбуз (много )

Из спортика- велотренажер, наклоны в сторону по 20 раз.
Сейчас мужа покормлю завтраком и побегу по гостям

Светик корми мужа

И я так хочу велотренажер А тебя поздравляю с МАРАФОНОМ!!!!!!!!!!!!!

Привет! Марафонцам
Хороший подарок Отчетик нормальный

Светуль,привет!!
Ну ты просто красавица и стройняжка на фотках!!! Хорошо отдохнули,я рада,Светик!
Работки твои,прелесть.Завидую девчонкам,которые рукодельничают)А я вечно начну,и забрасываю....
Ну и с великом тя,весчь
Целую,моя дефачка

Светик-красотулик, с покупкой!!!! С такими марафонами станешь самой подтянутой попкой красотули (или ты уже самая? )

Светик, я к тебе... Пустишь?
Вот это стройняшечка!!! Мужчины, наверное, при виде тебя падают и сами собой в штабеля укладываются! Тонус для мужа! А грудью я бы с тобой поделилась, только МОЙ, боюсь, не согласится, уж больно ревностно следит, чтоб она не похудела вместе с остальными телесами

О велотренажере или беговой дорожке я тоже мечтаю! Но, даже если бы кто-нибудь мне их подарил, то ставить все равно некуда

Светулечка, забежала пожелать удачного денечка!
Отчетик на 5+.
Я тоже ем арбуз ( много) он такой вкусный, и у нас сейчас сезон и оч дешевые

Светуля вернулась,ураааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!
фотоотчетик такая красотуля!!! стройняша..ммм)))
отчетик
я тебя люблю!!!!

Светуль, привет! Поздравляю с подарком! А муж подарил велотренажер по своей инициативе или по твоей просьбе? А сколько надо проезжать в день?

Привет, мои дорогие красотульки и любимый Валентин

сколько у меня было гостей!!!! Так приятно!
Иная , привет, Иришка! по моей просьбе, я давно сказала, что хочу, денег не было свободных, а тут появились, и он купил. Он вообще после моего отпуска стал более внимательными заботливым! Приятно так
а я не знаю Я у Кристиночки прочитала, что она проезжала 2 часа. я пока столько не могу. Я с утра 40 мин и вечером 40 минут. Это 32 км у меня получается.
Вообще, муж мне предлагать бегать по утрам,но я не люблю,а спорт нужен обязательно, поэтому для меня велотренажер - оптимальный вариант
тиша, Тишенька, Иришка, как я соскучилась по тебе. Я тебя очень люблю!
Камилла, привет, моя дорогая! Я в день могу съесть 1 арбуз ( 10 кг ). мне кажется, что это не очень хорошо, потому что желудок растягивается, а остановить себя не могу
Красотулька, что за вопросы? Конечно заходи. Будем обниматься
лапуль, а у нас тоже очень маленькая комната 14 кв. м. Я поставила перед телеком и кручу педали
Мурашка, я очень на это надеюсь
ЛиВан, Натулик мой!!!!
Бабочка-шоколадница , Надюшка! и я тебя цалую
Galla , какая красота. Спасибище

Отчитаюсь за вчерашний день:
06.15 - стакан воды с уксусом
07.00 - чай с медом
10.00 - арбуз
10.30 - 1 слива
11.30 - салат (фасоль стручковая+огурец+перец+помидор+кукуруза+масло), 2 хлебца, 2 ст. л. изюма
14.30 - 0,5груши, арбуз
21.00 - 7 виноградинок

Спорт: бассейн 45 мин, велотренажер 40 мин ) 16,7 км

Процедурки: скрабик на мордочку , крем на личико, крем на все тело.

Девочки, а теперь хочу поделиться своими мыслями.Я вроде бы наладила свое питание. Неем там всякие булки, конфеты (ну выже видите по отчетам), а вес увеличивается ( и объемы тоже ). В чем дело? В большом содержании в моих отчетах фруктов?надо сокращать?Подскажите, что делать.
Ведь так не хочется терять то, чего я достигла

Светуль, может быть, дело не во фруктах, а в увеличении мышечной массы из-за физ.нагрузок? Вес - это дело второе, главное - объемы. Насколько сильно увеличиваются? Может, рано паниковать? Плотные подкаченные мышцы весят больше, чем жир, если я ничего не путаю...

солнышко, дело то в том, что велотренажер всего 4 дня у меня. не думаю, что мышцы так быстро начнут у меня расти. вообщем, я в полной растерянности

Свет, я имела в виду не велотренажер, а другие нагрузки (плавание, упражнения и т.д.), которые встречала в твоих отчетах. Или ты спортом нерегулярно занимаешься? Если так, то тогда, возможно, это связано с задержкой жидкости в тканях?

Шепотом: Света, а ты точно не в положении?

Громко: Светулик-приветик!!! Ну-ка не расстраиваться!!!! Ничего к тебе не вернется, просто сейчас период такой - на самом деле возможно это жидкость (арбуза 10 кг!!!), у тебя КД когда? давай не вешай носик, все придет в норму!!!!

А более внимательный и заботливый муж - это так здорово!!!!!!

Привет! Солнышко с весом не понятно что-то, весы от отдыха(за время поездки) не то показывают, не вздумай меню сокращать только, итак кушаешь мало

Светуль, привет! Я бы не стала сокращать фрукты, по крайней мере пока не видна тенденция. У тебя отличные отчеты, вроде и фруктов ты не так много ешь. А от арбуза разве можно поправиться? Тем более с такой нагрузкой на велотренажере! Кстати, а после него болят какие-нибудь мышцы?

Светуль, мне кажется что это от арбузика.
У меня тоже такое было. Поем арбуза и чувстую себя раздутой.
Позавчера съела арбуз 5 кг, до сегодняшнего утра вес был 67 Пока вся вода вышла. Сегодня утром 64,5. Вот так!

Валентинчик, как приятно Ваше внимание! Я готова летать и порхать, как бабочка, когда вижу Вас в своем домике. Спасибо за внимание и заботу

Девочки, любименькие мои, спасибо большое , что откликнулись на мою проблемку. Для меня очень важно Ваше мнение

Камилла, Иришка, привет! Лапуль, даже не знаю. может попробовать временно исключить его из рациона. А у дыни такой же эффект? Просто пока лето хочется наслаждаться этими сочными фруктами,они так манят меня
Иная, Ириш, у меня болят ножки и мышцы спины мне очень нравится такая боль
Galla, Галочка, а весы правильные, у мужа вес стабильный, а он не может есть столько фруктиков
Мурашка, солнышко, я в этом уверенана все 100%. Я принимаю таблетки
у меня еще не скоро,недельки через 3. Я буду верить в лучшее. Спасибо за поддержку
зайка, пока была в отпуске, не занималась спортом, вот только начала. будем надеяться, что это водичка. Но объем ноги в самом широком месте увеличился на 3 см, надо приступать к баночному массажу и обертываниям. Клянусь перед вами, мои красотульки, что начну этим заниматься с завтрашнего дня

Отчитаюсь за сегодняшний день

06.10 - вода с уксусом
07.20 - банан, нектарин
10.10 - 3 сливы, арбуз
11.50 - 2 котлетки из овсяных хлопьев, салат (огурец+помидор+перец+стручковая фасоль+зел. гор+масло+соевый соус)
15.30 - 5 слив, 0,5 груши, банан

Спортик: бассейн 45 мин (проплыла всего 800 м), будет еще велотренажер.
Процедурки: маска на мордочку, крем на личико
Побегу сейчас к вам в гости и сяду вышивать. Целую вас, мои девочки

обещаю что буду каждый день к тебе заходить !!!!умняшечка одним словом

Светик мой сладкий приветик
Отчетики у тебя супер
А про прибавку я думаю тут есть два варианта
1. Это большое количество арбуза,просто водичка от арбуза имеет свойство задерживаться в организме
2. Так вот было и у меня
Дошла до определенного веса и все баста... больше месяца на месте.Иногда даже идет то плюс,то небольшой минус.Так вот на месте и топчусь.
Так что терпение и упорство и лед тронется

Привет! С пол 4-го ничего не кушала????
Рукодельница ты наша

Выходные заканчиваются - комп освобождается Мужа у меня атакует комп на выходные.
А мы сегодня купили пылесос! Ураааа!!!! Он снова с нами. с ним так хорошо Приехали сегодня смагазина, муж сразу стал пылесосить, а я ему обед готовить Приготовила ему перцы, фаршированные рисом с грибами и овощами. И баклажаны с сыром. Он остался очень доволен. А у меня незаметно как прошла 1неделя сыроедения ( чай я в расчет не беру). Пока все нормально. только ногти стали ломаться и мерзну я, но я знаю, что это временно. Я не ставлю себе цель стать сыроедом, просто сейчас такой сезон, что фрукты и овощи по 3 копейки, и хочется их кушать и кушать

Вчера в сыроедческих рецептах прочитала рецепт баклажанной икры. Это невероятно вкусно. Сегодня на кругляшок кабачка накладывала икру и ела. Ням. Вкуснятинаааа.
Отчитаюсь за сегодняшний день, за вчерашний не буду,но я вела себя прилично. Чесс слово
06.00 - стакан воды с уксусом
07.00 - банан
12.00 - 4 кусочка арбуза
14.00-16.00 - затянувшийся обед 1 бокал мартини , 80 грамм кешью, изюм, 5фиников, 4 кружочка кабачка с икрой
18.30 - орешки 50 грамм, дыня,яблоко.

Эх, намешала чего то я . Но я исправлюсь. Сегодня было дикое желание выпить кофе с молоком и съесть шоколадную конфету, но я сдержалась.

Вчера ходила в бассейн - проплыла 800 м, и прокатилась на велотренажере 16 км. Вес стоит.

Сегодня купила книжку Луиза Л. Хей "Подари себе счастье". Почитаю на ночь, будемпритягивать позитив!
Kleopatra, спасибо, моя красавица
Зара, солнышко. Конечно, тронется, у меня же уже был вес 52, так что вперед к намеченной цели! Будем вместе двигаться!
Галчонок, я потом еще веточку винограда зажевала на ночь глядя
тиша, Иришка, и я тебя люююю
Валентинчик, давайте целоваться!

Расскажу прикол. Муж меня иногда называет пила, ну иногда находит на меня. Так вот в четверг дала себе установку не рычать на мужа, а быть ласковой и нежной. Сегодня муж невытерпел и спрашивает :
- Света, что-то случилось?
- Нет, все прекрасно
- Ты стала такой терпеливой и спокойной
- У меня пила отключилась, надеюсь навсегда

А после обеда он сказал, что ему теперь даже чего-то и не хватает вроде как. Сказал, что я умничка большая, сделал шаг навстречу, ион ответит тем же. Ответ был ввиде 3 арбузов и дыни
Приятноооо

Побегу по гостям, пока комп свободен

Светочка, сколько у тебя сегодня было!!! Вот я тоже хочу мужу таких перцев сделать. Что то меня на готовку тянет...даже странно ...может у меня тоже что то отключилось

Привет! А мне отчетик твой понравился В руки себя взяла и не рычишь на мужа, очень рада за вас

Доброе утро, мои любимые красотульки и Валентин!

С утра проснулась, за окном +12 и солнышко светит. Так осенью запахло. Я очень люблю осень. Люблю гулять по лесу и шуршать листиками Скоро, совсем скоро так и будет

Леночка, приветик! Может Как твое сыроедение? Тебя не напрягает готовить, ведь ты знаешь, что ты это не попробуешь. Я вот привыкла пробовать на соль, когда готовлю. а теперь бегаю с ложечкой к лю, прошу его попробовать

Галочка, Знаешь, а мне так спокойно стало, я и сама не нервничаю, и мужа довольный. Сказка. Я сначала себе говорила, не буду рычать 2 часа, держалась, а потом это входит уже в привычку.У нас сейчас как будто новый этап в отношениях. Здорово так!!!!
А вечра он мне сказал, что , когда я начинала на негорычать, он отключался и вообще не слушал меня, ждал, когда у меня запал закончится. Так что смысла то и нет рычать

Девочки, всем удачного дня!!! Побежала по гостям

Светик приветик!!!!!!!!

Вот вернулась все тут у тебя почитала и так поздравляю с новым пылесосом я без это штуки в доме жизни не вижу Ну и с маленьким юбилеем 1 неделька это у в самом деле круто А вот на счет пилы дык ты мне СЭСТРА я тоже мужа иногда попиливаю расскажи секрет "поломки пилы" ...

Светочка привет!Какая ты умничка!Все мои попытки к сыроединию оканчивались провалом и я решила,что не доросла.Приятного дня!

Добрый вечер , мои красотульки и любимый Валентин

Я только что пришла с бассейна, такая приятная усталость, хочется лечь и ничего не делать Но у меня еще по плану велотренажер. Стоит , ждет меня Сейчас отчитаюсь и поеду

Отчет за 24 августа

07.00 - стакан воды с уксусом
08.20 - арбуз
10.00 - салат (помидорки+кукуруза+перец+масло+соевый соус), 3 финика, горсточка изюма
12.30 - арбуз
18.00 - виноград 200 грамм

toliaska2, солнышко, организ сам тебе подскажет, его нельзя насиловать
Бабочка-шоколадница, Наденька, спасибо
Натуль,
Ладно, красотульки мои, до завтра, пошла на велотренажер и в ванную, всякие там масочки, скрабики

Светуль! Привет, Красотуля!
Прочитала весь твой дневничок, на фоточках ты такая хорошенькая! Осебенно в платье мне понравилась, которое за 500 р.
Разгрузики у тебя приятные.
Порадовалась, что муж поддерживает тебя в еде! Про гостей (с колбасой и рыбой) посмеялась - здорово вы придумали!!!
Вышивки твои просто обалденные! Я тоже обожаю вышивать, только на больших полотенцах, но пока приостановила это дело... Времени не хватает совершенно.
Рада, что ты, наконец-то, поправила своё здоровье. Теперь дело за малым - поддерживать его и продолжать правильно питаться.

Светуль, привет! В который раз поражаюсь твоей силе воли, пишешь, что лень, но все равно "Отчитаюсь и поеду!" И вот уверена, будешь крутить педали больше по времени, чем обычно! Интересно было бы посмотреть на идеальное тело с твоей точки зрения!

Привет! Ну ты умницей была умницей и осталась, отчеты отличные

Галочка, солнышко, спасибо за похвалу. мурррр
Иная, Ириш, спасибки.зай, я тебе потом выложу фоточки
Талочка, лапочка моя, как я рада тебе. Ты для меня как лучик света. Вот правда. Читаю тебя и всегда на позитиве. Столько ты пишешь всего важного. Спасибо тебе, дорогая моя

А теперь отчетик за 25 августа

06.20 - стакан воды с уксусом
07.00 - арбуз
10.10 - виноград, банан
12.00- виноград, 4 ст. л арбуза
13.30 - салат (помидор+стручковая фасоль+горошек+перец+ масло+с/с), изюм
16.10 - пришел дядя Жора. морковка по-корейски, персик, 3 шампиньона, 2 хлебца, баклажан с помидоркой. (муж так нахваливал баклажаны жареные, попробовала один кружочек, так невкусно показалось). Итог:фрукты и овощи рулят , но чтобы в этом удостоверится, мне надо было попробовать. За это себя не ругаю
18.00 - тыквенные семечки, стакан сока абрикосового
19.30 - арбуз

Спорт: бассейн 45 минут, велотренажер 6 км, ну не шмогла я больше

побежала по гостям

Привет Светланчик!
Каждый день на велотренажоре Молодец! Хорошего настроение тебе на вечер

Светик,првет!!!!
Вся прям в процедурах погрязла,моя ты девочка Хвалю!
А баклажаны тоже рулят,если их не жарить,а в духовку Няма
На счет велика,ну и что,пусть сначала 6км,по мне лучше так,чем 30,но свалиться с него и проклянать потом
ЦАлую!!!

Привет, Светик!

Что-то дядя Жора твой, наверное, только прикинулся Жорой (судя по тому, что ты перечислила) или понял, что здесь ему не рады и быстро убежал (что, даже чаю не попьете? ).

Ты, как была, так и остаешься для меня пионером (в смысле, "пионер - всем ребятам пример!")