Красотульки мои, доброе утро!!!!
акчоня, , Яночка, спасибо, сбегала вчера - посмотрела
Аленушка, привет. ну тогда будем ждать экспертов, что они скажут ты получила таблички? я тебе вчера отправила
Натулёчек спасибо, Наташенька, прибегу к тебе потом на консультацию

Мой отчетик за 26 марта

7.00 - отвар мяты, 2 хлебца, 1 ч. л. меда, 1 финик
9.20 - сок яблочно-морковный
10.20 - яблоко
11.30 - фасоль в томатном соусе, свежий огурец
14.00 - фасоль в томатном соусе, свежий огурец
16.10 - грейпфрут, 1 финик
17.30 - 4 финика, 20 грамм арахиса, отвар мяты
19.30 - 0,5 яблока

Спортик был. Из процедурок масочка на волосы, скрабик на личико

Всем отличного настроения и прекрасного дня!!!!!

какая умочка - отчетик, окрасотуливание...

Приветик Мнения экспертов Таблицы получила
Спасибо
Светулечка я у себя в дневничке выложила новый план моего питания
прошу тебя написать своё мнение
Приглашаю тебя в гости пошла готовить чай
:

Отчётик очень вкусный !!! Так держать!!!
Отличного настроения!!!

Отчетик мне очень нравится , вот такого тебе настроения!

Светулечка, привет, моя хорошая!!! Как я по тебе соскучилась! Вот появилось времечко-бегом в гости! Как твое настроенице?))))) Отчетик классный! Умничка!!! Удачных тебе выходных!!! Целую тебя крепко-крепко!!!

Приветик Светочка!!!!

Забежала поцеловать тебя в носик, принесла котеночка!!!



Кушаешь - просто умничка, Красотуля ты наша!!!!!

Светик, доброе утро тебе!!!!

БУДУ ЖДАТЬ!

Умничка, как всегда!!!

СОЛНЫШКО, тебе настроения позитивненького в выходные!!! Удачи и всего хорошего! Отдохнуть!

Красотульки мои и Валентин, доброе утро!!!!!
Натулёчек , спасибо, лапуль!!! И тебе отличных выходных!!!

Kristin, , солнышко , спасибо, я стараюсь очень!
sneschikАленочка, сбегала уже и написала
iulina , спасибки и тебе всего позитивного
Feliz, какая прелесть
Sandrin, Сашулик, привет, моя позитивная!!!! спасибо, солнечная девочка. И тебе тоже отличных выходных
Vedrussa , чмок тебя в ноську. Какой прелестный котенок
Semechka, спасибо, твоя картинка поднимает настроение

А теперь отчетик:
7.00 - овсянка, 1,5 хлебца, 1 ч. л. меда
9.30 - яблочно-морковный сок
10.30 - 0,5 яблока
11.30 - гречка, салат(помидор+зеленый горошек+1 ч. л. оливк. масла)
13.30 - мандарин, виноград
16.00 - виноград
17.15 - отвар мяты, 1,5 хлебца, 1 ч. л. меда, 1 финик
20.00 - груша

Получилось 1100 калорий

Процедурки: кофейный скрабик (муж прибежал на запах в ванную ) скрабик на личико
Спортик 15 минут.

Девульки мои, всем отличных выходных!!!!!

Это здесь поцелуи раздают??!!
Прибежала получить свою долю!!!
Цёмаю тебя, Светик!!!

Светулик, доброго утречка, лапулечка!!!
Отличных, активных тебе выходных!!!! И суперского настроения!!!
Отчетик очень хороший! Светулек -

Светуля!!!!

Добавляю к твоему прекрасному настроеню ещё поцелуйчик , чтоб еще прекраснее было!!! Радуюсь вместе с тобой, Светуль!!! Правда здорово?!!!! Хорошо, когда есть красотуля и друзья... Всё, что здесь происходит... заразительно... и отвесики тоже

Светуська-красотуська!!!! Привет Зайка, такое меню вкусное и хорошее....А кофейный скрабик - мммм, красотень))))

Светулечка

Светочка, самых теплых, самых ярких, самых лучшых выходных!!! Пусть положительный настрой будет всегда с тобой!!!
отчетик заслуживает поощрения!!!!!!!

Привет!!!!
Как давно я не приходила к тебе гости
Так соскучалась!!!!!!
Отчетики у тебя отличные!!!!
Ты - красавица!!!!
Посмотрела фото, где ты в новой кофте, вроде 8 марта покупали, такая ты классная!!!!

Привет Светулька - красотулька! Отчетики просто замечательные! Так держать! Удачных выходных!

Светуль,привет!Какая ты умничка,очень хорошо себя ведёшь!И спортик и процедурки-красота!
Ну как тебе подсчёт калорий?Не утомляет?Как сочёк тыквенный поживает.ещё в проекте?

Светуууууулик, прррррривет!!!
Отличного настроения, и таких же замечательных отчетиков!!!
Лю...........
Позавтракаем вместе?

Красотульки мои любимые, доброе утро!!!!!

Semechka, , конечно здесь.
Beta, Светулик привет. Конечно, позавтракаем. Угощайся
Мурыся, киса моя как настроение твое?
Натулёчек, дорогая моя
nasty-lenochka,, а запах.....ммммм
sneschik , привет, дорогая, сейчас побугу к тебе в домик, посмотрю, кактвой план в реальность воплощается
Kristin,, Спасибо, моя хорошая и тебе только всего позитивного
КалександраБ, Кристиночка, как я по тебе соскучилааасьспасибо, солнышко
Камиллая буду очень стараться
ЛиВан, Наташенька, спасибки!!!! Тебе отличного дня и замечательного настроения
акчоня, привет , Яночка неет, мне уже даже нравится. лишний раз подумаешь, стоит ли тащить в рот. вот раньше бы ела финики и не задумавалась, а они зараза такие калорийные уже поставила варить корочки апельсина

отчетик за 28 марта
7.00 - виноград
10.15 - сок яблочно-морковный
11.00 - виноград, фасоль в томатном соусе, огурец, финик 2 шт. (намешала всего )
14.00 - мандарин, 1/4 яблока, 15 орешков кешью
15.15 - рис с соевым соусом, салат 1 ст. л. (помидор+огурец+масло), соленый огурец ( и когда они уже кончатся ), 1 финик, 2кураги
17.00 - яблоко
21.00 - 0,5 груши

Получилось около 1100 калорий
Спортик был, процедурки:только масло на реснички
Девочки мои, всем отличного настроения. побежала по гостям!!!

Светулик, ну ты прям моторчик Умничка, хвалю за твой образ жизни

молоточком Светуля была вчера!!!!!!!!!!!!

Припрыгала к роднульке доброго денька пожелать!!!





Чтобы у тебя все было!!! Отличного настроения!!!
Умничка, что не забываешь, и

Приходи буду рада тебе
Светуля я смотрю отчётики и процедурки день ото дня всё лучше и лучше
Умничка
Желаю чудесного воскресного дня!!!!!!!!!!

Привет Светик!!! Совсем хорошо кушала!!! Умничка!!!

Красотульки мои любимые , доброе утро!!!!
я сейчас отчитаюсь и убегу, у мужа выходной, требует комп

отчет за 29 марта

7.00 - 0,5 груши
10.00 - 0,5 груши
12.30 - фасоль стручковая, мандарин 2 шт.
14.45 - орешки 30 грамм
15.15 - 0,5 яблока
16.30 - 2 кураги
18.30 - 2 хлебца, 1 ч. л. меда, отвар мяты
21.00 - мандарин

Получилось 772 калории. разгруз какой-то но я не была голодная. чесс слово. девульки, по гостям побегу завтра. Пока-пока

Приветик Светочка!!! Как здорово кушаешь, прям ням-ням!!!
А я вот тоже думаю, может мне тоже калории считать?...
В нете есть одна программка классная по подсчету, на сайте диетаонлайн.
Она тебе и калории высчитает, и жиры, и белки, и углеводы, и что хочешь - железо, клетчатку, витамины всякие....
Я там иногда рациончик свой проверяю, для успокоения.
Но у меня получается в основном 800 - 1000.
Вотъ....
А, еще количество считать трудно! Весов продуктовых нету, на глаз определяю, но не доверяю его правдивости

Привет Светулик!!!!
Какое у тебя хорошее меню!!!! Молодечик!!!!

Совсем мало кушаешь... Не боишься, что обмен веществ замедлится?

Светик привет!Я тоже Света!!!сегодня попала к тебе в гости и пришла в восторг !Домик суппер а хозяйка его так вообще умничка ,Тепло у тебя светло и уютно!Заходи ко мне в гости !Будем дружить !Я постараюсь теперь тоже отчетики писать !Я вроде все правильно делаю но вот отчитываться ленюсь !Удачки тебе Светлячек

Привет солнышко! Как у тебя уютно, просто все сверкает. А хозяйка такая умничка, отчетики загляденье. Светулька ты настоящая Красотулька!!!

Привет, моя хорошая и любимая Светулечка!!! Как же я по тебе скучала!!! Дай поцелую Почитала твои отчетики...Какие классные!!! И каллории считаешь У меня бы терпения точно не хватило!!!! Умничка ты, большая умничка!!! Люблю тебя!!!

Солнышко, Светулечка, приветик!!!
Вчера и вправду разгрузик вышел!!! Отчитывайся теперь за сегодня!!!
Хорошего настроения!!!

Солнышко, приветик!!! Во всех отношения умница!!!
Я тобой гожусь, сестрёнка!!! От чистого сердца радуюсь...

Привет, мои любимые красотульки!!!


Так скучала по Вам. мужа на работу и сразу к вам

Натулёчек , привет, моя дорогая!!!, спасибо, моя хорошая. Я тебя очень люблю!
Beta, привет, Светулик. , сейчас, моя хорошая, отчитаюсь. Всебыло записано, что съедено
Sandrin, Сашулик, привет, моя позитивная девочка а меня это уже затянуло так, только у меня весов то нет, я так на глаз. Может у меня глаз-алмаз? Сашулик
Камилла, ой, спасибо, я смущаюсь и стесняюсь
Kleopatra!Светуль, я всегда рада новым друзьям. обязательно прибегу в гости
Nat, Наташенька, я решила, что это у меня разгруз был. а так по калориям у меня получается 1100-1300. мне кажется все нормально. Или нет?
ЛиВан, Наташенька, спасибо. Выходной прошел чудесно, муж насиделся в компе, я вскрыла новый набор для вышивания. погуляли, хорошоооо
Мурыся, Оксаночка, какой детенок смешной!!!! спасибки
Vedrussa, привет, Ариша я пыталась с помощью нее считать, но там часто оказывалось, что нет тех продуктов, которые я ем, но я схожу , попробую еще раз. Зай, говорят, маловато этого.

а теперь отчетик:

7.00 - овсянка, 1,5 хлебца
9.15 - 6 шт. кураги
10.20 - 0,5 яблока
11.30 - фасоль стручковая, 3 ст. л. зеленого горошка
13.00 - мандарин
13.30 - 5 фиников, 20 грамм орешков
16.00 - салат из зеоеного горошка и огурца, киви
17.30 - 0,5 яюлока
18.00 - 1 хлебец, 0,5 ч. л. меда, отвар мяты
20.40 - морковный сок.

Получилось около 1200 калорий. я поняла, что финики, курага и орехи, имеющиеся в доме, не дают мне покоя не могу спокойно пройти мимо волшебной баночки
Спортик был, а из процедурок только душик икремик потом. Ленилась вчера
Мои хорошие, полетела в гости!!

Цитата(SvetaS @ 31.3.2009, 7:11)

Зай, говорят, маловато этого.

А у меня только так и получается... и вообще, если больше ем, меня паника охватывает... и еще странность - вроде вот так питаюсь нормально, а вес все скачет... Был два дня назад 66, сегодня утром встала - 68
Я в шоке.... Незнаю что и думать... в такие моменты вообще хочется одни яблоки кушать!!! Только чувство голода и разум от этого отговаривают безобразия...

Светик, приветик, солнышко!!!
Отличный отчетик!!!!

Абсолютно такая же ситуация у меня!!!

Зайка моя не расстраивайся, пожалуйста! Может правда стоит чуточку побольше кушать? Я тебя очень люблю!

Светик, доброе утро!!! Удачного дня!!!!

Зай, ну это водичка, наверное
Beta, , Светуль, и что делать?
Alenk@, спасибо, солнышко.
Девочки, у меня такая ситуация вообщем решила я окрасотуливаться. обмазалась глиной, подождала 30 минут, пошла смывать , а воды нет вообще никакой. и сижу я тут вся в глине. что делать то? даже в чайнике нет воды, чтобы хотя бы чуть-чуть смыть

Привет Светуль!
Ох и смех и грех там у тебя! У меня так тоже было чуть ли не слюнями ка настоящая кошка отмывалась.Потерпи.Чай глина,а не эфирные масла.Или полотенчиком с каким нибудь лосьоном протирайся.

Светулечка

Да ситуация.........Как в анекдоте
А минеральной для питья?Или тоже закончилась?
Позвони подруге пусть купит тебе пару бутылок воды

будет время Загляни ко мне на секунду
я ответила ещё раз на твой вопросик

Ну что,Светуль,дали водичку?Или ты уже в фарфоровую статуэтку превратилась?

и мне не дают!Я стала просто их реже покупать и понемногу.По одной штучке не могу,а помногу-калорийно очень.
Свет,прости что влажу в разговор.Я семена льна покупала в аптеке.правда для других целей.
Слушай,с соком ты меня уморила!

Свет, как ты там? Отмылась уже?

Ага, и у меня такой же вопрос)))))
Ты как там?