Светик, ну ты чудо!!! А что у вас с водой? поломка какая?
Светик, АУУУ!!! Ты где?
Я тебе тут вкусняхи принесла, а тебя нет...

Привет, солнышко!!!
Да, сводичкой обломчик, ну ничего, ты наверное уже стойко пережила?Да?
Отмылась и окрасотулилась.
Ну а если нет, пойдем ко мне в баню... отмою...



Как всегда целую и обнимаю хорошую умненькую, позитивную девочку.

Красотульки мои, привет, а вот и я
Да вчера целая история была.... вообщем просидела я в глине 4 часа, пошла на кухню, открываю кран и ооо... чудо, вода, побежала в ванную, открыла воду, стала снимать с себя пленку эту, пока снимала, горячую успели отключить, короче, все это я смывала с себя холодной водой. вообщем, удовольствия от вчерашней процедуры никакой не получила

Наташик, у меня после того, как я отмыла все в холодной воде, было отчаянное желание в баню и погреться
Semechka , мммм, какая вкусняшка. Спасибо
Тин, Nat, отмылась я , но крастота требует Таких жертв
тиша, Зай, и я тебя тоже
акчоня Яночка, привет. да, вообще, причем муж тыкву вообще не любит, но я верю, что было очень вкусно, надо будет еще сварить. может разгруз на тыквенном соеке, там сколько калорий?а для каких? может мне тоже надо
sneschik, Аленушка, сейчас побегу - почитаю, что ты там написала для меня

Отчетик за 31 марта
7.00 - 1,5 хлебца, 0,5 ч. л. меда
9.30 - курага 5 шт
10.15 - пшенная каша
12.40 - 0,5 яблока
15.30 - фасоль, свежий огурец, банан
16.30 - орешки 30 грамм
19.30 - 2 ст. л. квашенной капусты, 0,5 яблока
Получилось 1100 калорий.
Девочки, у меня к вам вопросик. Вот начала считать калории. Иногда считаю, вижу, что мало, иду беру орехи и ем. Страшно очень замедлить обмен веществ. Вчера еще прочитала статью про девочку, которая его замедлила Так вот стоит ли насильно набирать калории или нет?

Процедурки: обертывания глиной (4 часа ), маска на волосы, масока на мордочку, контрастный душ
Спортик присутствовал

У вас что, постоянно горячую воду отключаюют??? Типа кто не успел тот опоздал???
А насчет обмена веществ, я тоже незнаю что делать.... И замедлять не хочется, и больше есть страшно...

Vedrussa, Ариша, да нет, у нас просто новые соседи, и они полностью меняют сантехнику, и отключают воду, а ты ходи потом вся в глине вот-вот, и что делать?

Доброе утро Светочка

Я считаю чтобы не замедлился обмен веществ нужно сбалансировано питаться в течении Всего дня, а не добирать калории орехами и бояться перебрать их. Включи в свой рацион оливковое масло, льняное, тыквенное....и пожалуйста-будут тебе полезные жиры, не надо зацикливаться на одних орехах.
Например лён:
Лен - уникальное растение, которое является источником полноценного растительного белка, витаминов, микроэлементов и клетчатки.
Разнообразь своё питание и тогда не будет мыслей о боязни за обмен веществ, и пей чистую воду минимум 1,5 л.в день

Я тебе желаю солнечного настроения и отличного дня!!!!!!!!!!!!!!

Свет,это зависит в основном от кол-ва сахара.Я последний раз сделала менее сладкий,чем обычно и вместо сахара мёд положила.Получилось 100 гр-27 ккал.А в том что я на зиму готовила калории не считала,но наверное значительно больше,потому что сладкий был.Я вот думаю,может его с сахарозаменителем делать?В нём же нет калорий или я ошибаюсь?То,что пользы в нем нет-это факт!

Написала у себя,скорее беги смотри...

sneschik, спасибо , Аленушка. оливковое я всегда добавляю в салатики. Надо купить льняное .Яночка, не сахорозаменитель я не хочу. он же не настоящий, химия одна, мне так кажется
. уже, сбегала, обязательно попробую Спасибо за совет

Привет!
Я не знаю по поводу недобора каллорий. Сама стараюсь просто кушать то, что хочется и когда хочется.
Я согласна со sneschik, нужно питаться сбалансированно. Но еще и прислушиваться к организму. Не переедать, но и не ограничивать себя в еде.
Могу сказать, что у меня были периоды, когда все девочки меня ругали, что я очень мало кушала. А я есть и не хотела, а ела только когда хотела. Но это было временно.

Привет красота!
С 1 апреля тебя!!!!

А по поводу каллорий согласна с кристиной на 100%!!!

КалександраБ, да, Кристюш, я читала твой первый дневничок, помню, как тебя убеждали , что ты мало кушаешь. Буду внимательнее слушать свой организм
Мурыся, кисуля моя, спасибо!!!! И тебя с 1 апреля

Ну может тогда не стоит так волноваться нам с тобой? Мы ж слушаем организм свой, он больше кушать и не хочет, зачем насильно пихать - или добавлять калории, лишь бы добавить...
Тем более мы ж по 1100 кушаем примерно, а не по 500!!

светуль, ну ты меня уморила с глиной, считай что на 3 раза вперед сделала обертываний)))))) кушала - просто заглядение, я думаю что если ты не чувствуешь сильного голода и тебе комфортно тодобавлять ничего не надо, думаю что запасы организм делает только когда поступает сигнал о голоде...

Ариша, согласна с тобой, я больше насильно не буду впихивать в себя ничего

Приветик крошка!!!!!!с первым апреля тебя ,А то что ты так мало кушаешь и не чувствуешь голода так это хорошо.Я не думаю что будет разумно пихать силой в свой организм еду,,,

Отчет за 1 апреля

8.00 - отвар мяты, 1 хлебец, 0,5 ч. л. меда, 0,5 банана, 3 финика
9.00 - 0,5 банана, 2 хлебца, квашенная капуста с луком и маслом
11.30 - 0,5 апельсина
12.30 - 0,5 яблока
13.15 - фасоль в томатном соусе, свежий огурец
16.00 - 0,5 яблока
17.00 - венигрет, апельсин.
Получилось около 900 калорий

Сейчас побегу процедурки делать . До завтра, мои хорошие.

Привет Красотулька! Отчетик на пятерочку, но мне кажется что ты маловато кушаешь!

Kleopatra, я тоже так решила
Камилла, зай, ой, какой ежик, я их обожаю , а я не голодная, мне комфортно.
Сейчас вышла из душа, скрабилась кофейным скрабом. Это так клево . Теперь вся намазалась вишневым кремом. Здорово так Чувствую себя красоткой

Цитата(SvetaS @ 1.4.2009, 21:39)

Чувствую себя красоткой

Так и есть!!!
Как там кстати твои картины, вышиваешь еще что-нибудь?)))

, спасибо, зая.
, оо, дааа, этот процесс не прекращается вот мужу наваяла, сильно мишку просил. теперь просит пришить его на футболку
Сейчас собаку вышиваю, может на выходных покажу

Ручки какие золотые!!!! Умничка!!! И отчетик прекрасный!!!

ЛиВан, спасибо, моя хорошая!!!
, , спасибо, Наташеньки

Отчетик просто прелесть!!!

Светулькин, приветик!!!
Какой мишка замечательный!!! Светик, не перестаю восхищаться твоим терпением и трудолюбием!!! Муже повезло с тобой!!! Так ему и передай!!!
Отчетик - прелесть!
Лю тебя, моя девочка!!!

Умничка!Трудяжка,работяжка красотулинская!Марья-искусница!

Привет, всем красотулькам и Валентину. Сегодня такой прекрасный день, унас появляются зеленые листолчки, поют птички, солнышко светит!!! ПОЗИТИВ!!!!

iulina, спасибульки
Beta , передала , а он сказал, что знает это и очень дорожит мной. Я его так люблю!!!!! Светулькин, и я тебя люблю!!!!
Яночка, ну ты меня засмущала
а у меня сегодня виноградно-яблочный арбуз. Вкуснооооооо

Светик привет!!!!
Да действительно ты умничка,прости зая что не пишу в своем дневнике ничего о себе . что то период у меня какой то кризисный совсем ничего о себе сказать .Я думаю что вот подобное занятие вышивание вязание иногда помогает от плохих негативных мыслей заняться .Мне наверное это и надо.
Красотулька моя меня не будет какое то время но я буду по вам всем скучать!!!
Будь умничкой и веди себя хорошо в мое отсутствие!!!!!!!!Целую нежно!!!!!!

Kleopatra Зая, ну бывает такое, ничего страшного
Спасибо, моя хорошая, я постараюсь, буду ждать тебя!!!!

Светулька!

Мне , например, муторно каллории считать, я смотрю по объему чтобы не переедать и рацион был разнообразный. ну ты видела мои отчеты. Мне кажется, что замедлится может обмен, когда ты очень мало ешь...но мне думается, что ты нормально кушаешь. Ну возьми, прибавь немного, посмотришь по ощущениям. Как организм просит, так и прислушивайся к нему,не надо его мучить и испытывать...
Отчетик хороший. молодец, я тебя

Какие вы лапочки!!!


Вкуснотищааааааааааааа!!!! Светик, с разгрузиком!!!

Светик, умничка Давно не заходила, а у тебя тут жизнь бьет ключом. Мишку посмотрела-обалдеть красивый, я вообще мишек лублу А кушаешь как птичка, меня б ветром сносило, если б я так ела

цЁмаю мою рукодельницу

привет Светулька ! Какая ты умничка, мишка просто красавец! Отчетик замечательный!

Светик, молодец, что терпишь.. А я вчера налопалась. , под вечер разгруз накрылся...
А с весами я думаю,что ты для начала подставай, а порадуйся, пока новые. А вскоре переходи к тому, чтоб через день взвешиваться, через два... Самое лучшее, чтоб зависимости не было, раз в неделю. Попробуй, по крайней мере психовать не будешь от привесиков, если вдруг появятся... И оставить раз в неделю разгруз. Я тоже за себя беспокоюсь, что до работы взвешиваюсь, после работы прихожу, взвешиваюсь... И зачем это мне? А вчера пришла, плюс 300 грамм за пол дня.Умом понимаю, что не должно бы... Но расстроилась, получается из-за весов настроение - минус. Знаешь, такое желание спрятать их и доставать раз в неделю!
Куколка, как тебе душа велит так и делай... Вот!!!

Приветик Светулька!!!!!!
Вот забежала в гости поцеловать, рукодельницу нашу!!!
поздравляю с разгрузиком!!!

Светулечка приветик
солнышко мишка твой

Как разгрузик прошёл?
У меня вчера был молокочай, прошёл как никогда легко

Желаю солнечного денёчка!!!!!

Светулечка,с разгрузиком тебя!!!
Дай тебя поцелую,соскучилась

Красотульки мои, привет!!! А сегодня пятница. УРААА!!!![url=http://krasotulya.ru/telo/][/url]

Ливан, Наташенька, и я тебя очень люблю!!!!!!
Натулёчектак пробовала я . Тяжело мне. больше так не буду Все понимаю, но поделать ничего с собою не могу. , но я буду работать над этим
Beta, Светочка, какие ты вкусняшки мне принесла. Спасибо
Еленка:-) , Зайка, это только так кажется. У меня нормальные порциии. даже больше положенных
Камилла, спасибки, дружочек
Lanaa, Светулькин, как я соскучилась
Kristin , спасибо, дорогая моя.
sneschik , привет, Аленушка. у меня тоже очень легко , в 9 захотелось кушать, выпила яблочного сока и все ок Сегодня вес 55, не буду пока линеечку менять, будем закреплять результат
Наташуля, я тоже соскучилась. Давай целоваться

Красотульки, я уже сейчас отчитаюсь

7.30 - салат (свежий огурец+помидор+зеленый горошек+2 ч. л. льняного масла), 2 хлебца
9.30 - банан
11.00 - 1/4 апельсина, 1/4 груши
12.00 - кешью
14.30 - венигрет, 0,5 яблока
На ужин запанировано пару яблок. Зайки мои, поздравляю всех с натупелением выходных. Всех целую

Светочка,привет!Как я рада за тебя.Я тоже всегда с опаской линеечку передвигаю.всё кажется,что завтра встану на весы, а там + 1-2 кг.Наверное это неправильно,надо верить в себя!
Целую тебя,хороших выходных!

Светулечка Красотулечка
Поздравляю с отвесиком!!!!!
я очень рада за тебя

Желаю отличных выходных!!!!!!!!!

Cветик поздравляю с убавлением
Последний бой он трудный самый

мммммммм...какой у тебя отчетик вкусненький!!!!

Отличных выходных!!!!!!!
Отчётик просто заглядение!!!!!!!!

Приветик!!! ДА ты у нас такая умничка-разумничка, менюшка что надо!!
И мишка просто прелесть, много времени у тебя на это уходит?
Ждем-ждем следующую вышивку!!!
Целуйкаю тебя, веселых тебе выходных!!!

Привет Светулька! С отвесиком, зай!

Привет, Светик! Поздравляю с отвесиком тебя! Счастливых выходных!!!

Привет, солнце!!! Питаешься отменно.
Лю тебя... Хочу заходить чаще, не получается, дел море, описать не могу сколько. Завтра буду недоделки устранять.

Целуюююю...