Привет, мои хорошие. Думаете, почему вчера вечером не написала я в своем домике? Косячила я

можно я сразу отчитаюсь и буду готовиться к массажику

06.20 - стакан воды с уксусом
07.00 - банан
08.20 - арбуз
10.00 - соевое мясо, тушеный кабачок 2 ст. л., овсянка, сэр
13.00 - 2 груши
13.40 - арбуз
15.40 - арбуз
16.30 - соевое мясо, 2 шампиньона
19.20 - помидор

Вообщем, низзззя мне было кушать мне мясо после того, как неделю я кушала только овощи и фрукты. Плохо мне так. Печень болит, тяжесть такая, тошнит, кошмар. Пью фестал.

вот так я умею издеваться над своим организмом. И ведь понимала, что будет плохо мне, и ела все равно. Я сошла с ума, какая досада. Сегодня планирую только фрукты. Не знаю, что получится. Не могу себя настроить на нужный лад. Девочки, ну пните меня уже, а?

Олюшка, привет, дорогая моя. Ну вот видишь вчера он все-таки догнал меня

Наденька, надо попробовать, Спасибище

спасибо, Галочка. Я стараюсь

Привет! Жалко ,что заболело у тебя все, до таблеток аж. Ну после того как тебе было плохо, я думаю ты не станешь больше так делать, я в тебя верю моя сладкая

Галочка, спасибо, моя хорошая! Ты не представляешь, как твоя поддержка и вера в меня важны для меня. Спасибо. ты настоящий друг!

Светочка, привет! Только ради тебя вместо этого это Картинку мечты жду!

Светулечка привет))))) Если честно, я вообще не увидела ничего страшного в твоем меню, одни полезнасти, мясо - и то соевое...А полохо тебе может и не от него было? Или организм отвык переваривать подобную пищу)))) А вообще ты супер мега умничка, и где энергию только берешь?

Светик, привет!

Как себя чувствуешь? Если сидишь на сыроедении, то всегда тяжко, если съешь что-то из обычного рациона, даже после сыра может быть тяжесть в желудке. Так что держись! Приятного фруктового дня!

Приветик! Как здоровье сегодня? Что из фруктиков сегодня будет?

Светик ты просто умничка
А соевое мясо я думаю не в счет

Светочка, приветик! Забежала к тебе в гости!!! вот это отчетики...супер!!! Но мучать себя думаю не стоит!!! А фруктики это какие??? Расскажешь?

Здравствуй Светочка)))
Рада с тобой познакомиться и рада твоим успехам)) Меня зовут Лена, мне 24.
Надеюсь будем дружить)))

Cетуличка отчетики хорошие,но побереги животик,раз он так на мясо,хот и соевое реагирует.[url=http://www.radikal.ru][/url

Светуля, а вкус соевого мяса ты любишь или просто решила, что раз мяса нельзя, а кушать хочется, то хоть соевого поесть? Просто я когда-то его пробовала, мне так не понравился его вкус, что больше и не тянет.

Красотульки мои, доброе утро!


Большое спасибо за вашу отзывчивость, мои хорошие

Иная, Ириш, а вот видишь, Галочка мне в домик принесла красивую девушку. вот она мне очень нра
Леночка, просто до этого же были только фрукты и овощи. А тут соевое мясо, и не один куосчек, а штучек 8 . Зато теперь я его долго не захочу
Светуль, спасибо. Сегодня чувствую себя просто прекрасно
Незнайка, как я рада, что ты заглянула ко мне в гости сейчаснапишу отчетик за вчерашний день
Зара
Леночка, я больше не буду. Чесс слово
Ananasovaya, Леночка, конечно, будем дружить. Я всегда рада новым друзья
toliaska2 , я теперь буду беречь свой животик
Олюшка, я ег готовлю с овощами всякими и получается очень вкусно, но теперь я егоне хочу Я его съела то немного, просто организм нехочет его, итяжело было его переварить после такой легкой еды. Яне думала, что соя так тяжело переваривается, это же бобы, это же не кусок живого мяса, но поступать так больше не буду

Отчетик за вчерашний день:

банан, 2 яблока, 0,5 груши,арбуз. Вечеролм выпила чаек смедом. Сегодня чувствую себя просто замечательно. Никакой тяжести. УРААААААА!!!!!!
Из спортика был бассейн и велотренажер.
Процедурки: крем на моську и на все тело.


Любимые мои девочки, спасибо за поддержку. Побежала по гостям

Светуля ты как всегда молодеС питание просто на УРА!!!!!!!!!!!!

Светуль, и тебе доброго утра!!!
Я бы тебе тоже картинку какую нибуть прикольную прислала...только пока неумею)))))))))))

Светуль! Приветик, дорогушенька моя!
А можно тебе на ошибку указать в твоём отчёте, где соевое мясо было?
1. После арбуза маловато времени прошло! Он полностью усваивается только через 2 часа, а у тебя совсем мало (причём, так было два раза за тот день!!!).
2. Соевое мясо (почитай про него темку на форуме "О сое и соевых продуктах") ты, скорее всего, готовила с уксусом, сахаром или соевым соусом (а он тоже делается с сахаром и т.д.), вот отсюда и несварение получилось у тебя. Та и ещё зачем-то закусила его овсянкой, сер!.. Ай-яй-яй!

Думай, Светик, думай!

Натуль, спасибо, дорогая моя
Ananasovaya, Леночка, ты научишься и потом завалишь нас картинками
Талочка, дорогая моя, как я рада, что ты есть у меня, и указываешь на мои ошибки, Спасибо тебе, лапушка. Я буду себя хорошо вести. Чесс слово.

Свет....читала твое собещнеи у annette....у меня вопрос - а уксус не вредно для желудка?

Светуль,привет!
Я сеня уезжаю на дачу на выхи,так что

Светуль, почитала твой дневничек... Клас!!!!
Ты умница, мне бы так на одних фруктах. Да не получится(( Я когда сильно голодная, в обморок могу грохнуться... Так что придется давить на спорт))

Светланочка приветик! Отчетик потрясающий вчера Умничка девочка

Ооо какой отчетик суперский
Светунь это тебе за правильный денечек ,ты заслужила

Привет! Тук, тук! Зашла поучиться писать отчеты и вести дневник.
Мне у тебя нравиться. И спасибо тебе большое, что нашла время и заглянула ко мне. Получилось, что с первых минут я почувствовала, что вести дневник не так уж и страшно. Еще раз спасибо тебе!!!

Света, приветик! Заглянула к тебе на огонёк. Отчёт отличный! Молодец! Так держать!

Добрый вечер, мои любимые красотульки!!!!!
Мужа накормила, спать уложила и к вам прибежала на минутку
Ленусь, я знаю, что уксус не рекомендуется пить при гастрите и повышенной кислотности. Хотя у меня есть гастрит, но организм воспринимает нормально. Только после голодания (36 часо), я не пью его. Был печальный опыт, желудок заболел. А так в порядке. На сайте есть темка про уксус, я тебе ссылочку принесу к тебе в домик. ОК?
Наденька, удачно тебе отдохнуть, я постараюсь вести себя хорошо
Зай, а ты думаешь у меня сразу так получилось? все приходит со временем, нельзя насиловать есбя. Все придет постепенно. Мы тебяобязательно поддержим
Галочка, спасибо дорогая
Зара, спасибище, я старалась
Ritchie, конечно, это не страшно. Целую тебя, моя хорошая!
lenuska, спасибоприходи еще


А я сегодня была хорошей девочкой

отчет за 28 августа

06.40 - стакан воды с уксусом
07.10 - чай, 1 ч. л. меда
08.00 - арбуз
10.00 - морская капуста, 1хлебец
13.30 - 4 финика, 1 нектарин
16.20 - веточка винограда ( маааленькая)
18.30 - арубуз

Из процедурок: только кремик на мордочку и стрижка (не мордочки, а волос)

Красотульки, спокойной ночи,мои хорошие,завтра в гости квам прибегу

Хороший фрукт.
А вообще отчётик отличный! Приятных снов тебе.

Светуля



отличных выходных!!!!

Спокойной ночи,приятных снов!!!!

Светуль, привет ! Да, я тоже обратила внимание на привлекательную девушку, которую тебе Галочка принесла . Надеюсь, это не фотошоп. Только у нас на сайте настоящие красотули , без всяких ухищрений . Отчетик, как всегда, на высоте! Нет, точно, ты ешь меньше всех, кого я знаю ! А белки есть в твоем рационе? Все руки не доходят до этой темы в сыроедении... Желаю отличного настроения на выходных, Светочка!

А сегодня выходной!!!! УРААААА!!!

lenuska, спасибо, моя хорошая!
тиша , солнышко, спасибо, мой сладкий. Как там твой малыш?
Привет, Иришка. девушка хорошенькая, правда?
зай, ну не знаю, вот кто у нас может съесть в одного арбуз , весом 7 кг и чтоб его при этом совестьне мучала
орешки
Сегодня на затврак пила цикорий и ела хлебец с маааааленьким кусрчком сыра брынза. Он такой соленый , ужас. а муж съел 4 бутера и глазом не моргнул Значит, я отвыкаю от вкуса соли?
Раньше ( ну год назад), я не могла себе представить субботу без курицы-гриль. Ну традиция у нас была такая. Потом я без ума влюбилась в горбушу А с красотулей эта любовь прошла. УРААА!!!! так вот я теперь думаю, неужели мой роман с сыром тоже завершиться вот он сейчас лежит в холодильнике, а я его не хочу , хотя раньше я его так любила , могла просто съедать за раз 200грамм сыра. Я меняюсь?

аааааааааааааааа, чуть не забыла. Я за недельку похудела на 700 грамм. Урааа, товарищи.
А еще мне сегодня наконец-то пообещали привезти книжку Валентина. Они мне с марта обещают

Я брынзу обожаю, покупаю на рынке у грузин настоящую домашнюю, она слабосоленая. Вкуснотища!!!
А солить я тоже стала меньше, давно заметила, т.к. муж стал все, что я готовлю для него, досаливать. Свои салаты, если там много зелени или та же брынза присутствует, вообще не солю, привыкла как-то незаметно для себя.


УРА! УРА! УРА! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Светуль, спасибки большое...сыылку про уксус мне уже annette дала. Очень рада твоим успехам)))
Только вот не пойму как ты умудряешься одни фрукты весь день лопать....ты привыкла уже? Тебе ничего другого кушать в течении дня не хочется?

Умница! Поздравляю! Так держать!

Сплошные замечательные новости!!

Поздроваляю с отвесиком))))))))
А ты ешь только фрукитики? А овощи, орешки, кашки совсем не ешь?

Света, поздравляю с отвесом!

Солнышко ПОЗДРАВЛЯЮЮЮ Представляю как ты рада, и я радуюсь вместе с тобой

Светочка, привет! Раскидалась с домашними делами и до тебя добралась!
Вот тебе букетик для хорошего настроения!

Приветик, Светуль!!! Соскучилась!!!! С отвесиком, дорогая!!!

Приветик!!!Милочка!!! Как ты?С отвесиком поздравляю!!!

Светулик - красотулик, приветик!!!!

Очень рада за тебя - и за отвесик, и за книжку Валентина и за такое арбузиковое питание

Вобщем, ты умничка невероятная!!!

а мне очень понравилась девушка от NAT - понятно, что такая загорелая, светящаяся кожа - фотошоп и косметика, ну а мы будем стремится к тому, чтобы было все такое красивое и при том натуральное )))))

Сохранила себе - при возможности распечатаю на цветном принтере и повешу в ванной

НУ С ОТВЕСИКОМ ТЕБЯ СВЕТУЛЬКА!!!!!!!!!!!!!!! ТЫ УМНИЦА!!!!!!!!!

Светланкин, приветусы!
Здорово, что -700 г, я тоже килограмм наеденный в отпуске сбросила, остался ещё один!
Ты молодечик, отчёты супер, кушаешь, как птичка! Приятного дня и хорошего настроения!

Сколько было гостей у меня СПАСИБО

Оленька, а эта была прямо деревянная от соли, фуууу, съела кусочек, а потом на водопой ходила
Ananasovaya, ну я не только фрукты, просто они составляют 90% моего рациона. Это я впрок наедаюсь, я же знаю, что зимой не будет такого выбора. Зимой только бананы, яблоки и цитруосвые, А цитрусовые я вообще не лю
ой, кто ко мне пришел. Слоня, Слонечка. Наташенька, спасибо тебе большое. Я прочитала твой дневничок массажиста. Какая ты добрая, милая, нежная девочка. Так и хочется тебя обнять Спасибо тебе за тот позитив, котрый ты даришь людям
привет, Луночка, я кушаю и фрукты, и овощи, и орешки. И кашки , если хочется. Особенно люблю овсянку
tanyusha85, спасибо, дорогая!
Галочка, спасибки огромные
Ritchie, спасибо за букетик
Nat, лапушка моя, привет, дорогая, я так соскучилась, рада, что ты вернулась, сейчас побегу в домик, узнаю, как дела у тебя!
Lightness
Мурашка
Натулик, спасибки!!!!
Светулик, я кушаю, как большой птыц, который думает,что больше никогда не увидит фруктов

А теперь самое главное. У меня есть книга Валентина. Это потрясающе. Я о ней мечтала полгода. А вы знаете, как радостно бывает от того, чего так долго ждешь?
Магазин еще не открылся. а мы смужем уже стояли на ступеньках и ждали открытия, и о ЧУДО!!!! пришла продавец , улыбается и говорит, что привезла она книжку. У меня улыбка до ушей. Я счастливая с книжечкой выпригиваю из магазина муж говорит:" пойдем роллердром открыт, ты же хотела покататься на роликах ":d060: гыыыы. наивный, я ему отвечаю, что не хочу, я хочу домой,книжку почитать
Пришли мы домой, он говорит, а у этого автора есть еще книги? я отвечаю - есть. Муж в ответ - купи еще, я давно не видел тебя такой счастливой
Стоит ли говорить о том, что книжка была прочитана за день.Хотя я очень-очень старалась ее "растягивать" Вот, знаете, бывают такие фильмы, которые хочется, чтобы не заканчивались. Вот и эта книжка такая же.
Валентин, огромное Вам спасибо за такой клад. Все очень просто и доступно написано. Такое впечатление, что я все это знала, просто не было рядом человечка, котрыйбы разложил все по полочкам!
Очень понравилась глава, где сравнивается алкоголизм и переедание Истории девочек, которые добились успехов очень мотивируют, и хочется идти вперед и вперед. У меня так много эмоции, что я не могу их даже выразить. Наташенька и Валентин,Ю большое спасибо за то, что вы делаете! Вы нас делаете счастливыми! Спасибо вам!!!



А еще, а еще, меня Валентин по головке погладил. Так приятно. Урррррррррааааа

p.S. пока писала вспомнила, что в книге написано, что одна из причин переедания - это нехватка тактильный ощущений. (в этом случае рекомендуется либомассаж, либо бассейн) А я все думала, почему я так кайфую от бассейна

Светик Приветик!

приветик роднулечка моя!!!!!!!!!!!!
с отвесиком тебя малыш
и конечно с получением книги Валентина

я тебя люблю

Galla, спасибо, лапулька!
, Иришка, и я тебя люблююююю

Я же забыла отчитаться

07.00 - арбуз
10.30 - 10 шт. бананновых чипсов
12.00 - 2 нектарина
14.30 - арбуз, веточка вмнограда
17.30 - салат(помидор+перец+авакадо+зелень+масло), 1 хлебец
19.30 - арбуз, 3 финика, банан чипсы, изюм, 10 шт. арахиса
21.00 - виноград

Из спорта: бассейн, прогулка