Светуля, доброго вечерочка!!!

Лапуль, ну просто не твой это разгрузик был (зато мы теперь это знаем )!!! Давай через недельку попробуй что-нибудь еще! Вот что тебе нравится из фруктов, например, или, может, гречка, или рис??? Подумай, что бы доставило тебе минимум неприятных ощущений?
Мы с тобой!!! Не ругай себя, солнышко! Все получится!!!

Беги подальше. така же фигня... до дому до хаты прихожу с работы и ...понеслось, иногда думаю, там чтоль заночевать? Чтоб и не готовить и не есть..
А на яблоках я тоже не могу.Ужас там творится, в пищеварительной системе.

ЛиВан, солнышко, спасибище большое за поддержку, для меня это очень важно! , Светулькин, я попробую
Натулёчек, привет моя хорошая!!! Я там написала тебе в дневничке , а я весь день дома, вот и мысли постоянно в такой день, что бы еще съесть?!

Да конечно, не ругай себя, просто попробуй что-нибудь другое, мне вообще разгрузы всякие не даются... делала всего пару раз, остальные планы срывались) Но главное не на торты с шашлыками срываться, а на полезную пищу! Вот хочу на молокочае попробовать.... Но тоже, мучать себя не буду - не пойдет, так съем банан!!!

Солнышко не расстраивайся, ..ничего страшного...
У тебя все получится!!!!

Иришка, спасибо тебе большое!!!!

Приветище!
Я яблоки могу есть только на несильно голодный желудок, иначе просто все знают где меня потом искать и чем я занята

Желаю тебе найти ТВОЙ разгруз

Vedrussa, Алёна-зайчик, спасибо, девочки, с вашей поддержкой у меня все получится!!!!

Доброе утро, Светулечка!!!!!!

Светик,привет солнц!!!!
Нет,только не яблоки одни.Можно с грушами,например.А от одних яблок ты слона захочешь захомячить....От них аппетит ещё больше разгуливается.

Приветик!!!!!!!! ты сегодня как себя чувствуеш? как настроение?

Приветик Светуня!



Шучу...никакой воТки и Кильбаски

ПРюВЕТ!!! Как настроение??? А???

Светуль,привет!!!Как настроение,солнышко!!!
Не переживай так сильно от неудавшегося разгрузика,правильно все девочки сказали-от яблочек аппетит повышаеться,проверенно на моем сынуле-у него плохой аппетит и я ему ,если отказывается кушать,даю яблочко-и все-через пол-часа клиент созрел
Целую тебя крепко

Целую,дорогая!

Ну на чем будет разгруз действительно зависит от пристрастий. Мне вот было лет 11, я ела в день по 2 кг яблкок стабильно, мама покупать не успевала, я больше ничем и не питалась. Не хватало чего-то наверное. Так что правильно девочки говорят, найди себе то, что ты действительно хочешь съесть, а не то, что будешь толкать в рот насильно. У меня вот подружка последнее время ест только гранат и гематоген, все Унее гемоглобин низкий.

Светочка я к девчонкам присоединяюсь, правильно говорят не расстраивайся , всякое бывает не твой день , на следующей недельке все будет замечательно! вернее уже есть ты же не слопала конфет а всего лишь плов. у меня вообще разгрузик был две недели назад до сих пор собраться не могу чтобы его повторить,хотя ничего страшного не было. просто еще не созрела)

Светулька как дела?Как настроение?

Девчонки, как здорово, что вы есть у меня!!! Я вас так люблю. Как хорошо, когда тебя поддерживают и понимают .
Sandrin, Сашенька, спасибо за такой ароматный кофеек
sneschik, ой, какая красавишна!!! Это я , да?
Мурыся, , вот-вот. Вчера так есть хотела
ЛиВан, , солнышко, сейчас вообще все отличе
ное. съела салатик из зеленого горошка и свежкго огурца. так вкусноооо
Нютелла, спасибки, какой котик. муурррр
iulina, зайка, сегодня все гораздо веселее
Наташуля, , я вчера была перезревшая
Бабочка-шоколадница, как я люблю это дело!!!
, Леночка, вот гранат - это мысль
Feliz, будем созревать вместе

Светуль,а про салат с зеленым горошком поподробней пожайлуста
Чмок тебя

Наташуля, солнышко, все гениальное просто. Консервированный зеленыйгорошек, свежийогурец и капелька мала. такая вкуснятина.... мммм

Отчетик за 11 марта
7.00 - кофе, 0,5 печеного яблока, 3 кусочка горького шоколада
9.30 - 0,5 печеного яблока
11.00 - чечевичная каша, тушеная капуста с грибами, 1хлебец
12.30 - 2 печеных яюлока
14.40 - 10 кусочкоа ананаса сушеного (меньше, чем горсточка, они такие маааленькие квадратики)
17.00 - салат из свежего огурца и зеленого горошка. 0,5 яблока

Сейчас побегу делать кофейный скрабик. Зарядочка 15 минут

Спасибо за рецептик,надо будет приготовить такую вкусняшку!!!
Отчет замечательный,ждем спортика

Светуль, молодец, очень маленькие порции.
А я тоже воду не могу пить. Пью мало и заставляю себя только потому, что это надо.

Хороший отчетик!!!

И еще хотела пожелать спокойной ночи!

Светулик, доброй ночки тебе!



Полностью с тобой согласна!!! Уже и не представляю чтоб я делала без Красотули с её красотулями!

Светулечка, ешь как птичка!!! Нов сё такое вкусное! Я когда читаю твои отчетики, у меня аппетит просыпается, как просто представля запеченые яблочки или тушеная капуста с грибами....няма-няма спокойной ночи, сладких снов тебе!!!

Светик, привет! Вот пришла, а тебя нету))) Картинка Кармен очень понравилась, а я в последний раз вышивала в школе Светик, я правильно поняла, ты сейчас постишься, да? Я тоже, уже вторую недельку. Не знаю, осилю ли я семь недель, пока планирую 4, а там видно будет, просто я в первый раз пост соблюдаю.

отчетик - прелесть, ведешь себя прям как послуууушная девочка!!! Умница!!!

Светуль,привет!Вчера у тебя не была,а тут такие обсуждалки твоего неудавшегося разгрузика- аж на две страницы!Нахватала цитат,думаю,сейчас поумничаю,а тут девочки уже всё сказали,присоеденяюсь!По своему опыту знаю,на разгруз нужен психологический настрой,если хоть капля сомнения есть-не начинай.
Салатик-супер,обязательно попробую!
Отчётик отличный,я вчера на работе тоже яблочки запекала,оч. вкусно!
Целую,ты умничка!!!

Красотульки мои и Валентин, доброе утро!!!!



Солнышко, спасибки. я так и сделаю
, спасибо, мой герой!!!
, ой, ну как же так. атыко мне еще приходи в гости. я очень рада тебе
У нас все получится, мы же красотки!!!!
Sandrin, Сашулька, а я была у тебя сейчас в гостях. ты такая красотка кучерявая!!!!
Semechka , с такой поддержкой, я становлюсь другой!!! Более уверенной в себе. Девочки, спасибо вам всем большое!!!
Натулёчек, неа, Наташенька, вот вчерасделала салат из горошка и огрца, думала мужу оставлю, неа, не оставила, все сама съела
Nat, Обыкновенное чудо, спасибо Вам, мои хорошие!!!!

Доброе утро!! Хорошего тебе дня!!! Вот забежала, занесла тебе цветочки....

Vedrussa

Светочка
Забежала на минутку пожелать тебе хорошего дня!!!

Светулик-лапулик, доброго тебе денечка!!!
А салатик мой любимый - горошик и огурчик!!!
Вчера вела себя очень примерно!
Я вот с яблоками тоже не очень дружу, но печеные, говорят, полегче переносятся, чем сырые!

Светик
Как твое настроение сегодня?Настрой боевой?!!

Хорошего дня тебе Светик!!

Светик хорошего дня

Ну как дела?

Приветик Светулик-красотулик!!!!!
Рецепт салатика слизала-завтра прям бегом приготовлю!Разгрузись попробуй на огур-помидор!Я полегче его переношу,или на ягодах,но сейчас не сезон-дороговато! А во время поста приветствуется 1 дневное голодание на воде,но я не пытаюсь.Раньше могла без проблемм,а теперь не знаю....Эх!Раньше после первой беременности25кг сбросила в лёгкую достаточно быстро,и 30 кг после 2 беременности! О как!

Светуля, ку-ку...
Как успехи, киска?


Мы раз с Ящуркой разгружались супчиком: банка консервир горошка зеленого, морковь, лук, капуста. Чтоб не очень густой получился.Варить без соли, ну или чуть-чуть.А горошек положить в самую последнюю очередь , дать ему только вскипнуть, чтоб не варился долго. Ешь целый день порции 4-5. Здорово и не голодная, попробуй. Я наверное, в выходной сварю.

Девочки, всем привет! я сейчас отчитаюсь, а по гостям уже завтра побегу
6.00 - стакан яблочного сока
7.30 - яблоко
8.00 - гречка, стручковаяфасоль, 0,5 огурца свежего
11.30 - 0,5яблока
12.50 - спаржа 200 грамм, 50 грамм фундука
15.30 - 0,5 яблока
17.00 - гречка с луком и морковкой, 3 ст. л. зеленого горошка, 20 грамм арахиса.

Чего то многовато получилось

Натулёчек, ммм, супчик надо попробовать! сеячас забежала к тебе, у тебя такой суперский отчетик!!!
Мурыся, зайка моя,какой мишка здоровский. СПАСИБО!!! Солнышко, ну ты герой!!!!
Nat , Наташенька, какую вкуснятину ты притащила!!!
ЛиВан, Тина8, sneschik, девочки, спасибо Вам, что не забываете меня!!!!
Бабочка-шоколадница, настрой... конечно, огорчает, что вес встал, но мы его будем гнать!!!

Любимки мои, до завтра!!!! Всех обнимаю и целую!!!!

Приветик, моя красотулечка!!! Ничего, не многовато, очень даже хорошо!!! Мне нравится!!! Мне всегда твои отчетики нравятся!!!!!! Спокойной ночи, солнышко!!!)))))

Светулик! Ау!!! Вижу все на сайте, а куда не зайду нигде никого...
Отчетик загляденье! и разнообразно, и полезно! Супер!!!

Светочка отчётик очень даже хороший

как на моё мнение скушала ты не много
А сок ты какой пила-свежевыжатый фреш или из пакета?

Светулик, доброго тебе денечка, лапуль!!!
Отчетик ! Не нашла ничего лишнего!!!

Красотульки мои, привет
, Аленочка, из пакета муж, когда идет с работы, то покупает мне гостинчик какой-нибудь. после того, когда я отказалась от его шоколадок, конфеток, печенек, он стал покупать мне фрукты. купит апельсинку, например, и приходит домой. я скачу, как сумашедшая от радости, что про меня не забыли а вчера отдел с фруктами был закрыт , и он купил сок.То ли я раньше не замечала, то ли сок стал таким, но он был таким сладким, что я его 1/1 разбавила водой.
Kristin, Beta, Semechka, Sandrin, девочки, спасибо, мои хорошие!!!!
А я сегодня герой !перегладила гору белья. на меня вчера нашло вдохновение. я решила убраться в шкафу. Все было перестирано , а сегодня выглажено За 2,5 часа под фильм "Большая перемена"
А еще, а еще.... еще, конечно, не вечер, но я сделала это. Я все-таки провела яблочный разгруз. УРААА!!!! Есть хочу, но дала себе установку, что только яблоки. Главное - настрой!!!!

Солнышко,с разгрузиком!!!



хороших выходных тебе ,лапуль!!!