Умница, Софик! Незачем тебе эти пельмени!!!!
Хорошие отчетики!!!

София, привет ! Я к тебе в гости знакомиться, меня зовут Ирина. Ты большая молодец, питаешься классно, спортом занимаешься ! И результаты не заставили себя ждать! Поздравляю! А уменьшение замеров можно с начала окрасотуливания подсчитать, так наглядно будет! Это для маленького перекуса Интересно, ассоциируешь ты себя со своей аватаркой или нет?

Сонь, кушала прекрасно!!!!!!!!! ты такая умка, что ни пельмени, ни другие какие тебя не соблазняют....горжусь тобой!!!!!!!!!!!! очень!!!!!!!!!!!!
а как со спортиком дела обстоят????????????!!!!!!!!!!!!

Ленуська, спасибо Я после того, как перестала есть мясо, на пельмени смотреть не могу

Софочка, солнышко, целую тебя и обнимаю!Ты такая суперская!!!
С Добрым утром!
Замечательного и позитивного тебе дня!

Ириночка, приветик! Рада видеть тебя в гостях!!! А я специально не меряю с начала окрасотуливания, чтобы потом приятно удивиться За вкусняшки спасибо!!! А все-таки мы наверное с аватаркой похожи (по настроению)

Кристюша, приветик!!! Каюсь, со спортиком не получается Что-то мне в последнее время времени не хватает. Обещаю уже всерьез заняться этим вопросом

Альбинчик, приветик!!! Доброе утречко!!!





Юльчик, приветик!! Спасибочки!!!




Девочки, всем хорошего позитивного дня!!!

МОЛОДЕЧИК!

Аленчик, Юльчик, замечательного вам денечка!!!



А у нас жара, мозги на работе плавятся
Уже работать не охота, хочется купаться и загорать

и мнееее, мне тоже хочется купатьсииииииии!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и загарать!!!!!!!!!!!!!
Лето рулиииииииииииииииит!!!!!!!!!!!!!!! ЮХУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!

Кристюш, я бы сейчас все бросила и побежала бы купаться
Как досидеть до вечера???!!!!!

Хорошего денечка!!!

Зая, обязанности прежде всего!!! понимаю, что сложно, но работать надо и сосредоточиться необходимо!!! а потом все будет!!! в выхи и назагараешься, и набулькаешься!!!!!!!!!!!!!!!!

Сонечка! Кушаешь как птичка- мало но вкусно! Позитивчик рулит! Лето,жара - супер! Умничка,продолжай в том же духе! И спортик давай,самой тяжко,но прессик можно покачать. А обруч не хочешь приобрести?

Кристиночка, у нас все на работе такие же, как я, включая директора



Любочка, привет!!! Обруч у меня дома где-то лежит, не могу найти. С зарплаты пойду куплю новый

София приветик!!! У нас тоже жара страшная на улице! Одно радует, что я в декрете и на работу идти не надо!!!

ничего себе у тебя квартирка большая - даже лбруч может потеряться

Марьяночка, приветик!!!
Нет, у меня квартирка маленькая, просто дома ремонт идет

Натусь, тебе очень повезло. А мы на работе уже расплавились и стекли в осадок под стол

А у нас холодно(для меня),всего 16 градусов,был дождь сильный и небо все тучами заволокло! Но мы успели погулять с малышом....

Юляш, вам хорошо, а мы от жары не знаем куда деваться

Ленуська, спасибочки!!!

Кристиночка, приветик!!!
Спасибочки, дорогая!!!



Вот мой отчетик за сегодня:
Завтрак: овсянка+мед+чернослив+изюм
1/2 апельсинки
Обед: отварные макарошки 80 гр. + салатик (капуста+щавель+зеленый лук+редис+сельдерей листовой+масло нерафинированное) 150 гр.
Чай с лимоном без сахара 2 кружки
Вода - 2,5л
Зеленый чай 1л
1/2 яблока
Ужин: фруктовый салатик(яблоко+груша+виноград+апельсин+банан+гранатовый сок 2ст/ложки) 250 гр+горсть орехов
Из спорта: каланетика 1ч20мин.
Упражнения для груди

У нас жара в 35 градусов, воду пью немеренно, поэтому написала примерно
Сейчас пойду с мужем на прогулку. Если успею, вечером по гостям пройдусь, если нет, то ждите меня утром в гости, красотульки

Всех крепко целую, желаю хорошего вечерочка!!!

София, привет ! Желаю хорошего настроения!

У нас тоже. Ждешь этого лета, ждешь, а потом не знаешь, куда от него деваться!

Иришка, спасибочки И не говори, так долго лето ждали, а теперь жалуемся

Классный отчет!!! И физ.активность тоже!!!!

ПРивет, Софочка!
Как погуляли? Эх, все жду не дождусь когда мой ненаглядный приедет!
Хороший отчетик! Особенно мне понравился салатик!
А у нас весь день шел дождь - тоже противно! Но согласна, что работать в жару тоже не очень

Альбиночка, спасибо



Приветик, Ленусь. Гулять так и не пошли. Пока он книжку дочитывал, собирался да в душ ходил, у нас время уже за полночь было. В общем, я устала его ждать и уснула Если получится, сегодня сходим

Сонь, я согласна с тобой...так долго все ждут лета, тепла, чтоб купаться-загарать, ездить на природу, носить красивые платишки, а потом плакают от жары...не понимаю...

Соня,ты как всегда-молодчинка!

Привет, Софиюшка!!!!!
Как же я рада, что нашла тебя здесь, на Красотуле! И ты так близко от нас живёшь!..

Прочла и весь твой дневничок, и фотоальбомчик! Какая же ты молодчинка! Целую тебя крепко-крепко!!!!!

Восхищаюсь тобой!

И такое ощущение, что знаю тебя уже давным-давно.

Отчёты по питанию у тебя, Софуш, всё лучше и лучше с каждым разом (хотя ещё есть небольшие недочёты, но всё приходяще ). Надеюсь, что как-нибудь заглянешь и в раздел "Раздельное питание". Ты - замечательный человечек!!!!!
И всё у тебя получится!!!!!!!


Чмоки тебя ещё много раз!!!!!!

Кристиночка, приветик!!!
Я люблю жару. Только на природе, а не в душном офисе



Любочка, спасибочки



Спасибки, дорогая!!! Рада тебя видеть в гостях!!! Будем дружить!!!


Альбинчик!!!

Всем красотулькам хорошего дня!!!

Приветик, Сонечка!!!Салатик у тебя вчера был такой весь зелененький....мммм....мняка наверное...я божаю всякие салатики,щавель, ботву некоторых растений...недавно читала,что есть такие приверженцы сыроедения,которые едят только ботву и травку!!!Представляешь???!!!!но таких оч мало!!!

Сонь,каланетика супер,но я пока не готова ко всему комплексу,и мне кажется она мне не очень подходит,т.к. я люблю побольше двигаться в быстром ритме!!!
Отчетики как всегда офигенные!!!
УДАЧКИ!!!Так держать!!!

Обязательно будем, Софиюш!!!!

Кстати, а ведь София и Соня - это же совершенно разные имена... Или?.....

Привет, Софочка! Как твоя кисунька там поживает?
Хорошего дня!

Сонечка, приветик!

Вот заглянула к тебе в гости. Почитала твои отчетики. Молодечик!!!


У тебя есть котька?

Софиечка!! Приветик!!! Угощайся!!!

Аленчик, ты видимо такое же травоядный человечек, как и я


Спасибочки. А мне все же мне каланетика больше нравиться



По-моему разные... Или я ошибаюсь.... В общем, какая разница



Кисунька моя кушает и рожать что-то пока не хочет Но живот растет Агрессивная такая стала, на котят ворчит, видимо у нее настроение скачет А кот оправился и вроде даже не изменился


Ленусь, у меня их четыре Да еще в скором времени кошка рожать будет. Буду раздавать котят



Спасибо, Натусь, такая мняка.....

София, пришла пожелать тебе хорошего настроения!

Ленусик, спасибки!!! Хорошего вечера!!!

Софочка!!! Приветик!!! Обнимаю и целоваю тебя, нежно!!!

Ленусик, приветик!!!

Приветик, девочки, мои хорошие!!!!
У нас уже почти неделю стоит жуткая жара и несмотря на то, что я пью как лошадка , весы сегодня показали 83 кг!

Мой отчетик за сегодня:

Утро: моя любимая овсянка с медом и изюмом
1/2 яблока
Обед: рис отварной 100 гр, салатик из капусты с разнообразными травками 100 гр.
1/2 груши
Ужин: салатик с капустой, редиской, огурцами и помидорами + кусочек цельнозернового хлеба
2 горсти черешни
Воды около 2л
Чай слимоном без сахара 1л
Чай зеленый с молоком+1ч/л меда 0,5л

А вот со спортиком не получилось

приветик роднуля!!!!
а как хочется тепла...у нас холодно и постоянно дожди!!!!!!!!!
Поздравляю с отвесиком!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
отчетик - хороший

Иришечка, спасибо!!! И у вас скоро будет тепло. ведь наступило ЛЕТО!!!!!!

Сонечка! Какая же ты... Как я жду этой цифры на весах... Умничка моя! Чмак!

С отвесиком тебя, Зайка!!!