Приветик! Сколько можно говорить, нельзя себя ругать, лучше похвалить за что-нибудь! Ты же не виновата, что настроение не нашлось! Фотка мне понравилась! Это у вас уже такая погода? Тогда от сладостей можно просто убегать, гулять и не вспоминать о них больше! А на прогулке пить воду, чтоб потом не захотелось. Удачных тебе выходных!

да нет... это мы в ноябре...



завтрак: гречка, кефир, леденец
обед: гречка, кефир, леденец
полдник: овощи, рыба, хлеб, леденец
ужин: овощи, рыба, хлеб, леденец...
в течении дня кофе и 20гр. соломки...

зарядка - 25 мин...
кардиопластика - 30 мин...
обруч - 15 мин...

Солнышко,ну вот ты снована верном пути. А блины, ну масленница же все-таки...

очень стараюсь... хочу до 8 марта хоть килограммчик сбросить...
вот и зарядочку с утречка уже сделала...


и так настроение вроде нормальное...
вот только погода снова отвратительная...
а мы хотели покататься на санках...
но на улице ветер и снег метёт в лицо противный мелкий...
так что санки отменяются...
планов особенных на сегодня нет...
вот только главное не забыть купить соль...
третий день забываю её купить...
в квартире соли совсем уж не осталось...
а кушать то надо готовить...
хочу сделать котлетки рыбно-картофельные...
продукты лежат, а соли нет...
хоть крестик на лбу ставь...

С ВЕСНОЙ НАС ДЕВОЧКИ!!!

С ВесноЙ тебя !!!!!!!!!!!!!!!!!

iulina!!!!!
С первым днем весны!!!!
Удачи, солнечного настроения!!!



И чтобы к 8 марта как минимум 2 кг убежало!

Приветик Солнышко!!!

Это что еще за леденец?!
А где же фруктики????
И я тоже хочу сбросить хоть килограмчик до 8 марта и что не маловажно потом его не набрать!!!Давай вместе?

Доброе утро!!!!!!!!!!! и удачной недельки!!!!!!!!!!!

iulina, зайка, привет. как прошли выходные дни?

За леденцы будем ругаться!
Цем!

Юлечка приветик!
Да уж погодка и у нас была не очень! Но главное весна пришла все скоро растаети потеплеет!
С весной солнышко!

Приветик как твои делишки ты где пропала???

ЛиВан,
Svetik_nn,
Олюша,
Обыкновенное чудо,
SvetaS,
Arvyn,
Ящерка
Мои милые, родные, любимые, хорошие, замечательные, бесподобные, восхитительные, обожаемые, заботливые и т д ...

Мама дорогая!!! Наконец то!!! Ура!!! Ура!!! Ура!!!
Включили интернет!!!
Без вашего контроля мне не жить!!!
Никто меня не ругает, никто не хвалит...
И у меня с едой огромный беспредел...
В воскресенье утром проснулась - интернета нет и настроение резко провалилось в огромные минуса...
И я его откармливала...
в воскресенье нажимала на блины...
а понедельник напекла пирожков и все съела... все-все-все...
в общем вчера было много сладкого...
сегодня целый день сплю... но ем только гречку с кефиром!!!

но теперь интернет включили и я веду себя примерно!!!

пасибки!!! я с вами и веду себя примерненько...

и так после двух дней кушания всякой вкусной, но калорийной пищи сегодня кушала гречку запаренную кефиром, ну и пару леденцов и соломок...
вот такие делишки!!!
всем споки поки!!!

Юличка приветик, ты там давай с пирожками дружбу завязывай, они коварные!

ох и не говори, коварные до предела!!!


И тебе

и так по плану сегодня вести себя отлично!!!
и начало уже положено!!!
С утреца сделала зарядку + кардиопластика= 60 минут!!!
Я вас всех крепко целую!!!
Мой девиз на сегодня...

Приветик, умничка, продуктивно утро провела!!!!:ng20:

мурррси...

в общем могу сказать... почаще бы таких продуктивных деньков как сегодня...
ещё покрутила сегодня обруч 15 минут...
кушала я так:
завтрак, обед и полдник - кефир, творог, леденец...
ужин - кефир, 2 крекиса, леденец...
кофе и 20 гр. соломки...

вот только так кушать хочется сильно...
скорее бы утро!!!

Зайка, доброе утро!!!! удачного дня тебе и отличного настроения!!!!

Спасибочки!!!



утром проснулась и выпила стаканчик кефира кофе с парочкой соломок...
но всё равно хочу кушать...
а до завтрака ещё целый час...

да... сегодня сделала ещё зарядку - 60 минут...
но завтра такого точно не будет - нужен перерыв...

по плану сегодня гречка с кефиром, но может немного овощей добавлю...
до 8 марта всего ничего осталось!!!

Приветик любимая моя,давно не виделись!Хватит всякую бяку есть -это я про леденцы ,завязывай- ка ты с ними, прибавят тебе кгешки,а тебе это надо????

Вот тебе ням-нямка кушай наздоровье!!!

неее... без леденцов не могу... чуствую что не окончила кушать, пока её не посмокчу...
да и в 1 леденце до 20 калорий, а съедаю я их 4 шт... не так уж и калорийно...
спасибо за нямки...

Приветик! Похоже, у тебя леденцовая зависимость, но ты ведь сильная, справишься. В один прекрасный день перестанешь их покупать и станешь еще красивее и стройнее, сил прибавится. Недавно прочитала, что для усвоения сахара организм тратит витамины и микроэлементы, усвоенные из другой пищи. Так что, съев фрукты или салат, часть витаминов пойдет на усвоение леденцов. Я, как это прочитала, совсем больше не хочу ничего сахаросодержащего, может это и тебе поможет.

может и поможет, а может и нет...

настроение неахти... вот думаю чем поднять...
через не хочу сделала зарядку - 50 мин...
пошла искать позитив!!!

Юличка приветик!
Что это у тебя с настроением, нука улыбнись наш праздник на носу!

Хорошего тебе настроения, солнце!

получается у меня предпраздничный депресняк...


да уж... оно мне очень надо - это хорошее настроение!!!

люблю подснежники и пролески... ммм... какая красота!!!

Всем доброе утро!!!
Вот только не пойму какое оно у меня...
Ладно, проехали...
Завтра наш праздник...
Вот нам немного цветочков для настроения!!!

Юленька, привет! а где отчетик?

сейчас напишу отчётик...
завтрак: пшенная кашка, кефир, леденец...
обед: пшенная кашка, кефир, леденец...
полдник:селёдка, картошка, чёрн. хлебушек, леденец...
ужин: рыбка жар. в кляре, овощи, леденец...

отчётик за сегодня...
завтрак: гречка, кефир, леденец, кусочек хлеба с солью...
обед: гречка, кефир, рыбка жаренная в кляре, леденец...
полдник: салат овощной "9", хлеб, леденец...
ужин: салат овощной "9", хлеб, леденец...

Доброе, доброе утро!!!
Вот он наш праздник!!!
8 Марта!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Женский день!!!!!!!!!!!
Сегодня мы королевы (впрочем как и всегда!!! :flower: )
И все мужчины у наших ног!!! (ещё больше чем всегда!!! \:D/ )

И все они нас поздравляют цветами!!!

Приносят с утра нам кофе в постель!!!

И крепко целуют и обнимают!!!

продолжение следует...

вот и продолжение...
А мы расслабляемся и отдыхаем!!!

А когда становимся на весы радуемся от результатов на циферблате!!!

В общем с праздником НАС мои милые подружки!!!


я бываю такая разная,
то капризная, то прекрасная,
то страшилище опупенное,
то красавица-Мисс Вселенная,
то покладиста, то с характером,
то молчу, то ругаюся матерно,
то в горящие избы на лошади,
то отчаянно требую помощи,
дверью хлопну - расставлю все точки,
то ласкаюсь пушистым комочком,
то люблю и тотчас ненавижу,
то боюсь высоты, но на крышу
выхожу погулять темной ночкой,
то жена, то примерная дочка,
то смеюсь, то рыдаю белугой,
то мирюсь, то ругаюсь с подругой.
Не больна я, не в психике трещина ---
просто Я -стопроцентная 100% ЖЕНЩИНА ...

Приветик! Спасибо за стихи и за поздравления, мне очень понравилось, даже перечитала стих дважды! Ну ты сильная женщина, заниматься 50 мин спортиком без желания! Меня бы минут на 5 хватило в таком настроении. Какая же ты умничка! А что касается сладкого... Хорошо, когда внутри такой сильный стержень, пока новая информация не переварится, перемены в голове не произойдут, под влиянием других ничего не меняешь. Я сама такая. Давай, исправляй свое настроение, мне очень помогла новая игра Валентина, очень веселая.
Поздравляю тебя с праздником весны и красоты! Желаю цвести, хорошеть, себя и всех любить!

Дай обниму и расцелую!!!

С праздником светлым,
С праздником ясным,
С праздником нежным,
Чудесным, прекрасным,
С праздником ласки,
Любви и внимания,
С праздником женского Очарования!

уже!!!
Спасибо за поздравление!!!

Sexse мурррси за цветочек!!!

И вас мои милые с Международным женским днём!!!

С 8 марта!!!

Солнышко,с праздником

Смайлик, тиша - Мурррси!!!

С 8 марта тебя,солнышко!!!!!!!

Солнышко, поздравляю с праздником!!!!

Светулик привет!!!
с праздничком!! всего самого хорошего!!!