Вот и отлично. Не покупай весы. Ориентируйся по сантиметру или по одежде.

Светулик, ты умничка, ты же знаешь, что можешь, когда захочешь

Светулик, привет!!!
Как ты там? Что с питанием?
Не заморачивачивайся на конфетах - ну сьела и все! Просто дальше старайся ровненько питаться!!
А какие весы хочешь - обычные или электронные?
Целую!!!!!

Цветная,
Svetik_nn,
olga13c,
SvetaS,
_Fantasy_

Светуль, где отчётик???

отчетики... ммм... они просто с мучными бяками...
поэтому отчетик убежал с этой странички...

Светуль,ждем хороших отчетиков

завтрак: кефир, яблочко, хлебец
обед: капуста, яблоко, хлебец
ужин: овощ. рагу, хлебец
в течение дня 0,5л молочка и соломка...

так нормально???

Это я в шоке! Как ты смогла так долго и зачем?

А вообще пришла поздороваться и узнать твои делишки

Ты где? Чем занимаешься? Как фигурка?

Привет!
Отчетик последний который ты написала, хорошенький
Как у тебя дела? Готовишься к Новому году наверно

это был последний хороший отчетик с того времени...


ой... кушаю что попало и как попало, весы сломались, веса не знаю, но наверно уже вес вылез за пределы реального...
нет никакого похудательного настроя, а ещё и куча праздников впереди, куча застолий...
если так пойдет и дальше, то превращусь я в свинку...
сладости увы побеждют меня каждый вечер...
и где только делось моё боевое настроение???

ну что ж это такое!!! Ну ка быстро себя в руки взяла!!!
Скоро Новый Год и красотуля должна быть самой красивой!
Подумаешь в Новый Год поешь вредностей, зато после него опять все будет хорошо!
Так что давай

как ты права!!! на все 1 000 000 000%...

Привет!
Котенок бери себя в ручки

стараюсь, но сладкое - это мой крест...

Приветик!

Привет!
Как прошли выходные?

более ли менее...
в суббботу правда был после ужина сладкий стол, но в воскресенье были овощи, фрукты и кефир...

единственное, что устрашает - это количество праздников подряд...
то НГ, то дни Рождения, то кутя, рождество, потом старый НГ и ещё просто встречи с друзьями - а это всё еда, еда и еда, при чем обалденная, но тааакая калорийная и естественно себя уже не контролируешь...
и кто только их столько подряд придумал???

Привет сладкоежка моя любимая
Думаю что побаловать себя будет можно чуток, в такой волшебный праздник, главное вовремя остановиться Кушай больше фруктиков, они то у всех будут на столах, старайся все-же не калорийное со стола кушать, постарайся котенок

Светик, молодец.
Если праздники, то уж сколько можно питайся хорошо, а в остальное время сладкое. А пройдут праздники, подтянешься.

Galla,
olga13c
пасибки мои хорошие...
скоро уже Новый год... осталось чуть-чуть...

С наступающим!!!!!!!!!!!!!





Новый год пусть приласкает,
Счастье в жизни принесет.
Пусть надежда согревает,
А судьба пусть бережет!

С наступающим Новым годом!
Новый год пусть приласкает,
Счастье в жизни принесет.
Пусть надежда согревает,
А судьба пусть бережет!

С наступающим Новым годом!

Светик, С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!!!!!!!!
Пусть в Новом Году твои желания сбудутся!!!

С Новым Годом, Сестрёнка (по сладостям )!!!
Как праздничные выходные??
Поздравляю тебя!!!!
Желаю исполнения всех мечтаний и достижения всех намеченных целей!!!!
Вот тебе волшебная ёлочка!!! Смелей загадывай!!!

Привет!
Как Новый год отметила, рассказывай Весело?

весело - и песни пели и танцевали...
вот только ела много...
до сих пор ем... уже не могу смотреть на еду, а ем...
муж столько всего купил и наготовил, что да же не знаю когда оно все закончиться...
меня уже начинает подташнивать от слова "еда"... а холодильник всё ещё полный жирностей...
хочу поскорей увидеть свой полупустой холодильничек с фруктами, овощами и кефиром...

Сновым годом! Счастья удачи здоровья!




Ох светуль с холодильником та же история!

Привет!
Понимаю моя сладкая тебя прекрасно, холодильник так-же забит, еще гости на рождество придут к нам, муж снова в гипермаркет собирается за продуктами, потом старый новый год, потом крещение, сколько праздников в январе много, ну здесь нужен настрой, хоть все жирное в первой половите употребялять дня, а на вторую все-же полегче стараться, у меня всяко разно получается, вот держалась, держалась после шести на фруктах сидеть 3 дня продержалась, а сегодня наелась

Galla ты хоть держишься после 18.00, а у меня не получается...
но вот результатом этого желудок бедный у меня расшатался не на шутку от такого количества жирностей...
с утра болит, я ем фрукты, овощи, вечером начинает проходит и я снова ем гадости, а на утро снова тяжесть и тошнота...


ой... и не вспоминай...
и так сегодня готовлю кутью сама - это будет впервые...
нашла подходящий по вкусу рецептик:
Вам потребуется:
• 1 стакан риса
• 70 г мака
• 70 г измельченных орехов
• 1/4 стакана изюма
• мед по вкусу (2-4 ст. ложки)
• кипяченая вода для разведения меда
Способ приготовления:
1. Поставить на огонь рис. Когда вода закипит, откинуть на сито, дать стечь воде, облить его холодной водой, снова сложить в кастрюлю, залить на три пальца выше водой и дать уварится до мягкости.
2. Пока варится рис, залейте кипятком мак и оставьте на 1 час. Затем воду слейте, добавьте немного сахара и разотрите мак добела пестиком в ступке или миксером с насадкой-ножом.
3. Изюм помойте, залейте кипятком минут на 20, чтобы изюм набух, затем воду отцедите.
4. Мед немного разведите кипяченой водой (сахар).
5. Смешайте сваренный рис, толченый мак, изюм, орехи и разведенный мед.
думаю будет вкусно... ммм...

Привет!
Пришла поздравить тебя с Рождеством!
И Рождество как маг, волшебник,
Как драгоценный талисман.
Здоровья, бодрость и веселье,
И счастье пусть подарит Вам.

пасибки...
вкусная у меня кутья получилась... ммм...
только я ещё после того как перемешала на часик в духовочку засунула, что бы все окончательно настоялось и пропиталось...

сходили отнесли кутью баушке с дедушкой, а завтра к Дашиному крестному понесем... и везде застолья... жесть с этими праздниками...

Привет, Светулик!!
Поздравляю тебя с Рождеством Христовым!


Родная моя, как я тебя понимаю насчет праздничной еды... Я тоже ела первые три дня наступившего года... правда постную еду, поэтому жирностей было немного. Потом три дня мужественно держалась и "летала" от кайфового ощущения лёгкости. А сегодня... Сегодня светлый праздник Рождества Христова! Пришли гости и я наелась пакостей.... Сижу с полным пузиком... Ну как же совладать с самой собой?!?
Давай держаться вместе!

ты знаешь не могу держаться... как будто бешеная голодуха на меня напала... мне постоянно хочется есть что-то калорийное... кошмар...
уже и последние штаны по швам трещат... а я все ем...

почему то не могу по ссылочке в твой дневничок перейти???

Привет подружка!
Даже не знаю, каким советом тебе и помочь, не кушать калорийное, вот я перестала уплетать жирненькое, так хожу голодная и недовольная всем Сегодня весь день по магазинам ходила, чтоб на домашних своих не рычать

Держись, Светик. Попробуй денек разгрузочный устроить, после этого меньше хочется жирностей-сладостей.

Привет!

olga13c пробовала разгрузочный день, не получается... кушать хочется реально до слез...

Galla и тебе приветик...

ой, наелась на ужин манной каши, как хомяк... правда вкусно то как было... ммм... но калорийно... увы...

а это наш попугайчик сегодня набрался храбрости и ходил по нам, как по бульвару...

Привет!
Прикольная фотка
Хорошего денечка

Светулька, держись.
Меня тоже жорик посетил, готова слона съесть.
Правда практически ничего нельзя.
Открою холодильник, посмотрю, и закрою...

Светиииииик, привет, моя лапуля!!!!

Какая фоточка клёвая с попугайчиком!!!!!


Держись, моя девочка!

У меня тоже такое испытание было.
Могу посоветовать перечитать ещё разик "ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ" (ссылочка вверху страницы есть). Только читай неторопливо, вдумывайся в каждое слово.
А я вообще, сделала себе закладку и теперь чуть ли не каждый день их перечитываю.
И стало легче себя сдерживать!
Теперь исправляю ошибки своего прежнего питания.

В этом виновата я... каюсь...
Исправляла автоподпись и напортачила. Спасибо, что сказала. Теперь всё исправила, работает ссылочка.

я все ещё ем как слон и не получается у меня этому противостоять...

Привет!
Хватит моя лапочка уже пора брать себя в ручки

ну вот вчера решила разгрузиться с 9 утра до 9 вечера скушала 1 кг яблок и 1 л. кефира,
а потом в 22.00 села съела тарелку гречки, 200 гр селедки и кусок батона... проглот...