просто сильно много кушала за последнюю неделю...
теперь на фруктах, овощах и кефире немного посижу!!!
а то вообще в вещи с треском затусовываюсь...


ага... так и было!!!

кушала яблоки, морковь, кефир...
пила воду и кофе и скушала три соломки...

сегодня целый день полоскаю горло... достало оно меня...
таблетки пить надоело!!! попробую дня три пополоскать и посмотреть на результат...

на улице всё такая же мерзкая погода, поэтому гулять не решились...
у Даши ещё кашель не прошёл, а у меня горло...
сидели дома... осваивали новую Дашину игру...
я так увлеклась, что два раза сгорала зажарка на суп...

Что я вам хочу сказать...
Вес на 200 гр больше - это при том, что кушала я вчера просто идеально...
немного сразу расстроилась и рука полезла за соломкой...
но я ведь солдат!!! и хотя бы пару дней должна мириться с весами!!!
поэтому вовремя одумалась!!!
и кушать лишнего не надо!!!
вобщем обидно, досадно, ну ладно!!!

непереживай!!! вес он такой-хитрый, уйдёт точно
хорошего тебе воскресенья, целую

да уж... хитрый...
как прибавляться, так всегда пожалуйста!!! а как уходить, так и не выгонишь...

ничего, вес пока раскачивается, а еще может водичка задержалась!!!! не переживай!!!!!!
а зажарка сгорала потому что ну совсем она не полезная...это знак!

просто обидно немного... хоть бы 100 гр убежало...

Солнышко не переживай у меня тоже самое было,а потом бац и минус кг...
Вообще эти весы иногда не понимаю...
Целую...

и не говори... странный механизм, однако...

Поддерживаю!! у меня несколько лет назад так же было...сегодня +1.5 кг..завтра минус 2.0..послезавтра опять +

посмотрим, что они завтра мне покажут... кушала сегодня не много!!!
Главное что бы хоть небольшой, но отвесик!!!
Всё таки тогда появляется стимул!!!

сегодня кушала :
яблоки, морковь, кефир...
вода и чай, 3 соломинки...

Юляшь приветик, ты там сильно то не растраивайся, я вообще с весами дружу или раз в три дня или раз в неделю, а то как то прыгают они. А отчетики и вправду хорошие.

пасибки, стараюсь...

Вес 59,900 - отвесик есть!!!
Есть стимул для отличного питания, что бы видеть пятёрочку и к 6 не возвращаться!!!
так что сегодня надо зафиксировать этот вес, а если ещё лучше - то и увидеть какой ни будь отвесик!!!

Приветик Солнышко!

полностью с тобой согласна!

ПОздравляю дальше больше,удачи!

С отвесиком!

Солнышко, поздравляю с отвесиком. когда видишь на весах минус, то готов скакать и горы свернуть

Arvyn,
Олюша,
SvetaS
спасибо милые за поддержку!!!
Девочки, ну скажите, почему как только словишь нужную волну, обязательно появляется повод "слезть" с неё???
Позвонила подружка, у неё сегодня День Рождение (я правда призабыла... упс...)...
Ну вот... завтра пригласила на ДР...
Вот моя пятёрочка и улетит...
А отказывать не хочется... да и повеселиться охота...

кушала сегодня немного больше...
яблоки, морковь, капуста, кефир...
немного добавилось соломки где-то 20 грамм и мёда грамм 50...

завтра вечером на ДР, а послезавтра - главное не продолжить праздник живота,
а взять себя в руки и снова питаться правильно!!!

совсем и не обязательно что улетит...просто сильно

Вот у меня тоже самое,у моей мамы день рождение,и отказаться или не пойти я не могу!
Так что будем держаться,а еще через неделю у любимого день рождение.
Хорошего тебе денечка!

Приветик! Не расстраивайся из-за ДР, ешь на нем поменьше, тогда это на весе и не скажется, а на утро попей свежих соков, и все будет в порядке. С отвесиком тебя! Пусть этот результат сохранится и еще улучшится!

Юляшь приветик!
С отвесиком!
А насчет ДР Смотри что более полезно и не каллорийно, помни про пятерочку и все будет ОК

Derzost,
Arvyn,
Незнайка,
Svetik_nn
Привет мои стройняшки!!!

А вот и шкода пришла... то есть я...
Вобщем ДР перенёсся на выходные...
Но вот я и без ДР повелась на сладости...
Позавчера Даше купила шок. конфет и чего-то вместе как сели и приговорили грамм триста...
потом ещё три кусочка батона с маслом и сахаром, леденцы...
в общем позавчера я шкодила...
Но вчера был разгрузик на кефире и яблоках...
Так что вес сегодня как и позавчера...
Но сегодня надо его закрепить!!!
Ещё я покрасилась и попалила волосы немного,
поэтому пошла в парикмахерскую и подстриглась, что бы срезать попаленные кончики...

Сегодня стараюсь кушать правильно, без всяких сладостей!!!

Вчера кушала яблоки, капусту, морковь и кефир...
На весах небольшой отвесик -200гр... мелочь, а приятно!!!

Ну что же...
сегодня должно быть правильное диетическое питание!!!
сходим с Дашей погулять (если опять дождь не пойдёт)...
и вечером волосы подпитать бальзамом (главное не забыть)...

Приветик! конечно приятно, когда делаешь что-то правильно, и результат получаешь, пусть и небольшой вначале. Я вот даже не рассчитывала, что после 52 кг вес будет быстро уменьшаться, я думала, что он как минимум на месяц остановится, а у меня за три дня ушли сначала 0,6 кг, потом за два дня - 0,7 кг, прошел еще один день - снова отвес! Организм взял и сбросил все ненужное, как-то враз. Так что переход на правильное питание, если сделать его постоянным, дает значительные результаты, причем неожиданно. ты ведь хочешь быть стройняшкой к лету? Хорошая ведь мотивация? Удачи тебе!

Да!!! правильное питание - это великолепно!!!

Привет, мы с тобой одно крови я то же хулиганила, но как ты вернусь к правильному питанию

Отвесики-это хорошо! Не шали на ДР!

Поздравляю с отвесиком!!!! УРАААА!!!!!

Svetik_nn,
Олюша,
SvetaS
спасибки милашки!!!
Вчера кушала:
завтрак и обед - овощи и фрукты...
ужин - яичко, сосиска, овощи...
а потом пошла на ДР...
Ела разные салатики с майонезом, картошечку с подливкой, фрукты и вино...
И шоколад был... где-то грамм 50...
Вот такая я бяка...
Сегодня буду стараться не сбиваться с правильного пути!!!

Девочки и снова у нас на улице зима!!!
Снега намело... бррр... и ветер ужасный...
Где же весна запропастилась...

Странно а у нас наоборот весна пришла,как раз с переходом на летнее время!!!

а мне даже отчеты стыдно писать,так что давай будем исправляться!

Юляшь,приветик! Как дела? Отчетик так себе, сама понимаешь! Удачной недельки!

Arvyn,
Kristin,
Svetik_nn
Прювет мои родные подружки!!!

По моей пропаже наверно вы уже поняли, что в субботу и воскресенье я как обычно пакостила не по детски...
В понедельник разгрузка на яблоках и кефире...
Сегодня кушала борщик и капусту с кефиром...
Вот такая я бяка...
Буду исправляться!!!

С 1 Апреля, красотули!!!

Светулькап приветик!!!
и тебя с 1 апреля!!!!
ну ничего , что в выходные похулиганила немного, зато сейчас смотри какие отчётики, загляденье!!!
хорошего и весёлого вечерочка, целую

В выходные на многих находят . Шалим Я верю, что ты исправишься!!!!

надолго ли...


может быть... когда нибудь...


Приветик мои хорошие!!!
Я очень рада, что вы меня поддерживаете!!!
Вчера кушала:
фрукты, овощи и кефир!!!
Почаще бы так!!!

Приветик, шалунишка!!!
С разгрузиком солнышко!
Хорошего настроения!!!

аха... вчера разгрузик был, а сегодня кушаю борщик...



буду стараться!!!

Привет дефффчёнки...
Вроде и кушала вчера только жидкое из супчика, без картошки и тарелочки были не большие... а на весах +800... странно...
настроение сразу куда-то убежало от шока...
итого опять 61... мама дорогая... эээх... жизнь моя жестянка...
обидно, досадно, ну ладно...

Может перед КД? НЕ расстраивайся! Может водичка просто задержалась..

Солнышко, это точно водичка Отличных выходных

Солнышко, не расстраивайся, все будет хорошо

На это и надеюсь...


завтра проверим...


а по другому и быть не может!!!

сегодня на яблоках и кефире... посмотрим что весы скажут на это...
надеюсь ещё плюсика не будет...

Выдержала я яблочно-кефирный разгрузик!!!!!!!!!!
На весах 59,5, но после разгрузика вес надо ещё закрепить и не известно какой он будет завтра!!!
Что буду кушать сегодня ещё не решила... но надо постараться зафиксировать вес!!!



"Телеграмма:
Подожди немножко, скоро буду, Капитошка!!!"
.............
"Жить на свете весело, плакать не хочу,
На крылатой песенке к другу прилечу... "
............
"Я хи-хи-хи-хи, я ха-ха-ха-ха,
Со мной друзья, потеха
Я так бываю рассмеюсь,
Что лопну сам от смеха..."

Светулька привет!!!
да, разгрузики творят чудеса с весом!!!
удачно закрепить и не нахомячиться в выходные
целую

субботу я продержалась!!! теперь главное продержаться воскресенье...
сегодня кушаю фрукты, овощи и пью кефир...
так же немного кофе и соломки...

вчера кушала фрукты, овощи, пила кефир и кофе и немного соломки...
на весах + 400 гр...
что же надо кушать, что бы не было плюсика...
святым духом что ли питаться...
в общем сегодня буду стараться кушать в том же духе...

Зай, а ты взвештваешь в одно и тоже время? у меня после разгрузика было -500, а на след день +500, ну ничего, мы его добьем, вес этот