на улице похолодало, а я во все штаны с треском залажу... мда... надо исправляться...
скоро зима, а мне не в чем ходить... в юбочках холодно...
сегодня на кефирчике..

Солнышко, удачного разгрузика

пасибки... разгрузик удался... теперь надо кушать правильно и не баловаться (ну... или совсем немножко... )

Светик Приветик!!!Давненько у тебя не была прости засранку!!!!
смотрела последние фоточки ты там такая красотулька,выглядишь супер!!!!
Как там вес после разгрузика???

Прощаю...


килограммчик отвалился... а хотелось бы что бы отвалилось 6 кг... (мечты...)
ладно... будем стараться...

Привет !
С разгрузиком тебя

ну сразу 6 кг это был бы перебор,так что постепенно все у тебя получится!не останавливайся на достигнутом!

Светуль, вылезай из засады и начинай писать отчеты!! Все получиться!! 6 кг - это не так уж и много, ты просто должна спокойно носить зимний гардероб, так что работать над собой! Ждем-с!!

Galla,
Arvyn,
_Fantasy_

Приветики мои любимые красавички!!! Как же я вам рада!!!
Дашенькин кашель меня уже достал не то слово...
сухой и противный... уже не знаю и молоко теплое с медом и травки разные и лекарства...
когда он уже пройдет, прям как банный лист к Дарье прилип...
на похудательном фронте дела по тихоньку, да ещё КД сегодня начались...

ПРиветик! Выздоравливайте! кгшки убегут сами, если делать регулярно процедуры, можно попробовать ставить себе оценки, как в школе - за массаж, за обертывание, за упры

Светик, привет!
Солнце, пройдет кашель, не расстраивайся! Выздоровеет твоя Дашулька!!
Как у тебя дела? Что кушаешь?

Привет!
Эх кашель так-же как и насморк быстро не проходят Не переживай все пройдет

Незнайка,
_Fantasy_,
Galla
приветики вам девчоночки...


Дашенька все ещё кашляет...
кашель вроде как чуточку легче... но не проходит...
добавила ей ещё калинку с сахаром...
и лекарство на Гвайфенизине... вот оно в воскресенье закончится буду снова врачу звонить, что она скажет не знаю...
на улице дождик как из ведра вторые сутки...
в общем ничего хорошего...

Привет. Не грусти. Осень вот и льет. Выздоравливайте...

Привет!
Мы вот переболели тоже недавно, все прошло, даже насморк, а кашель немного остался, ну я думаю пройдет, и у нас и у вас

Маретта,
Galla
Приветики красотульки!!!
кашель у Дашеньки стал немного продуктивние, но только немного...
на улице вчера было сухо, немного прогулялись на уличку, сегодня снова дождь...

Светик, рада я, что Дашулька получше!!! а где отчетики? Солнце, пора уже окрасотуливаться. Новый год не загорами, а там и новый пляжный сезон... Чем красотулька питается??

Светульк приветик!
Дашутка выздровит это просто осень, мои то же по очеред болеют причем прерывмне вообще н дают!

Привет!
Как Дашенька?

бяками мучными...


да уже 1,5 месяца пьем различные лекарства от кашля... жуть...


немного легче, но кашель все равно не прошёл...

приветик мои красотульки!!!

Светланочка привет!

и тебе приветики!!! цём...

Светусик, пора отчетики писать, от бяк мучных избавляться!!

Светланочка привет!
Зашла пожелать тебе хорошего настроения на всю недельку

Светик, привет!!!!!!!!!!

Светулька-красотулька, привет! Как Дарена чувствует себя? как у тебя настроение?

_Fantasy_,
Galla,
olga13c,
SvetaS
приветик мои подруженьки...
простите, что так редко захожу, просто стыдновато мне... сладости так и лезут ко мне в животик...
а я иногда не сопротивляюсь... упс...
я вас люблю и рада вашим визитам!!! цёмчики...

Светуль, приветик. Ох, как я тебя понимаю, пока не открыла новый домик,пила чаек с конфетками. результатн е заставил себя ждать. Так что давай вместе брать себя в лапки

да уж... надо, надо, надо...
чет только не очень получается...
пока чаще побеждает тяга к сладкому...

Светуль, с началом новой недельки!! Давай пиши отчеты!! Никогда не поздно изменить то, что не нравиться и стать чуточку счастливее. Тебя же напрягает кол-во сладостей?! Поэтому надо!! А то представь себя лет эдак через десять? Как там твои джинсы мотивационные?

да я уже сейчас в них практически не влажу, а ты говоришь через 10...

Свет, так вот и надо браться за себя пока не поздно, снова и снова. Я перечитывала твой дневник недавно и просто поразилась, сколько всего в тебе изменялось - например, про разгрузочные дни, сначала ты вообще не верила, что тебе такое под силу, а потом еще как устраивала!! Поэтому никогда не поздно начать заново!!

ты знаешь, не могу настроиться...
как то чувствую недостаток сладостей...
уже и яблочками пытаюсь заменить, но прет меня на сладости, хоть убейте...

вот сегодня кушала:
овощное рагу тушенное, капусту маринованную, хлебцы, яблоки, карамельки, печенюшки... и пила кофе с молочком...
вот такая я обжоркина...

девочки, Даша захотела попугайчика...
вот наш Кеша:

Какая классная птичка!!)))) И ничего ты не обжоркина!! Ты же надеюсь на килограммами кушаешь?

да вроде не килограммами... килограммами стараюсь кушать овощи...

Овощи - это можно и килограммами! А как с процедурами? С массажем? Со спортом?

Светуль, какая птычка у вас

ой, не-не-не... с этим я точно не дружу... лентяйка ужасная...


только ещё не совсем освоился... вторые сутки только у нас...
мы с Дашей ей сегодня в клетку пару палочек с тополя насовали, что бы ему интереснее было, а он по ним не лазит...

Точно! Я помню как ты молокочайнила!!! Я вот тоже сегодня хотела, но похоже все желание в обратную сторону вылилось. Я на выходных зато буду хорошей девочкой.

я гадина с весоом 65 кг, такого веса не ыло уже более 5 лет...
караул...

Светуль, привет!
Значит пришло время взять себя в руки, отладить питание, и избавиться от лени...
Работать над собой каждый день, снва начать, снова поверить в себя...
Это не приговор, ты можешь измениться и стать другой...
Надо просто захотеть и делать по-немножку каждый день...

да уж... для начала буду стараться налаживать питание...
хотя... как то тяжеловато...
так хочется сесть и налопаться много много всякого мучного...
но буду пробовать, настраиваться!!!

Света, да, тяжеловато. Легко только вес набирать. Но иногда приходит та критическая масса, когда понимаешь - все дальше так нельзя, я что-то делаю неправильно, надо что-то менять. Твой вес надо корректировать уже сейчас, потому что реально предела нет! Можно и до 90 откушаться, но зачем? Может у тебя мотивации недостаточно?

да уж...
можно и до 90 - это легко...
мотиваций полно:
хочу влезать в свои новые красивые вещи, хочу нравиться себе и окружающим ещё больше, хочу чувствовать себя легкой... и вообще я просто чувствую в 57 кг, что я самая, самая лучшая!!!!!!!!!!!!!!!! а вот уже отьелась до 65... мамочка дорогая...
а ведь в 57 я пархаю каку бабочка...
вот только... как тяжело сбрасывать наеденные кг... они тааак тяжело уходят...

Светульк, ну ка соберись!
Все у тебя получиться главное захотеть

Светик , все получится. Ты представь, что ты уже 57 и как ты ходишь, как кушаешь, чем занимаешься. Уверена, это поможет. Ты будешь чувствовать себя стройной девушкой, которая не ест мучное, потому что она хочет оставаться стройной.

Рекомендую перечитать правила Валентина в моей подписи и начать воплощать. Результат