Вот гречку запарила и стоит она у меня... что-то не тянет...

Natashenxka вот завтра доем с утра и больше не буду...

Молодец, по-моему все хорошо. И себя, и дочку приучаешь.

Просто в колбасе ничего полезного!
Куча всяких ненужных добавок

Как пообещала позавтракала с колбаской, но больше не буду!!!

olga13c приучаемся, стараемся...

Ну что настроение вроде нормальное... Можно конечно и получше...
Но как то моё настроение немного зависит от погоды...
На улице метель какая-то... и ветер...
Когда весна???
ВЕСНА ПРИХОДИ СКОРЕЕ!!!

И я за весной уже скучаю.
Тепло, можно пешком побольше ходить...

Привет! А я тут придумала вместо калбасы тушу говяжий фарш с луком, а потом немного беред едой на оливковом масле подогреваю и на бутерброд, по цене то же и натурально!
А так у тебя очень хорошие отчетики!

Молодчина!!!

Да... проводишь больше времени на улице и меньше кушаешь...


Спасибо за советик!!!


Зато вечером на сыр прорвало... много сьела...

итак, что я сегодня схомячила...
11.15 - гречка, салат капуста с морковкой, 3 хлебца, 2 кус колбаски;
12.00 - чай, 2 бут с сыром;
16.00 - куринная котлета(всередине её кусочек ветчины и сыра), салат с капусты и морк., хлеб, 4 хлебца;
17.00 - чай, 3 бут. с сыром, 50 гр мёда(прорвало... еле остановилась...)
18.00 - киви, 100гр грейпфрута
мда... бутербродов с сыром я переборщила...

Привет, бутербродная душа!
Я тоже люблю с сыром, даже больше чем все остальные запретности

А зачем так много бутербродов?
А с каким хлебом-то хоть?

Надо прекращать это дело!!! Но пару деньков ещё поем...


Лучше не спрашивай... с каким чай пьют... конечно с батоном...

Но я сегодня делала пресс 2*50, 20 мин. обруч и зарядка для талии...

У тебя наверно бутеры не большие))))). СЫЫЫЫР, я отказаться от такого лакомства не смогу. И ты то же любитель, чтож теперь? Будем есть, но в меру)))))))

Да что они маленькие тоже не скажешь!!!

Пора браться за ремень, по моему

Светуль, а ты все-таки учишься останавливаться!!!  Насчет бутербродов сама знаешь...

Привет Юлечка!А ты попробуй есть сыр без хлеба! я так начала делать!

А может ещё парочку деньков дадите пошалить...


Да... я боялась, что будет очередной срыв на целый вечер!!! Но у меня получилось его остановить!!!
Хоть с помощью бутербродов и мёда, но всё же...


Так вот именно мне хочется белого хлеба с сыром или мёдом!!!

Ну если хочется значит оргаизму это надо, ешь только количество порций уменьшай!

Я тоже обожаю бутики с сыром только не с белым хлебом на хлебцы замени - оч вкусно!!!
Удачного дня, Светик!!!

Но лучше по одному-два, но каждый день шали
Я тоже вчера чего то 2 умудрилась съесть

За батончик нужно..

Между прочим, Светик тебе очень дельный совет дала... можно взять пшеничные хлебцы и наслаждаться...

Постараюсь...


Как то хлебцами не наедаюсь ни капли...


А если не получаетс???


Можно и побольше... :blush: :blush: :blush:


буду стараться!!!

Я тоже Но ем их - они у меня вместо печенья отлично идут
А за бутики - надо стараться, если ты конечно хочешь правильно питаться ;)

Я буду стараться...

Свет, старайся тогда бутики с сыром утром есть

За бутики ругают, я даже тебя поругать не могу сама такая же. . А я раньше на работе всегда ела бутерброд - батон, сыр масло, но только с утра и при этом худела и не плохо. Но вечером ни ни

А вечером чем заменить... сладеньким???

Хлебцы хлебцам рознь
внимательно нужно смотреть на упаковку в смысле ккал.
я как то давилась ими типа голод утоляла а в итоге ккал много +
голод
лудше чуть хлебушка и витамин В и маленькое удовольствие
а вот сухофрукты лудше

Светланка!!! С Днём влюблённых тебя!!!!

Желаю счастья много, много.
Хочу, чтобы в жизни молодой
Тобою взятая дорога,
Не стала узкою тропой.
Еще любви тебе желаю
Огромной чистой как слеза,
И чтобы в жизни улыбались
Твои счастливые глаза.

Приветик Светик!!!
фруктиком ;)

с праздничком!!!

Солнышко мое!!! Пусть в твоем сердце всегда живет ЛЮБОВЬ!!!

luxa-05, Торопыжка, Natashenxka, _Fantasy_ спасибо мои родные!!!


Пусть всё проходит мимо, кроме денег и интима!!!
С ДНЁМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!!!

Valentin у Вас сегодня день Ангела!!!

Пусть этот день, как светлый праздник
Вольёться радостью в Ваш дом
И Вашу жизнь навек украсит
Надежда, Вера и Любовь!!!

Светик, праздником!!! Любви тебе огромной!!!

СПАСИБО!!


Поздравления от меня здесь http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=117709

Спасибочки !!!

Пусть растаэт в сэрдцэ льдынка - Прачытай мой валэнтинка!

У сей истории путь длинный.
Давно то было. Древний Рим.
Рука Святого Валентина
Любовь тайком несла двоим.

Он отношения влюбленных
Обрядом в церкви освящал.
Переступив черту закона,
Сам от доноса пострадал.

Хотя февральскою порою
Духовный пастырь был казнён,
Навеки имя золотое
Осталось средь святых имён.

Когда последние снежинки,
Кружа, рисуют миражи,
Мы посылаем валентинки
Тем, чьей любовью дорожим!

А сколько вы для нас сделали полезого!!! Спасибо!!!

С праздником любви и счастья!

Привет!
Я вчера не ко всем успела забежать, поэтому поздравляю сегодня:
С днем Святого Валентина тебя! Желаю любви и счастья!

Я тут был и наследил...

Спасибо!!!


Спасибо!!!


Спасибо!!!

Спасибо мои родные, хорошие, любимые!!!
Я очень счастлива, что вы у меня есть!!!
Правда девчёнки... так приятно... хоть плачь от радости...

Я вчера отмечала праздник и поэтому немного перекушала...
Поэтому сегодня пытаюсь посидеть на разгрузочке!!!
Я постараюсь не соскочить с разгрузочного дня...

Я ВАС ЛЮБЛЮ!!!

Удачного разгрузика, Светик!!!

СПАСИБОЧКИ!!!! Я постараюсь оправдать своё и ваше доверие...

Стараюсь... стараюсь...
Итого съела 3 мандаринки и пью в холостую чай...
Думаю больше ничего не буду...

Светик, удачного завершения разгрузика тебе! Держись, завтра весы тебя обязательно порадуют

После дня Влюблённых надеюсь, что хотя бы вернутся мои 58 кг...
А то что-то в джинсы еле влезла...
Пора на диету садиться!!!

Светик приветик!!!!
какая ты умничка, разгрузик устроила!!!
обязательно тебе его выдердать, я втебя верю
целую