Катюша, ты уже прям как Птица стала - муж -пункт ежедневного меню - вместо приема пищи или десерта :-)))))

Меню идеальное!

Светик, Малинка - пасибо!!!!
Томка - а он у меня всегда в меню, просто я не всегда ето пишу!
Собираюсь в пятницу в бассейн сходить (если работать будт)а в субботу в сауну.

Катюша, планы

Катенка пиветики, ты такая вумничка, впечатляешь.....а лубоффф это самая лучша япроцедурка из всех мне известных!!!

Дарова девочки!
блин бассейна по ходу не бует так как я буду до поздна на работе. Ну и фиг с ним! как посвободней буду - буду ходить.
А сауна - сто пудово!!
Сегодня на весах = - 100 гр. Мелочь, а приятно.
Итого за 1,5 недели я похудел на 2 кг!
Сеодня еда за день: 4 хурмы, сырой фундук, мандарины, апельсины 2 шт, зел чай. Может быть - борща маленькую тарелочку, а еще несколько сухофруктин с чаем.
Сегодня был за обедом резкий приступ тошноты...Думала млин вырвет (простите) и щас опять подкатывает..фе...шо за фигня?! забыла когда такое было последний раз!
наверно пмс подступает!
физ-ры вчера не было...ПОтому как мужа пришла рано...мы зато успели позырить фильм!
Сегодня обязательно покручу обруч и гантельки.
Коллега грит сегодня: "Вчера сидела весь день на кефире и огурцах-обещали за день 3 кг убрать - а не фига не получилось!"
3 кг за день...ржунимагу...ааа ну если тока г*****))))))))))))))))))

а еще - самое главное то, что я начала худеть мозгами!
верней не худеть а осознавать!
если раньше я ходила мимо вредностей с хотением, но не покупала, то сейчас правда смотрю с отвращением!
Это офигенно здорово! я уже не обманываю себя!

Отчетики у тебя
Насмешила блин с кефиром Нет ну люди наивные,годами лопают все подряд,жирок наращивают,а потом хотят чтоб за один кефирный день по 3 кг уходило

Лёль и еще со мной консультируются будто я виновата что у них 3 кг не ушло!
я грю даже если и уйет это в любом случае не жир...
а она: "ДА?!!!!!!"
коллега между прочим - врач.

Ну блин наивняк какой. Надежда на чудо душит все профессиональные знания

Так а кефирная диета на г**** и расчитана. Кишечник прочистить
Катюш, ты умничка что мозгами перестраиваешься. Это очень очень важно. И поздравляю с -2 кг за 1,5 недели

Это так замечательно!!

Валентин, я знал что Вы оцените!
Это действительно крайне важно!
если раньше я просто сдерживалась, потому что НЕЛЬЗЯ
то сейчас НЕ ХОЧУ и даже ОТВРАЩАЮСЬ потому что это не еда.
Сама от себя офигеваю.
Но рада безумно, потому что такое вот осознание - основа всех основ.

Свет - спасибо! приятно терять кг...
А кефирная диета...ой ну на фиг а???меня уже воротит от этих разговорв на работе...
будто у меня дома подпольная фабрика чаев жуйдемен или как их там...и проч похудительных средств и я лопаю их вместо еды а всем вру что просто правильно питаюсь.
Скоро пытать начнут как опричники земщину...

Впервые в жизни начинаете чувствовать себя осознанным человеком, а не шариком с картинки про броуновское движение, - кто куда толкнет, туда и летит.

Помните, я в Правилах Питания говорил, что если есть осознанно, и вкус впервые по-настоящему чувствуешь, и объесться невозможно.

И все стороны жизни меняются. Огромный рост!!

да уж Катюшка, ты у нас просто умничка!!!
такие результаты и "без кифирной диеты"(гы-гы)
вобщем так держать!!!
удачки!!!!

Валентинчик!ДА!!!!!!!!!ДА!!!!!!!!
Это правда!!!!!
Действительно начинаешь чувствовать вкус по настоящему...и недоумеваю даже: почему ж я раньше это не пробовала???верней пробовала но ТАК не ощущала....
Конечно нет пределу совершенства...
но теперь когда я могу спосить себя "а зачем тебе ЭТО надо?" - для меня это огромнейший плюс.
Сегодня смотрю свое меню на день и корректирую как то по другому даже.
Особенно и с силой: это -не надо, этого - тоже. Лучше сырое. На фиг тушить овощи?! и проч...
Если получается уже рассуждать - я просто в шоке...
Раньше (даже в лучшие времена) смела бы все и ВСЕ!

Вчера снова не было фи-ры!
снова пришел рано очень муж!
но бло очень много совместныых упражнений! что тоже сжигает калории...))
Отчет:
завтрак: горяч вода, 1% кефир.
обед: 4 кусочка сыра с 1 большим сладким перцем, 2 огромными кружками зел чая с лимном, 3 сухофруктины., 2 хурмы.
перекус: мандарины,
ужин: гранат, мандарины...
Наем на 1054 калории.
Сегодня обещыю: обязательно физ-ра!!!!!
день сегодня разрывный: с утра на работе потом дома потом к 16 опять на работу, блин.
Процедур вчера не было..тяжела я на них стала.
Хочу завтра поголодать. Но вот боюсь одного: у зава убилей, позовет - не идти нельзя. Короче посмотрим по обстоятльствам.
Сегодня после работы ходила в салон - мне подровняли волосы и подстригли рвано челку. ПРикольно и непривычно.
Сегодня вечером хочу сделать маникюр яркий.лак спешл купила алый.
Наташ - пасиб за удачку! она нам нужна!

Катя, я тоже в последнее время так полюбила всё сырое и свежее, не могу дождаться лета, чтобы каждый день кушать разные ягоды и плоды. Теперь даже не могу понять как я могла в летне-осенний сезон питаться в основном переработанной пищей, когда сам бог велел сыроедить. Действительно, когда человек избавляется от зашоренности, он начинает думать самостоятельно. Как же здорово иметь свою точку зрения , чувтсвуешь себя "Homo sapiens"

Малника, правильно ты сказала:"зашоренность"!
теперь я жду надвигающегося пмса...авось тоже осознанно пройду!)))))

У меня обычно сознание отказывается работать во время пмс. Гормоны его задавливают Тебе желаю удачки

Вы такая чудесная!!




http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=106877

Большой прорыв, правда! ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПОЗДРАВЛЯЮ! Дальше само пойдет, как по маслу!!! УРА!

Катюшка - правильные мысли и правильные действия - и, как следствие правильный результат!
Я тоже заметила - что даже на втоматев магазине так закупаюсь, что дом разбирая сумки сама себе удивляюсь.

Катюш - радует меня ваша совместная физра

Валентин -
Свет - гормоны млин...может на этот раз полегче будет?
Ань-ПАСИБИЩЕ!!!!!!!!!!!!!
Галь-физ-ра - словей нет какая приятная...
ПРишла тока с работы - ужин мандарины, может осилю гранат.
Завтра после 13 00 выйду на связь!))))))
впереди - физ-ра!
ЗЫ: а на работе сноа трубы прорвало!!!!

И что надо человеку для счастья

Катюш!!
Отчетик супер!

Катюх, как наваяешь статейку какую-нить свисни мне, мне бы очень хотелось почитать

Ли - пасибо, дорогая!
Свет - я в приятном трансе от этих аварий! а статейку вынашиваю...как только так сразу!
блин физ-ры опять нет...муж приехал.....
Короче завтра кровь из носу - но обруч-гантельки потягать!
Зато сегодня на процедурках тогда оторвусь.
Сколько же энергии когда ешь много сырого!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!не передать!
прально говорят сыроеды: чем больше вареной пищи - тем вареней ты становишься.

когда ж я-то физрой настоящей займусь???

приветики!
Галь
Отчет: с утра увиела на весах - 500 гр!Это супер просто!
Линейку пока не поменяю - подожду до завтрева.
Голодания сегодня не получилось - морально не настроилась..Наверно завтра посижу на водичке.
Сегодня еда:
завтрак - горяч вода
полдник - 2 хурмы, пру черносливен и пару кураг, миндаль сырой. Чай зеленый с лимоном.
обед - борщ постный с укропом (доедаю уже кастрлю, надо новый варить)
ужин - мандарины.
Девочки - заказала мужу на ДР - новый сотовый.
вот такая я скромняга...
Сделала вчера маникюр алый - муж весь извелся)))))
Сегодня физ-ра (обруч, гантельки, пресс)

Катю, привет!!

Ну у тебя и темпы!!


Хорошая такая еда на сегодня!

Ли - жду ЕГО в нетерпении...
надеюсь сегодня придет во время))))))

с очередным минусиком!!!
и отличной пятницы
чмок

с отвесиком ТОлько не поняла почему муж извелся? нравитятся алые ногти?

Извелся потому что "буду привлекать внимание" - как он сказал.

эх мужики... все бы им нас в паранже завернуть чтобы мы не отсвечивали

Не говори Олесь...спать уж вчера легли - а он никак не успокоится..)) при чем на полном серьезе..
не ну ка будто мне кроме красных ногтей большей не чем "привлечь внимание".....

Приветик! Класные у тебя отчетики, у меня пока так не получается! А мужчин, если, что то запало в голову, фиг переубедишь!

Катюш, привет!!!
С минусиком тебя

эх мужчины

Светики - пасибки! действительно как вобьют че нить в голову....))))))такую вот иногда фигнююю
Галь ))))))))))
Слопала гранат, досмотрела кино и помыла полы.
Впереди самое приятное! физ-ра....

наверно меня надо убить..............
я снова не буду физ-ся по полной!!!!!
муж едет домой...тока щас позвонил...
фсе я так больша не могу!!!!!!
пойду покручу обруч минут 20.....
зато обещаю много совместной физ-ры по полной и самомассаж.

у мя тож такой же м.ч))))готов меня в паранжу одеть, и не выпускать никуда

а ты почему не занимаешься при муже?!

а ты занимаешься? я вот не могу в спорт зале пожалуйста, а так не могу

А мне даже правится прессик качать при пупсе. Все надеюсь, что это его как-то простимулирует ко мне присоедениться

А мой муж видя мои потуги,тоже начал прес качать Особенно ретиво взялся,когда на заставке моей сотки увидел парнишу с идеальным прессом

Так держать!

ПРивет!
физ-ра вчера все таки была! и гантельки и обруч (правда 30 мин всего), а еще муж пришел - поужинал и повел меня гулять по снежку. ЗДОРОВО!!!!хотели пофоткать - фотик млин разрядился.
Зато калории сожгла! гуляли около часа по набережной (в двух шагах от дома!раньше спешл на машине сюда ездили,а теперь ляпота!)
Сегодня я голодую!
Щас только надо приготовить ужин для мужа и все.
Сегодня к 16 иду в сауну!!! Буду париться и выгонять целлюлит веником!)))
наберу масочек всяких...
Еще сегодня покручу обруч 30 мин.
Спать охота...(мы легли оочень поздно)))))))

Заниматься при муже - однозначно нет!я не могу. Во-первых один раз попробывала покрутить обруч - он как насмотрелся на это..в общем говорит больно я бедрами кручу...и ваще ваще...сразу все занятия физ-рой в другое перерастают..
Я люблю заниматься дома без ммужниных глаз!
кста самомассаж вчера БЫЛ! ножек и животика!

Да, я могу при нем заниматься)и зарядку делаю, и массаж!!!


Супер!!!
сауна-вещь!!!
а я вчера на фитнесс вместо баньки, но не жалею!!!

фотки-супер!!!!!!!!!!