а я вот как раз подумала -
посмотреть бы Катюшкины фотки с работы, где она перед студиозами выступает

Молодец!!

Красавица! Просто нет слов!

КАТЮНЬКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ХОРОША ДО НЕВОЗМОЖНОСТИ!
С СКРОМНА..... ОЙ, СКРОМНА.... ПРЕЛЕСТЬ!

Сходила сегодня в 2 магазина(правда не супермаркеты, но не маленькие) - нигде нет сухой горчицы. :blush: В каком хоть отделе искать? Мот не там смотрю? А то мне прям так загорелось...

Вот это да!!!
какая сексуальная учительница
Посмотрела твои фотки до и сейчас. Обалденный результат!!! Так держать!
у меня в том семестре учительница по английскому была, такая красотка. Лет 26, тоже вегетарианка. Я как ее увидела, тоже захотела так выглядеть. И сайт помог перейти на правильную еду!!! Так вот на нее весь класс слюни пускал. Даже девушки, прям завидовали и разглядывали все время!!! Она будто светилась вся!
Ксати, в моем окружении оказалось много вегетарианцев. Мой учитель по вентиляции, препод по рефрежираторам, учительница по AUTOCAD, сегодняшний мой препод по английскому. Все выглядят прекрасно!!! Умные, симпатичные и к студентам лояльно относятся!
так что

Ух-ты какая секси-девочка! Косички... обажаю

Кто о чем а лысый о расческе. А эта пудра кожу не пересушивает, а то у меня и так сухая ( особенно на носу)? И тонака совсем не надо?

Драсти..............
Девочки вы совсем менне захвалили))))))ну усе равно прияно..как наступит хандра - буду выкладывать фотки, а вы меня хвалить (я ж скромняга) и усе пройдет! и хандра и депресняк.....
Пантер, может тебе прислать? у нас этой горчицы как...........
например в сети типа магнит, лента (в отедлах где всякие сыпучие типа мука или макароны или еще в специях)
Лен, вот не могу сказать так как у меня жирная и мене подошла....верней комби....кто его знает может и будет сушить, но вроде она очень мягкая!!! еще раз говорю: пудра супер! я весь день хожу безо всякого тонака....очень нра!
сами говорите что на фотках кожа светится...)))))))))а я кстати после рабочего дня была.
Сегодня с утра встала: в душ, помыла башку (бе....пришлось шампунем! правда нейтральным) потом нанесла блеск-сывротку на волосы, уход за моськой.
Потом горяч вода с лимоном, чай зел с лимоном, немного погодя ОВСЯНКА! фе..а шо делать?! перед авсяной - апельсин.
ПРиду очень поздно опять...ура хоть завтра дали выходной! (в связи с выборами)
завтра наверно в сауну пойду...(тока че то неохота) бывает же...
ЩАс стираю, потом по быстрому ужин мужу, боевой раскрас и на работу......

Если Валентин зашел с утра - значит день уже удался!
ЗЫ: народная примета такая......

Привет тезка!!!

А мне показалось что теб нравится преподавать Значит нет!! Хи-хи обозналась

Мне нравится, но не всегда, под настроение, тоже люблю студентиков отпускать частенько, пока никто не видит

А фотки супер! Ты у нас супер-пуппер-СЕКСИ!!!

Удачног денечка!!!

Тезка, спасибочки!
а я вчера маникюр в 11 вечера забацала...и эфирами на всю квартиру арамотизировала...
легли..муж поворачивается и говорит: "Че, масло жожоба что ли???"
гыыыыыы..........че бы понимал!))))

Я на след год савсем мало часов возьму...чисто ставку...и будет много свободного времени у меня...
преподавать нарвится, но не всем...дико не нравистя начальство!
а коллектив у нас в общем отличный...120 баб...

О,Кэт,у тебя и муж наверняка красотулька!!! И разбирается в маслах УЖО?! Меня прям поражает твоя активность,такая умничка!!!!

Мне кажется что все эти 120 баб так тебе завидуют!!! Ведь всегда человек ухоженный и с яркой внешностью вызывает много эмоций и зависти.

муж....еще тот красавчик))))
он не фига не разбирается...услышал уже одно слово "жожоба" и все....вот и ржала я вчера над ним..
а это не жожоба была...это пальмароза была..

Привет, Катюша-красотулька! Почитала твой дневник - отличные результаты Просто обалдеть. Пионерам пример!
А почему овсянка фу?

Катюша, приветик!
Такие фоты класные - задорная такая
Волосики классно блестят, глазки тоже
Красавица одним словом

пришел...у меня такой был ужин: квшеная капуста и 1 вареная картофан, горсть тыквеных семок и апельсин...ну и чай зел как обычно...
Понимаю что много, но зато не вредно..а капусты смерть как захотелось так что не ругайте! все пройдет!

пеще будет самомассаж с эфирами..Воть.и после 18 я не ем!

И будет Ката самой стройной училкой

Катюшка, привет!!!!
пришла зарядиться энергией на фитнесс!
еще и посмеялась!!!
и над Валентином - умеет же уговаривать на откровенные фотки!!!
и над маслами и мужей!!!
просто приятно тебя читать!!!!!!!!!
Хороших выходных!!!!!!!!!
а я баню хочу!!!2 недели ужо не была!

ОЛь............ну не самой стройной..а хотя...кто меня знает?!
ЛУчик а я что то запарилась прям...сичтай завтра полдня на сауну..а хочется дома побыть, что то сделать, отдохнуть-поспать...наверно я эту субботу пропущу! а на след недельке можа и с мужей сходим...

а для меня баня-самый лучший отдых!!!!!
правда я с м.ч хожу!

а ужин твой - ням!!!!тож б дома такой съела, если б не фитнесс!!!

много?? это много????

Птиц...а че не много??ну не много...а по калориям то..тыквеные семки ого го..
и капуста опять таки с солью же...

квашенная капуста-полезная!!так что все хорошо!!!

Организм иногда требует что-то квашенное,чтоб кислота в желудке присутствовала.Капустка квашенная-хорошая профилактика чего то,не помню точно!!! Вот я пень,сначала б узнать,а потом писать!!!

Я тоже люблю квашеной капустой ужинать. Но, по-моему, это совсем немного . А че семечки калорийные? Не знала...
Век живи, век учись.
И еще вопрос. Ты маски чем смываешь, водой? Или шампунем? А если маска масляная?

не капуста точняк полезная..если бы не на ужин..ладно проехали. уже все сожрано давным давно!)))
Инесик если масляная - то нейтральным шампунем, а если не масляная то это же обячно хна с чем то или горчица с чем то...значит я смываю просто водой..

я тоже тебя кстати об этом же хотела спросить!!!
пасип, уже получила ответ!!!!!!!
я тут вчеар маску из натуральной хны делала на 10 минут...блиннн!!по-мойму чуток цвет волосы поменяли...мне кажется...никто ничего не сказал!

Хороший ужин, в капусте много витамина С, что сейчас на исходе зимы очень актуально! И совсем не много. То, что надо между прочим, теперь считается, что как раз таки ужин должен быть самой обильной трапезой. Так как после него у организма есть время все качественно переварить не отвлекаясь на дневные заботы. А завтрак должен быть очень легким, что бы не сбивать дневную активность пищеварением, которое забирает много энергии. Я именно так планирую свой рацион, и надо сказать это действует очень положительно. В дальнейшем вообще планирую перейти на один прием пищи и именно вечером.

из за бесцветной хны цвет волос не меняется!а че так мало на 10 мин всего???
я по 3 часа иногда хожу..

Аннютка, пасибо! милая, ты меня в конец успокоила))))))

замечательная история замечательного преподавателя, и меня научи как хотя бы до 68 добраться ;)
о фотки супер! как в американском кино показывают, будки в которых много фоток делаешь подряд, кофточка , ммм, аж себе такую захотелось

у меня не бесцветная была...ее не нашла в воскресенье!!!!!! ужас...какой дефицит!!!

Ань...ты мой гирой!!!!!!!!!!!!!!!и стимул! и ваще ваще....
я как вспомню что ты мама 3 деток но очень роскошная девочка так сразу охота горы свернуть!

Лучик, я ражую хну совсем не беру...не хочется рыжий оттенок....так что мой совет ищи бесцветную..а потом пополам с горчичкой и мм....косы до пят!

Freedom, почитай мой дневник о корки до корки)))))))))))а если серьезно: надо короче в мозгах перестроиться..не запрещать себе есть (а ведь хочеьтся же..)а не есть потому что ты это не ешь, потому что это вредно.
ЗЫ: Не на правах саморекламы))))))

Это маска такая получается. А на сколько накладываешь?

тоесть я должна уяснить себе, что это все очень вредно, вроде как легко, а на самом деле очень сложно
а может при виде на нездоровую пищу представлять себе, что если я ее съем, то умру или окривею окосею, потолстею, облысею и т.д? надо попробывать этот метод, просто представить себе толстого толстого некрасивого Олюнчика, должно подействовать!

Ката приветики спасибо что заглянула ко мне вот я с ответным визитом! Идейка с методом просто супер обязательно испробую!

Привет!!!
Нашла горчицу. Сделала масочку. Сижу, терплю(печет сильно, наверное кефира мало добавила).
Я нашла другой рецепт: 1 ст.л. горчицы, кефир(чтобы разбавить), 1 ч.л. меда, 1 желток, 1 ч.л. миндального масла. Сделала такую, желток не добавляла. Он по идее должен шампунь заменять. Но не добавляла по личным соображениям. Ты меня поймешь.

Kata, ты супер!!! Я по поводу твоих советов по уходу за волосами. Сначала я расстроилась, что волосы плохо промываются после маски(наверное потому что окрашены искуственными красителями), нанесла пару капель кондиционера(как обычно). А потомммм.... Короче волосы стали объемнее намного!!! И заблестели! Но не так как после спрея для блеска, а натурально, естественно! В общем я в восторге! Буууууусь!

Кэт,а можно пропорции маски из хны и горчицы,это как маска или как шампунь можно использовать? Или сюда или в положенную темку напиши,пожалуйста!!!!!

С первым днем весны!!!!!!!!!

Анна - не меньше часа!
Ольгун, Евнгелиста - приветик!
Пантер - я знаю массу вариаций таких масок и всегда с удовольствием чередую!
Рада, что тебе подошло....и понравилось! я теперь никакими шампунями стараюсь не мыть.
Пусс - у меня волосы длинные, поэтому уходит 2 пачки хны и 3 стол ложки горчицы.

Итак отчет!
муж вчера меня умучил просто )))))))))))) прям с порога)))))))) я ему про кота стала рассказывать,а он даже не слушает не фига)))))))))))))) даже не разделся!
с утра: горяч вода с лимоном.
немного погодя завтрак: сыр, кефира 250 грамм, 2 стол ложки джема с чаем.
обед и ужин еще не приудмала.
В сауну не пойду! устала.....я на след неделе пойду, итак не пропускаю совсем)))
я сегодня иду...............В БАССЕЙН! как и обещала!!!!так что я маладес.
Пойду где то к 17 00..может и пораньше..Так что физ-ра сегодня будет хорошая.
Еще планирую пойти в понедельник и в пятницу следующие...Хочу активно занятсяся спортом!

Одежды все меньше, фотки все прекрасней!!