Катарррина, вы ли это? хде развернутыя плечА маехо генерала?

Привет Катюш
Я так поняла, что фоту спящей красвавицы мы не увидим? А жаль, я ее так ждала все выходные.
Не стригись. Тебе так идут длинные волосы особенно в комплекте с твоими глазищами!
А природа вещь относительная. Бывают и такие редкие красотки как Аленка -Мандрагорка, которой красиво и черненькой и беленькой, хотя я раньше думала, что это невозможно

Да, от достигнутых результатов лучше не отступаться. Значит тебе надо больше времени, что бы привыкнуть. Я делаю так: Если решила, что печенье для меня это не еда, то и смотрю на них как на несъедобный объект.

Катерина, приветы!

Знакомо про срывики-то...

Катик привет!

Ой, и у тебя питание подкачивает? Может организмы к осени запасаються жирком ( как мишки) и это на уровне гормрнального изменения ? Я уже не знаю чем себя мотивировать. и вообще посмотрела фотки до и сейчасшние, старая я стала что ли. Раньше кожица натянутой была, а сейчас подбородок висит. Надо или худеть дальше или поправляться. А то нахожусь в состоянии недоразвитой бабочки. Седня ванну скиповую принимать буду!!!!!!!!!!! Кд и свадьба кончились, муж уехал на работу ( в этом месяце дома будет всего 9 дней , супер семейная жизнь). Скучаю и злюсь.
Это я в гости к тебе зашала, ага , поплакалась Давай потихоньку подтягивайся. Думаю потихоньку - лучше, чем типо с завтрашнего дня каку ни-ни! Мне хлеб опять убирать надо. Потом еще чего-нибудь уберу. И пойдет в гору дело!
Удачи красотуля!

ПРивет девочки!!!
В общчем короче я вернулси к номаному питанию и образу жизни.
Питание сегодня: завтрак горяч вода, кефир с клетчаткой..
обед: салат из помидор и укропа и оливки, 30 грамм пармезана, йогурт, кефир с клетчаткой, семки.
Ужин: свекла сырая, арбуз.
Физ-ра: обруч, база.
Настроение боевое хоть и делов полно...
Томка...не стричься я и не собиралась..просто прикольно посмотреть как оно...
Готик, да вот же...
Анют, теперь для меня сладкое (плохое) и мучное тоже неудобосъедобное!
Лен...9 дней в месяц..офигеть!...а про кожу недавно читала - обвисание тоже подвластно закону гравитации..и грустно и смешно! ))знаешь говорят очень хорошо массажики и гимнастика лица помогает! лучше всяких кремов....начать что ли...у меня правда пока не обвисает..так ведь начнет же все равно!
А хлею однозначно убирай! я тоже убрала!

Кать, кожа не сильно обвисает, правильней сказать что это остатки второго подбородка. А на шее посередине моршинка- глубокая фиг чем убершь. Буду пробовать.
Да , муж только в пятницу вечером на выходные приедет и ту-ту до 5 ноября. Никокого стимула к красоте
В среду опять стричься пойду - за 3 недели волосы сумашедше отрасли Эксперементировать на практике с прической - понравилось

Лен, да поняла я..ну вот тенденция к обвисанию..она и у меня есть!
Здорово у тебя волосы растут!!!!!!

А ещё мне муж сломал нечаянно очки ( они такие слабенькие из проволочек были) и теперь я второй день в линзах - ощущение странное. Как будто раздели на половину меня Я их давно не носила.
Так что кто хочет измениться - можно и это попробовать ( и назад от линз к очкам)
Волосы - разорюсь на стрижках! Теперь все короче и еороче хочется ( пошла в крайность). Лысинку не исключаю

а у меня не виснет пока..однако, надо об ентом уже задумаца??!

ПРИветы!
Лех - какие нафих задумывания?????????))))
В общем я молодец!
поела последний раз в 17 00. ПОзанималась по полной. накрутилась обруча..сделала ванну из соли там еще какао кофе и ваниль! супер...
на весах сегодня сразу минус 700...ну понятное дело вода...
Я подсела на смесь ройбуша с зел чаем...ой как нравится..там еще цветки апельсина! прямо мое....
сегодня завтрак:гор вода, кефир 0% с клетчаткой, пармезан, банан, свекла сырая тертая с морковью яблоком и медом и орехом грецким...вот так...
сегодня еще и физра по полной будет...
правда сижу я из за этого за компом потом до поздна - работы очень много...ну и фиг с ним!

Катик привет!
Вкусный завтрак.
А я овсянку запаривала ( помоему ты так с вечера делала). Бякушка, но сностная мед и сахар в каше не люблю. Да и кашку не очень.
Вчера моя скипванна удалась! Налила всего 20 мл готовой смеси, но благодаря упрам до ванны тело разогрелось и этого кол-ва хватило, и большая часть тела "пощипывала". Думаю и желтую прикупить.
Удачки, ты молодца, после 17 не кушать!!!

Лен..овснка..да...но шо делать???я вот терплю..и с медом ее тоже ненавижу..да и вообще со всякими добавками...
Про скипванну - супер! я вот тоже подумываю начать...но у меня скипидар конфился а в округе нигде неть..
так что придется эмульсию покупать..

Кста: вчера таки нашла салон где у нас делают стрижку горячими ножницами...правда стоит дорого (по сравнению с обыкновенной стрижкой в 7 раз дороже))) но дело того стоит...пойду на той неделе наверно подровяю концы...Читала что это очень полезно!

Приктнула в уме...я в воскресенье оставила в парикмахерской 1600..
правда милирование делала....умножила на 7...и ужаснулась....

ну у вас и цены У нас на 1600 рублей можно сделать прическу и мелирование не только на голове, а и между ног и под мышками

У нас тоже!(Если, конечно, специалист такой в нашем захолустье найдется, что сомнительно... ). Правда у нас и зарплаты больше частью как плата за эту одну стрижку...
Катя, Лена, вы что, не любите овсянку?!!! Ка можно ее не любить?!!! Я вот сегодня в кашу орешков добавила и корицы (мед не считаю, всегда добавляю), так чуть вместе с тарелкой не съела

ага... я тож.... туда можно еще изюмчика...мммм....или бананчик порезать.....

ХОЧУ ОВСЯНКИ!!!

ага - с корицей овсянка вещь...и подслащивать не надо. Только я туда яблоко тру

Присоединяюсь к любителям овсянки!!!!! Обеими руками ЗА.... Это надо почувствовать, вот я сейчас очень жалею, что родители не кормили овсянкой. так я ее первый раз попробовала года 1,5 назад (мюсли тоже), так действительно удивляюсь, как тарелку не умяла
Катюш, молодчинка, что в руки себя взяла , я вот тоже на пути истинном..... почти....

Сейчас меня убьют
Мед , изюм - абсолютно равнодушна (даже более того). Орешки - как и семки под настроение. Зато ни дня без помидор!!!!!!!!!!!! Кашки - вообще никакин не лю. для меня супик лучше.
Стрижки.... Моя прическа на свадьбу ( фотки у меня в дневнике) стоила 260 рос. рубл. Продержалась и на второй день, как обещали. А стрижка около 200. Везде цены разные и берут не только за работу, но и за "марку". Самая дешевая у нас стрижка 100 рублей.
Катик получается в месяц мне 2 раза стричься надо,+ горячими ножницами то лучше отращивать Почему то горячие ножницы у нас уже не популярны. А если концы секуться, то ничем это не исправишь ( кроме ЗОЖа конечно).Никакие маски, лосьены - только отстригать. (Парикмахерша мне сказала).
Кать, желтую скипу надо думаю с массажиком сочетать. Вот думаю когда лучше до или после? Наверно массаж-растирание, а затем ванна?

Абсолютно согласна про волосы и ЗОЖ. У меня ужасно секлись волосы всегда. Больше месяца без стрижки - и на кончики без слез не взглянешь, причем по несколько раз на волоске.
Волосы сейчас у меня крашеные в блонд, на концах старые и обесцвеченные, мертвые...но...ни один волосок не сечется, а стриглась я в последний раз в мае прошлого года.

Интересно
Я вот почитала и подумал. У меня ведь тоже волосы перестали сечься, несмотря на то, что укладываю их как раньше, с лаком для волос каждый день :-)
Да, ЗОЖ - Великая Сила! От него только хорошее идет! :-)

Привет!
Да девочки...овсянку я как то не очень...и тем более с добавакми...
а про стрижку - я имела ввиду простую несалонною стрижку за 100-150 руб. именно за такие деньги я подстригаю концы +подравниваю челку. Вот и получатеся в зависимости от длинны стриган горячими ножницами стоит от 800 и выше...В моем случае наверно около 1300...Но я это сделаю.
Сегодня захотела доесть свой сырой салат из свеклы - оказалось он пропал...обыдно так..
поэтому на завтрак 2 банан и несколько сухофруктов с горяч водой.
Знаете сегодня у меня неожиданнно получился выходной и я решила пойти одна в саун (мама сег работает)
вот плевать мне что дел полно! их никогда меньше не станет...щас пойду и попарюсь ненадолго...
а то потом не знай когда выберусь..а после и дела сделаю...Перед парной покручу обруч мин 40...а там займусь самомассажем и масочками..
Про сегодняшнийобед и ужин нисего ниняю..может какая нибудь кашка...Сделаю сегодня типа полуразгруза...

Приветик, Катюх!!! Дуй сама парься.

Свет, щас назанималась правда всего 40 мин..но зато побежала уже париться...

Привет, Катя! Спасибки что зашла в гости!
Буду отчитываться
Прочитала большую часть твоих дневничков, восхищаюсь
Беру пример)

ПРимер то бери, но только я раньше лучше питалась....а щас у меня вес стоит мертво...и если колеблется то только в плюсь!
а минусы это не жир - лишняя вода...
по ходу мне надо и правда на спортъ делать ставку!
ЗЫ Свет - пасибо! у меня в мозгу прямо что то щелкнуло....

Умничка какая! 40 минут отзанималсь!

Катюш, удачного похода в сауну)))
С удовольствием бы составила тебе компанию)))

ой девули...какое же это блаженство.....................я в восторге! а сауна всего в 7 мин от дома! представляете? а я раньше фиг знает куда ездила...это мне больше понравилась!
познакомилась там сразу с дамой ей лет этак под 70...выглядет супер! а речь похажа на Ренату Литвинову..но у этой дамы естетсевнно очень + слегка украинсий акцент..так приколькно!
так вот она за год похудела на 21 кг...а все на рац питании. и мяса она практически не ест..и ваще тетка приятная...мы с ней много о чем лалакали...(в основном про питание и образ жизни!)
ох я так классно провела время...
обеда не было а ужин: банан, ройбуш и запаренная греча с кислой капустой.
Светик, я уверена мы бы с тобой так напарились!

и что она рассказывает про питание????

Да все тоже что мы знаем...но из ее уст так свежо..у нее были проблемы с суставами - артроз..и поэтому надо было худеть..так вот она сладкого никакого абсолютно не ест! только схофрукты...овсянку...все каши ест на воде и запаренные...супчики..после 6 не ест. сыр правда любит говорит...ну кто ж его не любит???))
арбузики лопает...короче на мой взгялд идеально питается!
раз в неделю - сауна и еще плавает в бассенйне.
и каждый день у нее взвес на весах с утра - это она себя постоянно контролирует.

Маладец бабуля!!!!

Катя, ты не получала от меня личного сообщения?

Привет Катюш! Сауна это гуд! Я мечтаю прям... Или в парную русскую с вениками! Ой чегойто прям так хочется, а время совсем нет....

Вот какие цели надо себе ставить, чтобы в 70 лет выглядить конфеткой. Замотивировалась

Ката, ну что такое...я прямо расстраиваюсь...не ешь ничего, спортом занимаешься...и не худешь...образцово показательная такая...давай худей...а то у меня начнется депрессия...что если ты не можешь..что со мной тогда...где стимул тогда ваще будет..Ну, Катюнь, пожалуйста.
Я бы не смогла ни есть после 17,00, хоть фруктик но надо...все таки сахар в крови падает...и отом очень тяжело...Ты молодчинка такая

ПРИвет!
Светик, ее бабулей и язык не поворачивается назвать! правда..она - дама!
Ли - неа не получала
АНь, я тепер поставлю эти походы на конвеер...кажную неделю буду ходить!
Оль я и сама замотивировалась..
Юль...сегодня утром - 600 грамм...но это вода..после сауны всегда так...а после 17 я не стала есть так как интенсивно занималась просле..мне так легче...
надо надо обязательно скинуть этот лишний вес...все таки он не уходил потому что испытвал стрессы в виде много хлеба, сладкого...я ж 1,5 недели лопала все что хотела и когда хотела...
поэтому пока и не худеется...но щас я в железные руки себя взяла! надоело себя разрушать!
Сегодня завтрак: горяч вода, греча, огромный гранат
обед - греча и еще что нить
ужин: не знаю пока...но фрукты обязательно..
в планах - восточные танцы и пресс с гантельками.
на работе сегодня дикий день предстоит...
а еще я сегодня очень плохо спала...даже с мужем утром не пошла в больницу - перренесли поход на завтра...спала я где то 3 часа...измучала бессоница (на нервной почве - есть проблемс с родителями)

Катюн привет!
Я тож мало спала. Малой кашлять пол третьего начал, плакал пока микстуру дала, нос закапывали, успокоила и сон прошел.
Я все же не смогу после 17-18 не есть. Во первых на работе 5 разовое питание не устроишь - обед только. Утром когда как, но в основном не хватает время нормально позавтракать. В перерывах чаёк.
Ух и молодец ты.
Думаю в прошлых граммах и этих 600 не только вода - жирок тож есть!

Ката, я тебе как мастер со стажем честно скажу - горячие ножницы.... смысла в них... столько же как если бы ты всегда пила молоко,а сегодня вдруг его подогрела. Короче говоря ты лишь потратишь денежки и ничего более. Если действительно хочешь помочь волосам купи комплекс хороших витаминов для женщин и оливковое масло - это будет в сотни раз полезнее для твоих волос! И дешевле.

Катюх, здоров! Что за проблемс?

НАФАНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!мона поподробнее??????
спасибо тебе большое!!!!!!!
Лен, не думаю что жирок - пока это все таки вода...жирок пойдет через недельку...

Светик, проблемс с родителями...короче между ними проблемс а я переживаю оч!

Катунь,короче говоря смысл горячих ножниц в запайке секущегося конца волоса, но после первого мятья эти чешуйки (обожженые) отваливаются и остается все тот же не запаянный кончик. Соответственно эффект такой стрижки держится до первого помыва *)) Все маски и масла часто усугубляют проблемы волос. Лучше их питать правильно изнутри и если и делать маски и масляные бани,то только на кожу головы,хотя эффект такой маски я бы тоже поставила под сомнение. *)

Млин...и че ж тагды делать???
я думаю так: купить хрошие витамины. и все таки масочки.
с горячими ножницами по ходу затееиваться смысла нет...

Просто Ань, мне хочется отрастить длинные волосы - а у меня чуть ниже лопаток. И посоянно подрезаю концы...короче 1 шаг вперед - 2 назад...не успеваею отрастить чуть чуть как все срезать приходиться...и по объему их меньше стало...вот и решилась горячими стригануться..

Могу подсказать каким образом можно стать помощником своим волосам. Купи в магазине для парикмахеров хорошие ножницы (Золинген, Ягуар или что-либо подобное), раз в месяц садись в хорошо освещенное место, раздели волосы на пряди и скручивай каждую прядку в длинный жгутик, заметишь как кончики волос растопырятся в разные стороны, подрезай их все миллиметра на два-три, с каждой прядью процедуру повтори раза три-четыре, каждый раз прочесывая ее и скручивая заново. Таким образом ты не нарушишь общую структуру стрижки, сэкономишь на мастере(который обычно срезает много больше) и поможешь своим волосам. Но прошу обратить внимание именно на качество ножниц - это имеет огромную роль *)

Спасибо Анечка! большое болььшое!!!!!!!!!!!