а я вот думаю, что наверное куплю в близжайшее время готовую смесь для обертываний(тип какой-нить грязи водорослями), буду в нее добавлять пару капель эфирного масла и оборачиваться, че-т хэнд-мейдовские обертыванияу меня плохо идут)))

Все обертывания рекомендуется курсами 15 раз через день-на месяц. Медовое я прошла(с кофе, корицей и ЭМ, кожа супер-и разгладилось, плюс легкий оттенок от кофе). Теперь уксус. Потом планирую глину, шоколад. Потом опять мед. Перерыв между курсами-2 недели. Отпишусь, и фотки выложу Скоро! Сами посмотрите! Меньше ли ямок стало на попе.

А че идет плохо? Мед пробовала?

поздравляю!!!!!!!!!!!!!
я кстати, если пью кофе-хоть раз в неделю-меянна него очень тянет!!а если его не пить вообще-то и не хочется его!! совсем!!!!!
отчетик на 5+!!!!!!!!!!!!!!!!!!!спорт 1,5 часа-молодец!я тоже уже убегаю не него!!!

кофе+мед+эфирные масла, у в общем, как-то совсем не пошло) и покраснения высыпали, маленькими тчечками как аллергия)слава богу прошла за 1,5 дня)я детским кремом намазыкалась)

Оль, а что, нельзя так: сегодня шоколадное, через день уксусное, потом скажем медовое? Обязательно вот 15 подряд одинаковых?

Да ты вообще у нас спортсменка-комсомолка-красавица!!!
Молодчага!

Может, на кофе аллергия? Или на мед?..или на масла

Хм, ну лучше, я думаю, курсом.. Хотя, я ж не специалист... Да и запаривает все ремя разное делать.. Мне проще закупиться для одного, его сделать, потом другое.. А каждый день вредно, кожа должна отдыхать..

опеделенно на что-то

а я ,по-моем, где- даж читала. что лучше курсом)для эффекта, одни,потом другие)из серии -сначала :медовые, потом школадные))

Да шоколадные вообще больше для успокоения кожи, насыщения и красивого цвета. Антицеллюлитного эффекта по сути большого нету..

мммммм....Какие вы тут умнички, обёртывания делаете!!! Ну просто настоящие красотульки...и во главе наша Олюнька

Почитала я тут у вас!!
Так захотелось обертывание сделать...... медово-кофейное!!!!
УСЁ!!!! Убегаю мазаться......

Олечка -----

Замечательно выглядишь на фотографиях!

Ага, генерал окрасотуливания

Намазалась?

Спасибки

Вернулась с курса немецкого..
Отчитываюсь! Питание наладилось, я довольна
Утро. Яблоко.
Обед. Овощи разные, в том числе фасоль в томатном соусе-мняка-350гр, Шокоччино
Ужин. Творог зерненый 200 гр(200ккал) с бананчиком, мандарин
Вечером ЗЧ с медом.

Олечка

да ты умнича!!суперский отчет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Классно-классно-классно!
Возвращаясь к теме обертываний. Спасибо за инфу!! Чмоки!

Генералиссимус!
Молодца!

Оля, вот это ты стройняшка, джинсики - супер!!!!!!!!! Люблю тебя!

Ольчик, хорошего тебе дня, дорогая!
Ты прекрасна и очаровательна! Да еще и стройняшка!

Оленька,отчет замечательный Просто супер

Привет, привет!
А я с замерами сегодня!

Спасибки, Ленчик!

Стараюсь, сэр!

Тебе тож за глиняную инфу спасибо!



Привет, Кристюш! Спасиба..

Да, вот вес ушел, теперь надо, чтобы не вернулся-а это тоже трудно..

Спасиб, Оксан!

Итак, замеры, завесы. Я еще выложу потом общую табличку.
Итак, замер и минус за месяц.
Вес. 54.3(-1.9)
ОГ. 91(-1)
Под грудью. 75(-1)
ОТ. 64(-1)
ОЖ. 81(-2)
ОБ. 91(-1)
Бедро. 51.5(-1)
Предплечье. 26(-)

Есть еще куда стремиться.. Талию хочу 60, бедра 90 и одно бедро 50, и руку-24!!!

Общая таблица замеров с августа
Дата Вес(кг)ОГ(см)Под гр(см)ОТ(см)Жив(см)ОБ(см)бед(см)Рука(см)
20.08.08 58.4 92 78 68 84 94 54 27
19.09.08 56.9 92 76 67 82 93 54 26
26.10.08 56.2 92 76 65 83 92 52.5 26
26.11.08 54.3 91 75 64 81 91 51.5 26

Ушло(всего) -4.1 -1 -3 -4 -3 -3 -2.5 -1

Оля,
Слов нет!
Умничка, так держать! Сколько хочешь - столько и будет!

ВАУ!Какие результаты!
Молодчинка,умничка,красотулечка!У тебя все получится!

А толк-то есть??
Что-то я читканула твой отчет, там всего-ничего съедено за весь день
А замеры классные. Почти минус 2кг. Поздравляю
Эххх, я тож хочуууу талиюююю

Ольчик!!
замеры только увидела-супер!!результаты радуют!!!!!!!!!!!
молодец!!!все замечательно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и все, что ты еще хочешь у тебя будет!!!!!!!
отлично!!!!

Отличные результаты! Оленька, так рада за тебя!!

Привет, симпатюля-красотуля, Генерал Окрасотулинских процедурок Ольчик, прям читаю твой отчетик и глаз радуется, какая ты молодец!!!! урррррраааа! Солнышко, а какие сдвиги в замерах и взвешивании!!!!!!!! я безумно рада за тебя!!!!!!! Так держать!!!!
Целую крепко, нашу красотку)

Ольчик, вот это параметры по последним замерам - моделька
я тоже такие замеры хочуууу

Ольчик! Поздравляю! Молодечик! Так держать! Я тебя люблю!

Ольчик, поздравляю с минусиками!!!

Олюшка, доброй ночки!!!
Замеры - обалдеть! Да вы модель, дэвушка! поздравляю! мечта, а не фгурка! Что у тебя там в названии дневничка про хрюшку написано? пора из назваия оставить только последнее слово! Ну, а если серьезно, Оль, ты правда молодечик! Красавица, умница!
А ты в Германии еще и на курсы немецкого ходишь? я думала, там хватает просто общаться с немцами и жить среди них, чтобы овладеть их языком на очень хорошем уровне...

Какие у тебя результаты!!! С ума сойти какая ты молодчинка!!!

Ольчик с минусиками тебя!!!

Надеюсь!

Спасиб. Оксан!

После трех раз сложно сказать, после курса скажу

Это я так Камилку всегда читаю. еду не нахожу
Ну, можно считать, что у меня был полуразгруз, желудок поворчал немного, но потом сирился.

Ага, Танюш, меня тоже радуют!!!

Спасибо, Юльчик!

Привет, Камильчик! Спасибо, солнышко! Я тебя тоже целую крепко

Да, для модели у меня роста не хватает. 90-60-90-это ведь идеальные параметры для роста 175, а я 164. Помню, парень мой один из бывших-198 см ростом всегда приговоривал, ну тебя бы росточка и ты бы была вообще ВАХ! В смысле и так вах, а была бы вообще ВАХ Я всегда смеялась и говорила, что мне и с моим ростом хорошо

ЮЛЕЧКА!!!!!

Машунь,

Алинчик, вернусь из дома, обязательно новый дневник создам. Если не наберу много Но я постараюсь сохранить вес!!! В новом домике не будет хрюш, будут только принцессы

Ну в идеале, конечно, этого хватает. Но в реале, смотри: бывший МЧ русский, его все друзья тоже-русские немцы(русаки), украинцы, белорусы и тд и тп. Мои подруги-с Украины, с Питера. Соседи немцы, да-но это три мужика, которых я вижу когда иду утром в туалет и вечером иногда-мы не общаемся.
Работа номер раз-институт. Нас трое в комнате. 2 девочки-мои коллеги и подруги-русачки, говорим только по-русски.
С шефом говорю по-английски(проще, так как все статьи на инглише, и диссер я тоже писать на инглише буду). Коллеги? Есть турок и китаянка(инглиш), есть русак и молдаванин(русский), есть молодые, только после диплома немцы-кучкуются все вместе, особо не общаемся, так ерекидываемся иногда словами.
Работа номер два-да, сейчас получше немного с ней стало, хоть какая-то практика-с клиентами, но шеф-араб, половина персонала-турки, есть полячка, кореянка, китаец, молдаванин и тд и тп. Они все не носители языка, говорят с ошибками. Я шефа иногда поправляю, он ошибки делает, а живет тут 8 лет. Иностранец-он всегда иностранец. Я не хочу плохому языку учиться. Мне нужна хорошая, красивая речь. с оборотами. Я со своим образованием могу работать на руководящей должности. И как я буду разговаривать?! Нельзя просто у людей языку учиться, никогда-набирать навык да, но если ты хочешь правильно, хорошо и качественно разговаривать-только курсы или репетитор. У меня сейчас времени маловато, но в последний год я возьму несколько специальных курсов, чтобы быть готовой к собеседованиям и тд и тп.
Конечно, если б круг моего общения составляли молодые, хорошо образованные немцы, которые бы часами со мной разговаривали Практически невероятно..

Спасиб, Машка!

Ленчик,


Отчетик.
Утро. Яблоко.
Обед. 5 ложек томатно-папричного супа(острый очень был), 2 картофельных оладьи с соусом из шампиньонов, шокоччино
Перекус на второй работе. Капуччино и 4 печеньки маленькие(стоят, заразы, огромная коробка и глаза мозолят )
Ужин. Махонький кусочек маринованной курицы, салат из капусты, и немного тушеных фасоли с картофелем.
Потом еще съела 2 ложки варенья из всех красный ягод-люблю его очень. Работала до 00.30

Олюшка!!!!!!!!!!!
отчетики твои мне ТАК нравятся всегда))все разнообразно!!!!!!!!!!!и вкусно))нямка)))
читаю и слюни глотаю-я сегодня на воде-так что слюни подойдут
умничка!!!!!!!!!

Здравствуй! Поздравляю со сногсшибательными результатами!

На воде?! Луч, вот зачем тебе? Разгрузика по-моему вполне бы хватило..
Кстати, посмотрела на тебя и вспомнила, я ж вчера в час ночи еще окрасотуливалась!
Скраб с морской солью на живот, бедра, попу. Скраб обычный на бока и ручки+массажик, 50 упражнений для груди. пока маска на волосах(покупная), масло авокадо с маслом чайного дерева на моську, шею и декольто, мандариновое масло на живот. И спала сладко, сладко.. Правда мало

привет! Спасибо Я люблю поговаривать-кто ищет, то всегда найдет. Типа когда хорошие джинсы за 10 евро ищу. Или хороший сапоги за 50 Так и тут-медленно, но верно!

Поздровляюс отвесиками Олечка!
ТЫ просто умничка! А что такое шокоччино

Заходи в гости!

Оооооооооооо Оль, ты реально умничный целеустремлённый молодец и красотуль!!!

Приветик Олюсик поздравляю тебя с отвесиком!!! Умничка, вернее генерал по окрасотуливанию!!!!

Привет, Светик! Шокоччино-это како с молоком и чуть кофе.
В гости приду обязательно

Красотуль Да, это я

Атасик, спасибо, солнышко!

Оль!!!
у меня последнее время не идут разгрузы(( моно, я имею ввиду!!!
один кефир пить не могу, молокочай тоже, я все равно ем и фрукты тоже...
а тут вода...и есть не хочется-апетит не разжигается!пока все ТТТ хорошо!!!не знаю-не наброситья бы завтра на еду!

Я рада, что подаю хороший пример!

я ксати тож всегда бегаю ищу, где за 10 евро купить джинсы))) а подружки удивляются, как я на мизерную сумму денег одеваюсь вся талант))

С нарощеными мороки много, а если зацепишься где, больно, не передать как, слышила один раз вопль, да и свои можно испортить совсем...но это у всех по-разному конечно, но я сама видела руки после снятия этих нарощенных ногтей...УЖАСТЬ...но когда они нарощены конечно КРАСОТА офигенная...но ты всё же подумай,

А фруктовые разгрузы?
Ну давай, держись, завтра аккуратно выводись-супчики, салатики..

Я могу на 50 одеться как конфетка. Наш талант не пропьешь!! Ну, поискать, канеш надо..

Солнц, ты у себя в дневничке отвечай, я ж туды захожу Чтоб цитатки все там и были, где есть
Подруга наростила моя, очень красиво, ща покажу:

Ни одного не сломала, ходит, не нарадуется(пару месяцев уже). Я, правда, покороче хочу. А своих ногтей-ну вообще нету. Тонкие и ломкие.

ну если совсем своих никаких, то наверно стоит попробывать. Красиво, я ж про то и грю, сама всё время облизываюсь, но денег жаблю
Буду отвечать у себя, поняла тебя.

Приветик
Что правильно язык учишь-это молодец. У людей многому научиться можно, в том числе и не правильному

А про коготки накладные влезу. Я делала и несколько лет ходила , переодически делая коррекцию. Ничего не отваливалось, зато красота былаааа! И никаких проблем с маникюром Зато когда решила снять ноготки долго востанавливать пришлось, но тоже ничего особо критичного

Хорошего денечка тебе

Олюшик,привет))вот это результаты!ты у нас супер красотуля!
Целую!

Дорогая эффект был ушли сантиментры, а целлюлита у меня особо не было, но кожа стало намного нежнее как персик(так мой муж говорит),но я сочетала их с медовыми, поэтому не могу точно сказать, а вот вариант про шоколадные обертования меня заинтересовал!!
Про ногтюшки, очень красиво, я сама носила около 5 лет, только обязательно снимала раз в год на три месяца (примерно), когда на море ездили+ лечение разное(обертование), я уже не могла без ногтей сняла перед самыми родами, так привыкла!!
Ну а про объемы и вес поздравляю нету слов КРАСОТКА!!!!!!!!!!

Привет, красотулечка моя!!! я уже по тебе соскучилась, вот и прибежала сразу, как освободилась Ну как твой денёчек проходит? Вчера неплохой отчетик был!
Оль, а можно вопросик... ты не задумывалась стать вегетарианочкой?

Ну, в принципе, это не так дорого. Я нашла девочку, первое наращивание-35 евро, коррекция раз в 2-3 недели 20 евро. Недешево, канеш, но и не критично..

АГа, они ж отрастают.. Вырастут новые

Привет, Кристюш, спасибо!

Счастливая Целлюлита не было От медовых кожа очень нежная, от уксусных такого эффекта нет, но, надеюсь, будет визуальный эффект..

Спасиб, Анюточка! Конечно, надо давать ногтям отдохнуть

Денек.. Выбрала всем подарки на Рождество! Решила, что это будут различные вариации с фотографиями. Маме-то я все вручную делаю, сестре заказала настольный календарь с ее именем в разных вариациях, отчиму тоже настольный с фотками его и мамы, а подруге сделала ОФИГЕННО красивую книгу с нашими фотками и цитатами про дружбу, два дня угробила, но книжка-закачаешься! Там и фоны разные прикольные, и рамки, а слова.. Что плакать можно..

Насчет вегетарианства.. Задумывалась, а как же. И задумываюсь, но видимо морально не готова пока. Яйца, свинину и говядину я не ем, молоко не пью. Остался творог, рыба и птица(курица, индейка). Я ОЧЕНЬ сильно люблю цыплят, прямо вот курячья душонка у меня-мама меня так прозвала. Я редко сейчас и курицу ем-пару раз в неделю, много овощей и фруктов ем, но полностью для вгетарианства пока не созрела. Вообще, сначала курить бросить надо-это куда вреднее для здоровья, чем куриная грудка..

если не созрела,значит и не надо, вообще через силу, через себя что-то плохо елать...все должно быть так, как те комфортно)
а я вот все реснички шелковые мечтаю нарастить, да денег жалко))))
кстати, замерчики у тя вах!!вах!!вах!!!!!!молодчин!!!!!
и отетик даж с варением и печенюшками мне оч понравился, потму что всего немного, в меру!класс!все правильно, умничка моя!!!!!!