Я ведь могу в свой дневничок выкладывать фотки? Если нет, перенесу, куда надо. А пока...
Когда в прошлый раз рассталась с парнем-в декабре, кстати он с моим недавним бывшим в один день родился, я сдлала фотосессию.. Это мне очень помогло тогда... Вот, похвастаюсь

Приветик ,Олюша!!!

Спасибо!
Вчера вечер. Овощной салат, 2 сосиски тоненькие. (тут не такие страшные, как у нас ), кусочек черного хлеба.
Белое вино, полусладкое..

Вес утро. 58.4
Завтрак 2 персика
Обед Арбуз, 3 пельменены местные, кофе.

Так как приехала сестра, планируются пьянки, гулянки.. Этим вечером-коктейль бар

Приветик Ольчик! На фотках ты просто красотка Оль ты знаеш у меня была подобная ситуация, тоже раставались с любимым, было пролито море слез с моей стороны, долго не могла отойти. Постоянно переживала, вспоминала прокручивала в своей голове, а потом стало немного легче, я устроилась на работу не постоянную, а так для подрабтки курьером, начала больше встречатся с друзьями, питалась всячески отвлечь себя от этих мыслей. А потом в один прекрасный вечер он нашол меня и мы померились, сечас уже пошол 5 год как мы вместе, правда бывает не без сор, но это жизнь. Так к чему я все веду может вы ростались у вас будет время подумть разобратся в себе, в том что вы хотите и если вам суждено быть в месте то это обезательно произойдет. Главное не отчаевайся. Всегда буду рада поддержать, обращайся если что.

Спасибо огромное!
Как говорится, твои слова-да Богу в уши.. И вот, он тоже пришел ко мне, и сказал, что любит меня и жить не может без меня, и раз у нас любовь такая, мы должны стараться сохранить наши отношения.. ну и тд.. и тп.. В общем сейчас мы вместе! Хотя я не знаю, как нам дальше жить.. Съезжаться пока не хотим, решили так пожить какое-то время, отдельно, посмотрим, будем ли опять ругаться....
Девочки, спасибо за поддержку! С вами было намного легче!

Отчет.
Вчера вечер в баре-2 картошины запеченные со шпинатом в кожуре, салат. 2 коктейля-один большой вишневый, второй Дайкири-водка с соком лайма-кислятина.. дома еще 3 стопки текилы с кусочком лайма. Это все сестрин приезд отмечали
Вес утром. 58.7 (так что линеечку все пока не могу поменять..)
Завтрак. Так как ночевала у парня, а у него не осталось ни фруктов моих, ни творожков, пришлось есть кусочек булки(даже хлебцев нету-все унесла..) с колбасой
Обед. Арбуз, пол куриной грудки, немного лапши домашней, кофе.

Привет, Танюша!

Спасибки большое!!!

Олюш, привет!!!


Ты прелестная на фотках. особенно мне понравилась перваая, и там гдже ты на диванчике раскинулась)))


Насчет твоих отношений. Как грицца, человек предполагает, а Бог - располагает. Я тоже мучилась вон не так давно от того ,что собиралась расстаться с мужем(((. Тут мне девочки тоже советовали - наверно, лучше уйти, или - подождать, я как раз тогда уехала на неделю к родителям. Думала, что не вернусь.. Вернее, думала так, когда уезжала. Но, естено, сразу начались долгие телефонные разговоры с мужем, его "люблю,жить не могу,". Ну, сама знаешь.. вобщем, я сдалась. потому что, как всякая женщина, тоже не теряю надежду - не хотелось так уж равть долгую связь - мы уже почти 4 года вместе. Ну, и думала, что, может, все наладится, когда мы отдохнем друг от друга немного.. Вот.

правильно, поживите пока раздельно, просто повстречайтесь, так сказать.

Спасибо, Настенька, надеюсь, действительно сложится.. Такого человека как мой любимый сложно встретить еще.. Хоть и с недостатками, зато и достоинств хватает, и люблю его, бегемотика моего!
Надеюсь, у вас тоже с мужем все наладится.. Бывает, 4 года долгий срок, любовь, страсть, уже не та, что прежде. Начинаешь уставать немного от человека.. Да если и детей нет-дети сближают(если не отдаляют..), да и проблемы какие-то другие-как у вас, с работой, ссудой.. Все накапливается.. А все равно судьба, как говорится, мудрее сердца, все по своим местам расставит..
Не расстраивайся, дорогая!


А волосы у меня на фотках-то длинные, смотрю-и грущу, сейчас то обкорнала... Вот фоточка с моего ДР последнего.

Олюша! Ты красавица и умница!
Большая просьба! Делай цитаты покороче!

Какая красоткаааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


По поводу парня... маленький срок - малые слезы
умнички, что решили не мучить друг друга.

Упры для спинки скинь, плиз, в раздел спорта.

Я ПОСТАРАЮСЬ! буду делать кавычки <..> ИЗВИНЯЮСЬ!



Мы, наоборот, решили еще помучить.. Садомазохисты мы

аа, чувствую я их описывать коряво буду.. Может ссылку найду, так напишу

Фига се!!!!!!!!!!!!!!!!Оль,ну ты просто секси герл!!!!!!!!!!!!!!

Вы будете сокращать цитаты, правильно я поняла? Правильно выделять и сокращать их, так как написано в правилах?

Буду, конечно, 2-3 строчки Я правила читала.. Просто забылась немножко..

Ольчик, да ты у нас красавица!!!!!!!!!!!! Фигурка у тя обалденная!

Са-са-са-спасибо!!!!

Правда питаюсь я сейчас не лучшим образом и не бегаю-КД, дожди..

Отчетик.
Вчера вечер. Салат овощной, стакан пива, сосиска. Вечером пекла сестре и парню банановые маффины, не удержалась и сама тоже один съела
Вес утром. 58,9. Что не есть хорошо. Но я так нанервничалась за последнее время, что плюнула и не стала расстраиваться.. Я и так не сильно срываюсь, углеводы тоже нужны.. Поэтому на утро съела еще маффин
Обед. Отварной картофель, плошка куриного бульона и кусок лососины. Кофе.

Зато вечером я собираюсь на вечер танго...

Читаю Макса Фрай Чужак. Книга строго на любителя-кто-то в восторге диком, кто-то поливает грязью. Я пока не определилась

Привет, Олюшка!!!

Надеюсь, у тебя настроение наладится и нервы более-менее придут в норму))

Правильно, что побаловала себя сладостью. только не увлекайсЯ!! Я думаю, за вечер танго ты сожжещь массу калорий!

Я вернулась!
Насчет МЧ и настроения-наверное, все-таки мы не созданы друг для друга. Короткое примирение было вызвано сильным притяжением друг к другу, но быстро перекрылось упертостью и несогласием и считанием себя правыми-с обеих сторон. Так или иначе, мы снова в разруге, но мне сейчас легче.
В пятницу вечер танго обернулся такой пьянкой, что и вспоминать страшно, давненько я не убиралась в ноль, у или почти в ноль-в ноль была сестра, которую я все-таки дотащила к 4 утра до дому..
В субботу мы медленно отходили, ели салаты, пили много воды.. Купили мне черные брюки, и продуктов, вечером смотрели кино и пили сок
В воскресенье было уже лучше, поехали в замок! Фотку прикреплю с замка. День был хороший, есть особо не хотелось, очень много ходили-часов 5
Отчет на сегодня.
Вес. 58.6 (окаменели мышцы от ходьбы )
Завтрак. 2 персика
Обед. Арбуз, Даже не знаю как написать эту немецкую еду.. короче что-то типа картофельной запеканки с рисом и тушеными овощами, кофе.
Ужин. Котлетка(небольшая), овощной салат.
Зато спорта! Ездили с сестрой на фотосессию к подруге-может выложу пару фоток попозже, так там я делала пресс, ноги, попа-под запись 25 минут, 5 минут растяжка, упражнения с гантельками для рук и обруч тяжелее, чем мой на 10 минут. Воть!

Фоточки.


сам замок

Олюшка, привет!!

Ой! Замок так на Карлштейн похож, пражский! Только вроде побольше будет Классно выглядишь!!

Приветик Оль!!! Крассотка Вот видеш я тебе говорила что помиретесь, а теперь все зависит только от вас будете вы вместе или нет, научетесь устпать и поимать. Главное что бы все было хорошо!!!

Олечка

Отчетик хороший..

Фото - такая красота...а ты на них такая секси красотуля!!!!!!!!

Красавица ты наша!!! Ольчик, как замок сфотографирован суперски, общий вид фотки

оля, привет! я к тебе с ответным визитом! посмотрела твои фотки

До Карлштейна не добралась, когда в Чехии была, но надеюсь, что не последний раз.. Еще съезжу!
Спасибки

Ну пока все не очень, но у меня жизненное кредо-ВСЕ К ЛУЧШЕМУ! Так что я не отчаиваюсь, скучаю по нему, конечно, пока сестра тут, еще не так тяжело, а вот как она уедет, будет сложнее.. Но стараюсь держаться!

Спасибо!

Ой, я, к сожалению, это не сама фоткала-фотка с их сайта, это на другую гору надо забираться.. Но у меня там мальчик знакомый недалеко живет, сказал, мы с ним обязательно еще залезем.. Там в округе еще 2 замка поблизости есть!

Добро пожаловать! Заходи еще!


Отчетик на сегодня.
Вес утром 58.1. Это только у меня вес по полкило-кило туда сюда прыгает? Это вообще НОРМАЛЬНО? А то на выходных и 57.6 было! А потом опять 58.6. Хрень какая-то
Завтрак. 2 персика.
Обед. Пол куриной грудки, пара отварных картофелин, помидорка, кофе.

Это хорошо что ты сечас не сама Да вес может и из-за воды колебатся!!!

Странно, вроде и пью все время одинаково, ну да ладно
Вот несколько фоток с последней фотосессии.

позирую с гантельками

А это-МОЕ ВЕЛИЧЕСТВО ПОПА Конечно, есть над чем работать, но мужчинам, в принципе, нравится

Оль, попа суперская целлюлита вообще нет.

ВААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Какая попка-персик!!!!!!!!!!!!!!!!!! И нифига она у тебя не большая

Я ж грю, ты яблочко так что все просто супер!!!!!!!

Ну в такой позе его трудно увидеть Если присмотреться, видно, что внутренняя поверхность бедра и задняя поверхность немного не стопроцентно упруги.. Надо работать.

Ну и не маленькая А персик, да-стараюсь, баночками ее, кремами.. Чтобы упругая была, карданчик мой У меня у сестры маленькая круглая попка, так она мою овальную все пердальником обзывала, когда мы еще росли

Мне принесли САНТИМЕТР! Так что я сегодня обмеряюсь и запишу все объемы!

Отчетик.
Вчера вечер. Салат, сосиска гриль с пивом (сестра еще гостит, приходится составлять компанию ).
Утро. Вес. 58.4
Завтрак. Персик и горсть винограда.

ОБМЕРЫ.
Грудь.Талия.Бедра. 92-68-94. Блин, в 11 классе была 90-60-90
Объем живота(в самом широком месте) 84.
Ляха. 54. Рука-под бицепсом. 27 см.
Под грудью. 78. А я-то думаю, почему все лифчики приходится 80 покупать..
Запястье 14 см, то есть кость у меня не широкая и не тонкая, а нормальная. Ну что скажете о замерчиках? Я очень хочу убрать в спине и в руках, ну и в талии и ляжках тоже бы не помешало

Что-то не могу добавить в прошлое соо ничего...
На обед я кушала. Рыбку, пару картофелин, кофе. А потом пришел дядя Жора-видимо от стресса-все с любимым своим разбираюсь-и я купила БУЛОЧКУ! Теста не так много, внутри яблоки с корицей, но все равно, можете бить! Я хлебобулочные если и ем немного, то только, что сама спекла.. Но, с другой стороны, еще долго ее покупать не буду-хотя это моя любимая здесь выпечка.. и очень вкусная...
Продолжаю читать Макса Фрая. Долго, потому что книжка толстая, и читаю сразу две-одну на работе урывками, другую дома. Дома читаю Тесс Гиретсен. Она пишет полицейско-медицинские триллеры про маньяков Ничего так, расслабляющая литература..
Завтра сестра рано утром улетает и я начинаю снова бегать три раза в неделю! Надеюсь на дальнейшую потерю объемчиков

Ольчик, привет!!!


Попка такая симпатичная , правда, сразу видно, как ты о ней заботишься .
А на заднем плаен что-то столько бутылевских навалено))))


Замерчики хорошие, но над талией, наврено, надо поработать, как ты счиатешь?

Хорошие параметры Ольчик, совсем немножко поработать и выставить твои фотки в глянец.

Приветик Ольчик замеры у нас они немного похожи еще немножко и мы будем красотками. Давай не раслабляйся и начинай бегать как только сестра уедет

Бутылки-это не моя квартира, подруги. А она вообще не пьет, хотя бутылок у нее много

Да, работать надо, не только талия, но и ноги, руки, спина. Через месяц ровно замеряюсь снова - посмотрим вместе на результаты

Ага, начинаю А ты бегать не собираешься? Помогает очень хорошо для стройности, да и выносливости..

Кто ко мне зашел! ВАЛЕНТИН! Какая радость!
Видели вы мою попу на прошлой странице? Такая мини тумбочка с формами


Отчетик за вчера еще. Приседала 20 раз с разведенными ногами-планирую включить, как Атаська, в ежедневные отчеты
Ужин. Салат, запеченный паштет, немного. Бокал вина.
Сегодня. Утро. Не взвешивалась. так как сестру провождала в 5 утра и потом проспала на работу. Завтрак. Вот вы меня не бьете по попе, так я еще и полкуска творожного пирога с манго захавала. Сама пекла. А персики и виноград закончились, завтракать нечем было..
Обед. Арбуз. Полкуриной грудки, немного риса с миндалем. Кофе.
20 приседаний
Ужин. Салат с тунцом (листья салата, тунец, кукуруза, подсолнечное масло, соль). Красное вино. Оливки черные. Горсть чипсов(вино ослабило мою сопротивляемость..)

Лапочка какая!!





Сейчас посмотрел. Все хорошо. И особенно понравилась первая фотка - лежа, в джинсах.

Вы с Любавкой чем-то похожи.


В общем,

Я вот недавно бегала пару разоно то хорошо, только у меня сечас времени не будет, потомушто послеработы буду в водолечебницу ездить
Ура хоть когото я на что то вдохновила

Олюш, привет!!!


Ну вот, какой же соблазн, когда в доме выпечка, да еще своя собсьвенная... творожный пирог У меня ,бы наверно, никакаой силы воли не хватило..

Хорошо, что напомнила про приседания - я раньше тоже делала, а потом что-то забросила

Приветик, солнышко, как ты? как настроение?

привет оля!
я вот тоже бегала 2 года подряд почти каждый день и мне нравилось, пока коленки не заболели, до сих пор ещё щелкают, когда по лесницам хожу у тебя с ними проблем нет?

Приветик,солнышко!!!!
Отчетики и спортик
А попка - красивая!!!

Ага, вдохновила, вдохновила-времени нужно 5 минут, и несложно, главное-желание

Ну вот, все мы от Атаськи вдохновимся!

Хм, с парнем все пытаемся разобраться в наших отношениях.. Пока что-то сложно сказать.. Вчера устроили романтический вечер с вином и с просмотром Друга невесты(хрень для разового просмотра, впрочем, пойдет). После пары бокалов вина я упала в постель и отрубилась

Пока нет, но я так часто не бегаю.. Парень начал бегать после армии, и очень дело это любит, и меня тащит. Главное колени разминать потом, и не бегать с горы вниз-это основные правила.. Посмотрим, пока коленки не беспокоили...

Спасибки! Отчетики, правда, не супер, и никто меня не ругает, и даже антицеллюлитного массажа палкой по попе не делает...

Отчет за 22 Августа.
Вес. 58.0
Завтрак. Рисовый хлебец(фруктов не купила еще, привыкла фруктами завтракать..)
Обед. 4 маленьких кусочка индейки, запеченная в кожуре картошка, кофе.
Ужин. Баклажаны, запеченные с помидорками.
Решила менять линеечку по весу, который будет в понедельник утром(после безалаберных выходных )

Полетела смотреть на Любавку
Валентин, вы мне столько сердечек принесли, разрешите мне Вас еще раз нежно обнять?

Не вопрос!!

Привет! Я вспомнила - я уже была у тебя в гостях, фотки смотрела, вообще что-то есть похоже...

Ольчик,приветульки!!!!!!!!!!
Давно у тебя не была
Ты молодчинка ждемс понедельничного отчетика

Что-то неуловимое...

Может в улыбке?

Привет, спасибо! А я вот и на выходных решила отчитаться.
Суббота.
Вес. 58.0
Завтрак. Четверть арбуза.
Обед. Борщ. Маффин. Новый сорт-с грецкими орехами и кусочками шоколада. Интересно, сколько калорий в одном кексике?
А вот с ужином вышло не очень-позвали в гости на застолье. Как хорошая девочка, я ела салат из свежих овощей, маринованные опята, как плохая-штук 6 пельменей, ложку шубы, ложку оливье, 1 вареник и пила водку. А да, и маленький кусочек пирога перед уходом. . Просто в Германии шубу раз в год где-нить увидишь, если сама не сделаешь, конечно..Ну, короче, безалаберно и безобразно я покушала..
Воскресенье.
Вес. 58.1
Бег 30 мин. 20 приседаний. Обруч 15 мин.
Завтрак. персик
Обед. Борщ.
Перекус. Полдыньки(маленькой круглой)
Ужин. Салат с тунцом(салатные листья, тунец, кукуруза, огурец), запеченные овощи(баклажаны, морковь, помидоры, лук, шампиньоны)
Баночный массаж-попа, бедра, живот