И я хочу на такую диету
возьмите меня на диету
кстати фотка очень вкусная

Оль, улыбнула ты своей фоткой..
Я сразу подумала - нифигассе у них размерчики, а потом оказывается это на 4-х...
Да и история с газом тож ... Ток ты все равно поосторожней, мне как-то страшновато...

Это мы на четверых взяли, а некоторые и целиком едят
В общем, напишу быстренько отчетик за вчера. Ела плохо! Ругайте!
Завтрак. Чай с полкусочка шоколадки(50 ккал)
Обед. Рис, полгрудки куриной
И начинается.. ДР у коллеги-пила чай и попробовала всех пирогов по маленькому кусочку, итого один целый можно считать съела.
Перекусы. Банан. Чай с карамельным шариком(35 ккал)
Ужин. Салат из свеклы(с ложкой легкого майонеза!), а потом че-то сидела и весь вечер хрумкала. Ветку винограда схрумкала, горсть арахиса. Живот надулся..

Кстати, фоток я немного выложила

Олюшик,я вчера тоже шкодила,что сегодня тошнит прям))
Но ничего,мы больше ни-ни))))

Эт, Оль, всегда пожалуйста, долго уговаривать меня не надо.

Посмотрела, отписалась. Супер!!!

Привет Ольк! Приятно познакомится Спасибо за настрой, хочется верить в это... (что всЁ получится)

Оль!!!
посмотри личку)))

фотки супер!

Оленька фотка прелесть как и ты сама

Девчонки, смотрите какая красота-виртуальная фигура
Сейчас. 57 кг

Цель. 54 кг.

Ну и так, поигралась

Ольчик,привет! Слушай как классно-о...Посмотришь--мотивация!

я вот тут пока ругала подумала а ведь хороший макссажик для попки глядишь и целлюлитик разобьётся дирок уйдёт так что чуть чуть ещё добавлю
себя чтоли полупить????

вирт. фигура - клааааааасс.

Привет, всегда рада видеть

спс тоже в личку написала

Спасибочки


Ага, мне тоже очень нравится


Да, это дело хорошее Спасибо!

Отчет на вторник.
Завтрак. Яблоко
Обед. Котлета с рисом, салат, капуччино.
Перекусы. Капуччино, ЗЧ. Сладкого ниче не ела!!!
Ужин. Отварной картофель со шпинатом, красный перчик болгарский.

Досмотрела сериал Герои(первый сезон). Конец, конечно, дурацкий, но вообще понравилось. В целом.

А мне больше всего майонез не понравился... Я теперь к нему правда как к яду отношусь

вот енто да, какую я тут фотку увидела...сколько много пива. ты его все выпила? у меня бы уже башню снесло (быстро пьянею даже от пива)

Ага, да мне просто сестра привезла из России Кальве легкий, вот, надо было доесть Я местный вообще не ем майонез, очень жирный..

Литр всего и выпила

Девчатки, еду к окулисту, зрение проверять. Насчет спорта, решила все-таки 2 курса взять(аэробику и спину). Хотелось бы и йогу, но она подороже, да и я сейчас подработку ищу(денег то мне маловато платят), так что времени не так много будет..

Отчетик на среду.(пока)
Завтрак. Банан.
Обед. Лапша, немного мяса индейки. Капуччино.
Ужин. Кефир и немного творога зерненого.

Ездила к окулисту, зрение не упало, но и не улучшилось. К операции она относится в принципе нормально, говорит, здесь в Германии при таком зрении уже не делают (-9.5), а у нас - до -14.
Насчет упражнений Норбекова, Жданова с ней разговаривала-говорит, минус 1-2, да, исправляли НЕКОТОРЫЕ, но такое как у меня-нереально. И вообще говорит, кто-то сильно верит, тому помогает, а некоторым-вообще нет. Она сама в очках, и сама эту книгу читала..

Приветик, Олькин!!!

Привет Олюсик
Майонез в Англии вообще мусор,невозможно есть ,они туда столько уксуса пихают глаза на лоб лезут
ужин -супер
Про зрение

Привет))у меня зрение -1.5,и такой дискомфорт,боюсь представить,каково тебе!Да уж,лучше операцию сделать!целую

Ольчик,привет! А я слышала,что операции делают тем,кто рожал. Она тебе ничего про это не сказала? Потому что при беременности и родах(хотя тебе с таким зрением кесарево будут делать) может зрение еще сильней упасть. У меня вот -3,75 и -3.5 .Уже четвертый год держится. Я то линзы,то очки ношу. И вообще девочек здесь много близоруких...Всегда думала,что с плохим зрением немногие ходят.

привет солнышко!!!!!!!!!

какая фотка - там где с пивом

Приветики

Да, тут тоже очень много уксуса едят, и в салатах и везде.

-1.5 ты можешь еще восстановить...

Да ну, сейчас 80 процентов школьников близоруких.. Компьютеры, телевизоры.. Мало игр на свежем воздухе.. Все отражается..
А операция - это раньше была такая методика, что при родах можно было зрение потерять. А сейчас Лазик делают. Ты зайди на сайт Эксимера, они и в Москве, и в Питере делают, там все подробно расписано, и на все эти вопросы отвечено, и даже видео есть самой операции.




А я вся в работе, вернее в бумажных делах, в командировку скоро, билеты заказываю.. Решили с подругой в ноябре в Венецию махнуть, билеты тоже выбирали.. Еще не закончили..
Завтра у нас выходной, в сауну пойду

Всех чмокаю!

Оленька, привет!
Как я тебе завидую (по-доброму, конечно!) !!! Я тоже мечтаю путешествовать по всему миру, или хотя бы по Европе! Но пока нет возможности, к сожалению. Но я верю, что моя мечта скоро сбудется!!!
Венеция ... эх ... супер!

Конечно, сбудется!
Взяли билеты в Венецию по 36 евро туда и обратно на самолете. Клева!!!

Отчетик.
Завтрак. банан.
Обед. Курица, полгрудки с картофелем.
Перекусы-чай с двумя карамельными шариками(70 ккал)
Ужин. Творог зерненый, 200гр, пол авокадо. 2 бокала красного вина с черными оливками.

Ольчик
а ты очки или линзы носишь?
моя одна знакомая делала операцию года 3 назад в москве, по 15тыс руб на каждый глаз. так она теперь ходит без очков и линз совсем и отлично видит (было -6 где то)

У меня тетя тоже лет 7назад операцию сделала))потом родила.Опасалась конечно,что зрение упадет,но все отлично))ни очков,ни линз))
Насчет восстановления...надо на диагностику сходить,может улучшения есть.
Я сажать зрение начала в 8классе,уж очень читать люблю!а весной на нервной почве,после смерти бабули,оно еще сильней испортилось!

Привет Оленька!!!!!!!!

Я тоже хочу в Венецию,а ужин у тебя какой интересный , я изредко позволяю себе тоже гр100 красного сухого вина, натуральное красное вино очень полезно для повышения гемоглобина, помню мне когда то доктор рекомендовал по столовой ложки в день, со зрением ты меня расстроила, ну да ладно все будет хорошо, а фигура виртульная- понравилось , красатуля - как и ты

Олюшка приветик. Всю жизнь мечтаю в Италию попасть. Так хочется побывать в городе Риме которому столько лет, а чего стоит Пиза и Флоренция... Венеция - всегда удивлялась как там все на воде стоит. Но т к у меня нет шенгенской визы, да и одну меня не выпускет посольство - буду ждать фоток с твоей поездки и мечтать.

Ой, Валентинчик пришел, я так скучала!!!! Сейчас тискать буду





Да, у меня тоже есть знакомые такие.. Недавно девушка сделала за 39 тысяч на два глаза, правда, я боюсь мне дороже выйдет.. Нужно срочно на подработку!!!
Я носила линзы раньше постоянно, а теперь глаза болят от линз(8 лет уже ношу), и я каждый день в очках. Линзы надеваю на спорт, в бассейн, ну и на выход


Кристинка, я только что ж ходила на диагностику-улучшения нет Только что не упало..
У меня с первого класса падать стало.. Читала я очень много. Но врач сказал, это не от чтения-а наследственное. Глаз мой как-то там "перерос"..


Ужин был творог с авокадо, а потом подруга пришла с вином Мы с ней фильм смотрели по-немецки


А финскую визу тоже не получить? У меня подруга из Питера, взяла финскую, открыла в Финке, потом поехала через Финку ко мне, мы тут с ней в Париж скатались. Сейчас едет второй раз-мы в Венецию поедем..
Финскую несложно получить, если не злоупотреблять их гостеприимством
В Рим я тоже хочу, но летом, да и денег побольше надо, а в Венецию наоброт надо не летом ехать(а то каналы сильно пахнут), тем более такие билеты дешевые подвернулись..

А я сегодня в сауну с бассейном на 4 часа-хорошо...

Олюша,

если чесно не узнавала. Просто у меня в паспорте только египет и турция, а эти страны под шенген не катируются. Надо бы в Венгрию, Чехию съездить....не открывают вобщем. У нас тут вообще не понятки с этими визами. Мне вот объяснили что нужно съездить в 3 страны например(испания, чехия и венгрия) - и вернуться - чтоб выдали шенгенскую визу. Типа такие арабские страны - не катят.

Попробую узнать за финскую. И еще мне сказалаи либо с мужем либо с отцом - одну не выпустят из украины. Вернее в Италию могут не пустить. вдруг я на ихнего жениха позарюсь и останусь там...боятся.

Слушай, странно.. Попробуй, правда узнать про финскую. Видишь ли, поскольку и Испания и Чехия (теперь) находятся в зоне шенгена, то тебе и дадут визу уже шенгенскую, но будет стоять страна выдачи. По идее ты должна туда первый раз съездить и провести там минимум половину срока. Например у нас берут финские визы-мульти(многократный въезд), на полгода на 30 дней. Значит ты должна минимум 15 дней провести в Финке, могут потребовыать брони гостиниц и тд и тп. А 15 дней-ты можешь спокойно ездить по Европе. На руки ВСЕГДА дается шенгенская виза, указана только страна выдачи. Например моя подруга если бы сразу поехала в Германию(напрямик), ей бы потом финны сказали пару ласковых, может и след визу не дали бы. Поэтому она ехала черех Хельсинки. Но мы рядом в Финляндией живем, а как на Украине с этим, я не знаю..
А в Италию и русских женщин одиноких не выпускают Красивые мы больно. Даже 50-летнюю могут не пустить. А чтобы немецкую визу взять-даже по приглашению!-требуют справки, что у тебя жилье есть, работа, муж, дети...Типа тебя что-то держит.
Но украинцев очень много здесь туристов! Как-то же они ездят? Поищи по форумам, может найдешь что полезное

Ольшик, как я тебя понимаю с линзами и очками Оч хочу операцию, скоро пойду на обследование. У нас на 2 глаза стоит примерно 1000 долларов, ну а там уже от конкретного случая зависит..

Оль, а ты как относишься? она тебе действительно нужна?....


Как классненько Поздравляю... Оль, как это здорово, что у тебя есть такая возможность. Из России выезжать гораздо дороже, да и сложнее, как я думаю... Я только мечтаю, пока еще нигде не была

Олюш!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!солнц!!!!!!!!!!!!!!!!!привет!!!!!!!!!!!!!


с 10 лет у меня было не дальше второй парты средний ряд,очки,очки,очки...а вот к концу 11 класса захотелось их снять и выкинуть,но не могла ,ведь ничего не видела, вдаль плыло,перед носом тоже) и начала упражнения, накупила в аптеке каких-то лекарств для глаз(даж не знаю сейчас,что пила,просто пришла в аптек и сказала-мне для улучшения зрения что-нить есть?) не знаю,как но после года я очки сняла, одеваю их очень редко,тока если совсем глазки устали после рабочего дня и то только дома! мне поначалу все не верили-такого не бывает, ты операцию сделала по-любому! а я нет)и потом мне однажды мама одной моей подружки сказала-просто ты очень сильно верила,чо будешь видеть! и я подумала,наверное,так оно и есть...




как здорово,Олюш!!!!!!!!!!!очень!!!!!!!!очень!!!!!!!а ты права из Питера почти все через Финку ездят по Европе,но у пары моих знакомых шенген,с ним попроще)

Всем приветики!


А у тебя какое зрение сейчас?

ну.. там типа фоткаться нельзя.. Голых много ходит


Насчет операци.. Я не знаю какое у тебя зрение, если хорошее или слабо плохое, то, возможно, тебе сложно понять.. Я иногда все что угодно готова отдать за стопроцентное зрение.. Линзы.. раньше было хорошо, сейчас глаза почти не переносят.. Я не могу спокойно пойти на дискотеку внезапно, или тусить где-нить 24 часа. 8-10 часов проношу и все сосуды лопаются.. Одеваю-слезы рекой. Очки.. В них неудобно, ограниченный угол обзора, я, бывает, об дверь очками стукаюсь, не могу наложить макияж-ресницы в стекла упираются и грязнят их, да и глаза мои при -9 стеклах кажутся такими маааленькими, а ведь лицо у меня крупное. Стекла потеют, на них капли дождя.. В них неудобно целоваться, ТЕМ БОЛЕЕ заниматься сексом-а думаешь мне не хочется ВИДЕТЬ своего любимого?! Так много всего, что даже и не понять людям с хорошим зрением. Вы такие счастливые! Я готова чем угодно рискнуть, что просто снова хорошо видеть..
Насчет выездов-моя сестра никогда не училась за границей и тем не менее объездила куда больше стран, чем я ;) Просто она обожает ездить, и копила деньги, покупала путевки(в Италию, в Чехию), ну и сама ездила..

Солнце, ну вторая парта-это максимум -3 у тя было. А у меня -9!!! Я не то что Ш и Б не видела, я столы не всегда вижу! К тому же это зависит, от чего у тя зрение упало, если от переутомления-то вполне можно вернуть.

Капик, не путай людей , шенген САМ ПО СЕБЕ не бывает, его все равно какая-то страна выдает. Которая твоим знакомым его выдала?! Проще всего получить у Финки, во второй раз они обычно дают на год, на 60 дней, мультишенген-катайся сколько хочешь


Отчитываюсь за вчера. Расслабляющий день был. Что кушала:
Завтрак. 2 яйца, чай.
Обед. Салат(помидоры, огурец, сметана)
Ужин. Тунец(140гр) с кусочком фитнесс хлеба, чай.

В сауне хорошо было.. Позагорала, поплавала, в джакусе была, в бассейнах и при 18, и при 36, и под всеми душами, и на улице плавала После сауны льдом обтиралась на улице Красота, в общем. Вернулась убитая, рыбу захомячила и отрубилась.


Сегодня с утра закупилась, пообедала, и скоро с подругой поедем на праздник осенний, типа Октоберфеста, но поменьше, но там тоже аттракционы.. Пиво литрами

За субботу
Завтрак. Чай с полоской шоколадки(100 ккал).
Обед. Зеленая фасоль с шампиньонами и луком. Вкусняшка..Груша Вильямс.
Ужин. Кусок копченой макрели с булочкой, 0.5 пива.
Груша.

Олюш,не хотела никого путать))чесс)хотела написать шенген без пивязки к Финке)в последнее время они дотошными стали прям))))))у меня девочка в Испанию через Финку ездила, еле на границе отпустили домой обратно))имела ввиду с этой визой через другую страну,правда ее не так просто получить как Финку)))))а во многие знакомые через Щвецию шенген делали, и в Щвеции 1 день находились, а все остальное по другим старанм и никто их не допытывал на границе)))


отчетик мммммм.........!!!!!!!!!

Мы согласны на домашние фотки!!

Олечка, привет!!! Вот наконец-то забежала!!! Соскучилась!!! А у тебя тут столько всего!!!!

Изменения очень видны, как и девочки сказали!!! Попочка клевая!!!!!!!!! Умничка!!!!! Вот именно такая мотивация и нужна! Обзавидовалась белой завистью... А я тут плохо себя веду... Сейчас побегу процедурки делать


За рецепт огромное спасибо!!!! А формочки пока не нашла((( В ближайших магазинах нет, но я всегда в поиске!!!

Фотка с Октоберфеста супер!!!:)))) Я тоже туда хочу.... эх...

Молодчина!!! А я сегодня не пошла((( Заболела...
На зрение я тоже делала операцию, но у меня -1,5 было... Я тогда еще не знала, что может на роды повлиять, но надеюсь, все будет ок. Делала в Эксимере в 2004 г. Сейчас вроде все ок, переутомления бывают, конечно, и тогда вижу хуже, но в целом вроде не упало зрение. Давно вот не проверяла. Кстати, одна русская девочка, которая жила в Германии, (у нее -6 было) оттуда сюда приезжала делать. Получалось дешевле (учитывая перелет) здесь сделать, чем в Германии. Так вот.
А как ты линзы в бассейн носишь? Я наоборот снимала... Разве можно в воде с линзами?
Целую тебя!!!

Ольчик,привет! Как я тебя понимаю! Сама ходила с линзами,потом от них стало хуже! Одела очки,так чуть с трамвая не упала,угол обозрения другой,уже отвыкла. Зимой снег липнет,дождь все стекла заливает,и макияж сделаешь,а его и не видно практически. У меня зрение получше,но вот моя сестренка тож страдает очень плохое. Я уж тут тоже решаюсь на операцию.К тому же у меня еще+ отслоение сетчатки...А это не есть гуд! Так что мужа потихоньку готовлю к такому варианту!

капец. пока я тут справки навожу - эти страны уже в шенгене.

Да на украине даже в агенствах иногдаьговорят, что уехать может и уедешь, авот страна может не впустить... а по поводу того что красивые - мне сразу тетя одна сказала - девочка, не надейся, либо придется сделать себе плохой вид слишком.
Спасибо за информацию. поищу, уж больно хочется мне в европу. давно уже. Я впервые когда за границу собиралась, я в свадебное хотела в Париж поехать - так я вообще наивная, с чистым паспортом надеялась уехать, Пришлось в египет лететь. Покрутили мне пальцем у виска и показали сумму с энннным колличеством нулей.




Олюша, по поводу зрения ничего не скажу. т к не сталкивалась. Но понимаю тебя прекрассно. целую. милая.

Хех, ну да, через Шведку можно.. Все-таки финны не зверствуют, если половину срока у них проводишь-тогда все ок, а если вообще внаглую по Европе катаешься-тогда придираются.. Сейчас Польша и Чехия вошли, будут и через них пробовать многие, особенно через Польшу..

Валентинчик, я бы с радостью, да фотика нету и фотать некому!!!
Ну я Вам из старенького Мне тут отражение в зеркале нравится... Кстати я сейчас минимум на 1 кг худее


Привет солнце! Я тоже соскучилась

Давай, потом на твою смотреть будем

Я тут в Икее была, там видела

Да, конечно в России дешевле делать, здесь цены бешеные.. Да у кстати окулисты у нас лучше.. Многие и не из-за денег приезжают в Россию..

Я и купалась, и в бассейн всегда с линзами.. Я там глаза не открываю под водой и все ок, не мешают..

Сетчатка-это не очень хорошо.. Но по-моему они это тоже лечат Ты расскажи потом, если делать будешь, оки?

Грустно, что у вас так сложно.. Я б тоже в свадебное не в Египет бы хотела...Слушай, а взять тур вы не хотели, или дорого очень? Своим ходом просто первый раз и сразу в Париж-тяжеловато.. Очень много знать, разбираться в этой кухне.. Моя подруга, например, до сих пор все за туры держится. Вот, венеция. Предлагался туп. 120 евро за проезд на автобусе и проживание. День в Вероне, день в Венеции. 60 евро экскурсии. Итого 180. и две ночи в автобусе ехать. Я ей устроила-36 евро самолет(1 час лететь), 2 ночи в хостеле 40 евро. Плюс купить путеводитель 5 евро. Итого 80 евро. В 2 раза дешевле и удобнее.
Моя сестра с турами в Чехию ездила, в Италию.. В Чехию рекомендую очень съездить! А потом еще можно заплатить турфирме, они сделают визу-любую, как для своего клиента-подороже, но не экстремально дорого, и ехать потом.


Сегодня были на празднике. Так накатались на аттракционах, что до сих пор подташнивает
Но весело было, хоть и холодновато

Олюшек привет
Давно не была у тебя
По поводу зрения не комментирую так как не сталкивалась.
Отчетики хорошие

Если Вы с радостью, то все сложится. И фотик кто-то даст, и там найдете кнопку "Автоспуск"...









И сексуальнее

Привет Оленька!!!!!!!!!

мне фотка очень нравится!!!!!а если ты ща еще и на 1 кг меньше)мммммммммм,ну красотка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
на атракционах -клево!!!!!!!последний раз летом были с Лешкиной двоюродной сестричкой.ей 10 лет, вот уж не знаю,кто был больше счастлив:на или я?!))))

Ольчик, к счастью мне лично действительно не знакомы такие проблемы, 100% зрение (ттт).. Но у мужа -6, в детстве делали операцию, до сих пор пока на одном уровне... Мы когда еще на свидания ходили, если он был без линз, то мог запросто пройти мимо меня, или придет и стоит ждет, а я уже рядом стою..Так и не заметит, пока не окликнешь..
А на операцию далеко не все соглашаются, поэтому и спросила, среди знакомых достаточно с плохим зрением, но на операцию идут единицы...Правда Тамбовскую клинику очень хвалят..
У тебя, я знаю,


м-м-м... Оляааа, супер
П.С. Оль, фотка супер