каюсь..любимый

Хихи... раз никто не ругается....



Сама страдаю тем же примерно.. если вечером уставшая и замучанная начинаю кушать - все.. без разбору ем все из холодильника.. нет, эдак только хрюшки могут кушать!))) а не мы!)))



вот. и вообще, ))))))))

Белик, у тебя это так редко бывает ,
не убивайся так, меньше вреда будет

Лен,я вечером на кухню захожу...И вспоминаю не только фото для мотивации,но и свою...Все...Как рукой! Тем более,что у тебя это не так часто! Все нормуль! Ведь ты сегодня на спортик идешь,да?

Бель, приветули!!! Ты как молодчинка!!!
Присоединюсь к мнению, что не все отличники получали медали за взятки. Я тоже отличница-медалистка . Со мной еще 6 выпускалось. Так вот на вручении аттестатов директор во всеуслышание заявил, что заслуженная медаль только моя, остальные выданы по доброте душевной (родители ходили плакались, что без медали детки не поступят)

Ленчик, приветик, зайкин!
Что хочу на ушко сказать, кушай с чаем, насыщение нааамного быстрее. И пофиг кто против, а кто за. Я в сухомятку тож могу и поболее сожрать!!! Меня только чай раздупляет.

Анаврин, спасибо за попотерапию

Зимуль, да я особо и не убиваюсь..просто могла не есть..а взяла и натрескалась..

Юль, мне пофиг кухня...у меня холодильник в комнате.. а спорт проспала..

Гапош, я и не утверждала, что все))я утверждала что в моей школе все))

Светуль, по секрету скажу, что я на это правило давно забила..и тож чаи гоняю..

в общем, по питанию я сегодня хулиганю..

отруби сгрызла в течение дня г40
2 банана
овсянка
сыр г30
пиццы с томат пастой и сыром 200г

зч с молоком

Лен,ну первые 4 строчки--нормуль, а пиццы ты съела чуток! Так что....А вот то,что спорт проспала... Хотя может ты просто выспаться захотела...тогда другое дело! Нужное тож!

Юль, отсыпаюсь я только в выходные..и то не всегда..

Ну вот я про то и говорю...Так что тоже простительно!

Спасибо)) чичас пойду по процедуркам вдарю

И то дело! Я тож попозже,когда ребетенка уложу...

сегодня шуровала по инету в поисках всяких домашних масочек-скрабов))
и новых рецептов-завтра наколдую))

А я параллельно еще книгу читаю...Ваше тело просит воды...Оч.интересно...Тока бы дочитать!

гыг..у у меня снова гора контрольных

А ты всё с форумом расстаться не можешь

А ты как всегда...маску на моську,тело в целофан и ... Дальше сама все знаешь...

Тань, а кому легко..приходится чем-то жертвовать во имя красоты

Юль, и откуда ты все знаешь?))

Сочувствую!!!!!

Ален, спасибо))но меня они перестали напрягать-привыкла)))

окрасотуливание
обертывание мед+кофе+масло виноградной косточки+эм розмарина, корицы, гвоздики, апельсина и мяты
на волосы маска
1 ст л горчицы
2ст л кефира
1 ч л миндального масла
1 ч л меда
эм иланг-иланг и лаванды

массаж животика в душе-купила себе мочалку из люфы
скраб на мордашку
масло на реснички
биовоск на ноготочки
крем облепиха-мумие на растяжки
крем на пяточки и ручки
миндальное масло с эм грейпфрута на личико
антицеллюлитный крем

Ленчик - супер процедурки!

Ленок! Процедурки .
Маску уже делала или новый рецептик? Как ощущения-результаты?
Люфа прикольненькая,да? Мне пока нра!
Принесла тут друзей! Один такой у меня живет....

Бель, ну это вдарила по процедуркам, так вдарила!

Ленчик, приветик!
Процедурок много - это класс!!!

А питание...мне все понра...и даже пицца...ее было мало, и изредка можно...как говорится, если нельзя, но очень хочется, значит можно....

я валяюсь... Бель, ну ты могёшь, я столько и за неделю не сделаю...
Респект и уважуха !

Катюнь, мерси(мне есть на кого равняться )

Юльча, мне она тоже понра-потом кожа красненькая и нет ощущения, что она ее "сдирает"..помассировала не только животик, а все тело
маску я делала раньше просто с горчицей, кефиром и эм, в этот раз добавила мед и минд масло, волосики сегодня утром-мягонькие, послушные жаль, что с горчицей можно делать не чаще 1 раза в неделю..

Юляш,Машунь, Танюшкин, спасибо
половина из них-ежедневные, мне только лень писать обычно

Ленч,мочалка классная. А у меня вот мыло. Хочу сделать обертывание с ним ,когда КД пройдут...Посмотрим. Там обещают на несколько часов вообще целлюлит убрать...

почему??????????????
я делаю пару раз!

Юль, у меня мед на несколько часов целлюлит убирает, точне минут на 30-утром встаю и когда смотрю-не вижу этого врага женской красоты ну а потом оделась и побежала по делам..

Кат, я где-то читала, что чаще не рекомендуется

ай да ЛенчиГ, ай да молодец! Я прям в шоке!!! Нема слов

Светуль, мы ж красотули))бывает лень начать что-то делать, но уж если начинаешь-остановиться сложно к тому ж до нового года осталось совсем немножко


оу..вспомнила, как я мужественно в четверг на работе выкладывала мармелад и пряники и дадж мысли не возникло схомячить даже маленький кусочек

Такс.... Глядя на тебя понимаешь что все в своих же руках
Ленч-ты такая умничка!!!!!!!!!!!!!!!

Пусь, а куда деваться? надо же когда-нить довести себя до ума


еда
200г творожной массы
2 банана
отруби
сыр г40
греча+кефир+протертая земляника с сахарам (нашла в холодильнике заначку )
2 банана

зч с молоком

Ленчик, привет! Отчетик по еде - ! А как со спортиком-процедурками?

Ленусь, привет!!!

Машенька, спасибо
по просьбе трудящихся

окрасотуливание

травяной настой в корни волос
обертывание черная глина+молоко+масло виногр косточки+эм корицы, апельсина, розмарина

ну и как всегда-стандартный набор
ногти-биовоск
реснички-персиковое масло
растяжки-крем облепиха с мумие
на лицо-миндальное масло с эм
крем на ручки
антицеллюлитный крем
массажик в душе

из спорта поотжимаюсь и чуток пресса качну

Лен, вот я даже не сомневалась, что с процедурками дела обстоят ничуть не хуже, чем с едой !
А ты спортом и дома занимаешься или только в зал ходишь?

Аленчик, мерсибо

еще сварила себе фасольку

Ленчик, окрасотуливание просто на 5+!!!!
Ты столько всего делаешь!!! Класс!!!

Танюш, дома я каждый вечер отжимаюсь, иногда с гантельками балуюсь..сейчас зрею на пресс...в принципе мне этого более чем достаточно..ну и обязательно хожу много и поднимаюсь пешком-правда, это за спорт я уже давно не считаю..но тем не менее-движение..
если буду ежедневно устраивать себе часовые тренировки, то запал пропадет недели через 3..и мне даже в зал не захочется -проверено и не раз потому лучше с удовольствием и регулярно, чем искать себе бесконечные отмазки и оправдания...
а тобой восхищаюсь-каждый день и в таких количествах..

Машунь,

Ленчик, привеет! Вижу невооруженным глазом, что цели конкретные наметились! Молодец, да и действия весьма и весьма решительные!

Ленусь... Какая ж ты молодец, а?!!!!...

Кстати ДА!!!!


Я тобой горжусь!!!

Бель,я соскучился .... здрасти



У меня та же фигня а вернее это моя проблема.Мы снимаем квартиру в которой гостиная с кухней отделена небольшой (как я называю барной)стоечкой,а холодильник в 3-х шагах от кровати .....представляешь мои соблазны?????
Вот и я никак не могу в сухомятку жевать или голый чай пить



Бель желаю побольше начинаний


ммммм я как читаю творожная масса так слюной заливаюсь тут такой нету

Белечка,отчёты хорошие,процедуры впечатляют

Бельчонок, привет... Уффф, наконец перечитала все, что пропустила..
Посмеялась про МЧ. Со студентами считаю нужно построже. Все мы были когда-то студентами. Потом уже вспоминаешь тех преподавателей, которые тебе действительно что-то дали (в смысле знаний). Но без фанатизма, как говориться... А вообще - "строгий и справедливый" считаю должны быть основными качествами преподавателя.


Ленусь, давай делись. Особенно что на себе опробуешь, с комментариями

Ленусик! Так хто говорил,что не будет ко мне ходить! Ты просто ,взялась основательно! Рыба моя! Я тебя люблю!

Вот это да! к 31.12.2008 - точно совершенство будешь!
Надо мне у тя почаще мотивироваться

Лена!!! Была, читала, ты - молодец!!! процедурки - вообще отличные!!
ЛЮБЛЮ И ЦЕЛУЮ!!!