Ольчик, есть и не такие..меня еще когда я студенткой была, зимой в 20 градусов мороза позвали на свидание..и греться потом повели в магазин автозапчастей

бывает же

Зимуль, а у некоторых(меня) постоянно

питание у мну сегодня не фонтан..но по процедуркам я 100% красотуля

обертывание мед+эм апельсина, розмарина, лаванды и сосны+кофе
биовоск на ногти
персиковое масло на реснички
миндальное масло+эм розы на мордаху
крем облепиха -мумие на растяжки
антицеллюлитный крем на попу и ножки
крем на пяточки и ручки..

зато будет что внукам рассказать

окрасотуливание действительно супер

Если не секрет, сколько в среднем спишь часов? просто тема больная...


эх, моя мечта... ...


нда... что думать о человеке, который в таком возрасте и так себя ведет?..


я уж тапки приготовила, а кидать и не за что. Бананчики - это здоровое сердце. Творожок - для зубов. А в хлебе - витамины группы В.


*блин, здесь должны быть смайлы со смеющимся нечто под скамейкой* (был такой...)

Ленусик! удачной неделки!
надеюсь - ты выспалась?

Ой,вот это я посмеялась,Ленч!!!! Ну и мужики нынче!!! По телеку вообще передали что скоро будет все меньше типичных пар (мужчина +женщина),а все больше будет всяких трио и более.Типо 70% женщин не выходят замуж,многих устраивают встречи с женатиками,вот так скоро и будет,1 мужчина и куча женщин вокруг него .
И еще бананами расмешила,верней их колличеством

Зимуль, скоро можно будет уже мемуары издавать "Беля и ее клоуны"

Танюш, в принципе высыпалась раньше при 6-7 часах..а сейчас что-то изменилось..7-8 стало, а выходные и все 10 могу проспать..в зависимости от недосыпа и усталости за неделю..хотя иногда и при 3-4 часах чувствуешь себя бодрячком..

Галюнь, спасибо)выспалась настолько, чтобы вечером до фитнесклуба доехать а еще вечером хочу в глине посидеть...если не засну

Пусь, меня, к сожалению, такое количество бананов уже не веселит но ничего страшного..в конце концов сегодня очередной понедельник-повод еще раз взяться за себя))
а мч..в любовных треугольниках реально многим удобно жить..но тут говорить можно до бесконечности..

Фигасе, Лен... как мало тебе надо. Я меньше 7-8 часов вообще человеком себя не чувствую, при том, что я почти жаворонок. Но рано вставать все равно тяжело.

глобальных планов я еще, по-моему, не писала..
но решила поддаться этой волне и попробую наваять..дабы потом этого придерживаться по возможности..
итак, приступим..

план операции "Совершенство к новому году "
еда
1.обязательно завтракать-иногда грешу этим правилом
2.из сладкого-ем кусочек наивкуснейшего торта раз в месяц..и не чаще 1 раза в неделю позволяю себе творожной массы 200г
варенье-это не сладкое, это витамины
3.после 18.00 не ужинаю...максимум кефир, зч с молоком, отруби-и никаких отговорок..хочется обожраться-строго до 18.00после-рот на замок
4.чтобы крышу хлебом не сносило-в выходные покупать какой-нить маленький и вкусный и не мучаться..если хочется
5.фрукты-овощи никто не отменял..бананы-отдельный разговор-максимум 2 шт в день..

ну и по прежнему мясо, птицу, сосиски, колбасу, майонез и газировку не употребляю..яйца и рыбу-допускаем, хотя их практически не ем

окрасотуливание
стараться высыпаться каждый день!!!
1.раз в 2-3 дня-по самочувствию и наличию времени-обертывание мед+эм
2.ногти, ресницы, растяжки, антицеллюлитный крем ежедневно, масло с добавлением эм на мордаху(тоник наконец-то закончился, новый покупать не буду)
3.глину-на моську и декольте хотя бы пару раз в неделю

1.отжимания-ежедневно
2.фитнес-2 раза в неделю и никаких отмазок
3.йога или танцы в субботу-по желанию и возможности
мозги
читать не прекращаем..покупаем новые книги обязательно и помимо развлекательных познавательные..

ну и самый первый и важный пункт-ПОСЕЩЕНИЕ КРАСОТУЛИ И ОТЧЕТ ХОТЯ БЫ ПО ПИТАНИЮ если нет сил и времени посидеть подольше, но есть комп в зоне доступа

Ленусь, скучала


Надеюсь сил и времени хватит на прочтение пропущенного. Как всегда - море позитива

Танюх, я одно время при 5-6 часах скакала как электровеник..сейчас мне их мало..стараюсь хотя бы 7 набрать

Викуль, я скучалЪ

ой..а мне звезду прибавили..так что я теперь звезданутая болтушка

Привет, звезданутая болтушка!!! А что такое биовоск на ногти? И можно ли это чудо самой дома изобрести?

Нат, на счет изобретения в домашних условиях-не в курсе...покупала по весне маленькую баночку за смешные деньги-в районе 50р..при ежедневном практически использовании ушла половина..фирма DNC..мои стали расти по мм за неделю в среднем..ну и не слоятся

еда

греча+кефир+варенье
банан 1шт
отруби 2горсти
сыр г10
фасоль+пассерованные лук с морковкой на масле грецкого ореха+шампиньоны+сыр г40-разогрела в духовке

зч с молоком

Со звездочкой!
У тебя их уже - хоть раздаривай

Викуль, мерси

Ленчик, я валяюсь с твоих любовных историй....просто АТАС!!!!!! Вот придур какой-то

Свет, дык я и шла-поржать..так что морально к этому была готова..но результат превзошел все ожидания

СО звездой тебя, моя болтушка!))

С звездулей тебя, красотуля!!!

Бельбефа, привет!))!)!) я недавно здесь... зашла познакомиться)) и выразить восхищение.Поразительные успехи!!!! умница!)) есть на кого ровняться))))

Ленусь, привет! С новым статусом тебя!!!!!

Звездочку со звездой!

Катюнь, Ален, Сашуля, Ольчик, спасибо, мои хорошие
сегодня была в фитнесклубе..поговорила с девушкой, к которой ходила на стрип год, а потом группу прикрыли..договорились, что как выкрою время и деньги буду к ней индивидуально ходить по субботам заниматься..хочу хотя бы пару раз в месяц

Анаврин, спасибо жди в гости

Чудесница!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

еще одна звезда на хрудь!!! целую!!!


выдумщица ты моя, всегда что-то наготовит вкусненького

Зимуль, Зеркаш, спасибо)

Ленчик, приветик солнце.


Отчетики супер. Молодчинка ты.
А еще, со ЗВЕЗДОЙ позравляю.
Ленусь, извини что редко отписываюсь, я все читаю потом залпом и все знаю отебе.

Ленчик Со звездой! Про варенье--витамины... У меня его целая куча...пожалуй с завтра начну принимать по пару ложек...ААААААааа,я самый больной в мире Карлсон! Может поможет от обжорства? сладкого? Про придурков....все сказали... Но магазин автозапчастей --это вообще круто А теперь о серьезном! Ленусь, масло грецкого ореха вообще как на вкус? Хочу прикупить,но не знаю что оно из себя представляет по вкусовым ощущениям...
Не у тебя все же здорово! Поржать можно...

И я хо на стриппппп, пошла кроить свой бюджет!
Не представляю как это индивидуально. А зачем тебе индивидуально то? Дороже намного, а танцевать ты и с группой можешь научится, не так ли?

Ленчик, привет
Почитала про поклонника, - прослезилась аш
Удачного дня!!!!!!!

Бельчик приветик!!!!!!

Привет!!! Я тебе тут та-а-акого мужчину привела...

Юль, сама не ко всем успеваю забежать и написать что-нить стОящее но читаю хотя б за кружкой чая или в перерывах на работе так что никаких обид


Юляш(Яркая), меня варенье спасает от конфетных желаний..к тому ж я в основном ем протертую чернику с сахаром хотя и всяко вишневое, клубничное тож уважаю..опять же малину, красную смородину....ну плюхну я себе ст л в гречку и в творог 1-2 ст-л..но это же не сахар в чистом виде
масло на вкус мне нра-пахнет орехом, но более ароматное-арахисовое..хотя тут все индивидуально..у каждого свой вкус

Свет, мне в фитнесклубе индивидуальное занятие обойдется примерно как групповой в школе танцев..чтобы в школу ходить на группу-мне нужно выкраивать 2 дня в неделю, тогда буду успевать за всеми в смысле изучения связок-база у меня уже есть..а когда занимаешься индивидуально-никуда не торопишься и можно хоть 2, хоть 3 раза придти за месяц и ничего при этом не пропустить..меня интересуют именно связки..а у этой девочки меня "прет"-и музыка, и связки, и она сама..короче мне все в ней нра..а бывало и так, что придешь к другому тренеру-и не нравится ничего к тому же как показала практика-за 2 раза в месяц индивидуально лично для меня прогресс гораздо больше чем 4 раза в месяц..потому как отрабатываешь и оттачиваешь именно те места, которые не получаются у МЕНЯ, а не у Мани, которая стоит рядом..а любое занятие идет усредненно.. под всех невозможно подстроиться..к тому ж она моя любимая Йогиня..попрошу ее периодически меня потянуть..

Кошечка, Наташенька, Катюнь, спасибо, что не забываете


я сегодня молодец..с 9 утра до 8 вечера дрючила студентов..за это время выпила не мало крови
и съела

греча+кефир+варенье
пармезан 10г
банан 2шт
отруби
творог 200г+варенье
100г сыра(догрызла Пармезан)

зч с молоком

Белька, зайди ко мне в дневничек, а?

Бель, была читала. Целовала, обнимала.
Пошла учить конспект...

Светик, была, читала..но чет умного в голову ничего особо не пришло но фотками полюбовалась))

Зимуль, солнышко

Юль, а что делать..я б студентов пожалела..но на экзамене их жалеть никто не станет..тем более они не мне его сдают, а комиссии..и там уж к кому попадут..так что лучше я сейчас с них 3 шкуры спущу и хотя бы половина его сдаст..


вчерась начала таки читать книженцию по оружию..интересно..немного сложно-не все сразу воспринимается..но нагрузка для ума лишней не бывает

еще вчерась своим гаврикам про кессонову болезнь рассказывала..аж самой еще более интересно стало..взяла на заметку-пошариться почитать в нете..


ну и по окрасотуливанию за вчерась
обертывание мед+кофе+эм розы, лаванды, апельсина+немного миндального масла
крем антицеллюлитный
ноготочки-ресницы-растяжки-крем на ручки-все по плану
ну и миндальное масло с эм чайного дерева на мордаху..кожа еще немножечко помассировала..короче, нафиг всякие тоники и проч лабуда..натурпродукты рулят..
ну и в 11 вечера торкнуло-поотжималась
чую, что такими темпами через месяц дойду до ежедневного качания пресса))

блин, какая ты молодец! при двух работах хочешь еще на стрип ходить! фигаро здесь, фигаро там


как тебе не стыдно!!! ты же вегетарианка !!!


дойдешь - поделишься как... *обм*

Зеркаш,спасибо))я к на стрип по субботам хочу ))но придется танцем живота пожертвовать..так что и буду-2 раза на стрип, 2 раза на восток..вечная проблема-нехватка времени..

а вот кровушку...молодую и свежую-совсем не стыдно)))))))))гыг..ты с моим братом не общалась-вот кто реально кайфует делая студентом маленькие пакости..но при этом тем кто занимается и ведет себя прилично-всегда зеленый свет..

пресс есть желание и сейчас покачать..но пока не буду-жду пока станет совсем невмоготу..а то 2 недели покачаю и сдуюсь вместе со всеми своими желаниями))

Нат, но это так прикольно
есть у меня в одной группе дивчина, которая ведет себя по хамски и на место вставать никак не хочет..но при этом считает, что я ей что-то там должна..гыг..она у меня уже 2 раза коллоквиум пыталась сдать..придет в 3 а не выучит и не научиться себя вести-в 4...

а ишшо девочка одна насмешила-притащилась на занятия в джинсах в облипон, в кедах до середины икр каких-то разноцветных..а сверху юбка из органзы-типа пачка..сама она худющая..но универ не подиум и не вечеринка короч я не выдержала и намекнула о неуместности этого наряда...

Злобная училка !!!! Терпимее , девочка моя , терпимее..................

в гневе я страшна и мстя моя ужасна

Давай, Бель, через месяц уже будешь и отжиматься, и пресс качать, и подтягиваться
Чмоки!

А какие у меня студенты были вчера... Они мою кровь пили!

Оль, я чаем чуть не поперхнулась
через месяц либо я разгонюсь..либо подниму лапки к верху и сдамся..
хочу рельефные предплечья

студенты всякие бывают..но если как люди вести себя не хотят-становлюсь вредной и противной..у мну тож группа козлов была..ничего..воюем потмхонечку.. считают, что раз у них есть деньги или блат на поступление-им море по колено..нифига подобного...им нынешние двойки отльются пенделями от родителей в конце семестра и еще будут за мной бегать и просить, чтобы я нашла время и соизволила принять у них долги..

а еще мне братик мой посоветовал оставить себе на память список особо рьяных студентов-по части хамства..они ж к нему на кафедру потом в течение 2 лет приходить учиться будут

привет, Ленчик!
тоже хочу мускулистые ручки