Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Бельфеба Очарованная. "Просто верь в себя!"
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35
Самира
a070.gif a070.gif a070.gif a035.gif a035.gif a035.gif hb.gif hb.gif hb.gif
Hellen
aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif
Виолета
Цитата(Бельфеба Очарованная @ 22.9.2008, 12:48) *
чем ближе к дому, тем сложнее себя пнуть..а так на рабоиту взяла сумку с причиндалами и вечером поехала на занятия..а если заходить домой за вещами, то потом такая усталость накатывает, что обратно на улицу совсем не хочется..у меня по крайней мере так

Бель, у меня тоже так...Есть фитнес-клуб вообще рядом с домом, почти что во дворе... Но я беру с собой все причиндалы, как ты выразилась, на работу... Да и тренер мне в моем клубе оч.нравится... Ей, я так предполагаю, далеко за 50, но она в такой форме a070.gif ... Двадцатилетние позавидуют. К ней со всего города ездят...И хотя аэробный зал очень неудобный, народу всегда много...
Шкодка
Ой,Лен,сижу,завиииииидую))тоже танцевать хочется,или просто на тренажеры походить))
Но увы,никак!если бы хоть работала!а то пенсии уж никак не хватает!эх,иногда прям учебу бросить хочется,а низяяя))
Бельфеба Очарованная
Самиркин, Аленушка, и я вас aa44.gif aa44.gif aa44.gif aa44.gif aa44.gif

Ольчик, реально инструктора держат народ и делают выручку залу..если инструктор фиговый-как профессионал и как человек-к нему единицы ходить будут..и то по причине невозможности попасть в другое время..я ж тоже не у 1 побывала...прежде чем нашла "своего"..

Кристюш,
потерпи..купи диск с танцами-это не так дорого стоит..сейчас самое главное-получить образование, это твой капитал на будущее..зато потом будешь нормально зарабатывать и на все хватит..я сама когда в универе училась в складчину с родителями покупала абонимент-училась на дневном+подрабатывала, но получалось не так много, и еще на эти средства одеваться-обуваться-развлекаться приходилось..ничего, прорвались, и у тебя все будет..только потерпи
Яркая
Леночка,а я к тебе! Вот,я заказала диск и книженцию по танцам,с детства мечтала...Пока малыш маленький дома позанимаюсь.... a115.gif
Бельфеба Очарованная
еда


кукурузная каша 200г
2 помидора+2 огурца+1ч л арахисового масла
кукурузная каша 200г
2 помидора+2 огурца+1ч л арахисового масла
ишшо промелькнули 30 г печенья wub.gif

зч с молоком
Бельфеба Очарованная
Юльчик, привет))и это правильно-если хочется, то нужно искать способы и средства a035.gif a035.gif a035.gif a035.gif умничка
ЛиЛу
Отлично лопала! А арахисовое масло где раздобыла? Вкуснейшая вещь, хоть и калорийная sad.gif((
КалександраБ

привет!! какая ты молодец - танцы это хорошо! И вообще, тоже заметила, что спорт это мое все. Стоит пропустить и такая лень наступает. А если постоянно спортом заниматься, то прям такая энергия и сил много и вообще, ощущения непередаваемые!
Над
Цитата(Бельфеба Очарованная @ 22.9.2008, 12:48) *
у меня осталось последнее средство борьбы с ленью-деньги

ППКС!!! Деньги - это главный движитель человека d030.gif d030.gif
Если бы мне приходилось выкладывать по 450 р за занятие, я бы тоже не халявила
Лучезарная
Привет, Бельча! Ну мы точно сёстры: и у меня разочарование. Прямо напасть icon_mrgreen.gif Наверное, Бог отводит от нас ненужных нам мужчин. Спасибо! Я каждый день говорю себе: "Я привлекаю в свою жизнь щедрого ко мне, богатого, любящего меня, молодого, привлекательного мужчину, сильного в постели, уважающего меня и понимающего. Я привлекаю в свою жизнь такого мужчину прямо сейчас!" Ну и, конечно, проговариваю, что я готова дать такому замечательному человеку wub.gif

На счёт танцев, ты меня заставила задуматься... Так тренера описала, я в сомненьях, может к ней пойти... Ну ладно, у меня ещё шароварчики для восточных танцев висят и пояс ни разу не надёванный лежит. Надо на восток сначала, я думаю.
Бельфеба Очарованная
Жень, в "Перекрестке", 100мл порядка 75р-точно не помню..а от 2ч л масла на фоне всего остального, думаю, ничего не случится sm03.gif sm03.gif sm03.gif

Кристюш, меня на ежедневный спорт не хватает..точнее, хватает, но недели на 3 от силы, а потом вообще на него не хочу..потому буду ровненько 2 раза в клуб и 1 раз на танцы или йогу ходить..не в напряг и это мой стандартный график, при котором организму комфортно и не возникает желания забить на тренировку

Надин, и я о том же..но лучше эти деньги отдать за спорт, чем купить на них еды sm01.gif при чем не всегда полезной wub.gif

Лучистик, а у меня нет разочарования..скорее наоборот-я благодарна этому человеку за искорки радости и жизни в моих глазах.. wub.gifможет, и хорошо что у меня с ним ничего толком не сложилось..на счет танцев подумай..я заходила по твоей ссылке..посмотрела, почитала..сходила на восток к своей любимой Галие..и поняла, что уходить от нее не хочу wub.gif

дык, по спорту мы сегодня имеем-1 час интервалки, 15 мин велика, 20 мин растяжки...и море кайфа sm03.gif sm03.gif sm03.gif sm03.gif sm03.gif sm03.gif удовольствия и хорошего настроения...
HaTaIIIa
Ленча !! Позитив так и брызжет !! Молодец и продолжай в том же духе !!!
Бельфеба Очарованная
Нат, у меня такое ощущение, что я вернулась на 4 года назад...тогда я так же пришла в этот клуб и тоже в октябре...а сейчас я зашла и почувствовала, что дома wub.gif и во время треньки реально кайфовала от нагрузок e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gifбольше я бросать не буду-чтобы там ни было..отсутствие денег, здоровья..хоть на йогу, но ходить буду сколько получится..
Над
Лен, ты так заразительно пишешь, что хочется прямо сейчас подхватиться и бежать за спортом или танцами! Ведь и уговоришь! Обещать не стану, что завтра, но попробую...
Бельфеба Очарованная
Надюш, попробуй...если найдешь "своего" тренера, то как я, все равно будешь к нему возвращаться..и это реальное удовольствие-чувствовать, как работают мышцы wub.gif
abrcadabra
Цитата(Над @ 22.9.2008, 21:24) *
ППКС!!! Деньги - это главный движитель человека d030.gif d030.gif
Если бы мне приходилось выкладывать по 450 р за занятие, я бы тоже не халявила

Ну не наю.... у меня карточка в фитнесс-клуб лежит с июля. деньги заплачены, не разу не ходила, карточке осталось 2.5 месяца, а меня там еще нет aa26.gif

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 23.9.2008, 0:12) *
это реальное удовольствие-чувствовать, как работают мышцы wub.gif

А вот тут согласна! d025.gif А еще во время занятия спортом выделяются эндорфины, их действие похоже на действие опиатов-радость, ощущение, что все можешь, никакой хандры и депрессии, но у эндорфинов нет попобочных эффектов aa26.gif
Смайлик
d03.png b03.png
Бельфеба Очарованная
Абраш, видимо, твоя жаба не такая жадная как моя sm03.gif sm03.gif sm03.gif sm03.gif

Танюш, ng20.gif aa18.gif aa18.gif aa18.gif aa18.gif
Natashenxka
Ленуська приветик!!!!
какое у тебя меню разнообразное smile.gif)), но хорошее, молочинка!
а мне очень нравиться масло грецкого ореха, капельку в салатик с оливковым маслом и вкус совершенно другой.
удачки, чмок
Zerkalo
Была, читала a070.gif
Очень согласна, что тренировка должна приносить удовольствие, причем каждому свое. Вот у меня знакомая есть, ее если тренер до потери пульса на треньке не загоняет - время прошло зря icon_mrgreen.gif Если удовольствия нет, а только работа - очень скоро надоест, это только нервы мотать. Очень рада, что у тебя есть такое место, куда ты бежишь с удовольствием.
Люблю как всегда!!! wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif (и сильнее).
П.Сы: отчет образцово-разгрузочный почти a115.gif a115.gif a115.gif
Irrina
Привет образцово-разгрузочным девушкам smile.gif
А у меня отчеты были бы плохие, если бы я их писал. Поэтому не пишу, а сегодня гордо хвастаюсь: у меня МОЛОКОЧАЙ icon_mrgreen.gif
Майская...
Леночка приветик.
Отчетик правда хороший. Умничка.
Целую.
Лучезарная
Белочка, привет! А что-то у тебя давно фоток не было новых c9.gif
Кружевница
Фебочка, солнуфко, я вернулась и сразу целоваться прибежала
aa8.gif aa20.gif aa27.gif
ЛиЛу
Лен, а растяжку ты сама делаешь или там же, на занятиях показывают?
bionitka
Бэльчик, рада, что ты вспомнила про свои любимые удовольствия))))))))))))))))))))0 wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif

отечтики a070.gif a070.gif a070.gif
Самира
Зашла чмокнуть hb.gif
Zima
Цитата(Бельфеба Очарованная @ 22.9.2008, 22:29) *
и во время треньки реально кайфовала от нагрузок

Супер, завидую a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif wub.gif

Цитата(Лучезарная @ 23.9.2008, 19:48) *
Белочка, привет! А что-то у тебя давно фоток не было новых c9.gif

Ох я чувствую, не узнаем мы Белечку нашу как появятся они aa28.gifaa28.gifaa28.gifaa28.gif
Богиня :)
и я и я чмокнуть зашла! Умничка, что еще сказать?
Рыжуля
Ну... собственно и я с поцелуями wub.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif o030.gif o030.gif
Бельфеба Очарованная
девчат, и я с поцелуями aa28.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif вчера из универа выползала-нон-стоп с 9 утра до 9 вечера..домой пришла, наскоро в душ и спаааать aa43.gif

спорта 0, окрасотуливания тоже..
еда
2 картоф котлеты+150г квашеной капусты
сливы г400
маленькое яблосько
греча+кефир+варенье

зч с молоком

Наташенька, масло грецкого ореха и мне нра-пользуюсь им дома, но на работе у меня только арахисовое

Зеркаш, я тоже люблю из зала именно выползать..у меня если время позволяет-час велика, час интервалки и мин 20-30 растяжки..но сейчас из-за работы не успеваю..хотя и то, что получается-вполне на уровне sm03.gif sm03.gif sm03.gif

Ириш,
я подумываю о периодических разгруз на след день после тренировок, а в тренировочные есть нормально, чтобы силы были))но это пока только в мыслях sm01.gif

Юляш, спасибо, стараюсь d025.gif a085.gif a085.gif a085.gif a085.gif

Лучистик, у меня сейчас нет ни настроения, ни желания фотографироваться wub.gif

Аллусик, ng20.gif ng20.gif ng20.gif aa6.gif aa6.gif aa6.gif aa6.gif с возвращением

Жень, беру коврик и иду в уголок после тренировки, нам, конечно, мин 5 в конце каждой тренировки дают потянуться, но мне этого мало wub.gif

Ринусь, Самиркин, Рыжик, Ринуся, Зимуль,
u010.gif u010.gif u010.gif u010.gif u010.gif u010.gif u010.gif
Irrina
А я все чаще замечаю-ю-ю-ю-ю..... Короче, что-то лень мне стало заниматься... Приходится заставлять......
Самира
Доброе утро!!!! sm01.gif
Ленчик, меню хорошее! hb.gif
В спорте ты вообще молодчина, а я вот тоже...все чаще замечаю.... рррр.... icon_mrgreen.gif
Бельфеба Очарованная
Иришка, мне тоже лень и еще как wub.gif дома одной..а в зале в группе-прыгаю только так..главное-до этого зала доехать sm03.gif sm03.gif sm03.gif sm03.gif
Бельфеба Очарованная
Самиркин, без фитнеса никогда я со своими кг не расстанусь..да и по мне проще поехать в зал и отключиться от действительности, чем уговаривать себя, что есть поздно вечером не хочу wub.gif
Zerkalo
Лень вообще страшная штука. Но лень именно не заниматься, а куда-то после работы пилить, по холоду, по ветру, а потом домой взмокший и не красивый, тоже не понятно на чем пилить. Все это на каблуках, со спортивной сумкой, со своей сумкой (а она у меня огого какая!). Кто-нить довозил бы. Эх!
Богиня :)
Ленчик, приветики!!!
А поделись секретом, как не заснуть на велике крутя педали час? Это же тааак скучно тупо сидеть и крутить педали.
Бельфеба Очарованная
Зеркаш, мне с 2 сумками в лом таскаться..купила себе 1 большую, спортивную..но не как мужики таскают, а все-таки женскую,найковскую бледно-голубого цвета..и плевать на всех-главное, мне нравится и удобно

Свет,
я делю на 2 периода-4045 мин до тренировки, остальные 15 после..и мне не скучно-можно с книжкой-журналом-смсками круить педали, поболтать с тренером...но чаще пускаю мысли идти через голову..ни на чем не зацикливаясь..и время быстро пролетает)
Бельфеба Очарованная
а теперь о буре в пустыне..

сегодня ночью пришла смс от сказочного принца wub.gif что он срочно умотал из Москвы по делам, как вернется-позвонит..позвонит или нет на самом деле-время покажет..но я пока моталась по делам, поняла, что реально мч не верю..слишком много раз разочаровывалась..и еще подумала-что ЕМУ буду верить, даже не подумала, а скорее почувствовала..и даже если ошибусь-наплевать.. wub.gif к чему я это?жизнь прекрасна..и так хочется летать на крыльях влюбленности wub.gif

это было лирическое отступление sm03.gif sm03.gif sm03.gif sm03.gif sm03.gif sm03.gif sm03.gif sm03.gif sm03.gif

проза жизни-меня не устраивает мое тело, потому пользуясь моментом буду себя "делать"..хочу вес 70 кг, косу до пояса, гладкое подкаченное тело...ну и хрудь 4 размера d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif
Лесная кошка
Цитата(Бельфеба Очарованная @ 24.9.2008, 15:34) *
хочу вес 70 кг, косу до пояса, гладкое подкаченное тело...ну и хрудь 4 размера d030.gif

Лена привет!!!!!!
Ну а вчем проблема, я верю что у тебя все так и будет ( скоро, очень скоро)
С такой силой воли как у тебя.........
Яркая
Цитата(Бельфеба Очарованная @ 24.9.2008, 15:25) *
.но чаще пускаю мысли идти через голову..ни на чем не зацикливаясь..и время быстро пролетает)

Ленусик,привет! Я тоже мысли пускаю...И главное их так много,когда сидишь --крутишь....А-то времени все не хватает обо всем подумать.. d060.gif d060.gif
Irrina
Цитата
главное-до этого зала доехать

Во-о-о-о-о-от!!!!!!!
А еще бы и выбрать то что надо. В общем, тот, на который я нацелена, дорогой и далековатый. То есть, получаем права, отбираем у мужа машину, устраиваемся на работу и зарабатываем на фитнес. Перспективка.....
Так что пока - йога и обруч дома, на коврике icon_mrgreen.gif

Цитата
а я вот тоже...все чаще замечаю.... рррр....

Самирка..... сестра...... a095.gif aa27.gif
Бельфеба Очарованная
Кошечка, дык люблю я посмеяться..особенно сама над собой..на счет волос и груди есть небольшие сомнения..ну а с фигурой разберемся..1 раз получилось, смогу снова

Юляш, очень давно где-то то ли слышала, толи читала, что если какая-то мысля упорно лезет в голову-не стоит мешать ей пройти насквозь...вот в зале этим и занимаюсь на велике..потом выхожу-о чем думала не помню, но ощущение что все хорошо-есть всегда))
Irrina
Цитата
ну и хрудь 4 размера


А вот мне все интересно - как ее носять? Вперед не перевешивает? icon_mrgreen.gif
Бельфеба Очарованная
Ириш, мне легче 2 раза в неделю доехать с работы, чем каждый день пинать себя дома.. wub.gif

не перевешивает))у меня чичас такая..жааалко-я к ней уже привыкла
Лесная кошка
Цитата(Бельфеба Очарованная @ 24.9.2008, 15:41) *
на счет волос и груди есть небольшие сомнения..ну а с фигурой разберемся.
толи читала, что если какая-то мысля упорно лезет в голову-не стоит мешать ей пройти насквозь..


а у меня, плин, клиника просто, если что то в голову влезет, я могу ночью проснуться и размышлять - мозг отключать не умею......абыдноооо icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif
ну на счет волос это еще спорный вопрос, мне кажеться что все возможно a115.gif a115.gif a115.gif
тем более у тебя щас они подстрижены не под Котовского d030.gif d030.gif d030.gif
Бельфеба Очарованная
Кошечка,у меня они с определенной длины начинают лезть..боремся..хотя бы не секуться как раньше sm01.gif теперь активно подшерсток отращиваю..у меня с мыслями тож клиника бывает..и спать не могу..но как только начинаю думать о чем-то постороннем-засыпаю в миг, обычно придумываю себе какие-то истории wub.gif с несуществующими персонажами
Бельфеба Очарованная
гыг..парадокс..если я не ужинаю, то и на ночные трапезы не тянет..если я часов в 5 хоть что в рот положу..все.. sm02.gif разум отключается..вопрос-что делать?
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.