Ленуська, чмок чмок тебя

Ленуся приветки
Вот тебе цветочки для настроения

Танюш, Жанночка, Светуль, Олик-Лелик, спасибо вам, мои хорошие

Юляш, у меня периодичность в зависимости от свободного времени-с группой мне хватает 1 раза в неделю, я бы и 2 с удовольствием ходила, но не всегда успеваю, а индивидуально раз в 2 недели..но у меня есть некоторая база по движениям-я уже готовые танцы учила и что-то новое из движений..здесь все зависит только от тебя-насколько податливое тело и как хорошо мышцы все запоминают..в принципе мне те 2 раза в месяц индивидуально вполне заменяли раз в неделю с группой и я сама чувствовала, что прогресс есть..в группе ты теряешься и любой препод ведет занятия усредненно даже если видит каждого..вот хороший препод как раз и должен видеть каждого, а не любоваться собой в зеркало-попадала и к таким...ну и самое главное-тебе должно все нравится-студия, музыка, связки..если появляется ощущение, что что-то не так-присмотрись что именно..ты должна получать удовольствие и не париться на тему что кто-то уже все умеет..вы все платите и пришли учиться..
на восток я вообще хожу к замечательной девочке-она бывшая профессиональная балерина из Ташкента..соответственно, она нас и учит с академической точки зрения очень грамотно-методика преподавания..видит абсолютно каждого и когда отрабатываем какие-то элементы она обязательно подходит и смотрит каждого, поправляет...и самое главное-она любит свою работу и всех своих учеников-это чувствуется))
поэтому походи к разным-поищи своего препода))

Ленчик, привет!

ты когда успела четвертый дневник соорудить?
Танцы... здорово )
А я сосем обленилась после отпуска....

И я хо на стриппппп... надо срочно порешать это вопрос!!!
Ленчиг, а где твои отчеты вообще? Что то я не поняла!!! Хиляемс?

Какие планы на выходные, чудо?

Ленусь, почитала я, почитала .... и обзавидовалась белой завистью! Может и мне на танцы походить...

Девчат, все на танцы))дружными рядами...

сегодня сходила...1,5 часа счастья и я снова почувствовала, что живу в понедельник рулим на интервалку если на работе не задержат

Ириш, привет, я тоже обленилась..но сегодня ожила наконец-то

Светуль, со стрипом у меня обломасы, но восток мой с отчетами хиляемс ишшо как они далеки от идеала

Жень, сегодня ходила на "Смертельные гонки", потом на танец живота..чем завтра займусь-без понятия..еще физика с математикой ко вторнику ждуть меня..так что,похоже, ими и займусь

Катюнь, Пусена, Аришенька, Аленчик,

Привет красотулька!!! Танцы, суперррр!

Оленька, какой холосенький, спасибо

по просьбе трудящихся, отчет-с))
-сильно не бейте

пара кусочков хлеба со всякими злаками-орешками-семечками, сверху-икра мойвы(на солененькое потянуло)
стакан виногрдного сока
в городе-кефир 0.3л

зч с молоком и пойду отожму аписин себе

Ну не поняла, за что бить-то?

ну как..полезного практически ничего и нет-ни овощей, ни фруктов

Ну и вредного я ничего не нашла.

Бельчик, радость моя!!!! как же давно я у тебя не была!!!!!!!!

Танцы))))))))))))))))))))0 рада, что ты чувствуешь себя живой)))))) это супер!!!!!!

и отчетик вполне приличный))))))))

ушла читать все, что пропустила у тебя))))))))))))

По-моему мнентю мало еды, но если тебе хватило - то и отлично! Бить не за фто! А у нас в нашей дыре вроде АЭРОБИКА будет!!!!!!!!!!! И всего 10 мин пешком идти !!! Я СЧАСТЛИВА КАК СЛОН!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ленусик, соскучилась по тебе!!! Супер, что на танцы пошла.

Оленька, исправляемся потихонечку

Ринусь, сама не ко всем успеваю

Жень, везет)у меня рядом с домом ничего доступного по цене нет, катаюсь через пол-Москвы, но к уже проверенным людям..а на танцы мин 30 добираюсь..

Рыжик, я тоже скучаю

сегодня ходила сдавала обувку в ремонт..денег содрали уйму, но 3 мои любимые пары будут как новенькие

Привет))знакомиться пришла))меня Кристина зовут))ой,как у тебя тут хорошо,весело!теперь буду частым гостем,если позволите))))

Кристиночка, привет всегда рада новым друзьям))заходи, располагайся

Беля, приветик!!!
Ты так аппетитно про танцы пишешь, что тоже захотелось (я еще и танцы на льду сейчас посмотрела, класс!!)
А отчет вполне нормальный, надо было к бутерам с икрой пару помидорок для "полезности"..
Целую!!!

Катюш, привет
помидорки мне, честно говоря, было лень мыть..сейчас у меня дома рай вегетарианца-фруктов-овощей завались
по танцам я сама очень сильно соскучилась..а сегодня окунулась с головой..ощущения непередаваемые..тем более что я попала в группу, где начальный уровень идет-единственное удобное для меня время у любимого хореографа..и мышцы сами все вспомнили..оставалось только почувствовать музыку и наслаждаться

- Бель, а я не знаю, хорошо там или плохо, просто это ЕДИНСТВЕННОЕ что вообще тут есть )

гыг..у меня относительно недалеко аж 5 фитнесклубов..но 2 из них безумно дорогие..и непонятно что в них за такие деньги идет..а 3 другие-пешком чапать мин 30-40 от дома, а на автобусе если-в будни по вечерам вечная пробка..так что само собой отпадает..а мой старый клуб-мин в 40 от одной работы, в 25-от другой, плюс недорого и любимые тренеры..что еще для счатья надо? )единственное-обратно порядка часа еду

ЛенчиГ, танцы - это классс!!!! молодечик.
Тю, а в отчете еды вообще с гулькин нос
Люблю-целую!

Самиркин, мой организм свое потом возьмет..сегодня некогда было

Бель, ты права насчет преподавателей танцев....я тож на стрип ходила, но потом нам поставили другую девочку в тренеры и вся группа разбежалась....она действительно любовалась собой в зеркало....и чет пока я не могу и решиться чтоб снова на стрип пойти.......хотя вроде и хочется....да и дома дисков со стрипом аж 6 штук.....и чет не тянет заниматься - начать что ли??? чет посмотрела на тебя и желание начинает во мне рождаться))))))))))))))

Стасен, внушаю:ты хочешь на стрип, на стрип...стрип..хочешь))
сходи попробуй-ничего не теряешь, а вдруг препод нормальный будет?

Вся такая сижу внушенная***))))))))))))) да действительно надо заняться энтим вопросиком)))))) просто наверно сначала с домашних занятий под диски начну, а то я их даже еще просмотреть не удосужилась все)))))

Лен, на стриппластике учат красиво двигаться или раждеваться тоже?

Ленусик, как хорошо, что настроение поднялось!!! Ты умничка. (У меня муж сделал в компе какие то насторйки, теперь смайлики куда то пропали ((((((() Танцуй танцуй
А про еду - ты всегда так мало теперь ешь? Про бананы не забывай :*)

Лен, что за потеря? Ведь вижу, пытаешься пересилить себя, не вылить негатив, болтаешь...
А знаешь, радость, ведь началось бабье лето! Самое время любить и быть влюбленной!

Танцы - это супер! А где же ты?

Очень хочу на танцы!! Особенно на стрип.

На этой неделе попробую все узнать, может есть где-то интересный.

Стасен,
вчера потанцевала так, что сегодня мышуы пресса побаливают, особенно боковые

Юляш, все зависит от преподавателя..но мне нужна именно пластика, потому я не рвусь раздеваться, хотя в каком месте танца что можно снять и как это сделать-представление имею

Зимуль, у меня норма-2 банана в день, тогда на сладкое не тянет..но вчерась что-то ничего не хотелось..у меня уже "особенность" организма-если я ем после 15, максимум 16 часов, то ни на какой спорт, ни на какие танцы потом совершенно не хо..а у меня вчера начала в 16.00 было, так что и есть ничего тяжелого не стала

Надюш, ты права...
у меня действительно были самые противоречивые мысли и чувства..и не все радостные..но танцы расставили все по своим местам-1,5 часа свободы мозга от любых мыслей..и я как новенькая..

вот Ринуся у себя писала, что имея график дом-работа-метро..спорт 3 раза в неделю-времени на личную жизнь не остается...и я вспомнила время, когда ходила в зал по 2 раза в неделю,третий приходился на утро субботы, 1-2 вечера на танцы и еще 2 вечера работала в универе до 21.40..и ведь находила время на все..и на свиданки тоже но для меня спорт, движение-это жизнь..и я об этом позволила себе забыть..из-за собственной лени..а жизнь потому, что я человек очень эмоциональный..и весь негатив, который появляется, мне нужно куда-то сбрасывать, плюс у меня закон-пришла на тренировку-все до единой мысли прочь из головы...и тогда потом выходишь как заново рожденная-с улыбкой на губах и блеском в глазах..и нет необходимости заедать что-либо..и вот тогда я начинаю таять на глазах а я, дурында...обо всем этом забыла... так что начиная с понедельника-танцы, йога, фитнес..минимум 2 раза в неделю по любому... а лучше 3...

Танюш, обязательно узнай...

Ну все таки главное-что вспомнила!!!!! А теперь,испытав вновь эти ощущения уже точно не захочешь их терять
Ленч-ну прям мало покушала!!! Бывает

Пусен, не захочу.. дома мне заниматься лениво-всегда 100 причин найдется этого не делать, а когда заплатишь-никуда не денешься, пойдешь, а там уже все на автомате

Привет Леночка. Давненько я к не была здесь, а ты,я смотрю свою лень на корню извести решила. Я вот никак не могу с ней побороться.

Лен, таки отлично все! А я вот до бассейна никак не доеду... И ведь что интересно - мне до него ехать 7 минут на машине, а не полтора часа на метро, как некоторым

Ленк , привет !! Танцы - супер !!! Желаю удачи !!!!!!!!!!!!!

вот это уже 100% проверено и доказано

Хороших тебе тренерововк!
Как там физика и математика??????

Лен!!! пришла и порадовалась за тебя!!! Все на стрип!!!
Отчет был хорош. по крайней мере съела мало.

Региночка, с возвращением у меня осталось последнее средство борьбы с ленью-деньги

Надин, чем ближе к дому, тем сложнее себя пнуть..а так на рабоиту взяла сумку с причиндалами и вечером поехала на занятия..а если заходить домой за вещами, то потом такая усталость накатывает, что обратно на улицу совсем не хочется..у меня по крайней мере так и потом-у меня любимые тренеры-дополнительный стимул для занятий..вот сейчас на йогу по субботам не попадаю-обидно((

Натусик, спасибо, моя хорошая

Зимуль, у меня тело уже изголодалось по таким нагрузкам..вчера на математику забила-книжка интересная попалась...ложилась спать и думала-сегодня вместо треньки поеду домой готовиться назавтра..дык организм сегодня в 7 утра вместо положенных 9 проснулся...села готовиться..сейча на работе физику добью..и со спокойной совестью-если не придется задерживаться-помчусь на фитнес вечером

Танюш, у меня стрип пока оболомался..не знаю..попробую в октябре в фитнесклуб дойти посмотреть-у них новая девочка ведет..может, и ничего будет..но танец живота все равно рулит

У меня та же фигня-лень, а деньги заплатишь-и стимул. Я с октября хочу спорт 3 раза в неделю-йога, тренировка спины(позвоночник болит, да и подкачать не мешает спину, там с ней и руки в комплексе идут) и обычный фитнес

Бельба..фитнесс..мечта...
я деньги отложенные благополучно истратила....жду октября...
Целую!

Олюшка, именно, у меня разовое занятие в клубе получается 300, танцы 450...если по абонементу-ненамного дешевле..дык жааааба душит просто так их отдавать..

Катюнь, а яне стала октября ждать..пока энтузязизьм есть-решила по разовым сходить..правда, денег ни на что больше не остается..да и фих с ними.. гыг..и вообще-получается где-то 1000р в неделю на фитнес..если не жрать, а кушать как красотуля, то вполне по бюджету вписываюсь, даж запас на 4 треньку остается

Бель, танцы - это супер!
Я правда танцую латину, но тоже нравится очень. Хотя мне восточные совсем не нравятся. Нагрузки не чувствую.
Прочитала как ты раньше все успевала и вспомнила себя....Лень-матушка - и все причины.
Думаю снова организовать себя с максимальной нагрузкой.

Аленушка, я латиной тоже занималась..но мы начали учить самбу и мои колени сдохли, потом студия переехала, изменилось расписание и пришлось выбирать между востоком и латиной..мне восточная музыка далеко не вся нравится, но есть оооочень красивые мелодии и танец под них-некое волшебство..вот я и "заболела"..уже 2 года как..я нагрузку практически не ощущала, по началу..а потом как нас начали гонять-2-3 прогона танца и пот градом течет..да и элементы если качественно выполнять, то тоже будь здоровчик-у меня в этот раз аж пресс о себе напомнил-утром болел, значит нагрузочка была дай боже

сейчас хочу себя организовать так, чтобы поход на тренировку праздником души и тела был и чтобы не было причин для пропусков